保护视力倡议书（通用13篇）
在发展不断提速的社会中，倡议书的使用频率越来越高，倡议书具有广泛的群众性的特征。那么一般倡议书是怎么写的呢？以下是小编收集整理的保护视力倡议书，仅供参考，大家一起来看看吧。
保护视力倡议书 1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢？
据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢？大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的'环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。
儿童及少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：
（1）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（2）电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。
（3）长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。
（4）经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
（5）多看远处的山林与绿色植物。
（6）认真做眼保键操。
（7）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（8）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
（9）时常佩带一些滴眼液。
（10）定期到眼科专医作检查，听从医生的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。
xxx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 2
敬爱的老师，亲爱的同学们：
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。近视正成为少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达３０多万人。
有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教育和医务工作者倍感担忧。
据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为少年，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：
1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。
3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书。
4、看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。
6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的'孩子近视的较多。所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程。
8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，一定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息。
xxx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 3
亲爱的同学们：
眼睛是我们心灵的窗户，我们通过眼睛可以看到这美丽的世界。拥有一双健康的眼睛，我们才能更好地观察世间万物，更好地表达喜、怒、哀、乐。
很多同学不懂得保护眼睛的重要性。截至20xx年，全国青少年总体近视率为53.6％，其中小学生为36％，初中生为71.6％，高中生为81％。也就是说，有超过一半的青少年近视了！因此，为了保护我们的眼睛，请同学们做到以下几点：
1.不长时间地使用电子设备。
一直盯着屏幕，眼睛会疲劳，甚至会酸痛。再加上来自屏幕的蓝光，眼睛自然而然地吃不消了。
2.用眼姿势要正确
做作业或看书时不要弯腰驼背，或者趴着、躺着，都会伤害到自己的眼睛。因此一定要使用正确姿势用眼。
3.不在光线很强或很弱的地方用眼。
光的强与弱都会对眼睛形成一定的`伤害。例如：不要在太阳底下看书，也不要在被子里偷偷看书。
4.作息时间要规律。
早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。
6.营养要均衡。
多吃蔬菜、水果、肝脏、鱼类等可补充维生素，保护视力。
爱护眼睛，不要让你的眼睛受损，让你的眼睛永远充满光明吧！
倡议人：xxx
20xx年11月23日
保护视力倡议书 4
全体少先队员们：
目前，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%25%，初中生近视率达到 38%45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧，在本学期期初视力检测中，我校有570人近视，新发病率比去年同期增长156人，数据很惊人。爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。在这里，我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议：
一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
二、连续写字、阅读每40分钟须休息510分钟。每天放学后在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。
三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约68倍的'距离，每隔30分钟须休息510分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。
四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
五、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
队员们，眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们从自己做起，从细微处做起，人人拥有一双明亮的大眼睛。
xxx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 5
亲爱的同学们：
一到学校，就能看见戴着各式各样眼镜的老师、学生，无论是少年、青年、中年和老年各个年龄阶段的人。戴着眼镜会让我们有很多的不方便：出了汗要擦，镜片变模糊了要擦……现在正处于网络时代的繁盛时期，很多人都天天看着手机、电脑、ipad等。这样眼睛还能不坏吗？我觉得，要想拥有好的视力，一定要做到以下几点：
1.不长时间的使用眼睛，用一段时间休息一下，活动一下，眺望远方的绿色。
2.认真做好每一次眼保操，爱护好自己的眼睛。
3.当眼睛有点痒时，不要用手去揉眼睛，因为手上的细菌极多，会对眼睛造成感染，很多十分重要的器官会受到“伤害”。
4.不要在强光下读书，在太阳光下读书、写字或长时间直视强光，这样的'话，会对眼睛造成难以估计的损伤，严重的话，会有眩晕感，或者视力直接大幅度下降，以至于近视、失明。
5.吃胡萝卜，胡萝卜含有十分丰富的维生素A以及胡萝卜素。这两种元素都对眼睛有好处。
6.不沉迷在手机、ipad、以及电脑的游戏世界、网络小说世界中。不能依赖于各种浏览器去查资料，要自行的理解或查阅书籍。
眼睛是我们人类身体上十分重要的一个器官，有了它，我们才能更加的方便；更好的享受生活；更好的欣赏书本、文字之美；更好的体会世界万物的美——风景、人文、历史、科学奇观……为了让我们更好地享受生活，让我们一起保护我们的眼睛吧！
xxx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 6
敬爱的老师，亲爱的同学们：
意大利伟大画家达芬奇曾说过一句话：“眼睛是心灵的窗户”那么，为什么说眼睛是心灵的窗户呢?因为明亮的眼睛，丰富了我们的心灵，拥有了眼睛，你就可以看见世间万物的风采，通过眼睛，你就可以看出每个人的不同。所以，眼睛对于我们来说是重要、不可缺少的，但现在又有多少人懂得保护眼睛、保护视力呢?
