如何发掘打高尔夫潜力

时间:2020-09-14 15:53:00 高尔夫培训 我要投稿

如何发掘打高尔夫潜力

  现在很多的人都喜欢去高尔夫球场打球,那么大家知道要如何发掘打高尔夫潜力呢?下面来看看!

  开球重点:让球落在球道上

  我的球技在受伤前后的最大差别,就是距离。以前年轻力壮,也喜欢用力摧,所以开球轰出300码不是问题。现在换了人工髖关节,双脚肌力也没完全恢復,想摧也没办法摧,开球距离大概折损了20码左右。

  不过,「塞翁失马,焉知非福」,现在因为不能摧,挥杆动作变得更加顺畅,反而开球成功率比以前更高了。而一记280码落在球道中央的球,绝对会比一记300码歪入树林或粗草的球,让你的下一桿更好处裡。

  顺应你当天的球路

  我的正常球路是直球,所以当我站上梯台时,通常都会以直球来让球落在球道上;因为对我来说,这是成功率最高的球路。不过,每个人每天的状况其实都不尽相同,即使职业选手也一样。

  有时候当我站上第一洞开球台,做出正常的挥桿动作,结果开出的却是左弧球(或右弧球)时;那麼,当我走到第二洞开球台时,我还是会「顺著感觉走」。

  还是做出正常的挥杆动作,且预设这一球会是和第一洞相同的左弧球(或右弧球),所以在瞄準时就会偏右(或偏左)一点,预留球转弯的空间。

  我绝对不会在第一洞开完球后,就钻牛角尖地思考到底是哪部分的动作出错,并试著去修正回来。这只会让你的开球反而陷入混乱,影响整场比赛的表现。如果你要修正,也要等打完这一轮球之后,再到练习场去调整。

  在比赛进行的18洞过程裡,专注於以你的正常挥桿与当天的球路,稳稳地让球落在球道上就好。

  节奏是关键

  我现在的开球挥桿动作,和受伤前并没有什麼改变,唯一不同的是挥桿节奏更平顺,感觉更轻鬆。你也应该如此,只用七八分力,专注於做出完整且流畅的挥桿动作就好,让桿头通过球,而非去击打它。

  要提醒你的是,许多业餘球友一想到不要用力,就会完全忘记身体的转动,而仅仅用双手轻轻打。你还是要以完全的转肩带动上桿,然后转开左腰啟动下桿,只不过把节奏放慢。许多球友在球位旁做空挥桿时,动作都相当流畅,而且收桿狠平衡。

  但是一旦实际击球,就会使出吃奶力气猛打,动作完全走样,收桿东倒西歪。如果你的实际挥桿和空挥桿完全不同,那空挥桿的意义到底何在?所以,在球位旁空挥桿抓到感觉后,实际击球时,复製完全相同的动作就好。

  练习扎实触球的感觉

  绝对不是用力摧就能将球开远,而是要让桿面以甜蜜点扎实触球,才能开出理想的距离与稳定性。当我在教学生时,我会要求他们最长只能用到九号铁击球,因为只用短铁他们才不会在乎距离,而专注於去体会扎实触球的感觉。

  而我自己练球时,都会用沙坑桿练习打20码的距离,每次练个300颗,专注於以桿面的同一点触球。当你掌握到短桿或铁桿扎实触球的感觉后,再把相同的感觉复製到开球上。

  初学者果岭边沙坑打法

  在前沿很高的`果岭边沙坑中,距离不是问题,怎么靠近球洞也不是问题,重要的是怎么打上果岭。

  要用杆头不是直接击球、而是击打球后方2—5厘米处的沙子,杆头砸进沙中,让沙子产生一种爆炸的效果,将球送上果岭。

  采取开放的站姿,双脚埋人沙中保持稳固。上杆时迅速屈腕动作要快,即上杆比较陡峭。下杆时杆头快速切人沙中。如果球陷入比较深(如荷包蛋),杆面要关闭,如果没有陷入沙中,杆面要打开,要有割击沙子的感觉。

  许多业余爱好者在处理沙坑球时容易犯的通病是上杆幅度比较大,而送杆比较短。这是因为下杆时害怕球打得过远而减力,杆头切人沙中挥杆动作随即停止。

  打沙坑球时,认为上杆幅度大、击球距离远是错误的想法。沙坑杆有一种特殊凸缘反弹角设计,因而打出的球距离不会远。

  上杆比较充分,送杆与收杆与之相应是果岭边沙坑球的核心内容。沙坑球不是杆头直接击球,而是杆头击打的沙子将球打出去的,因此,打出的沙子要和球的飞行距离一样远。

  沙坑球的击球距离是通过上杆幅度来控制的,不管什么距离,送杆和收杆一定要充分且完整。这是沙坑杆打法的关键。如果没有送杆和收杆,即使上杆幅度再大,击出的球也不可能太远。必须将球连同沙子一起送向目标方向。

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