职场中，你扮演哪种角色?要求苛刻、鞭策他人的压迫者，或是柔弱自卑、逆来顺受的受害者。下面是小编收集的职场中扮演角色的资讯，欢迎大家阅读!
狼：压迫者
在鞭策、教训他人的同时，往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里。这是典型的压迫者形象：双臂交叉在胸前，摆出一副居高临下的姿态，眉头紧锁，抬起眼从镜框上边看人;一开口就是批评指责，带着不容置疑、轻蔑甚至是愤怒的口吻。
在这些看似不可动摇的权威表现下，压迫者的内心往往伴着这样的独白：“可能在别人眼里我是个恶人，不过我并非苛求挑剔，我对自己的要求一样严格，我能做到为什么他们就做不到?我怎么觉得自己是公司里唯一有责任感的人?”
沟通分析专家克里斯蒂勒?培蒂克林认为，压迫者大多数从孩童时期起就“积累”了很多的挫折和创伤，他们丧失了对人的基本信任，习惯把一切责任推给别人，并容易采取偏执和愤怒的方式，通过贬低他人来弥补自己的不幸。这些身居高位的人在批评和惩处下属或者合作伙伴时，需要问问自己责骂他人的原因和依据，明确自己的权限，什么可以说，什么不可以说。
比如，是不是自己的要求太高，太追求完美?是不是自己因为缺乏休息而过于紧张?是不是因为家庭原因而情绪波动?是不是应该多花点时间在孩子身上?问自己问题，在自身找原因是一个很好的方法，能凸显自己真正的需求，关注自己生活的选择，而不是把责任推给他人，怨恨他人。压迫者在鞭策、教训他人的同时，往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里。所以，如果你是职场上的“狼”，建议你采取放松疗法，不吹毛求疵，一切顺其自然，让身体的感觉和生活的快乐和谐统一起来。
狗：拯救者
归根结底是为了满足自我的需要，漠视他人能够自己解决问题的能力。拯救者喜欢关心照顾人，喜欢操心，控制不住地想要帮人一把，干涉别人的决定。他那种想要帮助别人的热情，归根结底是为了满足自我的需要，是在漠视他人能够自己解决问题的能力。拯救者的潜台词往往是“我必须帮助他，他现在肯定焦头烂额，手足无措。”
要摆脱不适当的救助陷阱，在提供帮助之前必须明确“合理帮助”的5个条件：受害者在语言上明确表示需要帮助;设定所能提供的帮助内容和时限(“在……之前，我能为你做的是……);明确补偿条件(我帮你去……，你替我……)，以便使被帮助的一方不会有欠你人情的感觉;提供帮助时不可越俎代庖，替当事人完成一切，应该留给被帮助者个人参与和努力的空间;最后，不管采取什么方式，都要保证帮助的目的是为了让受害者提高自主解决问题的能力。
羊：受害者
反复担当受害羊角色的人往往从小十分依赖他人，不断给自己消极的心理暗示。他们顺从恭敬，没完没了地嘀咕抱怨，内心抱着悲观的想法：”发牢骚有什么用，别人的职位都比我高……“如果我们觉得自己经常处于劣势、低人一等，对于同事和上司的傲慢和侵略行为更多的是羡慕和欣赏(我怎么就做不到?他们能力真强!)，或者有种想得到同事或上司同情和帮助的倾向，那我们就陷在了受害羊的角色里。
怎样才能避免成为人人欺负的对象?看清三角关系中各自的需求和心理，认清哪些事情让自己害怕或者超出了自己的承受力：计算机，法律，英语口语……这些专业能力的缺乏，可能是导致你成为受害羊的原因。你当然需要通过个人能力的提升，改变弱势的地位。
可以采取循序渐进的策略：先确立简单的目标，比如每天早晨花10分钟浏览一下电脑里的邮件和文件，多了解公司里发生的事情，看看自己的职能和任务是否有增加。同时，要敢于向上司提出要求，而不是唉声叹气地抱怨。最重要的是总结过去。
因为反复担当受害者角色的人，往往从小十分依赖他人，经常遭受父母的虐待和指责，在学校里则可能是不受人关注的小可怜，自然而然形成自卑心理。外界的压迫常常会激活人们早年的不幸经历，受害者需要认清和接受自己的过去，摆脱消极的自我观念的束缚，重新认识自己的价值。
人格的三种状态：父母我，儿童我，成人我
