冬季三九贴时间表

时间:2020-11-16 19:06:50 常识 我要投稿

2017冬季三九贴时间表

  三九天一到,就进入了一年当中最冷的时候了。下面YJBYS小编为大家精心搜集了关于2017冬季三九贴的时间表,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!

2017冬季三九贴时间表

  2017冬季三九贴时间表

  三九贴的贴敷时间主要分了五个阶段,首贴、一九、二九、三九及加强贴。

  首贴:12月11日至20日

  一九:12月21日至29日

  二九:12月30日至2016年1月7日

  三九:2017年1月8日至16日

  加强贴:2017年1月17日至26日

  2017冬季三九天如何养生

  穿:冬季戴棉帽如同穿棉袄

  寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。

  吃:三九补一冬来年无病痛

  冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加 营养 ,祛寒气、壮身体。

  动:“冬练三九”室内慢跑

  人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小,因此中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三点到四点,但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。

  拓展阅读:2017冬季问候语

  1. 寒风凛凛,天气变冷了,意味着冬天也随即到来。此时我们可要记得向亲友发送天冷祝福短信哦,提醒他们天气变冷了,记得保重身体,同时祝福他们冬天快乐。相信以下的短信会非常适合。

  2. 寒冷的`冬日只有阳光最温暖;漫长的黑夜只有星光最璀璨;人生路上有你同相伴,是我一生中最大的幸运,为你祝福天天,愿你时刻拥有灿烂的笑脸。

  3. 寒气弥漫,露华升腾。清秋紧锁,寒气袭人。知冷知热,冷暖自知。朋友牵挂,寒露时节。一笔一划,写满真情。一字一句,唠念于心。情浓意浓,天凉保重。

  4. 好久不曾联系,情谊不能淡忘,发条短信提醒你:秋来了,天凉了,要加衣保暖了,防止受凉感冒,同时别忘记多多联系,感情加加温。愿你健康!

  5. 北雁南飞,霜染枫林,秋意浓浓,柔情依依,秋风瑟瑟传真情,亲爱的,天已转凉,注意身体,天冷加衣,务使感冒来侵袭!!

  6. 变化是永恒的主题,不变是相对的定义。节气在变,从寒露到霜降,不变的是依然的牵挂。天气变凉了,真情的问候依然是暖的:愿你快乐幸福每一天!

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