游泳时如何预防传染病

游泳时如何预防传染病

　　游泳是一项非常有益的健身方式，但我们也不得不面对一些可能由此产生的疾病。与游泳相关的疾病或身体不适主要有以下几类。

　　传染性结膜炎，即俗称的“红眼病”

　　如果在游泳之后有眼睛发红、发痒、流眼泪、眼屎增加的问题，那你可能感染了急性结膜炎，多是因为池水不干净又没有戴游泳镜，或是使用了公共的毛巾，或是用不干净的手去揉眼睛造成的。这时，可以先用生理盐水冲洗，若还未改善就必须就医，千万不可自行购买眼药水来点。

　　若是戴着隐形眼镜下水又发生红、痛、痒的感染现象就没那么简单了，这是因为戴着隐形眼镜下水游泳的人，在水中会使角膜缺氧、上皮细胞剥落。当上皮细胞落到有感染的眼睛上就容易造成二度伤害，也就是角膜炎。这时就必须将隐形眼镜拿下来，并且立即就医，不可擅自点生理食盐水或任何眼药水。

　　预防措施：

　　下水前必须先戴上游泳镜，并确保一滴水都不能跑进眼睛才行。若没有戴游泳镜，在水中千万不要把眼睛张开，以免眼球接触池水造成感染。

　　医生特别提醒红眼病患者不要去游泳，以免感染他人。

　　急性耳炎

　　有些人会在游泳后发现自己的耳朵发痒、发热并且疼痛，这通常是急性耳炎，主要是因池水不干净引起的，需要立即就医，千万不可拿任何外物伸到耳朵里去掏，稍有不慎就有可能造成不可挽回的后果。

　　预防措施：

　　游泳时最好佩戴专门的耳塞。若是没有耳塞也要尽量避免耳朵进水太久。一旦发现进水，立即回到岸边，将头偏向一边，将进水的那一侧耳朵朝下，一只手按住没进水的耳朵，与进水的耳朵同侧的脚单脚站立，并且上下跳几下，这样比较容易将耳朵中的水倒出来。若还是不行，也不要用手指头伸进耳朵里去挖，这样很容易造成外耳的发炎。

　　女性疾病

　　为了抑制细菌，游泳池的水中通常都会加入一些氯，这样虽然可以抑制细菌，但也会破坏女性阴道的pH值。女性阴道本身有一些乳酸菌维持它的弱酸性，是抵抗细菌的天然屏障，如果被破坏了，就容易发生细菌感染。阴道发炎通常会出现局部瘙痒、灼热，分泌物增加;外阴部湿疹则会使阴唇附近皮肤破皮发痒红肿。一旦出现这些症状，都必须立即就医。

　　预防措施：

　　医疗专家提醒，女性不宜在月经期游泳，因为月经期间女性生殖系统抵抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。排卵期也最好避免游泳，此时阴道的分泌物较为清、稀，抵抗细菌的能力会较差，进入游泳池很容易造成阴道感染及发炎。

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