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怎样提高演讲能力
几何时，秋刀鱼是一个超级惧怕在公众场合讲话的人，学生时代甚至跟女生说话都会脸红，但参加工作后发现演讲是职场人士的必备技能，然后通过各种训练，演讲能力得到了一定的提升，下面是小编收集的提高演讲能力的技巧，希望大家认真迆!
怎样提高演讲能力
第一招：克服胆怯心理。
前段时间，我们组织了一个储备人才的培训班，邀请了某部门负责人做动员讲话，可以说这位领导是公司此领域的专家，业务与管理能力非常强，但是作动员演讲时的表现却出乎全场人员的意料之外。这位经理演讲时脸憋得通红，声音有些颤抖，语句多次出现低级错误，原本准备10分钟的发言只用了2分钟草草收场。事后，这位经理找到我说：“高老师，讲稿我准备了好多天了，也练习了很多遍，就是一上台就紧张，完全不在状态，看来我真不适合这种场合。”可以说，大多数人都有过这样的体验，面对听众时常常精神紧张，手足无措，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续进行讲话。归根到底就是胆怯心理在作祟，如何消除胆怯心理呢?
(1)正确对待胆怯心理。没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，而且很多成功的演讲者都有过几次失败的演讲，所以说，在公众场合演讲感到胆怯、害怕是太正常的事情，我们应该正确认识到这个问题。科学研究表明，适度的紧张感对演讲者是有益而无害，因为它能造成一种压力，迫使演讲者更认真、更慎重，对成功和失败的各种可能因素考虑得更周到、更详细，从而避免了盲目乐观、轻率从事的毛病。
(2)进行积极的自我暗示。管理学上有一个“墨菲定律”，说的是如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生，即所谓的“怕什么，来什么”。所以，作为一个演讲者，一定要有自信，并不断进行积极的自我暗示。这里给大家传授一个克服紧张、自我暗示技巧：“既然我是演讲者，那么包括在场的所有人，我必然就是最专业的，我就是这些人的老师，下面的听众必然是一无所知的，我是来启迪他们的。”大家可以试试，效果是非常明显的。
第二招：积累素材，多加练习。
正如楼主所说，要想成为出色的演讲者，仅仅看演说技巧的书是没有用的，演讲能力的提升必然要多积累素材，并勤加练习。
(1)积累演讲素材。为什么有些人可以在台上侃侃而谈，天南地北无所不知?为什么有些人演讲却知其一不知其二?归根到底就是肚子里的货不如别人的多，很多事情都没听说过谈何去说呢?所以，一位优秀的演讲者必然是博学多才的小百科全书。至于如何才能“上知天文，下知地理”呢?无他，就在于平时的日积月累，优秀的演讲者必然不是一天练成的。需要提醒的是，很多人看书确实不少，但都是前面看后面就忘记了，还是那句话“好记性不如烂笔头”，读书笔记是一种很有效的方法。
(2)练习普通话。秋刀鱼为什么强调要练习普通话了?那还是得从自己的经历说起。笔者所在地区是皖东南靠近江浙一代，属于吴侬软语地区。记得2012年的时候，给入职大学生讲了一堂职业化塑造的课程，进行了几天的精心备课，自认为课程讲的还是不错的。但在做效果评估的时候，几位来自外地的学员却说：高老师，你的课程讲的非常丰富，但我们没怎么听懂，方言太重了。后来我自己录了一段自己上课的录音，自己听了之后才发现，吴侬软语的方言不仅晦涩难懂，而且语调比较轻，听起来一点力量也没有，给人软绵绵的感觉，确实不适合演讲。也许很多人会说，我们是小城市，公司全是本地人，平时说的就是本地方言，演讲用普通话会不会很作?当然不是，用普通话演讲可以兼顾所有听众，对别人来说是一种尊重。
(3)掌握发音技巧。声音是演讲的基础，也是演讲最好的武器。演讲与日常讲话最大的区别就在于声音，平常说话一般语气较为平顺，而演讲的声音则必须要经过修饰，体现出抑扬顿挫、饱满的感情。然而，很多演讲者却并未掌握发音技巧，不仅整个培训下来自己嗓子受不了，听众听的也是昏然入睡。作为一名优秀的演讲者，发音必须清晰、有力，这就需要掌握演讲中停顿、换气、吐气、轻重音以及语调的运用技巧。这也是需要多加以训练的，怎么练呢?当然是朗诵，可以以现代诗进行练习，如《再别康桥》、《乡愁》等等。