现在请看看你身边的'人吧！看看他们现在已经有多少人顺利和眼镜成为了密不可分的“好朋友”，难道他们是因为学问太深导致的近视?不，这都是因为过度用眼，没有节制的使用眼睛所导致的，眼睛在他们的想法中，似乎只是用来看电视、玩游戏、提供娱乐的道具！而那些渴望光明的人呢?他们只能用自己仅有的嗅觉、听觉和触觉来感受自然，他们是那样的渴望光明，因为他们知道：拥有光明是快乐的！如果他们有了一双明亮的双眼，他们一定会把它当做上帝赐予的最珍贵的礼物，而一些正常人认为眼睛安在脸上是理所应当的，他们根本就没有想过没有光的日子是有多么的难过。
所以，大家一定要保护好自己的“心灵之窗”，做到以下几点：
(1)读书写字姿势端正。做到：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手一寸远。
(2)学习环境光线正常。在光线太强或太弱的环境下学习，会加重眼睛的负担。
(3)每天睡眠时间充足。熬夜学习会使眼睛过度疲劳。
(4)少使用有辐射的电器。随着科学技术的发展，人们过长时间使用电脑、手机，眼睛受到过多的辐射，从而形成近视眼，这是导致发病升高的又一重要原因。
(5)每天坚持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。
朋友们，让我们一起保护好我们的“心灵之窗”，用我们雪亮的双眼去看这个充满光明的世界的每一个角落！
xxx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 7
亲爱的同学们：
近年来，近视的人不在少数，就先说学生。近视的人越来越多。随便在一个学校的班级中找十名同学，有八九名同学都近视。
有一次，我们班级做了一个调查，我们班有二分之一的人视力在一百度到三百度之间，有四分之一的人视力在三百度到六百度之间，也有八分之一视力在六百度之间，只有八分之一的人视力是好的。就那我的一个同学来说，她的眼睛特别严重的，视力零点八，都差点双目失明了，再查出来以后，她每天下午都会请假去治疗，这才有所好转。
还有一些大人，因为长期坐在电脑跟前工作，导致视力直线下降，还有的.大人整天抱着手机，不仅颈椎受损，而且对视力有害无利，为此，我为大家提出一些倡议：
1、使用电子产品时不能离的太近。否则对脖子也不好。
2、使用电子产品的时间要有一定的控制。
3、不要趴着看手机。
4、尽量关灯看手机。
5、不用电子产品时，尽量远离它们，否则电子辐射也会对眼睛造成一定不小的伤害。
6、在使用完电子产品后，做一次眼保健操，让疲劳的眼睛能够得到一阵放松的美好时刻。
我希望人人能好好保护自己的眼睛，让它不要在受伤害，毕竟眼睛是心灵的窗户。
xxx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 8
尊敬的家长，亲爱的同学们：
为了保护学生视力，预防近视，现向广大家长和学生发出倡议：
一、端正学习姿势，确保学习环境
桌椅高度要与学生的身高和坐高匹配。读写姿势做到眼睛离书本一尺（约33cm）、胸口离桌一拳（约7cm）、握笔手指离笔尖一寸（约3cm）。不要躺在床上或沙发上看书。电子产品屏幕也要保证亮度和环境的亮度相适宜。如果光线不足，一定要打开房间的顶灯和台灯，补充光源。台灯应摆放在写字手的`对侧前方，避免眩光。
二、坚持健康理念，控制视屏距离
按照上级各部门要求，学校坚持“科学引导、总量控制、劳逸结合”的原则，学校科学、适度地进行课程安排，严格控制线上教学时长和教学内容。课学习时，使用电子产品时间比平时长，建议使用大屏幕的产品，如投影仪、电视、电脑，眼睛离屏幕的距离至少在3米以上；若使用平板或手机，眼睛应离屏幕至少50厘米以上。学生在学习结束后，要及时关闭电子产品，按时休息。
三、用眼劳逸结合，居家体育锻炼
家长应指导学生控制好课用眼和作业书写的时间，学生也要协调好学习与休息的关系。持续用眼40分钟，让眼睛休息10分钟，最好远眺窗外景物，一天两次规范做好眼保健操。疫情期间，学生的运动量减少，家长应营造良好的居家运动氛围，如进行跳绳、体操等运动，创造条件让学生接触阳光。
四、均衡膳食营养，关爱眼部健康
