遇见未知的自己读后感1000字作文

时间:2022-11-23 18:29:37 读后感1000字 我要投稿

遇见未知的自己读后感1000字作文(精选27篇)

  读完一本书以后,相信大家一定领会了不少东西,需要写一篇读后感好好地作记录了。千万不能认为读后感随便应付就可以,下面是小编为大家整理的遇见未知的自己读后感1000字作文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

遇见未知的自己读后感1000字作文(精选27篇)

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇1

  这本书虽然是在我急需的时刻买的,但买来之后,未敢急着去读,怕这一顿温馨柔情的盛宴被饕餮得杯盘狼藉;或者仅是草草吃完,勉强充饥。我不是想用来充饥的,而是想从中吸取丰富的营养,受益一生。想使自己这“无心”之人,读完后,能够为自己找回一颗鲜活的“心”。

  发现这本书是作者2007年秋完成的,2008年1月出版。所幸在我迫切需要成长,需要破茧而出的2008年,有朋友推荐给我,感觉自己真的很幸运!

  它以小说的形式,讲述女主人公经过偶遇的一位老人的指点,从烦恼的工作生活中找到快乐,并取得生活事业双丰收的故事。它通俗易懂,少了纯心理学书籍的深奥枯燥,讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。

  生活中,我们会遇到许多烦恼,比如对某人的讨厌、对工作的烦恼、对待遇的不满等等,都是我们自己人为地在放大。没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你创造出来的,因为那个是你对事情的解释。

  这本书告诉我们:我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!我们为什么不快乐?那是因为我们失落了真实的自己。学会用潜意识的方式去处理情绪。

  我们所背负的一切都是我们自己带来的,别人是无法强压给我们的,因为我们可以不接受。总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的,其实不然,真正让自己苦恼的是我们自身,过于看重那些会让自己苦恼的事。

  我们多少人是因为与别人攀比而疲于奔波,为财富为地位,可一旦拥有了所追求的财富地位却并没有感到幸福反而有些人更怀念以前清苦的日子。因为那不是真正自己内心想要的东西,那是外在的东西。就象作者在书中所谈到的快乐和喜悦的区别,快乐是取决于外在的东西,一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了,你的快乐也随之消失了。而喜悦是由内向外的绽放,从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它,外界是夺不走的。所以因与别人攀比去追求财富地位过程会带来快乐,但一旦实现了快乐也就消失了。而如果是自己真正想拥有财富和地位且明确拥有了财富和地位就会造福社会让更多人幸福那就不一样了,那就达到了喜悦的境界。

  每个人都有自己的最顶端,不要为虚荣追求那遥远的不现实,自己会被自己活活压垮。是你的终究是你的你逃也逃不掉,不是你的得到了也会失去至少失去原有的光泽。那么你得到的意义又是什么呢?

  外在环境影响着我们的内心世界,我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我;认识真我,从自身做起。因为外面没有别人。这本书读了之后让人受益颇深,要试着学会放下,当我们真正放开的时候,你就会觉得一切都是另外一种结局,要试着看开看淡一切,学着清心,静心,修心,做个小小的真我!

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇2

  来到爸妈在线工作不久,对心理学产生了浓厚的兴趣,同事给我推荐了一些心理学的专业书籍。当听到《遇见未知的自己》这个书名的时候,内心顿感新奇,单是书名就深深吸引了我。工作闲暇间,我迫不及待的打开了这份神奇的礼物,开始了内在心灵成长的漫漫旅程。

  《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作,于2007年6月在台湾出版,是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因,以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程,以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理,让我们一同走进张德芬,品读《遇见未知的自己》,搭乘心灵成长的列车,达成身心灵的和谐统一。

  脑海里一直有个念头儿,总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物,在打开礼物的过程中我收获了许多许多……

  《遇见未知的自己》,让我知道世上只有三件事:老人的事,他人的事,自己的事。

  所谓的三件事,不只是单纯的三件事,而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事,我们只能顺应自然、遵其规律,不与之抗衡,内心平和,要淡然悦纳。他人的事,不是发生在自己身上的事情,即使是自己的家人,那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,觉察自己的心声,修心养性,寻找内在的真我。

  管好自己的事情,看似是自私的,实则是大爱无私的。管好自己,包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等,管好了自己就不会给别人添麻烦,就是爱别人,更是爱自己。管好自己的事情,才有能力去管别人的事。

  《遇见未知的自己》,告诉我外面没有别人,只有自己。

  外面没有别人,所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以,当你论断时,或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身,而是我们对事件的想法,和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的,把别人强加到自己的故事里,制造麻烦。有时候换个角度想一下,事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话,为何不编一些美好的情节呢?让生命温馨一点吧。

  《遇见未知的自己》,帮我重拾了积极乐观的生活态度。

  《遇见未知的自己》告诉我,生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦,而是来帮助你,帮助你找到你自己,帮助你内在成长,变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时,都有很多的埋怨、躲避、压抑,但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时,我掉进了脆弱的泥潭,内心的能量被消耗殆尽,取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉,怀才不遇,社会不公,《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己,消极抱恨的我不是真正的我,真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西,努力获得心灵内在的力量,重拾积极乐观的生活态度。

  人一生追求的归纳起来只有几个字,那就是爱,喜悦,和平,真我,其他所有与植物馆的都是生命的假象。在追求爱,喜悦,和平,真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?

  张德芬说:“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责,负起全责的意思不是说将错归到自己身上,而是说这件事情既然已经发生了,我用什么方法做到最好。能够这样,就会一步步累积内在力量,成就所要做的事情,变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律,在阅历中不断成长,汲取心灵内在的力量,活出一个身心灵合一的真我!

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇3

  《遇见未知的自己》,是一本有关身心灵成长的小说。作者张德芬以其深入浅出的笔触,揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因,以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。

  书中讲解我们人类一生所追求的东西,也不过五个字就可以表达,那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱,喜悦,和平之间又有什么样的关系?为什么我们会远离真我呢?我们每个人不都是天天在演戏?扮演各种角色,然而在戏份中,有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色,我们每个人都要因地因时地戴上一些面具,难道这就是我们看不见真我的原因之一? 我想是,我也认同这样的观点。

  所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样的反映你的内在,当外境有任何东西触动你的时候,记得要往内看,看看自己哪个方又被触碰了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的,不可改变,不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。 因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!” 快乐是取决于外在的东西,那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后,你的快乐也随之消失了。而喜悦不同,它是由内向外的绽放,从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它,外界是夺不走的。

  所以如果一个人充满了快樂、正面的思想,那么好的人、事、物都会和他起共鸣,而且会被他吸过来。同样的,如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!这大概就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理!

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇4

  经一个李姓朋友的介绍,我用了一下午及半个晚上读了一本书《遇见未知的自己》,她告诉我想要学会感性的认知周边,这本书或许能帮我找到答案。于是我采纳了她的建议,试着在书里找寻答案。这本书教我们如何将自己与内在的真我连结,同时阐明了一个道理:“我们是在用言语来表达言语不能表达的东西,亦老子说的道可道,非常道,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”原本按作者的要求,每天只看几章节,然后静静回想或者与朋友来探讨彼此对于潜意识中的真我的理解。可惜鄙人时间有限,只能匆匆一览。其中的真谛恐怕是不得要领。在这里我就把我的读后感与大家一起分享。

  书中提到的另外一个观点:“爱,罪恶假汝之名!”“为亲人担心,其实是一种不负责任的加害行为!”乍读不能理解,然则细想后觉得道理很简单,只是我们不想承认而已。”书中举例说明了有些事出发点一切因为“爱”,实则就是担心自己受牵连。对没看过这书的人,或许还没明白我在说什么!好,举个例子吧!书中提到对有小孩的家庭来说,小孩的调皮是天性,但是大人就要求小孩必须按他们的意愿去做事,一旦违反甚至就施以“酷刑”,口口声声的说为了他们好,实际就是担心小孩贪玩造成的后果会给大人自己带来麻烦。小孩受伤了,大人要抽时间去照顾,耽误自己的事情。小孩惹祸了,大人还得去善后。就是说大人们怕这些事情给自己带来麻烦,故要求小孩时都是说“我是为你好!”说到这点,为小孩还是为自己?各人去想吧!

