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学校中考减压活动总结（精选10篇）
不知不觉中一个快乐有趣的活动又告一段落了，我相信大家都是有收获的，是时候抽出时间写写活动总结了。但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，以下是小编为大家整理的学校中考减压活动总结，希望能够帮助到大家。
学校中考减压活动总结 篇1
近期，朝阳中学针对初三学生临近中考的压力和挑战，加大心理健康教育力度，多发并举，提升学生的`心理健康素养。
一是以活动为依托，加强心理辅导。学校每月召开一次初三学生及部分家长专题会议，邀请校外心理专家进行心理讲座；同时，以班级为单位，根据学生实际，每月召开至少两次主题班会，加强校内心理教师对学生的交流沟通辅导，截至目前，已覆盖学生及家长5000余人次。
二是充分利用新媒体，实行家校共育。利用腾讯，多次召开家长视频会议；利用微信、微博等转发相关培训知识；利用班级群，开展线上互动，共同解决学生存在的各种心理问题，实现学生的心理“复位”。
三是不断办法创新，干出工作亮点。抓住家长点对点接送学生机会，在校门口与重点学生的家长面对面交流，找出症结，对症下药；创刊《心灵导报》，每周一期，并做到班级张贴上墙，通过“心灵鸡汤“、”心理指南”、“开心一刻”等几个板块疏导心理，缓解压力，放飞心灵。
学校中考减压活动总结 篇2
为了帮助初三学子调整应考心态，缓解考前的焦虑，培养他们的意志力和团队协作能力，激发学习的斗志，从而自信地应对中考，6月1日下午，嘉禾中学组织初三学生开展了“中考考前心理减压活动”。
这次活动以“向阳花开，所向披靡”为主题，分以下几个环节进行。
首先政教处陈成轮主任作动员讲话，并与学生分享了备战中考的几点心得：
1、调节学科生物钟；
2、调节睡眠时间；
3、学会知识梳理和方法总结；
4、考试期间注意的问题；
5、有关“自信心”的问题。
之后由国家级心理咨询师王德伍老师带领初三学子们进入了轻松愉快的游戏环节。内容十分丰富：“异掌同声”，让学子们随着“激情节拍”感受到自己和集体的力量；“吹压力球”，学子们尽力把气球吹大，并把压力球踩爆，让压力与焦虑一起消失。而“穿针引线”环节，十分考验各班级学子的合作精神与凝聚力。呐喊助威的声音越来越大，游戏的动作越来越流畅，各个班级的团队配合度也在不断提升。此时，加油声、鼓励声、欢笑声在操场上传响着、回荡着，好不热闹，笑容在学子们的脸上绽开。
“生命动力圈”和“走钢丝”环节更是把游戏推向了高潮。每个班的同学坐在操场上围成一圈，每人双手握住眼前的'绳子，并使绳子绷紧，形成一个同心圆圈。然后按一定的顺序摇动绳子，使绳子呈一个不断晃动的圆圈。每班选一位学生代表在班主任的协助下在绳子上行走一圈。活动中全体同学必须高度负责，一旦松手就会影响到整体的力量，上面行走的同学就会摔下来。大家在这个环节中深深感受到了团结的力量，明白了团结的意义。最后在大家彼此信任与团队协作下，圆满完成了团队任务。
此次团队拓展活动，初三全体师生释放了压力，缓解了焦虑，也放飞了心情，提升了集体荣誉感与凝聚力，相信嘉禾中学的初三学子在接下来的时间里，必将带着这份愉悦的心情，轻装上阵，科学备考，圆梦六月！
学校中考减压活动总结 篇3
