足球射门有哪些技巧

时间：2023-01-10 16:05:13 竞技健身我要投稿

足球射门有哪些技巧

　　足球射门技巧是选手们必须要掌握的技术之一，在足球比赛中选手通过射门来赢得胜利，获得分数。当然一些足球熟悉球性练习也是必要的。本文就从踢足球的注意事项及射门技巧等方面进行介绍，一起来了解一下吧。

足球射门有哪些技巧

　　1、内脚背射门

　　踢任意球常用的脚法。射门时，踢球队员用脚兜住球的侧下部，用力将球踢出，球在空中画出一道弧线，酷似香蕉的形状，故又称香蕉球。

　　2、外脚背射门

　　射门时，球员用脚的外侧用力踢球的侧底部，射出的球会带有很强的弧线，守门员对这种球很难判断，但这种射门有个致命弱点，就是球员很难准确控制球的方向，因此射门成功率不是很高。

　　3、脚弓射门

　　最常见的射门方式，也是最容易把握准确度的射门方式。射门时踢球员用脚弓推球的中下部。一般球员在射门把握较大或面对空门时，都使用这种方式，但射出的球力量有限，若角度不够，很容易会被守门员扑到的。

　　4、正脚背射门

　　射门时，踢球的正中。正脚背射门力量大、准确性高，运用最广，是射门脚法的基础脚法。如射正面、斜侧、转身等地滚球;又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射凌空球。

　　5、脚尖射门

　　俗称“捅射”，射门时用脚尖瞬间一捅，没有摆腿的动作。脚尖射门快速、突然，在门前争夺激烈时，用脚尖“捅球”射门能出奇制胜。但有时准确性差。

　　射门的选择

　　1、正脚背射门

　　优点：力度大，球速快，射程远。

　　弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难掌握。

　　要点：起跑点、皮球和目标应在一直线上，膝向目标轻松的助跑，立足脚站在足球的侧近，向后提小腿，锁紧脚眼挥动小腿踢向足球中心点，击球后身体要完成整个射门的动作。

　　秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

　　2、脚外侧弯射

　　适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。

　　要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

　　秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

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