怎样美白皮肤

时间：2020-11-04 17:55:20 常识我要投稿

怎样美白皮肤

　　怎样才能美白皮肤呢，下面YJBYS小编为大家精心搜集了关于美白皮肤的办法，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

　　调理好正常的作息时间

　　如何改善皮肤暗黄是很多爱美女性所追求的护肤话题了。最有效的护理美白去黄护肤方法就是规律作息时间。尤其晚上11点至凌晨3点，此阶段是皮肤进行自我修复的黄金时间段，也就皮肤新陈代谢最旺盛的`时间。所以，尽量避免熬夜通宵等不良的作息习惯对皮肤保养很有帮助。

　　正确使用洁面产品

　　日常，正确的使用洁面产品有助于改善皮肤暗黄的症状。选择适合肤质的温和型洗面奶，针对皮肤暗黄的肤质要想美白皮肤，可选用含有维生素C等美白成分的洗面奶，坚持使用能有效改善暗黄粗糙的问题肌肤。

　　掌握好去角质的正确方法

　　脸上皮肤暗黄在选择去角质产品的时候一定要谨慎，特别是干燥的秋季，避免使用颗粒大的去角质产品，避免皮肤表层受损角质变薄。根据肤质的情况定期去角质。有效改善皮肤暗黄的症状，同时更利于后续护肤品的吸收，进而达到更有效美白护肤效果。

　　食疗改善皮肤暗黄

　　蔬菜改善皮肤暗黄：皮肤暗黄怎么办呢?日常外用的护肤美白产品搭配饮食疗法对保养皮肤美白效果最为显著快速了。多吃含有维生素C等维他命的营养食物。例如山药、胡萝卜、香菇等等，另外还有黑木耳、菠菜莲藕等等。

　　水果改善皮肤暗黄：多吃莲子、红枣、橙子、猕猴桃等等微量元素等水果对改善皮肤暗黄很有效果，同时还能给肌肤补充所需的水分和维生素营养成分。

　　自制面膜

　　1、香蕉牛奶面膜：将香蕉捣碎之后放进赶紧的碗里，倒入全脂牛奶，加入少量的水混合哼糊状，在抹在脸上之后，轻轻拍打脸部，在闭目养神，20分钟之后洗净。

　　2、用适量的珍珠粉加上少许蜂蜜和水，调匀，均匀涂抹在脸部肌肤，15--20分钟后洗掉。

　　淘米水洗脸

　　利用淘过米第二次的水来洗脸，会让皮肤变得更加细腻，每天淘完米之后，将水澄清后，取上面清水部分洗脸，面部不会紧绷，且一直保持水嫩状态。

　　饮食

　　番茄、柠檬、苹果、猕猴桃、葡萄柚等等水果都含有非常丰富的维生素C，微C能抗氧化，防止黑色素的生成，能够改善暗淡肌肤，其次鱼类或猪脚等含有丰富蛋白质和胶原蛋白的食物，能抗衰老，让皮肤更加光洁亮丽。

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