5月25日是全国心理健康日,一年一度的中考也即将到来，为缓解学生考前的紧张心理，消除学生中考前焦虑、烦躁等不良情绪，帮助学生以良好的心态备战中考，5月25日上午，茅箭区实验学校心理健康教育中心主任、专职心理教师余琴组织初三学生开展了考前心理减压活动。
活动伊始，余琴老师以谈话导入新课，她请大家自由谈一谈知道哪些减轻压力的方式。看到学生们拘谨、胆怯、羞涩的模样，余老师增加了抖落技术，配上轻快活泼的音乐，很快学生们进入状态，以脚或腿的起落带动身体抖动，再配以想象暗示，大家由衷感到身体越来越轻松，心理越来越轻松。这次心理健康减压活动历时1小时，活动采取故事启迪、头脑风暴《梦要大声说出来》、观看视频《我们为什么要努力》、教授减压技巧、冥想放松、主题沙盘游戏等方式有机融合、穿插进行，干货满满。学生们不仅对决胜中考的三大秘诀“打破心中的障碍、保持高度的专注、建立强大的自信”了然于心，还体验了考场心理控制术、宝葫芦技术等，明白了焦虑形成原因，学会了如何减轻焦虑，消除烦恼，提高注意力，建立强大自信。
活动最后，班主任老师们和即将毕业的学生握手、拥抱，互相支持，携手同心，共渡中考大关。老师们希望同学们借由中考征程，树立起正确的人生观、价值观和世界观，拥有敬学、勤学的精神，养成自觉自愿的.学习习惯，轻松愉快地学习、生活，成为一名怀揣星辰大海，披荆斩棘，阳光乐学的少年。学生们抱着老师纷纷表示，一定会调整好心态，沉着迎接中考，摒弃浮躁、镇定自若，用最佳的状态、最饱满的热情奔赴人生的第一次大考，赢得属于自己的胜利征程，成就属于自己的幸福人生。
据余琴老师介绍，这是一个关于“我爱我”的节日，“5·25”=“我爱我”,安排这一天开展心理健康教育活动，旨在提醒中考学生“珍惜生命，关爱自己”，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会，一起阳光向未来。
学校中考减压活动总结 篇4
5月24日，距离中考还有25天，中考将至，学生学习紧张，心理压力大，为了帮助九年级学生缓解身心压力，渭南中学开展了“525 我爱我——备战中考 迎风起舞”心理解压团辅活动。本次活动请来了渭南中学心理健康中心副主任兼心理辅导老师张文红老师。张老师通过团体热身游戏“5-10-20-40 毛毛雨-小雨-大雨-暴风骤雨”带领全体学生进行热场，放松同学们的心理压力，营造愉快的活动氛围。
随后在张老师的引领下以班为单位，各班同时进行了“蜈蚣翻身”、“1+1”、“抓手指”“、背靠背”、“U型槽”、“压力引爆气球”等多项团体活动。
通过游戏，让学生体会：
1、努力和付出，才是我们生活的真实状态。
2、这个世界从来就没有简单的事情，只有认真的态度和专注的能力。
3、正是因为有得有失，所以我们必须要做出选择。
4、感谢那些陪着自己走过了一段路程的人，正是因为有你我们才彼此不孤单。
5、彼此信任，是我们每天都要做的事情，因为我们要成功就要相信合作的力量。
6、我们每个人都是集体不可缺少的`一份子，努力做好自己，就会有一个出色的集体。
7、我是要去与压力和平共处，但一定要明白：所有的压力，都是一扔即飞，一戳即破。
本次活动全体班主任全程参与，与生同在，共情释放。
张老师带领全体学生进行了自我接纳的宣誓，将活动推向了高潮。
“太阳，每天都是新的”中考在即，我从即刻开始，时刻肯定与欣赏自己我完全了解，只有当我无条件地肯定与欣赏自己的时候，才会生活得喜悦虽然我对自己的某些部分仍然不明白我敬重父母传给我的生命并接受我所有的一切包括我的基因、我的外表、我的念头、我的盼望、我的软弱与我的勇气因为我知道这样才是爱自己。我不会轻易批判自己相反的，我会肯定自己三年来付出的努力以及从经验中学习对自己有用的功课。
