夏季美容护肤知识
到了夏天就更要做好美容护肤的工作了。以下由YJBYS小编为大家提供的“夏季美容护肤知识”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到大家。
美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。
“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。
“美”则具有形容词和动词的两层含 义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的;动词则表明的是美容的 过程，即美化和改变的意思。因此简单的讲美容是一种改变原有的有良行为和疾 病(面部)，使之成为文明的`、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动 和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。
美容美学不等于美容加美学,也不等于把美容限定在美学的狭窄领域.恰恰 相反， 美容美学是美容的普遍理论,是指导美容实践的基本理论方法和原理.为什 么这么说呢?这是因为，美容与美学联系得紧密,以致如果离开了美学来谈美容， 那就会成为无源之水、无本之木。同时，上海玫瑰美容医院美学也必须广泛接受 并运用人类在美的领域所创造的一切优秀成果。
这些优秀成果千百年来为人们的 实践反复检验，具有颠覆不破的真理性。
多吃瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水， 人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实，蔬菜中的水分，是 经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产 的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量 都在 90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达 96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、 佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了 500 克的瓜菜，就等于喝了 450 毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保 护血管的作用。
多吃凉性蔬菜 夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。
拓展阅读：夏季美容护肤小窍门
在炎热的夏日里，紫外线对皮肤的伤害是很大的。紫外线不仅会使皮肤角化老化、失去弹性，还会诱发黄褐斑、日光疹等各类的皮肤疾病。所以，在夏天里，掌握美白防晒小窍门是十分必要的。建议大家在外出时，最好能戴帽打伞，同时在暴露部位涂上防晒护肤品做好护肤工作。
一、防晒霜的选择小窍门
防晒霜的选择最重要的小窍门就是最好能选择同时具有防uva、uvb功能的，具体地要根据自己的肌肤性质来定。油性皮肤人士的防晒霜应选择清爽控油型的，干性肌肤的话选择有保湿作用的防晒霜效果会更好。混合性肌肤者，最好不要怕麻烦，同时使用用两种的不同防晒霜：针对不同的部位进行针对性的特殊保养。
二、美容防晒霜使用小窍门
1、洗脸护肤完成后，接着进入肌肤的日常护理程序、保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部。需要注意的是，防晒霜不是即时发生作用的哟，最好在涂抹半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳郊游等，每隔1小时必须补搽防晒。
三、一定要做到“勤”
夏季美容护肤小窍门首要的就是突出一个“勤”字：勤洗脸，勤补妆。夏季天气炎热的环境下，闷热的天气总是让人汗涔涔、油腻腻的，尤其是油性皮肤的人士，若不勤洗脸的话，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题。所以，想让肌肤在夏日里依然清爽、舒适，一定要养成勤洗脸、及时补妆的好习惯。
四、蕃茄护肤防晒小窍门
众所周知，番茄是美容护肤佳品，绿色护肤的必备食物之一。它富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用，维生素c则是具有美白功效。夏天经常吃蕃茄其实是不错的防晒护肤方法哟：：把番茄剥皮(当然，如果能确保番茄纯天然无污染的话连皮都不用剥哈)，切成块状大小，加入适量的蜂蜜，在冰箱里冰几个小时再吃，不但美味可口，防晒护肤的效果也是十分不错的哟。
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