2014二十四节气“大雪”将近，胃肠不好该注意些什么?
二十四节气“大雪”将近，胃肠不好该注意些什么?
下个星期就是大雪了。此时阴气已盛，阳气衰微，武警辽宁总队医院胃肠科张亚琴专家教授指出，大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。在注意饮食的同时，也要注意保暖，尤其是头、腹部、脚部，晚上睡觉前可以热水泡脚，以促血液运行。
木形人
灵芝、北芪健脾益气
饮食调养：可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的'食物。
药膳可选择“灵芝北芪瘦肉汤”：灵芝10克，黄芪15克，瘦猪肉150克，细盐适量。瘦猪肉切成小块，加水适量，与黄芪、灵芝同煮至猪肉熟烂，细盐调味即可。有补脾益气，滋补强壮，补益精气，扶正培本等功效。
火形人
枸杞、牛肉养阴补肝肾
饮食调养：不妨多吃具有养阴益气、补肝益肾功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、沙参、玉竹等。
药膳可选择“山楂牛肉汤”：牛肉500克，生山楂10克，陈皮10克，胡椒10粒，花椒10粒，生姜3片。
【2014二十四节气“大雪”将近，胃肠不好该注意些什么?】相关文章：
吃西餐该注意些什么08-31
申请荷兰留学该注意些什么问题07-25
研究生推免考生该注意些什么06-14
纹眉要注意些什么09-18
简历撰写前该准备些什么？08-29
选择驾校该注意什么06-16
新西兰签证该注意什么01-04
九月研究生推免考生该注意些什么06-29
选择驾校要注意些什么06-22
初次面试应该注意些什么07-24