“太阳，每天都是新的”从现在开始，我能够和内在每一部分友善地相处，因为我知道每一个部分都有一个更高的内在的我我被周围的人的爱保护着，充满了安全感。我愿意成长并为我自己的生活负责：我思意宽恕别人，释放过去的伤痛并且创造一个自己想要的有安全感的生活我是一名初三学生，我是值得被爱的。
“太阳，每天都是新的”我承诺学习去爱自己，接受自己，肯定自己和欣赏自己无论生命中出现什么风雨，我都会勇敢直前我承诺会一直努力为自己及身边的人创造平衡、健康与快乐的人生，我是独一无二的生命个体，有完全的自由去选择一个适合自己的生活道路我是一名初三学生，我是值得被爱的，我知道我是值得的“太阳，每天都是新的”最后九年级年级主任吴刚做了鼓舞士气的总结性讲话。
此次专项活动，利用多角度、多维度的心理游戏活动，让同学们的不良情绪得以宣泄，缓解了压力，给予积极的心理暗示，提升正能量，学生不仅学会了自我解压，还对中考充满了信心。相信渭南中学九年级全体师生能够以从容、饱满的心态迎接即将到来的中考。
学校中考减压活动总结 篇5
“快走快走，中考减压团辅活动马上开始了，可不能迟到了！”一群九年级学生快速往心理辅导站奔去。他们究竟干嘛去？原来临近中考，九年级学生变得愈发紧张焦虑，为帮助备考学子放松身心，调节情绪，缓解压力，以稳定的心态、更好的状态迎接地中考，5月底，於潜一中心理辅导站开展了主题为“关注情绪·释放压力·助力中考”的中考减压系列活动。
“中考减压团辅”是中考减压系列活动之一。该活动提供了一个让大家尽情又放心述说自己压力的场所，同时借助团体的力量，引导学生不仅为自己寻求缓解压力的方法，也积极为同伴们寻求解决问题的办法。
“团辅活动的环境非常宁静和舒适。在与老师、同学们的交流中，我发现了许多自身存在的问题。我们交谈了自己心中有压力的部分，还聊了如何应对这些压力。同时老师与同学们也给了不少有意义的建议。总的来说这是一次充实的心理减压团辅活动，我还要再报名一次！”903的张宇逍同学在活动结束后这样感叹道。
此次中考减压系列活动，既有面向全体备考学子的普适性减压活动，又有针对部分高焦虑备考学子的小范围团辅活动。“我的情绪曼陀罗”活动以艺术治疗体验的形式，让学生们在静静的曼陀罗绘画中感受自己的情绪，进而舒缓压抑的`心理感受；“游戏减压活动”活动以游戏与情绪相结合的形式，让学生在游戏中不仅能感受快乐还能述说自己的情绪；“考前心理辅导”活动以心理指导课的形式，详细分析了压力的原因、过度压力的危害、以及如何缓解中考压力的方法；“学长学姐我想对你说”活动中，於潜一中的七、八年级学生纷纷为九年级同学录制了加油视频，师生们表示“很温暖”。
学校中考减压活动总结 篇6
为全面落实科学发展观，进一步强化中考的考风考纪建设，切实维护教育考试的公证、公平、公开，根据上级的要求结合我校我校的实际情况对全体教师、考生及考生家长进行了一次全方位的诚信教育。
一、 提高认识，加强领导
考风考纪是关系到千家万户的一件大事，是社会稳定，阳光执政的重要体现。首先我校成立了以一把校长王君为组长全体初三班主任为组员的领导小组，认真学习《XX年中考诚信活动方案》《XX年鞍山市违纪问题处理规定》等有关文件。根据我校的实际情况制定《腾鳌二中诚信考试活动安排》
二、 加强宣传，营造氛围