(4)学会运用肢体语言。这就是我们经常说的台风，这里说的不是天气现象的那个台风哦，是指演讲者在台上给人的感觉。麦拉宾原理告诉我们：一条信息所产生的全部影响力，7%来自于文字，38%来自于声音，剩下的55%则全部来自于无声的身体语言。所以说肢体语言对听众的影响力是巨大的，一个优秀的演讲者必须熟练掌握和运用肢体语言，包括面部表情、眼神、适度的肢体动作。如何进行肢体语言的训练了?限于篇幅，这里就不展开讲了，感兴趣的卡卡可以进行私下交流。
第三招：上场前充分准备。
为什么很多身经百战的职场达人面对即席发言时会经常不知所措?那就是因为没有足够的准备时间去思考，所以说充分的准备工作是顺利完成演讲任务的基础。演讲前，必须做足充分的准备工作。
(1)熟悉演讲主题，准备演讲材料。很多HR都非常向往成为职业讲师，时间自由而且收入高。事实上，很多人只看到了成功的表面，秋刀鱼曾经与一位职业讲师聊天时，这位老师说过这样一段话，不要羡慕我们上一天课就能拿到普通人一个月甚至两个月的工资，事实上我们上一天课拿一万块钱不算多，因为我们经常要为准备这一天课，熬几个通宵准备材料，当你们呼呼大睡时，我们可能在靠咖啡、烟卷在寻找自己的思路。所以说，一场成功的演讲或授课，必然要进行充分的准备工作，必须要熟悉演讲内容，提前准备。
(2)进行必要的演练。 当我们准备演讲材料并不意味准备工作结束，仍需要进行适当的演练，让自己对材料内容更加深刻。我们可以对着镜子或者找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。
(3)提前熟悉演讲环境。此外，演讲者还应早点到会场，熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等，了解观众的大体情况，如观众的人数、文化程度、年龄、性别等，甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话，听众只不过是谈话的对象。这样，在正式演讲时，就能消除陌生感。
第四招：抓住一切实战机会，就是干!
为什么有些人明白道理，懂得策略，甚至制定了详细的训练计划却没有成功?究其原因就是缺少实战，所以要想成为一名优秀的演讲者，就要抓住一切可以演讲的机会进行实战。比如参加公司的演讲比赛、辩论赛，或者主动寻找给员工培训的机会，只有不断的训练加上实战才能不断提升自己的演讲水平。
怎样提高演讲水平
方法1.不要为你的好点子而道歉。
正因为你的想法是伟大的，所以你才在观众面前演讲。不要为你的想法而道歉，自信和热情是使人们关注你的最佳方法。兴奋是会传染的，所以让你的观众沉浸在你的想法中。
方法2.不要附加无关材料。
演讲中或许需要添加一些奇闻异事，但是太多的无关材料会让观众怀疑你演讲的权威性。让你的每一个词更有分量，删掉每一个没有价值的信息。
方法3.短而精
首先保证你的演讲简短而精确，这样你的观众才能保持注意力，认真听你的演讲。一个冗长的演讲会使你的观众很快失去兴趣。如果你有很复杂的想法，那么把他分成几个小部分，易于吸收。
方法4.想象一切都很顺利。
公众演讲是有压力的，人们很容易想到如果演讲出错了怎么办。如果你老是想着什么事情会出错，那么它真的有可能发生。想象一切会顺利，你将会使你的感觉变成现实。
方法5.一定要自信，
首先你得自己有自信，观众才会相信你。自信的走到人群前演讲，你的自信会使观众抓住你的每句话，达到完美效果。
方法6.做一个好的开头。
在演讲开始就要抓住你的观众的眼睛，这样他们才会坚持听到最后。所以刚开始，一定要选取最好的素材，吸引大家的眼球。
提高演讲能力的三个方法
大部分的演讲，会发现多数演讲者通常都会忽略观众，不然的话，怎么会他们都直直的念着他们的演讲而不是想办法跟观众互动?
