引导语：很多的职场人被新环境恐惧困扰，那么职场新人该如何解决呢？我们阅读下文了解。
如今，不少大四学生与应届毕业生都忙着踏入职场实习或入职的新开始。不过，他们的热情在初入职场的时候也受到了一定的打击，而们在面对职场这个新环境表现出的不适应也成为他们职场的众多苦恼之一。记者通过在现场招聘会、职场、朋友圈中进行随机采访了解到，超六成受访者在第一次实习或工作的初期都曾或多或少受到过新环境恐惧症的困扰。
新环境恐惧困扰职场新人
“想到明天就要去公司报到上班，面对完全不认识的人和完全不熟悉的环境，我就特别紧张。虽然这些不会有人太在意，但我还是会把从见面怎么和新同事打招呼到明天怎么穿衣等等这些细节都考虑好多遍，就怕自己表现不好……唉，现在都快12点了，我还是睡不着，好紧张。”面对着即将到来的新环境，今年刚毕业的小岳，在入职的前一天在自己的朋友圈里写下了这一样段话。记者通过微信联系上她本人，与她交谈中，记者发现小岳在面对新的环境时，她的内心很容易产生恐惧。
近日，记者在现场招聘会、职场、朋友圈中随机采访了30个受访者，其中有19个受访者表示他们在工作初期或者是实习期间都有过新环境恐惧症。谈到自己第一天实习报到，已工作2年的小欧连用“噩梦”一词形容当时的感受。“可能是因为我到公司报道的那一天正好是忙季，主管告诉了我的座位以后就再也没有人管过我了，每次看到有人来了就想是不是要去帮个忙，但是人家也根本不理我，虽然自己可以在座位上上网或是玩手机，但也不敢真的就自己干自己的事情，那时真的是站也不是坐也不是。”如此的“第一印象”让小欧对于职场有了一些恐惧。而这样的恐惧心理也让他对于职场产生了一些抵触情绪，工作最初的时候，他一直拒绝融入职场之中，同事间在聊天，他从来不加入，“当时就是觉得自己还是没有做好心理准备，反正也不会工作很久的，不融入这个环境反而好吧。”小欧说。
“害怕在新环境中犯错”
面对着职场新环境所带来的这份恐惧，小欧认为是自己没有做好进入新阶段的心理准备，“那时第一次实习，这意味着我从学生阶段向着职场人这个身份在转变，这个其实还是有些压力的，可能从我个人的角度来说我自己还没有做好准备吧。”小欧坦言，害怕在职场这个新环境中犯错也是他产生畏难情绪的原因之一，“之前听过不少学长学姐说刚实习的时候都会被前辈直接批评，我也很害怕自己会犯类似的错误。”
一些职场人对于新角色产生了恐惧，也有的职场新人则是因为未来的不确定性而对频繁更换的新环境产生了恐惧。从上大学起就不断参与各种实习的唐曦，在他人眼中是一个“实习达人”，但是她自己也有着自己的苦恼。“因为我学的是行政管理专业，所以说实习的面还是挺广的，什么行业都能做一些，但是也许正是因为这样，几家公司也都没有表现出很强的留用我的意愿。现在工作不好找，我就想找到一份能够做的时间长一些的实习，要是能留用就更好了。但是说实话，虽然在别人看来我去了不少公司实习，但是每次离开一家公司到下一家报到的时候，我都会很迷惘，不知道自己的未来在哪里，有段时间甚至都害怕去新公司面试和报到了。”
新人应主动出击融入新环境
对职场新人来说，对于职场新环境的恐惧既来自外部的环境，也来自于对于自身的定位。不少刚刚走出校园的职场新人在工作岗位往往不能适应从佼佼者到成为新人的转换，从而产生了一定的抵触情绪。因此，作为职场新人一定要调整好自己的心态，对于自己要有个正确的认知和定位，并且多通过行动缓解自己对于新环境的恐惧。
“现在我们公司对新人也会有欢迎仪式，还会经常组织聚会，就是希望新人能够尽快融入到工作的环境里来。”小欧告诉记者，而他自己也在挫折中找到了一些融入职场环境的办法，比如多与同事聊一些共同的话题。但是小欧也认为，专注于工作、多请教同事是最重要的两点。“其实刚到一个新环境，大家对你也很陌生，也不知道你熟悉什么不熟悉什么，所以也很难给你有针对性的指导，我就主动出击，遇到不懂的就向前辈询问。而且我觉得只要工作上做好了，自然也就能够慢慢融入工作的新环境中了，所以我就比原来更专注于工作，现在在办公室的时候自在多了，再也不像第一天来的时候那么局促不安了。”