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《活在当下》读后感大全
你们看完《活在当下》这书之后，有什么样的感受呢?那么接下来小编给你们带来《活在当下》读后感，供大家参考，希望对你们有帮助。
《活在当下》读后感一
“活在当下”是当前非常时髦的话，其实这是一句禅语，这句话有着非常现实的意义，了解其内在含义，不仅能使我们拥有积极向上的良好心态，还能让我们的生命历程充满光彩。
人类大概是这个星球上唯一拥有时间概念的生物，我们不仅能够感知昨天、今天和明天，我们还能感知去年、今年和明年，甚至能够感知更为久远的时光。广而言之，我们有着过去、现在和未来的时间概念。我们认真地总结着过去，谨慎地处理着今天，努力地规划着明天。我们因昨天的过错而懊恼不已，我们也为今天的忙碌焦头烂额，我们还为明天的未知心感不安。正因为我们对时间如此敏感，所以常常会处于压力之中，愤怒、伤心、悔恨、愧疚、焦虑、恐慌、不安这些情绪无时不刻的在控制着我们，哪怕在你非常平静的时刻，它们也会像电器的噪声在我们心底响起，不良情绪总会影响到我们的工作和生活，让你无处遁形，不得安宁。
低等动物是没有时间概念的，譬如我们去问一条鱼：“你今天过得怎么样?明天有什么打算”，这条鱼一定会大吃一惊，它一定会觉得不可思议，因为在鱼的世界里，只有当下，没有过去和未来。那么我们的问题是：“何谓当下”?
当下即此时此刻，过去已经过去，不会再回来，未来尚未来临，你也根本不可能真正去掌握它。我们所拥有的，不正是“当下”一刻吗?只要搞定当下这一刻，就没有问题了，难道不是吗?未来就算一定来临，但它一定是以“当下”的方式出现，这是毋庸置疑的。
其实在佛典中，对此也有着类似的精彩论述。佛学大师圣严法师在他的著作中对“活在当下”阐释道:
通常认为若要了解三世因果，必须藉宿命通知道过去，用天眼通知道未来，才能亲见三世因果。其实，这是似是而非的观念。
所谓三世，是指时间上的过去、现在、未来，可长可短、可近可远，长的以无量数的阿僧祇劫计算。过去阿僧祇劫、现在阿僧祇劫、未来阿僧祇劫;其次以大劫计算，例如说：过去劫、现在劫、未来劫;再次，以生命的生死计算，过去世、现在世、未来世;最少以秒乃至于比瞬间还要短的刹那计算，前刹那、现刹那、未来刹那。
佛法彻底解决这个问题的办法，不是用神通和神鬼的.力量来告诉你过去和未来，而是要你知道两句话：“欲知前世因，今生受者是;欲知来世果，今生做者是。”现在的今生，就是未来的过去;现在的未来，就是未来的现在;现在的过去，就是过去的现在。
因此，只要清楚地了解、掌握现在这一刻，那就已经包括了三世因果的现象。否则追求、追问、探知过去和未来，除了增加现在的困扰和浪费现在的时间之外，别无益处，既对于现在无补，对未来也无益。
道理正是这样。过去决定了现在的我们，现在决定了未来的我们，一切尽在此时此刻。总结过去，展望未来，落脚点也一定是此时此刻，正如文艺大师丰子恺所言：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。”不正是教导我们积极面对生活，努力把握好现在一刻吗?
《活在当下》读后感二
今天要和大家分享的书是一本文笔优美、充满诗意的心灵散文集《活在当下》，作者芭芭拉•安吉丽思博士是美国知名的人际关系专家，是当代个人成长与灵性成长领域最有影响力的导师之一。
生命其实可以被看作一种物质，它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近，但是在这相近数量的生命里，我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度取决于我们对待生活的态度和方式。在“当下省思”、“生活憬悟”、“人际体验”、“用心实践”四个篇章中，安吉丽思结合自己的生活经历，带领读者在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。
所谓“当下”，简单地说就是指现在正在做的事、所在的地方、周围一起工作和生活的人;所谓“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，懂得抓住真实的刹那，全心全意认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切。道理看似简单，大多数人却无法真正做到专注于“现在”，引用书中的一段话：起初，想进大学想得要命;随后，巴不得赶快大学毕业好开始工作;接着，想结婚、想有小孩又想得要命;再来，又巴望小孩快点长大去上学，好让自己回去上班;之后，每天想退休想得要命;最后，真的老得生命快要终结的时候，忽然间才明白，自己一直忘了真正去活。这就是许多人一生的写照，他们劳碌了一生，时时刻刻在为未来做准备，不愿意把时间浪费在“现在”，殊不知自己已经失去了每一天、每一个真实的刹那，失去了欣赏和领受快乐的能力。
初读此书，感悟有三：
第一，“活在当下”是一种全身心投入的生活方式，不纠结于过去的种种包袱，不迷茫于以后的种种未知，感受春风的吹拂、阳光的温暖、如画的美景，体验生命中的`每一分每一秒，真正的满足就在现在，人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
第二，“活在当下”是一种豁达坦然的人生态度，在黑暗与光明中，既不回避，也不逃离，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中学会忍耐与包容，过一个充实的人生。
第三，“活在当下”是一种清醒现实的生活态度，“知否世事常变，变幻原是永恒”，生命变化太快，每一秒的我们都不尽相同，正是这种人所不能控制的不确定性，更显得现在此刻的重要性与价值性。昨日已成历史，明日尚未可知，只有今天才是我们唯一可以把握、可以改变、可以用来超越对手、超越自己的一天。
当然，“活在当下”所倡导的并不是“今朝有酒今朝醉，明日无酒明日忧”这种挥霍青春、透支未来的享乐主义思想，而是让我们不被过去未来所束缚，把握当下的快乐，把握今天的机遇，并用及时的行动来实现自己的理想和信念。做自己想做的事，认真地活在当下，真实地活在今天。那么，总有一天回望此生，想必会不留遗憾 .
