职场压力对人有哪些危害

时间:2018-09-10 职场 我要投稿

  1.个人方面

  (1)心理反应

  有的人很容易发怒,哪怕是遇到一丁点的事情都要打法雷霆;有的人表现为消沉沮丧,萎靡不振;有的人缺乏性欲;有的人丧失幽默感,生活变得非常机械;有的人无法集中精力去做一件事情,心理很烦躁;有的人记忆衰退,有可能刚发生的事情就忘的一干二净;有的人遇事迟疑不决,不能果断地作出决定;有的人觉得无助和失败,渴望得到别人的帮助;有的人感到无能÷自卑与没有价值。

  (2)生理反应

  压力过大还可能引发一系列生理反应,如:高血压与心脏病、失眠、长期疲劳、头痛、消化系统紊乱、削弱人体的免疫系统,一遇到病毒侵害就生病。

  (3)行为反应

  拖延或避免做事,虽然有很多事情要做,但就是无从下手。工作效率下降,酗酒吸烟、暴饮暴食、吃的过少、瘦的过快、与朋友关系恶化。

  2.工作压力对家庭的影响

  压力可能导致家庭解体。西方国家之所以有如此之高的离婚率,一部分是因为工作压力日益快速增大,而对于夫妻双方全日制工作的家庭则更甚。假如工作非常繁重,或担心丢掉工作,则难以省下精力顾及家庭和朋友。而一旦牵涉到小孩,压力就会导致一种冲突:抑或看小孩?抑或顾事业?尽管我们还无法全面了解长期分居或离异对小孩造成的影响,然而可以肯定的是,它对培育身心健康的下一代绝非好事。所以我们必须小心谨慎,对工作和家庭的投入做到协调平衡。

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