引导语：现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。下文是小编收集的7个职场杀手信息，欢迎大家阅读了解。
1、克制你的情绪你知道这是你好好表现，获得更高职位的时机，所以你反复地准备你的演讲，穿着得体，举止大方。你的演示非常成功，获得了客户的高度认可，他当场就把订单下给了你。这时，你高兴得手舞足蹈，喜形于色， 可你没有注意到，身边的老板和上司已经暗暗皱起了眉头。 你在办公室的信誉大约有50%来自你在别人面前的表现，包括你如何克制自己的喜怒哀乐。我们都知道应该克制“怒和哀”，却往往忽视了克制“喜和乐”。 当上级当众表扬你或给你颁发奖金的时候，热泪盈眶或窃笑都不能让他们对你充满信心，即使你的任务完成得不错。如果你想升职，就必须长大。
2、不要在办公室卖弄风情与上司调情肯定会弄糟你在办公室的可信度。这等于是在一种本应十分职业的关系中加入私人的信号，同时也给你的成绩单打上了一个问号——如果你被一个跟你关系暧昧的人提升，公司的其他人会琢磨：他赏识的是你的能力，还是你的性感?反过来说，这样的老板可能不将你升至他认为你应得的职位，因为他害怕别人认为他处事不公。用你的性感去争取成功迟早会惹火烧身的，即使换了一家公司，流言飞语也永远不会遗忘你。
3、不要在电脑前哭泣工作时的哭泣总会令你失败。当你在老板面前表现出对工作手足无措、悲愤委屈交加的情绪时，这表明你没有足够能力应付工作的压力。为防止上司对你的评语变成“在压力面前崩溃”，你应学习如何掩饰你的真实感受。一种方式是，从你的本色个性中发掘职业的个性。30岁的投资银行研究员王文发现了这一规律，“我刚入职不久，有次老板批评了我，我冲到洗手间痛哭，我认为他对我不公正。经过多年的经验，如果再遇到这种事，我不会反应过激了，不再语无伦次地为自己辩解——我学会了从批评中汲取教训。”
4、为工作而不是喜好穿衣那双橙色的旅游鞋不会让你的上司留下你在着装上迎合潮流的印象，不合适的着装只会让他们感觉到你的不成熟。 你穿的服装应该是为工作而穿，而不是为你的喜好而穿。职业装应该是典雅庄重的 ——你希望你同事的注意力集中在你的好创意上，而不是你背心的蕾丝花边上。 29岁的外企经理于娜在几年前得到教训后变得聪明了。“我与一些同龄人一起工作，我们都身着火辣鲜艳的服装争奇斗艳。一天，一个高级合伙人希望带助手去和客户共进午餐。我穿着超短的紧身上衣和喇叭裙，让我看起来像餐厅的女招待;而朱莉则穿着得体的套裙，像新上任的办公室主任。上司带朱莉去参加商务午餐了——我之后恍然大悟。”
5、别“嗯，像这样，呃，”说话很多人是通过别人说话的方式对他们进行判断的。你讲话的方式表现出你的智力和综合能力。人们最易犯的错误之一是将自己的讲话以嗯、呃等词断开，这可能表明你的犹豫、紧张甚至不聪明。 把你跟朋友的谈话录音下来——如果你一句话中用这些词超过三次，那么你应该有所注意了。
6、不要让小小的贪念毁掉你的形象 女孩子都会喜欢一些小小的物件，并希望把它们据为己有。所以，你偷偷留下客户请你转交给同事的小礼物，或在公司分发纪念册时冲上去挑一本封面最漂亮的，这些缺点在你的职业生涯中都是致命的。不要给你的同事留下错误的印象：你是一个爱贪小便宜、缺乏大气的女人，这样上司怎么可能把一个重要的职位交给你呢?他会认为你无法树立威信，让你的下属信服。
7、不要议论公司里的闲话，即使和关系最好的同事 你可能是出于善良和你关系最好的同事议论上司的私生活，为了不让她觉得你是 “假正经”，你也随声附和了几句。殊不知这左几句、右几句的闲话会在你的职业道路上埋下地雷。一个真正职业化的女性是不会在办公室或在同事间发表任何飞 短流长的看法的。你只需微笑一下，表现得既礼貌又坚定，这才是成熟的表现。
职场8人气杀手 自卑自我都不行
一、自我。有些人为了让自己的利益最大化，不惜打小报告、给别人的业务使坏甚至中伤他人的名誉。杨东表示“自我为中心”会因为损害他人的利益和尊严为职场不容。
二、多疑。“老板今天的黑脸肯定是针对我的，怎么办怎么办?”有些人的神经非常敏感，对什么事都表示怀疑。这种人往往是自身缺乏安全感，时刻担心别人会伤害自己。“他们使交往变得毫无自然轻松之感，久而久之会让人敬而远之。”杨东说。
三、虚伪。有的人擅长说甜言蜜语、送“糖衣炮弹”，刚开始还能让人接受。但时间一长，不仅交不到真朋友，自己的心理也会备受压抑。
四、冷淡。杨东强调，冷漠是人际交往中的大忌。这种人可能是出于一些错误的认识，比如觉得“酷”才是自己的个性所在，还有可能出于内向型性格。这种人失去了认识别人的机会，也失去了让别人了解自己的机会。
五、封闭。每个人都会偶尔想关起门，把嘈杂挡在门外。“如果过于封闭，会变得孤单甚至自闭。知识、经验以及思维方式都会迅速老化，失去竞争力和吸引力。”杨东说。
六、叛逆。适度叛逆的人特立独行、敢于创新，给团队注入新鲜血液。但如果过份反叛，为了标新立异故意与人抬杠，则很难融入团体，甚至无法与人沟通。
七、嫉妒。杨东认为，嫉妒是否会给人际关系带来致命影响，在于这种心理是不是表现在行为当中。要是只在心里想想，是人之常情，真要被人察觉，也可以坦然承认、自我解嘲一番。要是发展到加害、中伤他人，那么就可能成为“过街老鼠”。
八、自卑。现代都市生活追求效率，自卑的人在这种环境中，缺乏交往技巧，没有主见，往往失去许多展现自己优势的机会。
影响职场人士健康的杀手
现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。
几大杀手追袭白领健康
工作时间长
此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。
工作压力大
各行各业都不乏顶尖人才，想在激烈的竞争中立足，白领的压力可想而知。流行中的“挑战自我、激发潜能”的企业文化更是让他们不得喘息。
睡眠时间短
由于经常性的超时工作，睡觉已成为白领生活中最大的奢侈，不少人利用周末时间猛补觉。不过这也让他们失去了参与各种聚会的机会，生活圈愈发狭窄。
职业病增多
长期超负荷工作给白领留下了“职业病日渐增多”后遗症。高血脂、脂肪肝、胃病等常见病自不必说，更有电脑综合症、日光综合症、空调综合症等跑来添乱。
与家人生隔膜
对于单身白领来说，只能隔段时间再回家探视父母，而对已婚白领而言，早上出门时，小宝宝还没起床，晚上回到家后，小宝宝早就入睡。
勇于做个“挑战者”
有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。那么，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动，来帮你减轻压力。
学会制订计划表
深圳猎头公司 英特猎头认为，当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力，因为，一切尽在掌握之中。当你心里有底时，也就没有了压力。
通过沟通释放压力
敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心。当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然会得到对方的关爱、回应和鼓励，甚至是很好的建议，这样压力自然就被化解了。
劳逸结合的生活状态
每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动，从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。
不可或缺的一日三餐
这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。
尝试打破现状
当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电。如果可能的话，你也可以考虑转调部门等。 总之，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。