  我们产生了很多的信念、价值观、态度、标准,来约束自己,也来衡量、批判他人。这些就是我们每日思想的基础,可是我们从来不去检测我们思想的正确性。当你对某一类的人或是他们的行为,待别有意见、特别看不顺眼的时候,就是一种自我的投射行为,也是一种逃避策略,所以又一个观点产生了:“外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自于你对事情的解释。痛苦是你创造出来的,因为那个是你对事情的解释。来看看一个逻辑推理的公式吧: A(事件)→B(信念、想法)→C(结果),A永远是中立的,因为同样的A,发生在不同人的身上会有不同的C出现。所以让我们心理上受苦的,不是事情本身,而是我们对事件的想法,和围绕着这个事件所编造的故事而已。

  我也是粗枝大叶般爵嚼了这本书,不过读了之后让我受益颇多,以前我总是说自己的心态有多么的好,其不然,我的心态没有自己想的那么好,我会为外界的事或喜或悲的,而且有些事情我没有真正的看开,也没有学会放下,对思想方面,更是不会考虑,对于已发生的事情不会学着接受,更别得谈身心合一!在昨晚看完这本书时意犹未尽,本想趁夜写写感悟。无奈“拿人钱财替人消灾”,还得起早上班。不过今天上午也算好,忙里偷闲的完成了自己的这篇读后感。藉此机会,感谢推荐这本书给我的好朋友,感谢这些年一直在我身边支持我的人。也请原谅我以前的理性给大家造成了伤害。我的理性让你们觉得像“刺猬”,越是亲近的人越被我伤害的深。在此说声对不起!

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇5

  寒假时,我阅读了一本书,名字叫《遇见未知的自己》这是一本关于都市身,心,灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我,什么是真我。所谓的小我,就是受外界的一切而影响的自己,什么是外界的一切呢,也就是说金钱,名利,地位,权势,以及一切身边发生的事情,包括别人对自己的看法,自己的虚荣,这些都是小我的表现,小我会被身体里的潜意识所控制,也就是说时候有些事情你会不由自主的去想,去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐,即使是快乐,也是来自外界的,一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了,自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的改变而改变,甚至于有一天我们离开了,这个真我也不会消失!而通常能做到真我的人我想是没有吧!  书中讲解我们人类一生所追求的东西,也不过五个字就可以表达,哪五个字呢?那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱,喜悦,和平之间又有什么样的关系?这什么我们会远离真我呢?光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗?  其实书中就是用五个同心圆来解释的,在最中间的圆里写上真我,爱,喜悦,和平!然后在最外面的一个圆上写着角分扮演,身份认认同,里面第二个写着思想,第三个写着情绪,第四个写着身体!上面还写到身份认同--觉察!思想---检视,情绪——臣服,身体---联结。

  什么是身份认同觉察呢?就是要觉察外界的一切,不要被现实中的一切干扰了自己。思想——检视!也就是说当你对什么事情产生思想的时候,不要就想着负面的,那样会干扰你正常的思想,凡事要多考虑,也许会得到另外一种结果。情绪——臣服,也就是说当一件事情发生的时候,不要试图去抗拒,发生了就是事实,事实最大,不管有多么的让人难以接受,所以要学会臣服,臣服,不是让我们做软弱的人,不是一种屈服,而是要学会接受!当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局!身体---联结,我们要学着和自己的身体联结,当真正想一件事情的时候,如果和身体联结了,那是一种难以想象的能量!如果真的能做到这几点了,也许会活出真我吧!  所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样的反映你的内在,当外境有任何东西触动你的时候,记得要往内看,看看自己哪个方又被触碰了,看看自己有哪此阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的,不可改变,不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。  这本书读了之后让我受益匪浅,不记得是哪位名人说过的一句话,心态决定一切,学习也是如此,只有用好的心态去面对学习,才会取得好的成绩。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇6

  最近,在朋友的大力推荐下正在读一本华语世界第一部身心灵小说——《遇 见未知的自己》。这本书的作者张德芬,曾经的台视知名女主播,美国加州大学 MBA。2002 年开始,她受到启发与指引,辞去高薪的工作,专心研修各种不同 的心灵成长课程以及心理治疗方法,体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。

  2007 年 6 月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》 ,名列 台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈。 这一是本灵修人士的人生地图与导航。 灵修是洞察世界、别人与自我的关系,灵修是心灵的运动、经验、领悟的过 程或行动。 刚刚开始接触这本书的时候感觉它很深奥,很难懂。但是看在它是以小说的 形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理, 感觉又很吸引人又 很特别。就像是有些人一样,第一眼看见觉得不怎么样,但是以后越看越顺眼, 越看越好看。当我细细咀嚼,慢慢体会的时候,忽然发现它已经在慢慢的进化着 我的心灵,涤荡着浮躁、悲观和欲望。最喜欢的一段话:记得,每个发生在你身 上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存 恐惧。

  所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它 一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着 丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物。所以,虽然现在我们正在低谷,请 你开始感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的、乐观的 去面对,我们会看到那个不一样的惊喜! 这本书读了之后让我受益颇深,以前我总是说自己的心态有多么的好,其不 然,我的心态没有自己想的那么好,我会为外界的事或喜或悲的,而且有些事情 我没有真正的看开,也没有学会放下,对思想方面,更是不会考虑,我要试着看 开看淡一切,学着清心,静心,修心,做个小小的真我! 我会再细细看这本书,细细品味心灵的成长。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇7

  亲爱的,外面没有别人, 亲爱的,外面没有别人,只有你自己 ——读《遇见未知的自己》后感 ——读 遇见未知的自己》 在一位姐姐的推荐下认识了这本书——《遇见未知的自己》 ,她 很兴奋的向我推荐,说这是她近年来看过的最棒的灵修作品,说她从 中看到了太多和自己相似的经历, 说这本书好像就是为她而写的 看着她的兴奋起初我也只是好奇, 因为对于心灵类的书籍我以前并不 感兴趣,觉得太过唯心,但是她的极力推荐还是让我翻开了这本书

  这本书通过女主角若菱与老人的接触,讲述了她从失败、失落、 失意走向成功、喜悦、和平的过程。在书中我们总能从女主角人际中 的失败、工作中的失落、婚姻中的失意中找到与自己能够产生共鸣的 点,从而催促自己更快的读完全书以寻求破解之道。当然我读完全书 后的第一个感觉只是颈酸, 因为在阅读的过程中不断的会有让你觉得 认同的地方以及恍然大悟的点, 于是便不住的点头表示认可和受益匪 浅。 对于我而言最喜爱的一句话便是:亲爱的,外面没有别人,只有 你自己。 初看这句话你的概括一定是: 太唯心了! 没错我也和你一样。 但是当你看完这本书的时候,我相信你一定也会和我一样觉得这句 话:太精辟了! 从小接受的唯物主义的教育让我们知道并认定, 我们所处的是个 物质世界,物质也将不会随着人的意识的转移而转移。但是你是不是 常常会有这样一种感觉, “我的人生就好像是一场戏,但角色却永远 只有我一个,当演到痛苦的桥段的时候,多么希望可以转台,可事实 却无能为力。 ”其实我们所有的情感都来自于自我本身,所有信息的 过滤也是通过自我,的确我不否认这个世界的物质性,但对于每一个 人而言最终的输入与输出却依旧来自于自我。 喜欢书中的这样一个解释概括起来说就是: 喜悦与快乐的不同在 于喜悦是发自内心的,是不会随着物质的消灭而灭失的;但快乐却相 反,它来自于外部,是随着外界的某些你所追求的刺激的出现而产生 的,自然一旦这个刺激消失了那么你的快乐也就随之消失了。快乐不 快乐决定权在自己,事情的最后结果也是自己的选择,和别人无关。 不停的向外界抓取,去抓本不属于我们的东西,当然会痛苦,当然会 失落。要正视自己的想法,真正的快乐是自己给予自己的,别人给不 了,也无法给予,不要找错了方向。想要快乐,首先要平静的接受生 活中的不快乐,正视我们的不幸,学会“臣服”于自己不完美的人生 事实, 甘心的去接受, 慢慢找到一条可以使自己喜悦的路, 不在以前, 只在当下。 记得有句禅语是这样说的:烦恼本自寻,心静自然无。在佛教中 也有“心魔”一词,我们所有的恐惧,紧张,畏缩等负面的情绪其实 也都产生于我们的本心。

  本心了然,自然无愁。我们也会常常用“关 心”作为“借口”来“担心” ,来烦恼,好比母亲出于“关心”要求 出门的孩子要小心过马路;好比妻子出于“关心”要求生活不规律的 丈夫要节制;好比老师出于“关心”要求功课不好的学生要好好学习

  其实深究一下我们不难发现在这些“关心”的背后藏着的是对 2 自己的保护。母亲的“关心”是希望孩子不要出事,因为如果出事母 亲一定会痛苦;妻子的“关心”是希望丈夫不要生病,因为如果生病 妻子一定会难过;老师的“关心”是希望学生不要跟不上,因为如果 跟不上老师一定会挨批…..当然我们不能否定人性的美好, 只是我们 希望将由“关心”所产生的“要求”或“担心”变为“祝福” ,去祝 福孩子的平安;去祝福丈夫的健康;去祝福学生的聪颖

  正如书中 所说的:天底下只有三件事“老天的事”“他人的事”“自己的事” 。 老天的事我们管不了,他人的事我们管不着,唯一可以管的只有自己 的事,所以请管好自己的事,祝福他人的事,看着老天的事! 请常常给自己时间冥想,常常问问自己“我是谁”“我真心想要 、 的是什么” ,不是有句话说: “当我们内心有个深切、真诚的渴望,整 个宇宙都会联合起来帮助你。 ”吗?没有人知道最终的路在哪里,人 的一生恐怕都在为寻找自己的道路而奋斗, 那为什么不走捷径呢?感 恩吧,感谢一切值得和不值得感谢的东西,那样他将会带你走上一条 更加美好的道路,你将不会再为道路的漫长、枯燥、寂寞、不确定而 感到疲惫、焦虑和不安。 轻轻推开窗户, 你看到了什么?美好的?丑恶的?完美的?残缺 的?