家长要督促学生保持健康规律的生活方式，保证充足睡眠时间，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。家长和学生应坚持习“七步洗手法”，保持卫生习惯，不用手揉眼睛，防范病毒细菌感染。如果眼睛出现干涩、异物感和频繁眯眼等症状时，应适时休息，必要时去医院就诊。
家长们，同学们，停课不停学，师生同努力。学校多措并举，切实做好疫情防控期间学生课教学近视防控工作。希望通过学校、家长和孩子各方的努力，远离近视，共同构建一个光明的未来。
此致
敬礼！
倡议人：xx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 9
亲爱的各位同学们：
随着网络的越来越发达，近视的同学也越来越多。据调查，我国现有低视力近千万人，尤其是在青少年当中，近视的`人数极高。调查显示：小学生发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生更是高达70.34%。所以在此我为保护视力而发起倡议，下面我有几条倡议送给大家：
一、注意用眼：
（1）不经常玩手机。
（2）不经常用手揉眼睛。
（3）不要再走路时看书。
（4）不要在光线强烈或昏暗时看书。
二、正确用眼方法：
（1）远离书本一尺远。
（2）胸离书桌一拳远。
（3）手离笔尖一寸远。
三、正确护眼方法：
（1）不要长时间看书、写作业。
（2）每次下课或是放学回家，多看一看绿色的植物。
（3）在校坚持做眼保健操
保护视力，应该是每一个同学的愿望。让我们一起坚持科学用眼，预防近视，一起更好的保护我们的眼睛吧！
此致
敬礼！
倡议人：xx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 10
亲爱的老师、同学们：
我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现1个盲人，3个低视力患者。组织和开展国际盲人节活动，对于全面推动残疾人事业的发展，大力弘扬人道主义精神，构建和谐、文明、进步的社会环境具有重要意义，同时也能更好的展示自我道德修养。为此，我们向全校师生发出如下倡议：
1、关爱盲人，自觉维护盲道的'畅道
2、举办对于保护视力的科学讲座，明天坚持做眼保健操
3、定期检查眼睛的健康状况发现眼病及早治疗。
4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西电视、电脑的屏幕亮度要柔和明亮反差不要太大、不能让眼睛长期处于疲劳状态。
同学们，保护视力，关爱以及平等对待残疾人是我们义不容辞的责任，我们应将关爱盲人的精神落实到自己的行动中去。从我做起，整个社会才能形成关爱盲人的良好风气。
xxx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 11
尊敬的家长、亲爱的同学们：
手机，是现代社会必不可少的重要工具，它让我们的生活变得更加便捷。但对中学生而言，频繁使用智能手机等电子产品，会严重危害我们的健康。
一、对视力的影响。长时间低头看手机对眼睛极为不利。如果在走路或乘坐公交时看电子产品，运动过程中所带来的晃动会造成视觉疲劳，长此以往就会导致视力下降。另外，当周围环境较暗、屏幕过亮时，屏幕对眼的.损害会导致视力下降、近视度数加深等。
二、使用手机、电脑等电子产品对身体健康有不良的影响。中小学生使用手机时，大脑吸收的辐射比成年人高出50%，危害智力发育，同时伴随颈椎脊柱发育不良等诸多不利影响。
三、电子产品的不节制使用会使我们处于一种焦虑、暴躁的状态，从而产生不稳定情绪和易怒等负面影响，而且我们极易对手机形成依赖，患上“手机成瘾症”，沉浸在虚幻的世界里，荒废学业，葬送前途。
四、容易助长手机消费的攀比心理。学生购买手机的资金来源于父母，而手机更新快，外形、功能、价钱都能成为比较的内容，容易助长奢侈攀比之风，极不利于勤俭节约良好风气的培养和形成。
此致
敬礼！
倡议人：xx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 12