加大宣传力度，本着“教育在先、监督在中、惩罚在后”的原则，充分发挥板报、校园广播的宣传作用，利用班会和家长会解读中考的相关政策，以及诚信考试的重要性及意义形成浓厚的诚信考试氛围。
三、 扎实开展，抓出成效
我校按照市教委的文件精神狠抓“六个一”的落实，即：召开一次全校师生大会，召开一次毕业年级的班主任、科任教师专题会、召开一次主题班会、召开一次毕业生家长大会、进行一次典型案例警示教育、致考生及家长一封信。
各班召开了以“诚信考试，拒绝作弊”为主题的`班会，同学们都表示要营造一个“诚信、文明、公平”的考试氛围，弘扬求是学风，用扎实的知识，良好的品格向家人、向老师、向自己交上一份真实的答卷。在活动接近尾声时，各班均下发了“诚信考试保证书”，每一位同学都郑重地签上了自己的名字。
四、贯彻好“654321”工程
1、搞好6个一活动。
2、抓住五方面力量：教师、政教、团委、家长、学生会。
3、盯住四种可疑人：优势生、学困生、富裕生和问题生。
4、依靠三个群体：教师、家长和学生。
5、坚持两手抓：正面引导和规范要求。
6、形成一种声音：诚信考试。
五、落实责任，层层包干
领导包班级，教师包学生，层层落实，不留死角。
通过这次活动让同学们受益匪浅，使部分同学从思想上彻底放弃了在考试中铤而走险的想法。在活动中进行的诚信签字仪式，也在一定程度上对杜绝考试违纪现象，起到了一定的宣传教育意义。“创建诚信校园，树立诚信学风，成为诚信学子”是我校全体同学的庄严承诺。
学校中考减压活动总结 篇7
根据学校工作安排，我校于XX年5月上旬开展了毕业班复习研讨课活动，活动要求毕业班教师全员参与，每人各上一节公开课。本次活动除少数教师外，其余教师均精心准备了一节公开课，我全程参与了听课。现将就次活动谈几点感受 。
本次活动得到了毕业班教师积极响应，大部分教师能精心准备教学设计，力求将自己的教学风格展示出来 ，课堂教学中，灵活地运用各种教学方法，力求复习效果最优化。主要有以下几点：
1、复习目标明确，主题鲜明。每节课都能围绕一个专题进行教学，如：数学课一元二次方程的解法极其应用、英语课初中8种时态的用法、思品课我和他人的关系……课堂始终围绕这一主题展开，无论是知识的总结，还是习题的训练都能突出重点内容
。2、复习思路清晰，层次清楚。总结（形成网络）-巩固（习题训练）-总结（提炼升华），效果较好。
3、复习方法得当，讲练结合。一般都是先引导学生总结知识，然后举例指导学生应用所复习的知识点解题，最后让学生训练，检查学生练习中出现的问题，并进行纠正。
课堂教学中也有许多值得反思的问题。
1、充分调动学生的积极性，让学生多讲多练，在学生讲练的过程中充分暴露学生的思维和存在的问题，以便有针对性地进行复习引导。为此要把握好复习进度，合理安排复习重点。要尽量减少教师讲解的时间，留足学生思考和练习的时间。
2、复习要注重知识的整理，特别是知识框架的构建过程，从一点切入，拉起一条线，形成一个面，让学生形成完备的知识体系，要让学生熟练地掌握基础知识。
3、复习课的练习切忌多、杂、广，要突出重点，例题的设计可以用问题串的'形式给出，环环相扣，步步提升。重视课本示范性性例题和典型性习题解题方法的归纳和总结，要提炼学科的思想方法，注重将学科知识与实际生活联系起来，提高学生应用知识解决实际问题的能力。选题要典型，要以安徽近几年中考试题为主，充分挖掘习题的价值，并适度延伸与拓展。
