工作可很长一段时间,也许你感到了很疲惫,但是到底有多疲惫呢?也许你自己也不知道哦!下面一起去测测看吧!
下面每一道题,并根据自己的实际情况打分(1-4分)
如果失业,我担心自己找不到工作。
早晨醒来,我为工作而担忧。
工作压力增加,我感到不安。
我发现自己容易生气或易被激怒。
我做起事情来手忙脚乱,没有耐心。
我不能完全控制自己的工作方法。
我在工作中得不到信任与赏识。
我为自己工作是否落后而担忧。
我不知道自己的工作到底是好是坏。
似乎无人想了解我此刻的心情。
我很难弄清自己的真实感受。
我一直压制着自己的情感直至最后爆发。
很难抽出时间与亲友在一起。
我身边的朋友经常抱怨找不到我。
太劳累了,没有时间和亲友在一起。
疲劳测试结果:
少于24分:工作压力处理得当。
25分-34分:估计会产生某种身体的或情感的不适。
35分-44分:你的工作压力已经过大,可以尝试多与朋友交流,适当排遣不良压力。
高于45分:你的工作压力已经快要达到承受极限,最好请大夫看看,或找职业咨询专家咨询。