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，眼睛是身体的探路灯，如果没有了眼睛，前途将一片黑暗，任何美的人和美的事都再也看不见了。浙江在线新闻网显示：浙江省中小学生近视率为53.8%，其中小学生的近视率为37.5%，这是一个多么可怕的数字啊。我们班有25名同学近视，占全班总人数的59.5%。近视给生活带来很大的不便，运动时让人无法挥洒自如，还可能因碰撞而受伤，吃热的食物也不方便，例如火锅、面条等，水蒸气会蒙在镜片上，让人看不见。不仅如此，视力和工作也息息相关：裸眼视力任何一眼低于5.0，不能报考本科的飞行技术、航海技术、消防工程等专业，裸眼视力任何一眼低于4.8，不能报考本科的轮机工程、运动训练、民族传统体育专业……这太令人震惊了！如果我们再不好好保护眼睛，情况将会更加恶化。因此，我向同学们发起“保护视力”的`倡议，让我们从现在起做好以下几点：
1、保持正确的姿势预防近视。选择高度适合的书桌，不在餐桌或茶几上写作业，书写时提醒自己保持“一拳一尺一寸”，背挺直，不歪斜。
2、选择适宜的环境预防近视。使用护眼灯，不在昏暗的地方或强光下看书或写作业，不在乘车或走路时看书，不躺着看书。
3、注意用眼卫生预防近视。持续用眼一个小时就要眺望远方，看看绿色植物，让眼睛休息一下。少用手机、电脑等电子产品，看电视要保持距离，还要定期做视力检查。
4、闲暇多多运动预防近视。运动，也是保护眼睛，预防近视的举措。平时一天最好运动一个小时，不论跑步、爬山、打篮球、骑自行车都可以，主要是放松身心。
5、饮食营养均衡预防近视。多吃绿色蔬菜、鱼类和牛奶，补充维生素、蛋白质和钙；少吃垃圾食品，不卫生的食品。
眼睛是多么的重要啊！让我们一起行动起来吧，保护眼睛，保护未来。
此致
敬礼！
倡议人：xx
20xx年xx月xx日
保护视力倡议书 13
亲爱的家长、小朋友们：
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。预防近视应从学龄前就引起重视。
为此，我园向全体家长、幼儿发出以下倡议：
1.控制孩子使用电子产品的时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，并且有意识地控制学龄前儿童使用电子产品，非学习目的.的电子产品使用单次不宜超过15分钟，还有每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应该要休息远眺放松10分钟。
2.减轻负担，增加户外活动时间
不要盲目参加、跟风报培训班或者网课，根据孩子兴趣爱好合理选择。双休日和寒暑假期间尤其应注意合理安排作息时间，记得保护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，并能引导孩子养成终身锻炼习惯。
3.避免不良的用眼行为
引导孩子知道：不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或者使用电子产品。
4.保障睡眠和营养
保障孩子睡眠时间，需要确保孩子每天睡眠累计达到10个小时。为孩子多提供如鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。在吃和睡两方面双管齐下。
5.早发现、早干预
当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体时，应意识到可能发生了近视，家长应带孩子去医院就诊。务必要引起重视哦。
让我们为了孩子们，一起行动起来吧！
此致
敬礼！
倡议人：xx
20xx年xx月xx日
【保护视力倡议书】相关文章：
保护视力倡议书02-27
保护视力的倡议书范文04-19
保护视力远离近视的倡议书05-08
爱护眼睛保护视力倡议书03-20
保护视力的主题班会(精选)09-18
保护视力的主题班会07-19
《保护视力》主题班会04-10
保护视力主题班会12-06
（集合）保护视力主题班会09-28
