中医养生经典格言名句

时间:2022-05-18 14:44:00 格言 我要投稿

中医养生经典格言名句汇总

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中医养生经典格言名句汇总

  中医养生经典格言名句1

  1、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。——《幽梦续影》

  2、食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

  3、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

  4、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。——《养生要集》

  5、解忧排怒松弛秘诀:冷静五分钟。于社会,看主流,想本质;于别人,看优点,想长处;于家庭,看老小,想和睦;于自己,看缺点,想身体。

  6、出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

  7、心乱则百病生,心静则万病息。——《卫生宝鉴》

  8、晚饭少吃口,活到九十九。——《养生要集》

  9、安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺,而生理备矣。——《苏沈良方》

  10、善养生者养内,不善养生者养外。——《寿世保元》

  11、多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。——《养生要集》

  12、高兴与悲伤,快乐与凄怆,欣慰与苦闷,安详与旁徨,振奋与萎靡,宽松与紧张,愉快与痛苦,喜悦与憎恶,欢欣与惆怅,前者促进健康,后者诱发病恙。

  13、省思虑则心血不耗,发不易白。——《医先》

  14、快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。

  15、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》

  16、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。——《老老恒言》

  17、大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。——《退庵随笔》

  18、夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。——《淮南子》

  19、养花添情趣,延年又益寿:养花辛苦有谁知,风风雨雨要护持,但愿来春春意浓,瑶花喜见缀琼枝。

  20、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》

  21、思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。

  22、柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。

  23、老年膳食安排巧,精、兼、少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。

  24、安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:"闹中求安,乐中求恬"。自然和谐之美的'安静,健身不生病;享受天伦之乐的恬静,越活越年轻。

  25、药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的"四驾马车"。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。

  26、虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。——《素问.上古天真论》

  中医养生经典格言名句2

  1、事贵预防,医治未病

  别等渴了再去挖井,别等要上战场了才开始磨刀,也别等病了再去治疗,预防第一啊!