  其实那里什么都没有,你看到的只是你的心。亲爱的,外面 没有别人,只有你自己。 记住力量握在你自己的手中…

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇8

  我通过这段时间对张德芬的佳作—— 《遇见未知的自己》 的阅读, 心里有很多感慨,每一章节都触动我心,首先要说的是,这是一本很 特别的现代修心书,仅仅一遍的阅读,比你更不能完全的吸收其中奥 秘。

  这本书需要我反复的阅读、 咀嚼、 吸收, 才能从中获取更多感悟, 渐渐的才会发现,他已经慢慢的净化着我的心灵… 我以前看的书都是些讲道理,学做人的书,告诉我遇事怎么去 做,为什么这么做…等等,一些只看到表面的东西,而从来看不到真 正的自我,离真我越来越远,不知道自己到底想要的是什么,而这本 书明确的告诉我,我们生活在这世界上追求的是什么,该如何了解自 己,看到真正的自己,他将心灵的思考,人生的哲学都融入到了一个 小说故事里后, 引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了 深刻的探索。书中的老人就是个智者,第一章中的“我是谁” ,让我 蓦然惊醒, 我问自己: 我是谁?而我和作者一样, 并不知道自己是谁, 所有的定义只是一个代号,并不能给自己一个准确的定义,只是从外 由内看自己,而且看不到真正的自己,为什么会这样,其主要的原因 是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。

  而真我恰好被这些面 具包围了,所以但我们随着生活的改变,包围真我的面具越多,我们 就离真我越来越远。 “人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作 者的这一观点,因为在看这本书之前,我凭着我这二十年的生活感悟 领会到了: ‘生活就是一个大舞台,我们每个人就是台上的演员,我 们的人生观念就是导演,在不同时间,不同的场合,面对不同的人, 扮演着不同的角色,而我们要做的事,就是要扮演好每一个角色。 ’ 书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、 喜悦、 和平。 这一点解开了藏在我心中多年的困惑——我们在世界上生活到底为 什么?我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗?

  他是由内至外的 散发,而不是由外来物质所获得的,一切的付出,都是为了一个目标 而奋斗。当然,不能说每个人想要的都一样,虽然追求的目标一样, 但所追求的爱、 喜悦、 和平想要的程度不同, 是我们的目标有所不同, 生活就有了差异。 我们喜欢或讨厌的一些人或事,其实都是我们内心的投射或需 要,就像镜子一样,反映我们的内在,当我们看到了自己受到外在事 物触动时,不能只看表面,要往内看,看看自己以前的旧伤有没有碰 触到, 看看自己有哪些阴影没整理好, 不能把能量浪费在那些外在的, 不可改变的,不可抗拒的东西上,当我们面对外在的事物影响到我们 的情绪时,我们要把那些的当作是为我们包装的的礼物,不同礼物就 有不同的包装,他会影响到我们的心情,但是当我们鼓起勇气,一点 点的大开包装合,我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。 最后让我深深的懂得,其实一切的问题都出在我们自己身上,要 我们去适应这社会,并不是让我们来改变这社会来改变自己,只要我 们改变自已,改变自己的心境,所有的人外在事物都会随之改变。 对于这本书, 我会细细的去品味, 去斟酌, 从而提升自己的境界。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇9

  前世500次的回眸才获得今生的1次遇见,谁遇见谁都是一种缘分,何况是自己呢?其实你了解自己吗?其实你有真正的遇见过自己吗?其实你没有。你还拥有你的未知。

  总有些喜欢难以言喻?对于这本书——《遇见未知的自己》,就是喜欢。看着这本书,你的心情会莫名的沉静。

  在读这本书前我就明白了这样的一个道理:生命来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸,无论身处力争上游的快跑阶段,或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,都会遇到悲欢离合喜怒哀乐,但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪,那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理。

  读了之后,知道了人喜怒哀乐的源头,知道了我们要什么,我觉得书里说的很正确,人类所追求的东西,像权利、财富、健康,最终的目的还是追求喜悦和内心的平和。

  爱,喜悦,和平是全书的主题。这本书以主人公若菱的感情和工作为主线,将心灵的思考、人生的哲学这些道理通过若菱与一位老人的对话融会在故事里,并在不知不觉中跟随着作者的引领,不自觉地深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索:我是谁?我想要的是什么?我应该怎样调试自己的心情?

  这本书让我明白了爱,喜悦,和平是从内心,由内至外的散发,而不是靠外物来获得;让我明白了我们喜欢某个人或某件事情,或讨厌某个人某个事物,其实都是内心的一种投射和需要。

  它教会我健康的呼吸方式,它教会当我产生不好的情绪时,要往内看,看看自己是否是没有去接纳臣服或者没有成长到足够强大的内心,才是真正产生不好的情绪的原因,让自己在困境中不再纠结。

  它告诉我“每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

  所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物。所以,虽然现在我们正在低谷,请你开始感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的、乐观的去面对,我们会看到那个不一样的惊喜!”

  我们往往看清了他人,却看不清楚自己。其实亲爱的,外面没有别人。其实一切都只是自己的心境。这世界的事只有三件事,老天的事,我的事,他的事。或者一直认为是自己的事情,结果发现都不是。所以我们最需要做的就是认清自己,做最真的自己。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇10

  《遇见未知的自己》这本书我看过两遍,第一遍完全没有读懂,再读的时候开始理解,我想不懂是因为自己内心中的“小我”没有发现,再读看见了“小我”开始寻找真实的自己——“真我”。

  什么是“小我”?所谓的小我,就是受外界的一切而影响的自己。什么是外界的一切呢,也就是说金钱、名利、地位、权势以及一切身边发生的事情,包括别人对自己的看法,自己的虚荣,这些都是小我的表现,小我会被身体里的潜意识所控制。“小我”是自我保护的一种方法,是你认为的自己。“小我”是人为了自我保护与外界设置的一层障碍,自己把自己放在的一个安全圈,就像人与人之间的安全距离一样。

  有个年轻人,刚认识他的时候他告诉我他曾经从事过很多工作,做过库管,对电脑硬件也是很棒的,也做过物流公司的部门管理,换过很多的工作,他觉得自己很优秀,然而到了我们单位,起初也是表现很突出,业务能力提升很快,但时间久了,我发现他和单位其他人开始疏远,突然有一天,他找到我,告诉我他要辞职,他觉得跟大家合不来,他觉得这里的环境不适合他,我跟他交谈到深夜,后来我给他推荐了这本《遇见未知的自己》,他当晚就在网上订购了这本书。一周以后,他又来告诉我,他心理明白了,他心中犯“小我”了,他说他想慢慢的从“小我”中释放出来,我肯定了他的这一转变,也感谢创业平台推荐我看《遇见未知的自己》这本书并通过这本书帮助到他人,书真的是最好的老师。

  那么什么是“真我”呢?“真我”是真实的自己,而最能表达自己的却是“潜意识”,我到底是谁?我真正想要的是什么?我不去看他人的眼神,不去听他人的批评与嘲讽,因为我的初心是想得到我喜欢的、我想通过付出努力去得到的,这就是那个“真我”。

  请给自己一个机会,思考人生,思考自己,真正了解并改进自己的内心,真心的相信自己,充满喜悦的用全身的细胞去召唤你想要的东西,内在的配合加上外在的努力,相信老天是公平的,不断的努力不一定会收获成功但一定会帮助改变,如果不愿意去改变,害怕去改变,那么就会退缩、就会停滞不前、就会让道给想成功的人。

  如果你不了解自己,不认识自己,只能从外面去寻找自我价值的确定,找认同感,依赖于外在世界对你的认同、评定。如果向内看,你会盯住内心的目标,让自己成为无惧的人,让自己找到“真我”。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇11

  我最早是在王仁义老师推荐下读的张德芬的《遇见未知的自己》,那是在2017年刚入职,我用了两个月读完这本书。说实话,当时我对这本书没有什么特别的、有形的、可以说得清的感受,只是觉得自己在生活中比以前平和了,遇事不再像从前一样急了。我再次读了《遇见未知的自己》这本书,这次对于这本书我有了更深的感受。