又要关注重视题型研究的技术和艺术，做到两个“对”——题型设计“对”位，即选题要精，练习要准，点拨要狠，纠错要细；试题讲授“对”路，即讲授节奏要当，思路要清，分析要实，效率要高。把握三个“点”——教材内外打通的“制高点”，挑战思维的“聚焦点”，变式训练的“创新点”。复习课，尤其是复习课堂应是以问题为核心、以效率为目的的复习课堂。
总之，教师必须在了解学情基础上进行教学，夯实基础、必须在教学过程中注重学生自主学习能力的培养，开放思路；必须注重课后巩固环节，反馈教学。才能实现复习效果最优化。
学校中考减压活动总结 篇8
读万卷书不如行万里路，行万里路不如高人指路。xx月xx日，恰逢第xx个植树节，春和景明，万物萌生，沙河市召开20xx年中考历史研讨会。上午是座谈交流，骨干教师和专家面对面交流探讨；下午是学科讲座，专家团队立足中考真题，总结命题规律，分享备考经验，为我市历史教学指明了方向。现将学习收获总结如下：
一、课程标准熟记于心，提高教学的针对性。
课程标准和考试说明是指导教师教学工作的纲领，我们的历史课堂应在读透新教材、落实《历史课程标准》、研究《考试说明》的基础上进行教学设计。讲座老师对课标了如指掌，课标要求的四个层次“知道、了解、认识和分析”信手拈来，让我们真切感受到榜样的力量，也深刻认识到写在纸上与记在心里有云泥之别。课前学课标、课中依课标、课后对课标，这应该成为每位老师的自觉习惯，有课标的理论支撑，教学才有明确的目标与方向。
二、立足学情分层教学，提高教学的有效性。
良好的师生关系就是优异的教学成绩。如何建立良好的师生关系，让学生爱上自己的课堂，从而提高教学的有效性呢？立足学情分层教学是不二法门。面对不同层次的学生应制定不同的教学内容、任务要求、授课模式等。如：依据《历史课程标》和《考试说明》对重大历史事件的几大要素要求学习好的学生做到熟记；教师可引导中等学生做好大事年表或思维导图，帮助记忆；差生则可放宽要求。教师要点拨、讲透，最大限度地调动学生学习的积极性和主动性。另外，还要以“史论结合”为原则，精选、精编试题分层对学生进行模拟训练，依托真题拓展，让不同层次学生巩固知识、清楚短板、查漏补缺。
三、围点打圈构建体系，提高教学的逻辑性。
目前我市历史教师普遍感觉教学的最大困难是：知识点多、碎，课时少，考试拓展广，学生迁移能力差。讲座老师的“围点打圈构建体系”法注重知识纵横联系，提高了教学的逻辑性，让我们豁然开朗。知识积累是能力提升的`前提，夯实基础知识要抓住知识点，深化知识面，以点带面，以面连线，形成点、线、面立体式知识结构，把握历史发展的基本线索，分析历史发展的基本特征和规律，为综合能力的培养奠定基础。在历史复习课中，不但要引导学生自主梳理知识，使学生对重点内容的认识深刻化，还要培养学生理解和归纳总结能力。如每一道非选择题，都包含四个方面的逻辑构成，即材料结构逻辑、问题设置逻辑，以二者为基础，构成了知识体系逻辑，答案组织逻辑，课堂教学要有意识地培养学生的逻辑意识，才能应对灵活多变的试题。
教师还要解放思想、转变观念。教学工作不仅仅停留在讲教材、教学生、做练习的层面上，更要研究教材、了解学生、高效利用练习。讲座老师启发一线教师应该结合历年中考题和课标试着设计一些试题，把课程要求和学生实际联系在一起，这样既能锻炼学生又能提高自己。历史教学还要树立全局观念，着眼于中考甚至是高考，站得高才能看得远，才能抓住历史的精髓。
四、关注细节总结规律，提高教学的巧妙性。
授人以鱼不如授人以渔。讲座老师精心总结教学小妙招，招招为高。如：抓住题目如何设问的关键词，知道命题人的考查意图，才能对症下药，找准方向，精准答题。