只要是发生在人与人之间的关系，就会牵涉到我们自我状态的表现。根据沟通分析理论，我们的人格模式由三部分组成：父母我，儿童我，成人我。父母我：源于幼年从父母或父母角色的人那里承袭来的行为思考模式和感觉状态。儿童我：指重演儿时的行为、想法和感受，多表现为情感性反应和有创造力的行为。成人我：则是一个人对既有的资源和环境条件进行理性分析后决策行动，即针对此时此刻所反应出的行为、想法和感受。
父母我使我们倾向于鼓励、关爱、赞许他人，其消极的一面会促使我们批评、贬低、禁止、惩罚和控制他人(压迫者的行为);或者相反，过于操心，有一种抑制不住的保护子女和帮助他人的需要，出于”我这是为你好……“的心理，常常介入别人的生活，替别人做决定(拯救者的角色)。”儿童我“则多表现出自发的情绪和行为，容易感情用事、任性、自我中心，或者相反，自卑懦弱，屈从于人。当扭曲自己去顺从别人的”儿童我“占主导地位时，我们就会漠视自己内心的需要和欲望，感到柔弱无助、不知所措的时候，就会卑躬屈膝，去迎合别人的期待(受害者的状态)。
当”父母我“或者”儿童我“的某一负面因素占主导地位时，就会影响我们的”成人我“，使我们陷入压迫者—拯救者—受害者的三角戏剧冲突中。没有人能避开这种戏剧三角的心理游戏，因为每个人都一身兼有三我，且三种自我状态交互存在，随时根据具体境况凸显各自功能。
我们是不是总是局限于某一个角色状态呢?
我们往往都有一个主导的角色位置，通常是受害者或拯救者，而很少是压迫者，因为我们从很小就学习令父母满意，服从权威，为他人提供帮助。一般成为压迫者的人都是那些总是感觉被攻击、被侵犯、被挑衅的人，他们通过压迫别人来保护自我。但是，这个三角关系微妙的戏剧性就在于：我们会从一个角色跳到另一个角色。比如，拯救者会因为疲于帮助受害者而变成压迫者，受害者也会因为觉得亏欠拯救者而变成压迫者。
如何才能从这种游戏中走出来呢?
首先得认清自己的状态。一旦你觉察到别人传递的信息中有隐藏的动机，就需要通过提问题来解密：你到底想说什么?你到底希望我做什么?如果你经常卷入某一角色，感觉被困扰，就有必要向心理专家求助。只有治疗师才能帮助你了解自己的潜能，解密表面和隐藏的信息。停止这类游戏需要个人努力发掘内心的真实想法和需求，掌控和发挥自我状态的积极因素。
找准你的职场支点
支点：职场生涯的有力支撑
阿基米德曾说过，给我一个支点，我就能撬动地球。对于在职场中打拼的现代人来说，“支点”除了是支撑你自我展现的理由，更多的是自我能力的肯定。无论选择哪个职场支点都各有利弊，对于个人来说，在不同的职业阶段，也有不同权衡要点。如何“量体裁衣”般做好自己的职场规划，找准自己的职场支点，或许是职场人需要考虑的重中之重。只有找到明确的目标，付出的努力和汗水才能换来自己所渴望的成功。
实录：工作的“意义”是啥?
Reaky和阿咪去年本科毕业后投身社会，初涉职场不足一年的他们，对于自己的工作前景和职业规划，或多或少都流露出迷茫和担忧。读计算机专业的Reaky毕业后，就在父母的“协助”下，进了一间外资银行，在技术部门工作，待遇优厚，工作也稳定，可是心怀大志的他却倍感枯燥。他告诉记者：“每天的工作简单而古板，没有挑战性，生活还不如‘黑客’精彩。”
阿咪则正好相反，热爱摄影的她毕业后放弃了自己原本的专业，和朋友合伙成立了一间摄影工作室，每天都在为自己的梦想奔波和张罗。“现在工作室还在起步阶段，经营状况还不够稳定，必须得靠外接一些商业的单子来‘救济’，自己想拍的作品暂时还没有机会实现。”阿咪有点无奈地说。工作室目前的状况几乎偏离了她当初预想的轨道。
他们很困惑：如果说“生存”是“米饭”，用以维持温饱，“发展”是“菜肴”，能锦上添花，那么“快乐”是否充其量只是甜品，是满足基本需求后的小奢侈?在他们心里，对于“工作的意义”，都存在这样的疑问。
职场规划三大支点
生存支点：
把薪酬作为主要导向，但遇上职业瓶颈，薪酬无法增长时，可能容易产生自我否定。
发展支点：
以自身进步作为导向，把从工作中获取的经验和技能视作最重要的东西，这有助于承受工作压力的考验。
快乐支点：
