第一，全面地认识自我。这不仅包括认识自我的兴趣、爱好、天赋、价值观及人生志向等内在的禀赋，还要考虑自身的经济条件、家庭背景、所在地区等外在因素。通过分析以上因素，得出自己在学业完成后，究竟在哪个领域就业最有竞争力。有同学会说，我不知道自己的兴趣爱好该怎么办呢?这都是中学阶段没有开设学业规划课的具体表现。如果说，初中阶段开设了学业规划与升学指导课，通过大量的社会实践活动及学生们有意识的反思，一定会在初中毕业时，对自己的兴趣、爱好及志向有个初步的判断。当然，现在我国大部分中学还没有开设这门课程，那该怎么办呢?除了实践观察以外，我们还可以借助自我反思，即一个人独处时，认真思考及回忆一下自己过去的学习及生活经历，想想自己到底喜欢做什么，做什么比较得心应手，等等;其次，还可以与同学、家长及老师交流，通过他们帮你回忆及分析，你做什么比较擅长;然后，我们还可以通过心理测评的帮助，来认识自己。现在市场上比较流行的职业倾向心理测评工具有北大方正、北森职业测评、安人心理测评等几种工具，它们一般大同小异。通过对学习及生活中一些问题的判断，可以帮助学生分析评估自己的兴趣及爱好。另外还有学业规划师的面试技术等，可以帮助学生认识自我。
第二，广泛地认识职业。这一工作其实在整个初中阶段都要进行，通过实地体验、现场参观、职业讲座、参阅图书报刊等相关资料，让学生对各类职业有一个明确的认识和判断，从而在他们确立职业理想及人生志向时，为他们提供真实可靠的信息参考。
第三，了解人才供求形势。在分析社会经济发展趋势的基础上，深入了解未来5-10年人才供求的变化趋势。当然，这对于中学生而言，几乎是不可能完成的任务，这就有求于学业规划师提供专业服务，通过他们专业的调研及相关资料的搜集，对未来人才市场需求作出比较准确的判断。
第四，确定职业目标。综合前3个步骤获得的信息，确定学业完成后想从事的目标职业，即毕业后的就业目标。
第五，确定专业或专业群。根据就业目标，结合对专业与职业二者关系的具体分析，确定未来学业中要学习的专业或专业群。这里请注意，如果涉及到的专业属于大学阶段的专业，那么就说明该生需要走普通高中——大学这条学业路线。如果属于中职类专业，则需要走中职类学校——就业——提高学历，或者中职——高职——就业这两条学业路线。
第六，选择合适的学校。确定了专业及专业群后，如果要走中职这一学业方向，则需要在搜集相关资料的基础上，判断哪些学校在此专业或专业群中有办学优势。
第七，填报志愿。熟悉教育招生部门当年的招生考试及志愿填报方面的政策，判断在自己的分数条件下可以选择哪些中职类学校，熟悉这些学校的招生章程，判断自己是否满足学校要求，从而在前面所确定的专业及学校中作出具体的选择及决策。
应该说，通过上面7个步骤，一般可以对初中毕业生作出一个科学具体的学业规划。只是，以上工作靠初中毕业生自己实在难以完成，还需要家庭、学校、社会(学业规划专业机构)、政府共同努力，才能帮助他们科学决策，提高其个人发展效率，以最小的代价实现职业理想及个人的可持续发展。