军训的相关注意事项
军训就要来了，有什么需要注意的呢。下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“军训的相关注意事项”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!
防晒
军训期间天气很热，阳光很强，对皮肤伤害肯定很大，这时候防晒就是很有必要的一件事。
防暑
军训期间难免会有不少体质弱的同学们有晕倒的现象，所以防暑很有必要;
睡眠充足
充足的睡眠是做任何事的前提，更何况军训期间肯定很累，这时候就更要注意对自己睡眠的注意了，一定要保障充足的睡眠。
药品备用
比如军训的时候，喊的时间长了，嗓子肯定有受不了的同学;吃饭不均衡的同学们肯定也有自己胃不舒服的时候，这时候就要用到自己提前备用好的药品了。
饮食均衡
均衡的饮食也是很有必要的，比如不能一直吃一样东西，营养不良造成的后果或许也很严重的。
军训时最好随身携带的物品：
1、女孩子准备一些防晒霜，怕被晒黑的'男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。
2、大一点的水杯，军训是很累，会喝大量的水，女生可以准备点红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然操练时脚很容易会起血泡，最好买双透气吸汗的。
4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。感冒药，创可贴之类的常备药品。
5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
6、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
7﹑相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
拓展：大学新生军训注意事项
大一新生很快要开始军训！军训是对体能和意志的一场考验，而高温更是向我们的身体火上浇油，在这里提醒大家一定要时刻关注自己的身体。
一、军训饮食注意
1、军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。
2、晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。
3、为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
4、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。
二、防暑防蚊药品
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
三、消炎药
准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
四、合适的鞋子
鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡(我大一军训时的血泪教训啊)。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。
五、其他
1、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候英雄白走路。
2、装束一定要合适
腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
3、注意补充水分
以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
4、注意防晒
出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
5、不要硬撑
军训中要讲坚持再坚持，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
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