以快乐为导向，享受工作的过程，对工作投入极大热情，但在有些情况下可能要承担经济上的考验。
薪酬体现个人价值，但不是唯一支点
“生存支点”是大多数职场人步入职场的最初“动力”。智联招聘高级职业顾问陈曦在接受专访时表示，不断成长为最好的自己，是个人发展的主题，而职场则是个人成长很重要的“修炼场所”和个人生活的重要组成部分。在雇员社会里，工作是一个人取得合法收入的重要途径，只有从事某种工作，才能生存，绝大多数人都是这样的生活图景。“薪酬是一个人工作价值的体现，而不仅仅是生存支点。维系一个人生存所需的薪酬并不要太多，但现在职场人普遍认为薪酬是应该不断增长的，甚至是大幅度增长的，这在经济高速发展的社会里，是有可能实现的，但在经济平稳甚至低迷的环境中则不是这样，所以需要客观理解薪酬增长的各种因素。”他说，“首先，增长不是永远不变的，其次，个人薪酬的增长与整体经济环境有关，而不仅与个人的努力程度和工作表现有关。”
让成长成为职场支点的导向
陈曦认为，“发展支点”是有助于个人成长的，但发展不仅仅包括从工作中获得经验、学习技能，还包括对自己的认识，例如了解自己的职业喜好、擅长的事情，还有便是对工作、生活和世界的理解，也就是价值观的调整与逐步确定。而“快乐支点”是时下越来越多公司开始重视的职场氛围和工作心态，因为娱乐是人的天性，工作也不应该拒绝快乐。“在职场中阳光心态很重要，正向思考、积极主动也很重要，要尝试培养自身的正能量，并传递正能量，即凡事以解决问题为重点，而不是抱怨，只要保持开放和学习的心态，愿意接受变化，适应变化，就会在职场中不断成长。”
总的来说，陈曦个人更倾向于认为职场支点的导向是“成长”。“在生存问题得到保证后，成长是最重要的。在成长中，随着对自我认识的不断加深，结合工作经验，便可逐步明确自己的职业方向，进而制定目标，付诸具体的行动去实现目标。如果个人目标与公司目标趋于一致，便可在工作中发挥更多的激情，个人也可在公司平台中获得更大发展。如果个人目标与公司目标不是很一致，可以暂时选择双方相对一致的部分，这也可以实现个人某一方面的成长，这对公司和个人来说是双赢的。”
关于职场支点的三个疑问
疑问一：每个人在其职场生涯中都会经历不同的阶段，免不了会有“支点”的转变。在“支点”发生转变时，往往会出现哪些问题?职场人应该如何去思考和克服?
陈曦认为，职场人要学会把变化视为常态，最终能快速适应变化。其实变化本来就是最真实的常态，因为成长本身就是变化，最好能均衡发展，螺旋上升。比如工作状态很好、效率高、业绩漂亮的职场人，可能会在当前的市场环境下获得加薪升职的机会，但为了挑战自己，到了新职位，过去的旧经验失去效果，又要重新学习新东西，发展便又会成为主题，而当能力加强，或许又被赋予重任……“其实‘支点’最关键的一点，就是赋予‘意义’，为我们的行动找到信念。只要有积极正面的信念，无论经历怎样的变化，都会变成人生的积累和继续成长的营养。”
疑问二：如何判断自己现阶段所选择的职场支点是否合理?当“不适应”的症状出现时，是否应该考虑放弃原有的“支点”选择其他?
对此，陈曦表示：“在生存不是最大问题时，成长是主旋律，要学习和自己的内心对话。有句话流传甚广：追随你心。但这么做是需要练习的，不是想干什么就干什么，而是要倾听自己内心最真实的欲望，并用理性判断欲望的合理性。”
疑问三：如何量体裁衣般选择自己的职业支点? 在个人不同的职场生涯阶段应如何取舍?
陈曦建议，从现实角度来讲，如果能在进入职场之初，到一家规模较大、知名度较高、管理较正规的公司历练，会对自己今后的职业发展、清晰地认识自己的支点有很大帮助。选公司重要，选老板也很重要，包括选团队。如果可能，在面试时便判断自己和未来的老板是否有“感觉”。此外，最好能养成自学的习惯，无论是看书，还是参加培训、充电，都是必要的，可以补充新能量。快乐在于心态，发展在于学习、思考和行动，如果能做到这两点，生存(如果只是考虑薪酬的话)是自然而然就会得到的结果。所以，职场人最好还是把成长放在重要的位置，这不仅包括职业成长，还包括精神成长。