戒烟保证书范文
一般来说，戒烟保证书包括以下内容：
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的'想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
阅读该保证书的朋友还关注：保证书的简介 廉洁自律“六条规定”保证书
【戒烟保证书范文】相关文章：
戒烟保证书(汇编15篇)01-14
戒烟保证书合集15篇11-18
戒烟的方法+戒烟的好处06-26
戒烟大学英语作文08-02
住宿安全保证书范文_保证书12-06
司机保证书范文01-25
驾驶保证书范文01-15
吸烟保证书范文01-25
出境保证书范文01-15
出游保证书范文12-06