  每个人在刚刚出生时,都拥有喜悦、和平的心境,偶尔会有情绪,会哭会闹,可是情绪来得快走得也快,不久又会回到喜悦的状态。这就是我们最初的模样,是我们最真实的自我。没有吃过冰激凌的孩子不会留恋冰激凌的甜蜜,正是因为我们曾经喜悦满足,长大后就不停的抓取外在的事物,摆到自己面前,试图让自己快乐满足。然而我们的心就像一系列同心圆,我们的真我是最中间的那个圆,而身份、情绪等等,是外面的同心圆,将我们与真我的喜悦平和层层隔离。我们太执着于外物,反而远离了真正的快乐。

  其实我觉得错不在于我们追求外物,而是不要过于追求。太执着于外物,对事物就会起分别心,对于那些我们认为极好的就有了强烈的欲望,将自己的情感全然寄托在外物上,患得患失,找不到真正的喜悦、和平,也看不到生命的丰满充盈。

  我们应该学会倾听自己内心的声音,感受生命的重心,有强烈的方向感,因为真正的幸福,来源于对生命深刻的认识和理解。从这个意义上说,是不是思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著就是获得人生幸福的必由之路?只不过,要有技巧,能够使自己在恰当的时候,陷入沉思,感受孤独;又可以在恰当的时候,打开心怀,投入生活,变得真正的喜悦、和平。

  这篇读后感,我只是摘取了书中使我感触最深的三句话谈了一些我自己的浅显感受。《遇见未知的自己》告诉我,我应该时不时地给自己一个机会,让自己和自己的内心情感交流一下,看看自己真正需要的是什么,自己的人生位置到底在哪里。我觉得这本书会成为我的工具书,因为书里讲的东西我现在只是领略了一丁点皮毛而已,而生活还会继续下去,在生活中我还会遇到各种各样的情况,我会随时翻开这本书,在书中去寻求应对的方法,解决的途径,关键是我应该抱有的人生态度。我要学着去拥抱世界,接纳外界的不完美,也接纳自己的不完美。我要试着看开看淡一切,学着清心,静心,修心,做个小小的真我!

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇12

  正在读一本华语世界第一部身心灵小说——《遇见未知的自己》。

  刚刚开始接触这本书的时候感觉它很深奥,很难懂。但是看在它是以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理,感觉又很吸引人又很特别。就像是有些人一样,第一眼看见觉得不怎么样,但是以后越看越顺眼,越看越好看。当我细细慢慢体会的时候,忽然发现它已经在慢慢的进化着我的心灵,悲观和欲望。

  在这一个个的生活小故事中,最能引起我的共鸣的是这样一件事。她说;那一天业绩考核出来了,每次都得第一的她,突然被挤了下来,她的内心非常难受。早上她上班,发现同事们正用不同的眼光注视着她,有同情、鼓励的,有幸灾乐祸的。在接下了和老板的谈话中得知,在老板的一再要求下原本就工作出色的她终于得到了总经理的认可,得到了一个并列第一。她喜出望外,回答哦啊座位上,她想起了刚进办公室时同事的眼光。可是,现在的她觉得同事们的眼光和平时没有什么两样的呀。我们在生活中也经常会有类似的感觉,当你获得一些与往常有不同的生活经历,当自己的想法改变的时候,总觉得周围的人看自己的眼光也会和以前不一样了。他们的眼睛里充满着自己主观臆想出来的内容。就像故事中提到的有些同事“同情、鼓励”,有些同事“幸灾乐祸”,都是她的大脑自己去筛选、过滤、定位出来的,并不是事实。这样的想法,其实都是自己根据自己当时的情况虚构、假想出来的。换句话说是一种假象,是在自己的主观想法作用下杜撰出来的。

  这不禁让我想起了一则故事,说是在古时候,有个砍柴的人发现自己的斧头不见了。他一直认为是他的邻居偷的。他每次看到那个邻居都觉得他就是那个偷斧头的人,而且越看越像。有一天,他带着新买的斧头上山去砍柴,突然在他曾今砍柴过的地方发现了一把已经生了锈的斧头。当他再一次看到他的邻居时,他发现他的邻居怎么看都不像是会偷斧头的人。

  是呀,周围的人、事、景、物常常会在我们不同的想法下产生着不同的变化。其实不是他们在变,而是看的人在变。所以我们在遇到事情的时候不能凭借着主观想法去臆断,要追根溯源,多想想藏在这个想法背后的原因。就像书中的老人所说的:所有发生在我们身上的事情都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇13

  工作之余,喜欢读一些书让心灵沉淀,其中记忆最深,感触最大、收获最多的当属《遇见未知的自己》。万分感谢同事的推荐,才使我有机会遇见这本书,也遇见未知的自己;当朋友让我推荐好看的书时,我也会毫不犹豫的推荐这本寻找真我的智慧之作。

  这本是从四个问题入手:

  1、我是谁?

  2、我到底要什么?我们在这个世界上到底追求什么?

  3、什么事“真我”?

  4、我们为什么会失去与自我的连接,不断原理自己?这些问题听起来比较遥远、晦涩,甚至可笑,但是作者张德芬通过一次次与智慧老人的对话,循序渐进、层层剖析,不动神色地把它们描述得生动、形象、具体,润物细无声地让我们结合现实生活、思考“真我”。

  人类所追求的东西,像权利、财富、健康,最终目的应该是追求内心的喜悦和平和。可是,在物欲横流的新时代,我们忘了初心,在追求权利、财富、荣誉、职务等事物的过程中,丧失了内心的喜悦和平和,常常变得不快乐,就像书中主人公若菱所说的“活着好累啊”。

  书中的智慧老人给出了答案:那是因为我们失落了真实的自己,没有学会用潜意识的方式去处理情绪。快乐不快乐决定权在自己,事情最后的结果也是自己的选择,和别人无关。不停地向外界抓取不属于我们的东西,当然会痛苦,当然会失落。想要快乐,就需要平静地接受生活中的不快乐,正视我们的不幸,学会“臣服”于自己不完美的人生,甘心的去接受,慢慢找到一条可以使自己愉悦的路。

  智慧老人画了一张图谱,概括了我们失去真我、远离真我的四个原因:身体、情绪、思想和身份认同的障碍。他告诉我们:“你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,你不是你的失败。这些外在的东西,丝毫动摇不了你那个内在的真我。”权利、财富、荣誉、职务,都是真我的附属品,都是暂时的,不会让自己真正愉悦,关注“真我”,让身体、情绪、思想和身份认同得到舒适、满足,才能感受到真实的我,才能感受到真正的惬意、幸福。

  “亲爱的,外面没有别人,只有自己”这句话给我印象极深,一开始没读懂其中的奥秘,有点一知半解,直到看到杨绛先生的一段话,才恍然大悟,“外面曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定和从容;我们曾如此盼望外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系”。

  积蓄心灵内在的力量,追求内心的喜悦、和平,把握人生图谱的走向,活出身心灵合一的真我。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇14

  第一次看到这本书是在网上,励志的书看过不少,灵修的书却从没涉及过,总觉得所谓灵修总有些玄学的味道,看上去似乎有些“唯心”。然而,一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍,从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变,让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人,进而关注起她的作品来。而关于张德芬的作品,首推的应当就是这本《遇见未知的`自己》,据说这是华语世界第一部身心灵小说,她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。

  这本书教会我们如何快乐地生活,走出困境,如何循序渐进地改变生活,使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理,感觉很特别。人生,在琐碎的细节中,让天性的纯真蒙尘,不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式,极大地放任了人性私欲的膨胀,于是,人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中,正如书中主人公若菱所言“活着好累!”,以至于渐渐累到失去自我,以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我,追求的是内心真实需要以外的东西,所以,占有得越多,迷失得越严重,内心就更加迷茫痛苦。所以,不管是在工作中,还是家庭中,压力越来越大,失望越来越多,因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐?

