眼睛肿是什么原因

时间：2021-01-16 11:01:43 常识我要投稿

眼睛肿是什么原因

　　眼睛肿不仅影响我们的面部妆容，有时候甚至会出现视力模糊的状况，这可是让很多女性朋友们都十分烦恼的事情，那么眼睛肿是什么原因造成的呢?我们又该怎样消除眼睛浮肿呢?下面小编来告诉你们原因吧。

　　眼睛肿的原因

　　1、血液循环代谢能力差

　　脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

　　2、饮食习惯

　　眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

　　3、性生活导致眼镜浮肿

　　性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。

　　4、内科病导致眼镜浮肿

　　内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

　　女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的'病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。

　　眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分

　　1、血液循环代谢能力差导致眼睛浮肿

　　2、饮食习惯导致眼睛浮肿

　　3、性生活导致眼睛浮肿

　　4、内科病导致眼睛浮肿

　　内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　除以上之外，女性眼睛肿的原因还有，如：月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。这些浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。

　　眼睛肿了怎么办

　　双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

　　清除的方法：

　　1、睡前认真清洁眼圈。

　　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

　　生活小技巧：

　　1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

　　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触

　　另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

　　七个窍门助你消除眼睛浮肿

　　了解了眼睛肿是什么原因之后，接下来就让天天营养网小编支招，这七个窍门助你迅速消除眼睛浮肿，让你出门光彩照人!

　　1、茶敷

　　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

　　2、睡前按摩

　　睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。

　　3、水果敷眼

　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋的功效。

　　4、冰块敷眼

　　一早醒来眼睛浮肿，可用冰敷十分钟。肿泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷在浮肿的眼皮上，使用后有明显效果。

　　5、饮黄春菊

　　黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你准备要加班工作，可提前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋(可以在冰箱内保存几天)。

　　6、饮枸杞茶

　　熬夜工作后可泡杯枸杞茶，枸杞有安神养眼的功效。其制作方法是直接将洗净的枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　7、盐水敷眼

　　盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走，去水肿。其制作方法是在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。

　　·莲子可治眼睛红肿、疼痛、补脾胃

　　《本草纲目》中曾经记载了一个治眼睛红痛的食疗方，其中就用到了莲子，书中说：“眼赤作痛，莲实去皮研末一盏，粳米半升，以水煮粥，常食。”

　　上面所说的粳米就是我们通常吃的大米。莲子，如果是白莲，是没有皮的，赤莲子有一层赤色的皮，像花生衣一样，不要去掉。另外莲子更没必要研末，直接和大米一起淘洗干净，熬粥就可以了。只是，莲子不容易煮熟，煮时最好用高压锅保压20分钟左右。莲子粳米粥有很好的祛火功效，又能滋补脾胃，大家在上火时不妨一试。

　　我的表姐曾经教给我一个煮莲子的方法：先把米和水下锅煮开，然后再放入莲子。这样即使用普通的锅煮，也很容易煮烂。要注意的是，一定不要在煮之前浸泡莲子，她曾做过试验，浸泡过的莲子非常难煮烂。这点好象又与我们通常的经验相反，因为一般情况下，干的豆类浸泡后煮起来往往都是很容易的。

　　·莲子可以治疗热性湿疹

　　小小的婴儿往往都胖乎乎的，特别是脖子里的褶子一层又一层，都折叠在一起。天气转暖的时候，孩子身上很容易出现密密麻麻的红色小点点，尤其是脖子里，这种情况处理起来不太容易。我女儿4个多月的时候就出现了这种情况，我想过很多办法，如一天给女儿清洗脖子多次、勤扑爽身粉之类，都没有起到理想的效果。

　　有一天，我煮了白莲子水消暑喝，当时觉得味道挺好，同时又想起中医常把它用于婴幼儿健脾的药中，于是喂了几口给女儿喝。结果第二天，女儿脖子里的小红点就消失得无影无踪。几天之后又给女儿喝了一些，后来她脖子上的小红点再也没有复发过。

　　我仔细琢磨莲子的功效，发现它的确是治疗热性湿疹的良药。莲子性质平和，老少皆宜，却具有极好的清热除湿效果，真是神奇。

　　·莲子治顽固热性便秘特别快

　　我还曾经用莲子煮汤后兑入蜂蜜，治好了一个3岁孩子的顽固热性便秘。

　　莲子具有清火之效，有人就以为它一定是寒凉的。有这样的想法，是因为对中医的了解不够。对一般情况而言，寒凉的药物往往具有清热泻火的功效，但自古以来的医学实践证明，并不一定是寒凉的药物才具有祛火功效，一些食物和药物属性平和，温厚中正，但清火的功效更出色。其实，这就像阅历不同的人在处理事情时的不同态度——外敌来犯时，血气方刚的年轻人看起来似乎更有抵御力，却不知，有些历经风霜、性情平和的老人，往往能于谈笑间退敌于千里之外，胜人于无形之间。莲子治病就恰是如此。

　　不仅是莲子有这样的功效，还有其他很多药物也与此类似，性味平和，却疗效甚好。虽然“虎狼之药”具有祛病的效果，但相比之下，平和而疗效好的药物和食物才是我们养生治病的首选。

　　古医书记载，莲子还能治疗小便频数、遗精、腰痛、久痢、女性崩中带下等病症，并且可以补中养神，益气力，使人耳目聪明。

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