晕车是什么原因及晕车吃什么

时间：2021-01-16 13:45:14 常识我要投稿

晕车是什么原因及晕车吃什么

　　现在出行几乎离不开汽车，汽车成为人们日常生活中最重要的交通工具之一，但是，有些人偏偏晕车得厉害，一上车就恶心难受，浑身不舒服，那么，你知道人为什么会晕车?晕车是什么原因吗?晕车吃什么好呢?下面就详细的跟大家讲解一下。

　　为什么会晕车：

　　据研究表明，人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，都会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为晕车。

　　晕车的范围;

　　在车、船、飞机或电梯这样一个小空间，为什么有些人头晕恶心，呕吐痛苦不堪。而有些人却谈笑风生，轻松自在呢。这是因为车、船运行时所产生的次声波。次声波是指震动频率低于20赫的声波震动，他低于耳朵所能听到的频率范围。一般人的晕车是由于每秒震动220赫的次声波引起的。如果在运行过程中有一些异常的感受。那么就是晕车了。另外一些不晕车的人们则是因为每个人对这些刺激的强度和时间的忍耐性有一个限度。超出这个限度就会晕车。除去这个限度还受基因遗传、视觉、个人体质、精神状态和客观环境(如空气异味)等因素影响。

　　如何预防晕车：

　　1.橘皮：乘车前将新鲜橘皮对准鼻孔用力挤压，橘皮喷出的水雾能抑制恶心的症状。

　　2.姜：将新鲜的姜片放在鼻孔下面闻，把辛辣味吸入鼻中。它能吸收胃酸，阻止恶心。生姜不仅可以食用来缓解晕车还能外敷缓解。晕车的人可以在坐车时口里含一大片生姜，半小时左右进行更换，能够帮助缓解不适，减轻晕车。或者是用生姜直接外敷在手腕内关穴上面，可以用胶布外贴固定。如果是要含姜片或者是外敷姜片可以在坐车前半小时前使用。

　　3.柠檬：晕车初期会分泌大量的唾液，这个唾液滴入胃里会产生恶心的感觉。这时吃点柠檬能产生鞣酸，使口腔干燥。　柠檬也是属于偏酸的食物，能够帮助缓解晕车不适。可以用柠檬泡水饮用，除了柠檬之外，还可以买像话梅这种酸味蜜饯来帮助在乘车过程中当零食食用缓解晕车不适。

　　4.醋：途中晕车时喝点食醋也有助于缓解恶心、呕吐。食醋也可以像鲜姜一样加水兑成醋饮料，在乘车前或者是乘车中饮用都行。如果是肠胃功能不好的人，可以趁热将醋饮料喝完再上车，或者是用保温水杯装好醋饮料带上车饮用。但是要注意的是醋偏酸，如果肠胃不适，有胃溃疡、胃炎等疾病的人不宜饮用。

　　5.切记乘车前过度劳累或睡眠不足。

　　6.过饥或过饱也容易晕车。

　　7.心理暗示：乘车时心情放松，转移注意力，忽略晕车这个事情。尽量让视线看到外面，你越怕就越容易晕。

　　8.刹车踩油门时深呼吸空气能减轻症状。

　　9.用手指按压左手虎口正中的合谷穴。

　　10.尽量坐在汽车的前面，减轻颠簸。靠近车窗通风，闭目养神。

　　一、晕车的生理基础

　　内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。

　　半规管内有壶腹嵴，椭圆囊、球囊，内有耳石器(又称囊斑)，它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。

　　当汽车启动、加减速、刹车、颠簸时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。

　　这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现晕车现象。

　　每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现晕车现象。

　　二、晕车的个体差异

　　(一)外因

　　1.当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

　　2.睡眠差、过度劳累时容易发生。

　　3.过饥过饱时亦易发生。

　　一、晕车吃什么药好

　　1、首先是抗组织胺药，这一种药物主要是让内耳前庭器官的敏感度下降，因为这一种药物的药效相对比较小，所以适合有轻度或者是中度晕车的.人服用，它的耐受性通常都比较好。但是这种药带有一定副作用，其副作用就是会导致人嗜睡。使用这一类药物预防晕车，之间药效的差异并不会很大，只是各种药在作用期间导致的副作用发生频率有所不同。晕车吃什么药是个很重要的问题。

　　2、还有一种类型的晕车药就是抗胆碱激素剂，这类药物主要是通过抑制前庭器官以及人的呕吐中枢来预防晕车的。此类药物同样适合轻度到中度晕车的人服用，但是这类药物的药效以及副作用都会比抗组织胺药的要大。其副作用会导致人有嗜睡、口干、视觉模糊和偶尔局部皮肤刺激等症状。这种药物有贴片的形式，可贴在耳内，药效可达3天，适合长途旅行。

　　晕车吃什么药还要看清类型。晕车药有不同的类型，这些晕车药的药效和作用都有不同，但是不论哪种晕车药，每次在服用之前都必须了解清楚其注意事项和会导致的副作用、不良反应等。特别要注意药物的使用方法、使用时间、使用剂量等等。晕车药如果要给儿童使用，应当根据情况作适当的药剂减量。

　　3、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。

　　4、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　5、胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

　　6、服用维生素B6：旅行前1小时，服用100毫克：2小时以后，再服用100毫克，它可以缓解恶性症状。

　　7、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

　　8、常晕车者可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

　　正确的使用方法是;在出发前半小时至一小时空腹服药，以缩短药物在胃内的徘空时间，使药物尽快达肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物已达有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因入而异每隔4—6小时重复服用，以保持机体内持续性有效药物浓度，有效防止晕动症的发生。