  书中一位老者给出答案:那是因为我们失落了真实的自己,没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导:“你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,你不是你的失败。这些外在的东西,丝毫动摇不了你那个内在的真我,看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准,来约束自己,也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础,可是我们从来不去检测我们思想的基础,从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情,我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它,不管它带给我们的是快乐还是痛苦,其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情,并不是它自然的发生,是我们自己的选择,是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的,事件本身都是中立的,因为同样的事情发生在不同人的身上,就会产生不同的结果。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇15

  读完全书才发现原来浮躁的不止我一个。诚然,在生活中我们会遇到各种各样的烦恼,工作的、生活的、家庭的,不胜枚举,这些其实都是我们在过分地放大,而忽略了别人的付出,真有点庸人自扰之。我们所背负的一切都是我们自己带来的,总是认为自己的苦恼是旁人或其他什么事而带来的,其实不然,真正让自己苦恼的是我们自身,过于看重那些会让自己苦恼的事,盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。身为班主任总希望自己的班级在每一周能获得劳动红旗,期末能被评为文明班级。现在想想只要平时我们的工作做好了,班级有一股积极向上的正能量,有没有获得流动红旗又有什么所谓呢?所有的荣誉都是过眼浮云,积极工作,享受工作的乐趣比什么都重要。

  文中老人最后留给若菱的信也让我的内心泛起阵阵涟漪。是的,当你把你的祝福跟所有的人分享,分享就跟感恩一样,分享出去的愈多,你回收的就愈多。每个发生在自己身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难也可以是一个礼物。如果能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,就会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为自己量身打造的礼物。

  外面没有别人,只有自己。你的态度决定你是快乐的还是痛苦的,拯救我们的老人是我们自己。

  感谢这次阅读,让我浮躁的心慢慢沉淀下来;感谢这次阅读,让我重获阅读的快乐。

  曾几何时,我一度因为不如意的生活而陷入痛苦,也经常会自暴自弃,抱怨生活对我的不公,抱怨家人对我的不理解。我也曾经仰望天空,对着白云大叫,企图想要减少我对生活的忧伤。

  近期收到培训任务,要写一篇《遇见未知的自己》读后感,一开始阅读此书我如获珍宝,一度被书中的故事所吸引。书里的神秘老人问女主角“我是谁”“我不是谁”“我为什么常常不快乐”,因为女主角很多东西好像自己,竟然拿起就不要放下了。这些问题其实就是人生最困惑的一些话题,无论你贫穷或富足,健康或衰弱。人的存在,实际上是一种表演。我很喜欢的《圣经》里的话:我们成了一台戏,演给天使和世人看。那么我们的身份认同越多,我们对于自己的认识也就越来越模糊,甚至我们自己都搞不清楚到底我是哪个人。我们寻常所说的实现自我、超越自我的事业、人生追求,为什么常常会被演变为勾心斗角、疲惫不堪而无法停止的闹剧呢?如果说成功到了最后,只是自我的良心不安和弱肉强食的竞技人生,那么人就真的只是高级动物了。《遇见未知的自己》中会告诉我们,人们到底争夺的是什么。争夺的原因不是为了纯粹的物质,而是因为丧失了平安的根源,就是自我。我们在成功中,在竞争中,争取得到对自己的肯定。因为我们不知道自己是谁。

  读完此书,我的心情豁然开朗,使我从那执著,那忧伤,那自怨自艾中挣脱出来,使我懂得如何直面我的人生,努力活出精彩自在的自我。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇16

  第一次看到这本书,大概是10年前,算是自己看到的第一部身心灵小说。在不同阶段又分别看过几次。近期重新拾起是因为看了《当下的力量》,看不太懂,又回来头把这本书重读了一遍。看的速度很快,虽然情节都熟悉,但仍然很有可读性,里面的一些片段更加的具有启发性,值得把其中的一些句子边默念边实践。如果你在工作生活中也遇到了困惑、焦虑甚至抑郁,试试这本书,也许有特别的效果。

  书的内容以一个30多岁女主角—若菱面临的一系列问题为引子,通过和一位老人的聊天为内容开展,中间有女主角对不同人物类型的拜访。内容的编排层层递进,女主角的遭遇既狗血又常见,几乎把成年人可能面临的困境浓缩在她一个人身上。记得第一次看时,我记得了几条:

  1、喜悦与快乐的区别。

  2、担心是最差的礼物,不如给他祝福。

  3、无条件的爱。那时的我对人生困境的经历还较少,只是觉得里面的内容和自己的初心有重合之处。10年以后再读,对女主角的理解、对一些做法的关注更多了一些。

  贯穿书本有一个同心圆图,圆心是真我爱、喜悦、和平。在真我的最外层是角色扮演身份认同,然后是思想、情绪、身体。随着我们社会角色和阅历的增加,真我与身体的连结越来越少,对“小我”、“自我”的认同越来越多。如何破解?书中提到四个词:联结、臣服、定静、觉察。当我们与身体建立联结,投入部分的关注到一呼一吸,到自己身体的每一个部位;当我们臣服于自己情绪,认同情绪的产生消失,不去反抗它;当我们倾听自己脑袋里的声音,做一个观察的临在,成为自己思维的第三者,定静下来;当我们对自己的小我保持觉察,不因为喂养小我的“胜肽”不断地寻找小我的认同。我们就能离内在的真我更加接近,从而能获得“爱、喜悦、和平”这种最充实平静的状态。

  书中还有很多实用的建议。比如,当情绪来时,不要拒绝和反抗它,情绪是一种能量,它会来就会走,保留一定的觉察去观察它。再比如,每天都保持一定的时间和自己的身体在一起,关注呼吸,关注疼痛、关注身体中相对柔弱的部分。还比如,臣服于事实,对同一事件A会因为不同思维B产生完全不同的反应C,我们改变不了事实A,但能改变思维模式B。

  今天是母亲节。在青少年时代,大概没有深刻认识到母亲如何伟大而难做。感谢女儿,让我有了10多年的妈妈经历,也让我意识到母亲伟大绝对不是一句夸辞。母亲的角色让女人在完成社会职能的同时,担当了很大部分的家庭角色。这个全年无休的责任,有人甘之若怡,有人纠结其中,有人无法两全。但女人并不想成为伟大的牺牲品,社会和家庭应该是去协助母亲成就更丰富更有价值的人生,而不是将牺牲自我意愿作为成全家庭的优先。母亲节的意义不在于讴歌或形式,而在于更喜悦于这一角色。

  这两天总算把劳动节计划要做的整理都做完,享受于这一过程,满足于现有的成果。脚踏实地地往前走,跟随内心,臣服外界。祝福!

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇17

  很偶然的机会接触了这本书,只是单纯地喜欢它的封面。没带太多的兴致,因为心想也不过是一本很普通的关于励志心理的书籍。

  上了大学后,很少有机会坐下来静静地看书,不是没有时间,只是少了那份心境,淡淡地,淡淡地,如同手擎一樽美酒,细细品味,沁入心脾。校园里刮起了一阵读书月的风潮,于是整个校园沉浸在了这片书的海洋中。我,慢慢地读着这本书,发现它与我以往接触的这类型书是那么不同。

  《遇见未知的自己》这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话,揭示了人身心灵的奥秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述,采用了讲故事的方式,一步步的引导读者走进作者论述的观点里,进而走进了自己内心中真实的自己。

  女主角李若菱的生活是不幸的,虽然她有美丽的外貌,在公司里身居要职,拥有高质量的生活,但她并不开心,由于婚后多年不孕,遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解,在公司里又有小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头,在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人,在与老人的一次次智慧的交流后,她终于找到自己生命的价值,找到自己人生的定位。

  “你是谁?”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题,“我叫李若菱!”“我问的不是这个,名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班,我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁,如果你换了工作,这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。很多时候,我们都会忘记自己是谁?我们很多人每天生活的都不开心,即使我们拥有了很多财富、金钱、美色我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附,追求那些不能代表我们的东西,以为我们就是财富、金钱、美色的代表。我们追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的东西呢?我们总是习惯地去观察模仿别人,却忘记了自己到底最希望拥有什么。很多时候,我们大多数人寻找的地方,表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西,所以我们费劲地在别人身上,在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐,结果都是徒劳无获的,主要是我们找错了方向,找错了位置。

  在这个物欲横流的社会里,我们很多人都习惯戴上了很多面具,每天每天都在不停地更换着,最后失落了真实的自己,当哪一天,我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时,我们会可悲地发现,其实我们很多人都不是自己生命的主人,更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶,它时刻束缚着我们,使我们生活在了不快乐中。

  《遇见未知的自己》我们应该给自己一个机会,让自己和自己的内心情感交流一下,看看自己真正需要的是什么,自己的人生位置到底在哪里,我们每个客体其实都是“李若菱”,我们都迷茫过,我们都徘徊过,但请给自己一个机会,和“智者”来番对话吧。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇18

  记得特别清楚,这本书是在20年的夏天看的。对于一个不喜欢读书的人,我花了两天的时间看完这本书,原因在于当时处于极度难以自控的情绪当中无法出来,因为听说看书可以让人心静,就在周末的时候窝在家中进行自我解救。

  一开始当然是难以静下心来的,而且这本书讲的是关于灵修的,刚开始根本读不懂,我也奇怪,明明是中国汉字,每个都认识,但是连起来却不明白想要表达的意思。但是当我硬着头皮坚持读下去的时候发现这本书还是有一定的治愈功效的。

  说说我印象比较深的几句话吧,即使现在我依然记得。

  没有任何事情可以造成心理上的痛苦,痛苦源自于你对事情的解释,痛苦是你自己创造出来的,是你对事情的解释造成了痛苦。

  这句话真的让我醍醐灌顶,当时我正处于自我的痛苦和怀疑之中,看到这句话的时候,我不禁想到了我自己,那我现在痛苦什么呢,我现在所经历的事情为什么会让我痛苦呢,别人怎么不痛苦呢。仔细想想,对啊,这不就是我自己对这件事的理解所产生的的感受让我自己痛苦了吗?所以这个痛苦确实是我自己创造出来的,事情本身是没有任何问题的,是客观存在的,如果我不站在我的角度,或者说换种想法去理解这个事情,会不会不同,事实证明,会。毕竟我在跟我的同事和朋友去讲这件事情的时候他们首先想法跟我不同,并且也不痛苦。也可能是自我催眠吧,但是我觉得还是挺有用,这句话,我也一直会用来安慰身边的朋友,仔细去解读或者思考这句话,就会觉得很有哲理。