《活在当下》读后感三
《活在当下》是一本行文优雅的心灵散文，字里行间洋溢着一股纯粹而诗意的气息，细品之仿佛一杯好茶，让人沉浸其中，历久弥香。
安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下，以及其他一些懂得享受当下滋味的人，为我们展现出一种有滋有味的生活态度。人生就像是一出戏，序幕拉开，你不得不硬着头皮上演，无论演的好或者坏，我们都要努力，也许此刻扮演的角色不一定是最好的，但是你去把握了才是无悔的人生。细心观察身边的一些朋友，似乎总有发不完的牢骚，无处发泄的苦恼，其实他们拥有美满的家庭，有房，有车，生活富裕，不愁吃穿，可是我听到的却是这个嫌钱赚的不够多，那个嫌工作不够清闲，每天都抱怨昨天过的不如意，为明天无端担忧，困惑，苦恼，焦虑不堪。其实不断地要求自己，不断地给以后定下目标，有的甚至后悔已经溜走的机会和青春，却忽略了当下最重要的东西，总是缅怀过去，或者是奢望明天，是多么不切实际的想法。满足当下的生活状态，体会最真实的刹那，全心投入你所做的每件事情，这样你才能够品味到真正的快乐。
每个人都喜欢追求完美，但怎样才是真正的完美?往往都是事与愿违。我们应该相信，目前自己所拥有的，不论是顺境、逆境，都是对最好的安排。一位哲人说过“心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变”，顺境中感恩，逆境中仍存喜乐，这样才会活的洒脱，才会在生活中始终充满自信。我常把“温不增华，寒不改弃”作为自己的方向，与诸君共勉共励!
“活在当下”，它就是一句精巧凝练的心灵小语，充满了哲理和禅意。我们的生命历程说长不长，说短也不短，但是该怎么样对待自己的人生，在几十年的光阴里活出怎样的一份心态，这是许多人都不曾细心思考过的问题。“活在当下”其实是一种生活态度，在人生的旅途上行走，每时每刻都经历着不同的变化，无论过去或将来都是无法把握的，只有现在，只有今天才是真正属于自己的。读过朱自清先生写的那篇散文《匆匆》，对于其中几句印象特别深刻：洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去……如果一味地感叹过去或者期待将来，不珍惜眼前的时光，那么一切都将像这匆匆流逝的
时间一样，一去不再复返了。
明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。如果都在等待着明日，不去把握当下的机遇和时间，那么一日日，一天天，流逝的也许将是悔恨和痛苦。也许你眼下在做的事情很微小，很平常，可是如果用心感受了，那么即使是最简单的事情也会变的富有意义。吃饭，聊天，都需要这样的一种心态，安心地享受美食，专心地陪坐在对面的'朋友聊天，感受难得的闲暇时光，不要顾左右而言他，那么相信这一刻你是快乐的。现在有很多人都在说回归这两个字，其实回归到自己的心灵，让我们放慢自己的身心，把注意力聚焦在我们的感官，聚焦在我们的心灵，当下的味道自然呈现，生命的喜悦自然浮现，这难道不是最好的生活方式么?生命的片段总是充满不同碎片，有喜悦也有忧伤，读了此书后我想告诉身边的朋友，珍惜当下，珍惜属于自己的今天，不要给明天留下太多的遗憾，那么你的人生将是充实而丰盈的。
《活在当下》读后感四
活在当下是美国作家安吉丽思写的一本书。它是一本行文优雅、充满诗意的心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间，细品之仿佛一杯好茶，让人沉浸其中，历久弥香。
“活在当下”，它就是一句精巧凝练的心灵小语，充满了哲理和禅意。“活在当下”在我看来就是“立足现在”，既不是对已经发生过的事做无谓的假设，沉浸在后悔中，也不对未来盲目的憧憬，活在幻想中。
人生不到百岁，除去懵懂的孩提时代，步履蹒跚的老年时间和吃饭、睡觉、生病等用去的时光，真正属于我们自己可以利用的.时间少之又少。有时，我会抱怨时间过的快，或是后悔以前没有珍惜，然而在抱怨的同时又失去了以前所失去的。有时我也会计划未来，但只是想想，没有行动，结果只是幻想。
