世界卫生日黑板报图片大全

发布时间:2017-03-23 编辑:文力

  春天注意勤洗手,传染疾病不找你;夏天注意清垃圾,臭味熏天怎可以;秋天注意防灰尘,保护健康是第一;冬天注意硝烟漫,喜庆过年保安全。世界卫生日,请你一定要注意卫生,保护好自己,也保护好世界。以下是YJBYS小编带来的世界卫生日黑板报图片,希望大家喜欢。

世界卫生日黑板报图片大全

  世界卫生日黑板报图片(一)

世界卫生日黑板报图片大全

  世界卫生日黑板报图片(二)

世界卫生日黑板报图片大全

  世界卫生日黑板报图片(三)

世界卫生日黑板报图片大全

  世界卫生日黑板报图片(四)

世界卫生日黑板报图片大全

  世界卫生日黑板报图片(五)

  学会规避食品安全风险,肉类食物要注意:

  如何规避日常生活中食品引起的不安全因素?蒋参建议,在食物储存时,蔬菜尽量购买新鲜蔬菜,冷藏时间不超过5天,室温不超过3天,否则容易引起亚硝酸盐超标。“尽量不用塑料饭盒或不锈钢容器储存含油或酸碱性的食物;普通塑料饭盒不可以放进微波炉或烤箱,因为高温下塑料中的有害成分容易造成食品污染。”

  此外,在烹调时,蔬菜在烹饪前可以先用流水冲洗2遍,然后可以用弱碱水、洗涤剂浸泡3分钟,再清洗2遍;也可以在调味、炒、煮等操作前,把食材先焯烫一下,这样可以去掉大部分超标的农药。而水果可以削去表皮,减少表面残留的大部分保鲜剂和大气污染物。

  蒋参提醒,在日常生活中,每日红肉的摄取量应低于80克,加工的肉制品则应尽量避免;少吃腌制食物,减少烹调用盐;避免发霉的谷物和豆类;男性饮酒每日不超过两份,每份大约含10~15克酒精;避免摄入高脂肪、高胆固醇的食物,避免含糖饮料,控制体重。

  蒋参说,不要吃烧焦的食物,少吃在明火上直接烧烤的肉和鱼,可改用可控制温度的烤箱进行焙烤;用较低的温度烹调肉和鱼,油炸食物时油温应低于160℃;油炸淀粉类食物应避免食物颜色发黄。

栏目推荐
最新推荐
热门推荐