  自己的价值是自己给的,不要把这个权力拱手让给别人。

  当时的我在工作中也遇到了一些问题,遭到领导的一些降维打击,让我一度怀疑自己,陷入无尽的痛苦折磨中,迷茫纠结,不知道路在何方。当我看到这句话的时候,我豁然开朗,我为什么要让别人来评价我,为什么我要认可别人的评价,因为别人对我的评价自己痛苦。我自己是什么样子的,或者自己具有什么样的特质,自己在你一定程度是了解一些的,虽说不是多么优秀,但至少不比同事们差到哪去,为什么要杞人忧天就因为领导的一些话呢。我的价值凭什么要让他来评判,我为什么要让她搞的我自己不开心。想到这些,其实也就走出了自己因被领导降维打击而自我否定的怪圈。

  说来也怪,之后的我,慢慢的越来越好,有些不需要在意的话听听就过去了,心情也比之前好了许多,回过头看,有时候,所谓的领导的一些评判真的对么?我们在生活工作中也难免会遇到这些事情,但只需记住:自己的价值是自己给的,不要把这个权力拱手让给别人。一定要做好判断,自己的不足可以想办法去提升,但是不是自己的问题,或者当别人刻意拿你的短板跟别人的长处比较,再或者比较根本没有任何意义的时候,千万保持镇定,相信自己,肯定自己,你是最棒的!

  最后,送书里的一句话给你也给我:亲爱的,外面没有别人,只有你自己。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇19

  前一段时间,北京老姐发短信给我,介绍我一本好书<遇见未知的自己>,那时我正为自己的事情心烦气躁,哪有读书的心情,但,老姐说读读看吧,很适合你。

  说真的,我还真不清楚有什么书特别适合我呢,带着这个疑问,在JOYO上订购了,却未料这次送书时间慢得出奇,几乎隔了十几天才到手中,可能是好事多磨吧,呵呵。

  前几日收到书后,也只是扔在床边,未上心,直到昨夜得空才认认真真开始读,却未料怎么也扔不下来,一口气读完到半夜,心中多年来拧成的一个结似乎就"啪"得一下打开了:当初为什么这样做,为什么不那样做,为什么一会儿焦虑不安,又为什么一会儿无比高兴,以前总以为如此情绪不稳定的状况是自己性格使然,可在昨天夜里,当读完这本书最后一页时,我第一次似乎模模糊糊找到了答案。霎那间,心中突然有了春蚕破茧而出的喜悦。

  一本书能让人爱不释手,肯定是因为与读者产生了共鸣,诚然,我在阅读过程中,从女主人公若菱经历的一系列遭遇中,的的确确看到了自己的影子,相似的经历,相似的愤怒,相似的手足无措,还有相似的疑问,幸运的是,这一次终于能让自己站到旁观者的立场,冷静而又理智看到了全部事情真相。

  我们都喜欢用自己的方式来选择性看待这个世界,所以当自身遇到问题的时候,太容易把责任推向他人或命运,把自己扮演成受害人的角色,似乎只有如此,自己的心理就能找到平衡点,因为我的命差,才会如此倒霉!!因为你,所以我才那么不幸福!!因为他,所以。

  于是,矛盾和痛苦就此一次次上演,长久不衰。事情的真相真是如此吗?

  在张德芬的书中,我终于找到了答案,我们生活中发生的一切,其实都是自我潜意识操纵后的结果,与他人没有丝毫关系。

  因为这个连我们都无法知晓和控制的潜意识,引领着我们去做了一个个决定,一次次选择,所以有的时候,我们会不由自主的愤怒,快乐或悲伤,然而,让人惊奇的事情是,控制这个无比强大的潜意识的能量,却是我们自己,那个隐藏在内心深处的真正自己。

  为此,让我们真正受苦根源,就是因为我们完全不清楚自己是谁,花费大量时间和精力,追寻那些内心根本不需求的外在事物,是造成我们生活诸多不幸福的主要原因之一。

  很喜欢老人在最后对女主人公所说那段话:

  "记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心,细心拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物。"

  真心感谢老姐,让我得此机会遇到如此美好的一本书,它让我的心中第一次充满了宽容和欣喜。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇20

  《遇见未知的自己》,作者是台湾的张德芬女士,刚开始的时候,我只是把它当作一本普通的小说来看,并没有其他的想法。后来我发现它不仅仅触动了我的心灵,同时也使我明白了人生的哲理是需要自己去体会、去实践的。

  这本书以一位女孩和一位先知老人的对话,讲述了现代人对于追求“真我”的意义。这也是一本读起来很安静的书,能让人感受到静心阅读的兴趣.小说的开始,女主人公若菱问老人一个问题:为什么现代人的追求越来越多,而快乐的人却越来越少?就此引出了“小我”和“真我”的概念。在这个社会里,每个人都在追求金钱、事业、亲情、爱情、友情等等的东西,其实归根结底,就是作者总结的五个词:爱、喜悦、和平。其实我们内在的“真我”就是在追求这五个字,而我们总是被“小我”牵着鼻子走,有的人在挫折面前抬不起头,有的人被眼前的既得利益迷惑了双眼,有的人生活没有目标就像无头苍蝇,有的人因为追求过于遥远的东西而陷入痛苦。我们好像都在追求快乐,但是我们为什么总是不快乐?“快乐”是由外在事物引起的,那么一旦外在的物质消失了,快乐也就不复存在了,而真正的快乐,应该是内心的真我所追求的“喜悦”,是不被任何事物所影响的,是对自己的真正的认同。这就是快乐和喜悦的区别。快乐是需要外在条件来创造的,而喜悦是由真我内心发出的,比如看到一片透着阳光的绿叶、一个婴儿的笑容。如何了解真我呢?那需要实现思想与身体的联结。我们的思想多数在思考未来或过去相关的事情,很少活在当下。

  在书中提到“世界上有三件事情:老天的事、我的事、别人的事”,给我留下了深刻的印象。看似简短的一句话,却让我感觉到其中饱含了丰富的意义。女主人公若菱在事业上遭到好友的背判、婚姻里受到老公的欺骗,她感到愤怒、委屈等很多负面情绪。老人让她学会“臣服”,因为事情已经发生了,就是不可改变的,那就只有臣服。而接下来就是该考虑远离这个好友,还是继续做朋友?继续维系婚姻,还是解除婚姻?这才是自己事情。书中总结既成的事实就是老天的事。下一步如何处理才是我的事。很多时候都会为老天的事伤脑筋,比如堵车,已经发生了,就是老天的事了,与其烦燥、生气,不如戴上耳机听歌,进而感受自己的呼吸。就像文中老人对若菱的保证:所有发生在我们身上的事情都是一个经过仔细包装的礼物,只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

  这本书读了之后让我受益匪浅,以前我总是说自己的心态有多么的好,其实不然,有些事情我没有真正的看开,也没有学会放下,对于已发生的事情不会学着接受,以后我要试着看开看淡一切,学着清心,静心,修心,做个小小的真我!当然,在这本书中还有很多地方需要再次细细咀嚼体会,最后我把小说的结尾老人留下的一句话送给大家:“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇21

  每个人都具有特殊能力的电路,但大多数人因为不知道,所以无法充分利用,就好像怀重宝而不知其在;只要能发掘出这项秘藏的能力,人类的能力将会完全大改观,也能展现出超乎常人的能力。

  物理学家告诉我们,任何固态的物质都具有某种振动频率的能量。《遇见未知的自己》提到,不仅是所有眼见的物质,连看不到的声音、思想、意念、情感,都是某种有特定振动频率的能量。

  同频共振,同质相吸。于是,如果一个人充满了快乐、正面的思想,那么好的人、事、物都会和他起共鸣,而且会被他吸过来。同样的,如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么这个人常有倒霉的事发生在他身上了!

  《遇见未知的自己》以女主角李若菱的感情和工作为线索,将心灵的思考、人生的哲学通过与老人智者的对话融会在故事里。此书突破了传统书籍对心理理论的直接阐述,它采用故事方式,使我一步步地走进作者的观点里,并引导我走进了自己内心中最真实的自己。

  《遇见未知的自己》给予我最大的收获是学会感恩。我最喜欢的一段话是:记得,每个发生在你身 上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存 恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着 丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物。所以,虽然现在我们正在低谷,请你开始感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的、乐观的 去面对,我们会看到那个不一样的惊喜!