  2、先天之本在肾,后天之本在脾

  肾水、脾土是人体的先天之本和后天之本,犹如树根对于大树一样,无论是治病还是养生,都务必要把握这两个根本,养护好脾肾。

  3、调养心神,宁静致远

  养生要内外兼修,对外,顺应四时避开自然界致病邪气;对内,要做到淡定淡定再淡定,在此推荐两种活动,一是练书法,二是养花。

  4、忍三分寒,吃七分饱。

  忍受三分寒冷,吃饭只吃七分饱;经常揉腹;不宜常吃生冷、坚硬的食物。

  5、一睡解百病

  若要养生,应当以睡眠为先,只有睡眠才能使全身细胞处于放松和休息状态,尤其是大脑神经细胞,从而使人的精力和体力恢复正常。

  6、冬夜勿覆其头得长寿

  冬季睡眠应将头部外露。即古人所说的“冻脑”,使呼吸通畅,脑补供氧充足。

  7、疾病三分在治,七分调养

  治疗疾病首先应当重视调养,包括饮食清淡、五味调和,使得阴阳调和,正气充盈。

  8、肚腹三里留,腰背委中求。头项寻列缺,面口合谷收。

  四总穴与人体脏腑器官联系密切,经常按摩列缺、合谷、足三里、委中这四个防病保健要穴,能疏通径路、调和气血、扶正去邪、增强机体抗病能力,达到健康长寿的目的。

  9、服药千裹,不如一宵独卧;服药千朝,不如独卧一宵。

  10百病起于情,情轻病亦轻

  中医养生经典格言名句3

  1、诸病胕肿,疼酸惊骇,皆属于火。

  2、膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。

  3、治风先治血,血行风自灭。治风先治血,血足风自熄。

  4、医者,书不熟则理不明,理不明则识不精。

  5、一阴一阳者,天地之道;一开一合者,动静之机。

  6、肥人气虚多痰,瘦人血虚多火。

  7、有医术,有医道。术可暂行一时,道则流芳千古。

  8、膻中者,臣使之官,喜乐出焉。

  9、人生有形,不离阴阳。

  10、不知为不知,亦良医也。

  11、气属阳而无形,血属有而有形。

  12、见肝之病,知肝传脾,当先实脾。

  13、世上只有不知之症,没有不治之症。

  14、血气者,喜温而恶寒,寒则泣不能流,温则消而去之。

  15、不学无术,急于求售,医之过也。

  16、修和无人见存心有天知。

  17、阴胜则阳病,阳胜则阴病。

  18、壮水之主以治阳光,益火之源以消阴翳。

  19、诸病有声,鼓之如鼓,皆属于热。

  20、呕苦知邪在胆,吐酸识火入肝。

  21、脾气通于口,口和则知谷味矣。

  22、阴平阳秘,精神乃治。

  23、胃者,水谷之海,六腑之大源也。

  24、气味,辛甘发散为阳,酸苦涌泄为阴。

  25、内之证或不及其外,外之证则必根于其内。

  26、善用针者,从阴引阳,从阳引阴,以右治左,以左治右。

  27、肾精贵乎专涩,膀胱常欲气化。

  28、诸病水液,澄彻清冷,皆属于寒。

  29、胆者,中正之官,决断出焉。

  30、方不在多,心契则灵;症不在难,意会则明。

  31、今之医者,惟知疗人之疾而不知疗人之心。

  32、肺者,相傅之官,治节出焉。

  33、学到知羞处,方知艺不精。

  34、博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。

  35、行欲方而智欲圆,心欲小而胆欲大。

  36、不服庸医药,胜请中流医。

  37、辨舌质,可诀五脏之虚实;视舌苔,可察六淫之浅深。

  38、人之所病病疾多;医之所病病道少。

  39、医为仁人之术,必具仁人之心。

  40、气有余则化为火,液有余则化为痰。

  41、诸呕吐酸,暴注下迫,皆属于热。

  42、六府者,传化物而不藏,故实而不能满也。

  43、齿为肾之余,龈为胃之络。

  44、治病必先识病,识病然后议药。

  45、扶正即所以祛邪,祛邪即所以扶正。

  46、知方而不知经,则失其理;知经而不知方,则失其宜。

  47、阴中有阴,阳中有阴。

  48、证有阴阳,脉有阴阳,药有阴阳。

  49、气血冲和,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。

  50、孤阴不长,独阳不成。

  51、邪之所凑,其气必虚。留而不去,其病则实。

  52、肝者,将军之官,谋虑出焉。

  中医养生经典格言名句4

  1、食饮有节,起居有常。

  2、体欲常劳,食欲常少。

  3、食能以时,身必无灾。

  4、吃饭先喝汤,不用请药方。

  5、要长寿,读书花月随前后。

  6、多言则背道,多欲则伤生。

  7、小儿无冻饿之患,有饱暖之灾。

  8、治病必先治神,药疗必先心疗。

  9、人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。

  10、枕上愁烦多发病,床上欢笑胜寻医。

  中医养生经典格言名句5

  1、拍打足三里,胜吃老母鸡。

  2、多开窗,保健康。

  3、未得则羡,已得则厌;厌而求新,则为恶无不至矣。

  4、善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。

  5、粗茶淡饭饱即休,补破遮寒暖即休,三平二满过即休,不贪不妒老即休。

  6、自知气发每因情,情在何由气得平。

  7、明治病之术者,杜未生之疾。

  8、杂食者,美食也,广食者,营养也。

  9、一夜好睡,精力百倍,彻夜难睡,浑身都累。要想好睡,遵守时规。

  10、老醋花生天仙配,降压和血又开胃。

  11、趋世之士,驰竞浮华,不固根本,忘躯殉物,危若冰谷。

  12、要想健康快乐,学会自己找乐。

  13、上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。居善地,心善渊,与善仁,言善信,正善治,事善能,动善时。夫唯不争,故无尤。

  14、医生治病有两件,一是用药,二是语言。

  15、事因知足心常乐,人到无求品身高。

  16、大德必得其寿。(孔子)

  17、生活有度,人生添寿。

  18、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

  19、劝君少干名,名是锢身锁;劝君少求利,利是焚身火。

  20、先睡心,后睡眼。

  21、六不:手脑不闲,心情不烦,嘴巴不馋,烟酒不贪,生活不乱,煅炼不断。

  22、笑一笑,十年少。一日三笑,人生青少;一日三脑,不老也老。

  23、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

  24、七情之病也,看花解闷,听曲消愁,在胜于服药者矣。

  25、节嗜欲者,治身之本。

  26、厚于味者薄于德,沉于乐者反于忧。

  27、宠辱若惊,贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上,辱为下,得知若惊,失之若惊,是谓宠辱若惊。

  28、想长寿不求外,养心是统帅。

  29、妻贤夫病少,好妻胜良药。

  30、欲求长生先戒性。

  31、七十八十没大病,人活百岁不是梦!