“其他答案，言之有理即可”，看似没有边沿的答案，也有可能是正确答案，准确把握历史事件之间的内在联系，构建知识网络是历史复习的重头戏。
中考中高手过招，比的就是细节，在日常教学中要注意让学生养成规范答题的习惯，尤其是成绩优秀学生，更要严格要求。
师生共同总结一些复习技巧和答题技巧，提高答题效率：
1、填空题：时间段很重要，一般考察时间的问题，都是课本内容，要求识记的知识；题干的最后问题里带有“这”说明、“可见”、“由此可见”的，该类题型的答案只在材料里找就可以，一般考察的是对课外知识的理解。
2、材料题：时间段依然重要，被称为“解题钥匙”；找出材料问题里的核心所在，围绕核心来找答案；第（1）小问的分值必须拿下，答案就在材料里找；只要是“历程”题型，答题时要一段一段的按时间段答，必须有时间；“归纳”题型按概括知识内容来做；“结合所学知识”的题型，答题技巧“先穷尽材料答案，不够再结合所学知识来答”。
绣得鸳鸯从教看，要把金针度与人。讲座老师教学教研的专业高度、无私分享的人格魅力让我们敬仰！不积跬步无以至千里，布置+检查+反馈+整理+评价+坚持=100%。本次研讨会为我市历史教学教研注入了源头活水，期待XX中考再上新台阶！
学校中考减压活动总结 篇9
20xx级是我校人数最多的年级，共348人参加中考，一次合格率近98%，57人上重点线，10科中有7科平均分在同类学校位居第一。回顾一路工作过程，总结如下：
一、成功的经验
（一）以老带新抓常规
我校是一个2011年才成立的新学校，20xx级为第x届学生，大多数为进城务工人员子女，生源素质较差，但同时我们的年轻老师占了绝大多数，缺乏班主任和教学经验。学校领导在班主任和老师的配置上做了精心安排，让2名年龄稍长的班主任带6名年轻的班主任，尽量让每一个备课组都由比较优秀的老师做备课组长。以老带新，毫无保留，大家互通有无，集体讨论制定年级的级规、班规，从学生一进校就非常重视对学生进行行为习惯和学习习惯的培养，并且长抓不懈，为三年来教育教学的顺利进行提供了保障。
（二）集体备课显优势
年龄30岁以下的教师占了年级教师多数，为了使青年教师尽快成长，学校要求每个备课组每周2次集体备课，备课组统一进度，统一资料，统一测试，互相听课评课，每期每人都要上一次校级公开课，并采取走出去和请进来的方式学习先进的经验。如学校去年聘请20中退休英语教师到我校指导青年教师整整一年。此外，学校还组织了“一对一师徒结对”活动。利用教师集体智慧，打造出优秀的成绩。
（三）领导教师同甘苦
一进入初三，学校就成立了由校长任组长，分管副校长为副组长，教务主任、德育主任、年级组长为成员的.毕业班领导小组，小组定期和不定期召开会议，依据政策、结合年级实际，来制定目标，督促年级工作，并想办法帮助老师解决实际困难。如初三下期，临近体考了，发现学生的体育成绩不尽人意，领导小组深入调查研究后，没有沿用上届放学后锻炼的做法，改为每天上一节体育课，提高了针对性和效率，减轻了学生和班主任的负担，取得了较好的效果。
领导小组成员深入班级和课堂，除听课指导外，还亲自参与中考前期的培优补差工作，与年级老师一起备课、辅导学生，给了全年级师生极大的信心和鼓励。
（四）培优辅差见成效
在最后的总复习过程中，全年级打破班级的界限，把学生分成优生班、普通班、及格班三个层次，在下午放学后对学生进行培优辅差的个性化辅导。全体老师通力合作，各备课组认真准备辅导的资料，精选练习，当堂过手，提高了学生的应考能力，增强了他们的自信心，对薄弱学科的成绩提升很快，并使优势学科更加优秀。