  《遇见未知的自己》告诉我们战胜胜肽──心想事成必须是真心想要一样东西,很清楚、很具体,而且要为它付出一定的努力,同时言行一致。真心想要不仅仅在思想层面,必须打心眼里渴望,每次想的时候,都会到了浑然忘我的境界,而不是显意识特别想要,而潜意识又觉得自己没有这样的能力,在吸引定律看来就是自我推翻、能量对撞,会带来精神上的压力,能量上的失调,从而造成精神上和身体上的种种问题。我们自己选择了做现在正在做的事情,那么我们就要支持自己!而不管做的结果怎么样,都不要后悔、不要自我责备!

  乔布说:“一个人在心里怎么想,他就会是什么样。我一直很害怕的事物总是向我走来。”如果一个人认为自己不行,就不会去采取行动,就不会出现他想要的结果,这样他就更加确认自己不幸,从而陷入“吸引力法则”的恶性循环。相反,一个人相信自己行,他就会采取一切行动,一些他想要的结果就会出现,这样,他就更加有信心,会采取更多的行动,取得最后的成功,从而进入“吸引力法则”的良性循环。

  只管对自己保持这样的信念:

  你已经为自己勾画出一幅宏伟的未来蓝图了吗?

  在筹谋的过程中,你已经制定了详尽的计划、框架或设想了吗?

  坚持你的构想。若非如此,它必定流产。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇22

  所有发生在我们身上的事情都是一个经过仔细包装的礼物,只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。——题记

  莎士比亚说:“书籍是全人类的营养品。”没错,书是知识的宝藏,暑假中我就读过一本对我及我家影响深远的书。它的名字叫《遇见未知的自己》,这是一本好用好学的现代修心书,书中一位神秘的老人帮助了一位叫若菱的女子,他给若菱上了一堂一堂心灵指导课,教会了她许多知识,若菱每到老人那儿,心灵也随之得到净化,最终若菱走出了阴霾,迎接了光明。这本书像是一位心灵治疗师,它也给我上了一堂堂指导课,它治疗了我们家的“心病”,帮助我们找回温馨。

  那日,天空灰蒙蒙的,淅淅沥沥地下着雨。而我还沉浸在梦香中,只听门外一阵吵闹,还有东西摔在地上破裂的声音,我被吵醒。我走出房间,见到爸妈房里惨不忍睹的一幕,然后拿着包走了出来,她的眼睛通红,望一眼我便离开了,爸爸默默地坐着,脸的一侧也红红的,紧锁眉头的他皱纹显得更深更明显了,他用怜悯的眼神看着我,说:“我们可能要离婚了,妈妈不要你了。”

  我的脑袋一片空白,我跑回房间里,躲进被子哭泣着。好可怕!怎么会这样啊?我的心里既怨恨又悲伤,我甚至想到离家出走,可怕的一天过去了,早晨,我望着窗外发呆,我突然想起最近看过的一本书《遇见未知的自己》,想起了这样一段话“所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物,只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。”难道这就是那件外表丑恶,里面却美丽的礼物吗?

  我调整了情绪,又仔细思考了一番:现在我们家发生了矛盾,光伤心是不能解决问题的。我应该理智一点,就像书里的要学会臣服,要控制好情绪,要有耐心和勇气。

  之后我和爸爸去阿姨家哄回了妈妈,我把这本书推荐给他们看,他们也受益匪浅,从此这个家更和睦了。夫妻床头吵架床尾和,可真是对的,当初是我想的太复杂。

  现在城市发展了,经济富足了,它们像一台台快节奏运转的机器,但是问题也逐渐多了,人们的压力愈来愈大,家庭矛盾也越来越多,大家都快累垮了,谁不想拥有健康生活呢?可是健康的生活要从健康的心灵开始呀,你们注意到了么?

  当一块块沉重的巨石砸向我们时,要有一颗临危不乱,沉着冷静的心,我们要思考,要控制,不要让它把你砸碎,我们得充满希望,充满信心,积极地面对未来,我们用自己强大的心灵世界战胜一切困难,理智地转危为安。仔细探索,你会发现意想不到的惊喜!

  如果你还有疑惑,不妨去读一读《遇见未知的自己》,只要你觉悟了,你的生活会发生翻天覆地的变化。

  谢谢《遇见未知的自己》,谢谢这本励志好书。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇23

  用讲故事的方式,仔细刻画了主人公的心灵成长历程,从而层层推进,一步一步地揭示了深陷泥淖的普罗大众应该如何突破各种心灵枷锁,从而找到最本质的真我,也就是那个苦求不得的自己。

  结构很清晰,开篇先是点题,我们的内心深处存在着一个未知的自己,苦苦寻找爱、喜悦、和平而不能得之。从而引出全书的主旨,为了“遇见”这个未知的自己,我们需要从身体、情绪、思想、身份认同,四个方面依次去寻找这个心灵成长的方法论。最终的结论是,身体需要联结,情绪需要臣服,思想需要定静和观照,身份认同需要觉察。在一系列的探索过程中,心理学的涉及面很广,包括潜意识与意识的关系、饮食与运动对自我修炼的影响、情绪与身体能量的相互影响、投射原理等等,甚至有一小部分探索了家庭教育、生命知识、宇宙能量之类的简单讨论。

  这本书整体上给我的感觉是很全面细腻,而且很真实,作者毫不避讳任何人在自我探索的过程中都可能产生的一些曲折性甚至是失败。而且语言风格是很有具有故事性的,有细腻的人物刻画,很好的帮助理解了本来很深刻的道理,所以读来并不会生涩,引人入胜

  但是就书中的内容来说,却总有一种感觉——作者借鉴并融合了很多已有哲学思想或者著作的内容,进而进行组合,杂糅到这样一个论题下进行二次生产,包括荣格心理学、《秘密》和灵修原理等等。当然也加入了很多个人经历中的领悟,从而诞生了一条全新的思想体系。有时候甚至感觉到了作者为自圆其说,而刻意为之的痕迹。尤其是到最后关于心想事成的部分时,有一点脱题超纲,对于一个很理性的经济社会人且没有接触过相关灵修成长课程的人来说,恐怕会有论据不全,说服力不足的感受。

  关于本书,有几个存疑点。首先,我看的这本书是2012年再版的,最后三章的增编部分,似乎是为了后面基本书做铺垫的,至少是承上启下的作用,脱离了此书最开始的立意,大有重新立意而不承接主旨的感觉。其次,有关于,身体能量等与常规科学不相符问题,应该如何去验证真伪,是另外一回事了,空说无凭,不能深刻感受。最后,关于个人成长的问题,很多东西恐怕还是引人而异的,所以最后身体力行去不断验证和修正。当然有的验证是不能带有存疑的去做的,甚是有趣。

  即使不能全好评,我还是感觉受益匪浅,除了学到这么多自我修行的知识之外,更大的收益点在于,将曾经看到的相关书籍和理论很好的结合起来,系统整合起来。所以,这本书很好的提供了一套方法论,大可以借此延伸开来,以此为切入点去读更多相关的著作,了解更多的心理学原理。

  最后,虽然不是精装版,但是这种双色插图版的书加上纸质偏厚,真的很难折叠,略偏重不说,放在桌子上和拿在手上读都不方便。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇24

  刚刚读完一本书-----《遇见未知的自己》,我的说实话,如果不是带着要完成任务的目的来仔细阅读它,进入它,对于这种讲授人生哲理的书,我一向都是囫囵吞枣般对待。这并不是说我不喜欢这类书,就是内心有一种强烈的认知:你说的其实我都明白,只是我因为某某不得已的原因一直无法做到,或者是,这些道理我已经烂熟于心了,实在不想耗费精力再去纠结一番。

  这是我们每个人的劣性,不管你是否承认,在我们身上,总有一种自我感觉良好的意识,很多时候我们觉得自己什么都懂,只是不说。可事实上,这只是我们的外在感觉,是我们的小我意识作怪。我们并没有真正领悟“真我”的想法,大家想过没有,也许我们之所以不耐烦阅读那些哲理,是因为我们潜意识里明白:我们无论身在何时,身处何地,身居何职都无法真正实现我们内心的渴求,总有一些外在的事物动摇我们的初心。

  以上这些想法是我的深刻解读,看似最贴近我内心的真实想法,看似是在“真我”的操纵下我的有感,可是事实上这些看法都是错误的,读完《遇见未知的你》这本书,你会从中学习到,我们看似真诚地对自己进行剖析所得出的结论,也往往是那些易于被接受,易于抚慰内心的。我们的感受可以一直在改变,但是我们始终保有基本的内在真我,她会作为目睹一切的观察者。我们却总是以为,当时的想法便是自己真心认同的,是“真我”出场控制了的结果。好像有点深奥,希望大家可以有时间好好阅读一下这本书,自己领会一下其中的深意,我自己也会再多读几遍。