  32、至虚极,守静笃。万物并作,吾以观复。

  33、利关不破,得失惊之;名关不破,毁誉动之。

  34、若要小儿安,常带三分饥与寒。

  35、病多知药性。

  36、是以圣人处无为之事,行不言之教。万物作焉而不辞,生而不有,为而不恃,功成而弗居。夫为弗居,是以不去。

  37、欲不可纵,志不可满,乐不可极。

  38、医不三世,不服其药。

  39、为人者心坦,算人者心悸。

  40、祸患生于邪心,邪心诱于可欲。

  41、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

  42、病加于小愈。

  43、管住自己的嘴,迈开自己的腿,敞开自己的心。

  44、性情宜怡养,乐观寿年长。

  45、发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至云尔。(孔子)

  46、佳肴与美酒,都是腐肠膏;艳声与丽色,真是伐命刀。

  47、运动和节制是两个真正的医生。

  48、长寿不神秘,九成靠自己。

  49、人活在世上,什么事最难?希腊泰勒答:“认识你自己”。你不认识你自己,谁也代替不了你;你不损伤自己,谁也残害不了你;你不珍爱自己,谁也保护不了你;你不战胜自己,谁也完善不了你。

  50、德行不克,纵服玉液金丹未能长寿。

  51、不见可欲,使心不乱。

  52、福如东海,寿比南山。

  53、早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后。

  54、大凡快意处,即是受病处。老年人随时预防,当于快意处发猛省。

  55、见素抱朴,少思寡欲。

  56、饥而食,渴而饮;昼而兴,夜而寝。无浪喜,无浪忧;病而卧,死而休。

  57、一个人内心宽阔明亮,热爱自然,顺应节序,率真地去生活,那就是最健康的生活状态!

  58、关注健康,储蓄健康,健康保值。

  59、已饥方食,未饱先止。

  60、独抱浓愁无好梦。

  61、生之蓄之,生而不有,为而不恃,长而不宰。是谓玄德。

  62、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。

  63、常有小疾则慎疾,常亲小劳则身健。

  64、德高寿长。

  65、其未得也,则忧不得;既已得之,又恐失之。是以有终身之忧,无一日之乐。

  66、名高折人寿,思苦减天年。

  67、制怒者当涵养于未怒之先。

  68、忧悲多恚,病乃成积;好憎繁多,祸乃相随。

  69、嗜欲正浓时,能斩断;怒气正盛时,能按捺;此皆学问得力处。

  70、日月欲明,浮云盖之;河水欲清,沙石秽之;人性欲平,嗜欲害之。

  71、人生七十是赤子,万里长征才开始。百岁笑嘻嘻,九十不稀奇,八十多来兮,七十小弟弟,六十摇篮里,言老没来理。

  72、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

  73、心主神,神者,五脏专精之本,为帝王监领四方。(孔)

  74、四季不离蒜,不用去医院。

  75、所谓全生者,六欲皆得其宜也。

  76、饭不香,吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜,小病不忙;夏季常吃姜,益寿保安康,四季吃姜,百病扫光;早吃三片姜,胜过人参汤。

  77、大贵之生常速尽。

  78、饮食要简鲜,坚持十二点:数少点,质好点,菜多点,盐淡点,品杂点,味香点,煮烂点,热一点,稀一点,嚼慢点,早好点,晚早点。

  79、百病从脚起。

  80、天下有极惨极烈、至大至深之祸,动辄丧身殒命,而人乐于从事,以身殉之,虽死而不悔者,其唯淫欲乎!

  81、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

  82、恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。(内经)

  83、虽然外固三要,尤要内遣三害。三害者,邪念、烦恼、嗔恚也……

  84、金玉满堂,莫之能守。富贵而骄,自遗其咎。功成身退,天之道。

  85、养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。

  86、富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。

  87、合理膳食,什么都吃,适可而止。

  88、华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。

  89、天长地久。天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。是以圣人后其生而身先,外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。

  90、千保健,万保健,心态平衡是关键。

  91、爽口物多终作疾。

  92、声色者败德之具,思虑者残生之本。

  93、多食则气滞,多睡则神昏。

  94、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退,洁心在空,宽心忘坎,忍心大度,用心心康。

  95、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

  96、宁可一日无肉,不可一日无豆。

  97、一日吃数枣,终生不显老。

  98、世间万物米(五谷)称珍。

  99、穷奢极欲,算来何益精神。

  100、心胸里头能撑船,健康长寿逾百年。

  101、健康是最宝贵的财富,健康是人生第一财富,社会第一资源,国民第一素质。

  102、养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。

  103、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

  104、安身之本,必资于食,不知食疗者,不足以全生(孙)

  105、相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。

  106、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。

  107、吃饭留一口,活到九十九。

  108、体勤增寿。

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