有人说人生是时间，有人说人生就是许多个片段组成的故事，也有人说人生就是好好活着，做许多有意义的事。其实，活在当下就是人生。生活在都市中的人，每天忙忙碌碌的工作，下班后匆忙的回家，过着两点一线的生活，紧紧张张的甚至于忘了周未怎么去休息、放松。其实，我们是被过去的忙碌和将来的苦恼所左右，失去了自我。
活在当下，追随自我。如果你因错过太阳而流泪，那么你也会错过群星。都市生活的年轻男女，在你忙碌之余，可否和家中的父母聊聊天，让自己感受家人的温馨;当你疯狂的买醉于酒吧KTV时，是否可以选择一个人静静的和自己说说话，让疲惫的身心得以放松;在你奔波忙碌与社交场合时，是否可以和自己久未联系的老友打上一个电话，让自己毫无羁绊的谈天说地。真正明白自己的人，活着是很坦然轻松的，不会因为外在太多的物欲而迷失自己，尽管我们现在的生活中还有些不如意，但是有快乐的工作，不为别的，为的是将来我们回味过去，至少曾经活出了自我。满足当下的生活状态，体会最真实的刹那，全心投入你所做的每件事情，这样你才能够品味到真正的快乐。
鱼为什么能无忧无虑的在水里游来游去?因为他只有三秒记忆。这正如佛经所说的过去之心不可能，现在之心不可得，将来之心亦不可得。可得的是自己的内心，过去的已经成为历史，就让它犹如云烟，轻轻散去，将来的无人能知晓，又何必伤身劳神，可想可做的是现在。
我们经常会说：“从明天起，我要如何如何……”，明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。其实想一想，过去的已经过去，不可挽回，自己唯一能做的就是从过去的经历中吸取经验教训，以便走好以后的路。读了此书后我想告诉周遭的朋友，让我们从现在开始吧，脚踏实地，珍惜现在，把握当前，活在当下。珍惜属于自己的今天，不要给明天留下太多的遗憾，那么你的人生将是充实而丰盈的。
《活在当下》读后感五
我是一个不太愿意看书的人，但是我对《活在当下》这本书一点也不反感，看起来像看故事一样，全书分为亲子篇、父母篇、师生篇、夫妻篇。分享人生的各个阶段温馨而美好的故事。
过度的追求自己无法承受的东西，而不计后果的追逐，最后受伤害的还是自己和自己的后代，毕竟一个事物有好的一面，也会有弊的一面，当你享受完后必须去解决它的弊面。人门越来越麻木的认为生活中发生的一切都是必经的，都是自然的，他们不会再担心，不会再忧虑，慢慢的麻木的一切报应都还给了自己。深刻的体会：我们一直苦苦追寻的，可得到了才明白那并不是我们一定要得到的。我们一直以为成功就会快乐了，可是当站在成功的台阶上时我们却觉得那么的失落。什么东西能使我们快乐：无忧无虑的生活，做自由的做自己想做的事情。真正快乐的时刻多久出现一次?很久我怎么知道自己什么时候很快乐?那种很心甜的幸福感，不过是很短暂的瞬间。快乐真的如书中所说，是不能计划的，不是你经过努力之后就能得到，而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整，也许在繁琐的生活工作中，你体会的也是另一番快乐。有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明，失去了悲伤，快乐也就无由存在了------心里学家容格。多么贴切的`话，人不可能一辈子都快乐，两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵，物以稀为贵，如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的重要，因为我们都很麻木，以为一直拥有的也就不会那么在乎，久而久之也就弃之，喜新厌旧的寻找新的愉悦。你觉得要不停的做事。是的我就是这样的人，我希望工作是充实的忙碌，我不喜欢悠闲的工作，那样让我感觉不安，也就如书里所说的：空洞、空虚。我无法一个人在家不打开电视电脑，我无法一个人在房间里对着天花板静默。我甚至无法再早晨起来后，再安静的躺回床上去，也许我真的如书里说的我体会到的真实刹那不够多。给自己一点时间，什么也不做，才能在生活里为真实的刹那留出一点空间。难道这就是所谓每个人都要停下手中的活，给自己一些时间静静的反剩慢慢的体会自己的种种。
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