  一般来说,一本书读完以后总有几句印象深刻的话。读完这本书后,我想了想,印象最深的那句当然是“亲爱的,外面没有别人,所有外在的事物都是你内在投射出来的结果”。除此之外,还有那句“我们的思想总是在过去和未来,但我们的身体和呼吸永远是在当下的”引人深思,刚巧今早起床看到一句寄语,与之有异曲同工之处,寄语谓曰“我们总在怀念昨天,却不留恋今天,这让明天情何以堪”。当然本书作家谈到这句话,主要是意在说明我们要注重与身体的联接。而这也第一次让我认识到了,原来我们并不完全熟知我们的身体。我们的真我与我们的身体是两个不同的概念,我们在寻找“真我”的过程中,有关键的一步便是跟自己的身体对话,倾听身体的信息,即身体联接。每次读到这里我总是忍不住微笑,说得多好,不愧是名家,笔尖流转出来的文字就是那么让人叹服。

  总之,这本书用平和的语言,让我们了解到了自己对外在人、事、物正确的回应方式,教导我们要不断的觉察和自省,从而成长。让我们坚信:美好的事物,会因为我们有意识的选择而发生!她带给了我匪浅的收获,我很感谢遇到她,也很感谢遇到她的作者。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇25

  一直说想要找本书看看的,因为现在很多人的业余时间大多都浪费再手机上了,感觉自己也是其中之一,就找了一个毕业后就认识的好友,因为看到她这些年的变化和朋友圈经常发表的一些学习感悟,给朋友们推荐的很多自己已经看过不错的书籍,所以找她借来一两本我自己适合学习的书,她直接推荐了这本身心灵畅销书作家张德芬的《遇见未知的自己》。自己对于身心灵修行课也不是很了解,但是她推荐的肯定也是值得我学习的。

  先看了作者寄语:在身体和心理层面,先从自己能够切实做到的一个好的小习惯开始,身体层面,比如饮食或运动;心理层面,每天检视今天是谁或什么事让你产生了负面情绪,然后向内探索原因。现在自己也是给自己每月每天定一个小目标,今天必须完成什么,必须达到什么结果。每个好的习惯一定要有意识地持续至少21天,才可能转化为潜意识中的习惯(自动化)。四月份开始坚持每周跑步,每天抽空把书读几章节,要求自己就从生活中的每一件小事开始。

  本书是以主人公若菱与老者每次的见面谈话及寻找问题答案追溯来展开。从主人公生活工作中的迷茫,失落到发现问题、思考问题,再到解决问题、认同结果,回归真我的自然状态。其实我们每个人也都是书中的主人公,每天也都会遇到生活工作中的不如意,书中有讲到能量作用及影响,比如坏脾气的坏心情的传播,观察者影响被观察者的小实验测试,引用书中的日本小学生的米饭实验,教室放三碗米饭,每天上学同学们对第一碗米饭说我爱你,你好好吃哦,第二碗完全没有任何关注,第三碗米饭得到的话语是:你丑死了,没人要理你。一个月后,第一碗米饭变黄色,发出酒香味儿,第二碗米饭黑色发臭,还长了霉菌,这就是无人理睬的悲哀,第三碗变黑发臭,稍好一点,因为至少有人理睬。这跟平常我们自己工作生活中遇到的事情是一样的,比如每天有人夸你今天看起来好精神,今天的妆容很漂亮,你会一天的心情都是超好的,看到什么也都感觉是美好的,但是每天被人说丑,笨,心情是沮丧的,看到什么也都是灰暗的阴天一样,长此以后,自然整个人都会被情绪影响,工作生活也会有不一样的结果。

  所有的人、事、物都式你自己内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。当外镜有任何东西触动你的时候,记得要往内看,看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的,不可改变、不可抗拒的东西上,先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

  我们都生活在自己思想观念的牢笼之中,却浑然不觉,想要走出自己的观念,你首先要看到自己的观念,而且你的观念是阻挡你进入自己内在和平、喜悦的唯一障碍。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇26

  最近看了张德芬的《遇见未知的自己》,文章以一位都市白领女性为主角,经由每天都可能遭遇的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界,进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者,老者就像一位智者,女主人公在一位老者的指引下,改善内在的状态,进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和,就像春茧破茧而出,迎风飞扬。

  《遇见未知的自己》告诉我们,生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦,而是来帮助你,帮助你找到你自己,帮助你内在成长,变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时,都有很多的埋怨、躲避、压抑,但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。

  每个人都会遇到悲欢离合喜怒哀乐,但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪,读完这本书后我有一种释然的感觉,思绪不再是剪不断,理还乱。回首过去,大学毕业时的意气风发,找工作时的屡屡碰壁,初入职场时的战战兢兢,仿佛就在眼前。从事社区工作也有4个年头了,从刚开始的满心欢喜到后来的厌倦疲乏,被各种工作压迫的感觉望不到头。常常有居民到社区里来投诉隔壁邻居如何如何,楼上邻居如何如何,被各种负面情绪所困,而我们要做的还是要把他们的负面情绪给消除掉。老年人的倚老卖老,中年人的无理取闹,年轻人的我行我素,以及大波熊孩子组团逛社区。曾几何时,内心的能量被消耗殆尽,取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉,社会不公。

  突然间发现,什么时候开始我也变成那个原来的我所不喜欢的人了;什么时候开始我也变得那么消极;什么时候开始我也有了那么多埋怨;什么时候开始我自己也不认识自己了。

  我曾经想过放弃,复杂的人际关系,沟通方面的复杂性,各种条线的压力,这一系列的东西让我想放弃过。然而,通过实际工作为老年人搭建一个休闲娱乐的空间,让他们发挥了余热,不仅有了朋友,还有了个健康的体魄,让子女不再担心;组织青少年开展各类志愿者活动,让他们发挥各自所长,为社区建设添砖加瓦。他们一张张笑脸,一声声的肯定使我的想法渐渐发生了改变,我为自己生活在这样一个互助友爱的大家庭感到自豪,为自己所拥有的一切感到幸福,更为自己拥有一颗能懂得理解和帮助别人的真心而感到快乐。

  在工作中寻找真我,在工作中我更清楚地认识了自己,消极抱怨的我不是真正的我,而我应该是乐观向上的我。于是我卸掉身上背负的所有消极的东西,重拾积极乐观的生活态度。

  遇见未知的自己读后感1000字作文 篇27

  利用一个下午的时间,读完了张德芬老师的《遇见未知的自己》。

  那个未知的自己其实就是被小我封闭的真我本身,我们从出生时的思想空白,到成长过程中被父母家庭、学校老师授以各种教育层面的思想,聪明、勇敢、自信、成熟、善良、温柔等等这些,都是教导我们我成为的模样,但任何事物都具有二面性,我们遵从这些正面的思想的同时,会把它们反面的思想进行压抑和排斥,假如有一天我们遇到一个不聪明的人或者胆小的人,我们会感到厌恶,这是一种身份上的不认同,同时也是一种自身的投影,我们害怕自己也是这种身份的人。

  我们看待一件事情,往往是会受到自身思想的影响,但我们很多时候不会质疑自己脑袋里的声音,所以让我们心理上受到痛苦的,不是事情本身,而是我们对事件的想法和围绕这个事件所编造的故事。

  “我是谁?”这么一个简单的问题,却能问得住绝大多数人,你在社会上所取得的一切,老天都可以随时拿走,而它拿不走的才是你真正拥有的,所以你不是某某岗位的员工、不是某某公司的管理、不是哪一个才华出众的画家、作家,真正的你是那仅存的纯粹的觉知,是思想、情绪、感觉和知觉的见证。

  我们每一个人都会有负责情绪,我们只有正视它、接纳它的存在,才能放下对它的需要,书中讲到的那部电影《我们懂个X》中提到的胜肽,当我们受到某种负面情绪的影响时,大脑便会产生这种物质并扩散到全身的细胞中,久而久之会成为一种“瘾”,当身体过久缺少这种胜肽时,大脑潜意识中会让我们做或思考能产生这种情绪的事情,从而制造出这种胜肽。但我们并不能去消除这种负面情绪,只有带着爱的觉知之光,就像光明照亮黑暗一样,去接纳它而不是抗拒它,心灵会更进一步的得到升华与成长。

  书中提到,这个世界上只有三件事:老天的事、他人的事和自己的事。已经发生的事就是老天的事,我们无力也无法去挽回和阻挡,选择泰然面对,才不会受到小我思想上的影响和控制。他人的事我们无法直接去改变什么,我们唯一能做的就是自己的事,把自己做好,也许就能够影响到他人向好的改变发生。

  我们对自身的身体是有很多不了解的,我们一直在扮演着自己在社会中的角色,而从来没有想过真正的自己应该是什么模样,自己最想要的是什么。也许也只有当我们真正解除掉自己既定的人生模式,全心全意去观想自己的内心,为自己想要的东西付出努力的时候,那个未知的自己就会逐渐显露出来吧。

  联结身体,臣服情绪,检视思想,觉察身份,突破真我的封闭,发现更真实的自己。

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