想要说服你的观众，亲眼看他们的反应是很重要的。要清楚什么让他们兴奋，又是什么让他们感到无趣。试试看当下次你参加某人的演讲时，观察下述的情况有没有发生：
1.在演讲开始几分钟后，观众开始感到无聊然后注意力分散
2演讲开始变成浪费每个人的时间
3观众注意力分散了，所以他们无法了解台上讯息，他们不了解讯息更不会采信演讲者观点，也不想去采取建议的行动
如果你想要你的演讲变得精彩起来，观众看起来不是那么无聊，小编给你介绍三个方法让你的演讲瞬间精彩!
方法一、实战课程
最好的课程教材是你在工作上需要做的简报。所以和教练学习时，坚持使用你自己的简报当做学习教材，而不是别人的案例。这是唯一能够评估你学到的东西是否对你有帮助的方法。你不会希望花上六个月的时间然后发现你受的训练根本没用。
真正有意义的测试是看看在实战中使用会有什么结果。而唯一可以发现这点的方法是用你的自己的演讲当做教学教材。
方法二、一个好的教练
你需要一个教练指点你并针对你的简报档案和演讲方式给意见。确定教练是一个专业人士，而不只是一个有很多「教学经验」的人。去听听他的公开演讲。看看他的简报档，看他如何讲话，并注意观众对他演讲的反应，你就会知道你是否有一个好的教练。
方法三、充分的练习
每个人需要不同的时间来熟练不同的技能。我知道你很忙，但当你在练习时，不要随便忙乱着跳过课程。再说一次，检验你是否有学到东西的最好的方式是实战经验，你要站在真正的观众前面，不管是你同事、客户、供应商做演讲才行。如果他们开始有你希望的反应，你就有充分的练习了，可以往下一步迈进了。
所有伟大的领导者都知道有好的公开演讲能力的重要性。他们全都花上许多时间才有这项能力，而你也可以。过程可能会漫长而且有些时候很困难，但是当你抵达终点时，你会觉得这些努力是值得的。
提高演讲训练
一、即兴演讲的特点
1、突然性。
2、广泛性。
3、灵活性。
4、精炼性。
二、即兴演讲的类型
第一种是命题性即兴演讲。
第二种是随意性即兴演。
第三种是论辩性即兴演讲，
三、即兴演讲的优势
1、内容针对性强;
2、与听众、观众交流多;
3、形式更自然。
四、即兴演讲的难点
思维的敏捷性
知识、思维、语言(口语)是演讲成功的三大要素。
即兴演讲最需要的是优良的思维品质。
语言是思维的外壳，思维是语言的基础。
一个人口语表达能力的高低取决于其思维能力的强弱;口语表达能力的提高，在很大程度上得益于思维素质和能力的提高。
与口才联系密切的五种思维方法
形象思维、逆向思维、质疑思维、类比思维、逻辑思维。
强化形象思维，达到绘声绘色
形象思维的概念是由大哲学家黑格尔最早提出的。它是思维主体运用直观形象和表象揭示事物本质和规律的一种认知方法。
由于形象思维的起始点和立足点是外界具体而生动的各种形状、颜色、声音、场景等等，所以形象思维最显着的特点就是直观性、具体性和形象性。
形象思维在口语交际中的作用
在口语交际中，运用、强化和拓展形象思维，有助于我们将抽象的概念、纷繁的事物、复杂的道理等表述为具体、生动、鲜活的语言，使大家可触可感，一听即明。
形象思维可以为我们的讲话插上一双灵动的翅膀，翩翩飞入听众的心灵。
科学家研究发现，人的左右脑有着不同的分工，左脑主要负责语言、分析、逻辑、数学的思考、认识和行为，即逻辑思维;右脑则负责空间形象记忆、直觉、想象、灵感、视知觉、美术、音乐等。
而现在95%以上的人仅仅使用了大脑的一半，即左脑;负责形象思维的右脑恰恰没有得到应有的、充分的开发和利用。所以我们进行形象思维基础训练，实际上就是要激活我们右脑的功能，训练自己形象记忆、想象以及联想的能力。
形象思维基础训练
皮格马利翁效应训练法
想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。说出他的面孔、发型、微笑的样子，他的身高、体态、举止，他讲话的速度、音质和手势等等，讲得越详细越逼真越好。然后，想象这位理想人物的品质和能力，说出他道德高尚、举止优雅、才能出众之处，以及具有所有你希望得到的品质和能力。要通过具体形象的描绘来设想这类抽象的品质。
强化逆向思维，做到语出惊人