（五）家校合作现真情
各班班主任通过家长会、QQ群、家校本等多种方式，如实向家长反馈学生在校的学习情况和表现，及时宣传中考政策和传递中考信息，对促使学生良好思想品德的形成、端正学习态度、稳定学习情绪、提高学习成绩起到了良好效果。请家长代表参加运动会开幕式、参加学校的艺术节、全体家长参加全年级“中考百日誓师大会”等活动，提高了家长的热情和信心，取得了家长对工作的支持。家、校、生，三位一体，齐抓共管，为中考保驾护航。
二、中考的遗憾
20xx级中考的合格率虽然很突出，但上重率没有达到我们预期的目标，原因如下：
（一）今年中考试题比去年偏难，我校学生优生较少，踩线生较多，学生综合解决问题能力不高，遇到难题信心不足，解难题比较困难，丢分较多。
（二）中考前的几次区级诊断性考试，学生考得较好，对中考的难度估计不足。
（三）对学生管得过多，把握作业量和精度不够，学生缺乏活力、冲劲；同时还应增加学生对知识自我消化、总结的时间。
20xx年的中考已经结束，面对20xx年，我们已静心、分析、反思、总结，相信通过花照人不断努力进取，未来一定会取得更好的成绩！
学校中考减压活动总结 篇10
一、看清要求，细心审题
1、 在表述某些插图或表格的结论时，请辨别填牵涉到的知识点还是写具体的结论，必要时别 忘了写成立的条件，力求表述完整，注意逻辑性。
2、 卷头或题后如未对g的取值特别指明，请务必以9.8 牛/千克进行计算。
3、 有关右手螺旋定则的题目请分清到底是标明电源的正负极、还是电流方向，还是在方框内 画出电池组的符号。
4、 做选择题时看清楚到底要选择正确的答案，还是不正确的选项。
二、答题要规范
1、作图题要注意实线与虚线、直角标记、箭头指向、等距等问题，利用直尺把线画直。画电 路图时连线交处要加黑点。在作力的图示时务必将作用点画在受力物体上，表示力大小的线段与比例标度成正比。
2、统一单位制。根据定律、公式对单位制的要求，将不同的单位换算成统一单位，一般来说 应采用国际单位制。中间计算结果如除不尽，请暂时以分数保留，否则将影响最终结果。
3、 完成计算题时要注意写公式，一般情况下建议分步做，比较稳妥。重要的关系式要事先列 出。如所写内容较多，而本题与下一道题之间空档较小，可将空挡部分从左向右用两条竖直线分成三部分。书写绝对要认真，否则就会被误阅。
4、大计算题中书本上没有的关键公式要写出推导过程。做完后要答一下。
5、注意下标的正确使用。力学计算题中的液体不一定总是水。在某些填空题中，如题中作为已知量的字母没有下标，则绝对不能乱加下标，切记。
三、答题技巧
1、在完成选择题时，如不能直接选择正确答案，可采用排斥法，先将不可能的即明显错误的答案删除。
2、在求平均速度时，可先推导公式再代入数据，也可灵活采用赋值法计算。
3、在解机械效率试题时，请注意题中是否有不计摩擦及绳重这一有利条件。 ※在滑轮组水平方向拉重物时，请注意拉力的作用方式是否正常，如不正常，则机械效率的'最简计算表达式需重新推导。如有不计滑轮重及摩擦才可对滑轮进行受力分析进行有关力的计算。
4、力学题，要注意画图和作物体的受力的分析。当然电学题和热学题如有必要也可画图。对于杠杆类试题，先标出杠杆的五个要素，找出不变量与变化量，充分利用好杠杆的平衡条件。
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