逆向思维又叫反向思维、求异思维，它是对司空见惯的事物或已经被社会公众普遍认同的观点、主张反过来思考的一种思维方式。逆向思维最显着的特点就是转换思考问题的角度，即所谓的反其道而行之。
逆向思维有三种表现形式：
肯定视角。
否定视角。
非我视角。
逆向思维基础训练方法
小测试一
题目：有半瓶牛奶，瓶口用软木塞塞住，不许敲碎瓶子，不许拔去塞子，也不许在塞子上钻孔，怎样才能喝到牛奶
强化质疑思维，做到探本求源
质疑思维是指思维主体针对事物或观点的多重性和复杂性，通过为什么、是什么、怎么样、说明了什么等问题，探本求源，揭示客观事物的本质和规律，并在此基础上有所创新的思维方式。
强化逻辑思维，力求无懈可击
逻辑思维又称抽象思维，是指舍弃事物的一般属性和具体形象，借助概念、判断和推理来反映客观事物的本质和规律的思维方式。
逻辑思维是人类在长期实践的基础上形成的，能够运用逻辑思维认识和改造客观世界是人类认识能力质的飞跃。
在口语交际中运用逻辑思维，就是要求人们在讲话的过程中不能前后不一，不能自相矛盾，不能模棱两可，同时还必须要有充足的理由印证自己的观点，做到层次分明，条理清晰，前后呼应，无懈可击。
逻辑思维四大特征
普遍性、严密性、稳定性、层次性;
逻辑思维要求人们在思考问题、表达思想时要遵守逻辑思维的一般规律：
同一律、矛盾律、排中律、充足理由律。
强化类比思维，追求微言大义
类比思维是根据两个或两类对象在一系列属性上是相同或相似的，并且已知其中的一个或一类对象还具有其他特定的属性，由此推出另一个或一类对象也具有相应特定属性的思维方法。
五、即兴演讲的社会性
1、工作节奏快速化;
2、政治生活民主化
3、社交活动平民化;
4、演讲形式多样化
六、即兴演讲的要求
1、对即兴演讲者能力的要求;
2、对即兴演讲内容的要求;
3、对即兴演讲方法的要求。
七、即兴演讲的环节
1、吸引人的开场白
演讲的开场白，是向听众抛出的第一条彩带，听众往往从开头判断演讲者的优劣。
2、充实的主体内容
即兴演讲的篇幅短小，而在短小的篇幅内要讲出充实的主体内容，实属不易。从方法上说，要抓住三点：
一是要注重交代演讲与听众之间的利害关系。
二是运用生动形象的事例。
三是要有感而发，情真意切。
3、有力度的结尾
八、即兴演讲的常用诀窍
1、借引媒介、引出话题;
注意四看：
一看宗旨，二看听众，三看需要，四看自己。
2、展开联想、搜集材料;
主要方式有两种：
一种是接近联想，另一种是自由联想。
3、布点连线、理脉成文;
主要有三种方式：
一是串珠式，二是楼梯式，三是网式。
4、紧扣主题，有感而发;
5、适当引申，注意升华。
6、大错不犯，小错不怕;
7、点题结尾，见好就收。
九、即席演讲的常用模式
(黄金三段式)
(一)昨天、今天、明天
(过去、现在、未来)
(二)祝贺、感谢、希望
即兴讲话的禁忌
1.抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就;
2.喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足;
3.自我膨胀，夸夸其谈;
4.拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见;
5.言谈冷淡，缺乏真诚热情;
6.过分取悦或阿谀奉承别人;
7.毫无主见，人云亦云;
8.视自己为焦点人物，一副舍我其谁的狂妄姿态;
9.言谈时态度暧昧，模棱两可;
10.言词逞强，喜欢咬文嚼字;
11.经常打断别人话题，影响他人说话兴趣;
12.过渡谦虚，恭维别人。
即兴说话训练：
请用下面几个词组各说一段话：
1、清晨、清华、清白、清甜;
2、大江、大山、大奖、大将;
3、足球、筷子、爱情、演讲;
4、读书、手机、口才、幸福。
即兴讲话的三讲要求
第一，多讲心里话
投入感情，拉近距离;
第二，多讲新鲜话
善于创新，不落俗套;
第三，多讲生动话
引人入胜，耐人寻味。
即兴演讲的六大方法
1、实：言之有物
2、稳：言之有序
3、强：言之有理
4、俏：言之有趣
5、真：言之有情
6、靓：言之有文
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