职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想;④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距;⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。
第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
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3%:有自己清晰的长远目标 10%:有清晰但比较短期的目标 60%:只有一些模糊的目标 27%:没有目标 |
二十五年后-----=> |
3%:---几乎都成为社会各界精英、领袖； 10%:---是各专业领域成功人士， 60%:---成为社会大众群体，平凡的生活着 27%:---生活不如意，工作不定，抱怨社会不公平 |
人物：34岁的美国妇女弗纶丝*查德威克
事件：横渡英吉利海峡的第一位女性;挑战更宽的海峡----卡塔林纳海峡
经过：第一次失败;第二次成功
感悟：目标非常重要
一个成功的人士离不开良好的职业规划，因此，我们在大一就应该有明确的目标，做好职业规划书。
剖析自我——客观评价自己
1.1.1.基本情况
我于1991年出生于广东省东莞市，父亲是个勤劳朴实的商人，他教会我做人的道理，有许多在书本上学不到的知识都是他教我的。母亲是个勤劳善良的女人，她教会我如何礼貌待人，如何在课余生活中做一些力所能及的事情。在他们的熏陶下，我从小就是一个独立，乐观，热情，刻苦耐劳，积极宽容的人。
1.2.1自我认识
品性温和，友善、独立，善于与人沟通，开朗乐观，能吃苦耐劳;心思细腻，感情丰富.富有爱心，喜欢交朋友，喜欢帮助他人。有一定的创造能力, 做事有主见，比较积极主动，自由不受约束;缺点是喜欢尝试，但害怕失败;有很强的学习能力，但缺少创新意识。对于未做过的事，有时会缺乏信心和勇气。不喜欢组织策划，欠缺这方面能力。
1.2.3.从测试中看人格
您的人格类型为： ISFP (内向 感觉 情感 知觉)
您的人格特征：
您通常彬彬有礼，外表安静，而内心很热情，待人友好，心思敏感，为人善良。您比较谦虚，对不同的意见常常保持沉默，不会把自己的观点和价值观念强加于人。您能平静愉悦地享受目前的生活，做事不慌不忙，不愿过分紧张和劳心劳神。您善于观察、讲求实际，了解现实和周围的人。您有耐心，易通融，很好相处。您能以实事求是的态度接受他人的行为，但您需要基本的信任和理解，和睦的人际关系。
您不喜欢寻找和发现那些您认为不存在的可能性,建议您在一定高度下考虑问题，学习做长远规划，发展您的前瞻性，更好地安排时间和精力。您总是难以拒绝别人，有时为了满足他人的需求而拼命地工作，以至忽视了自己。建议您必要时学会说“不”，更直接地表达自己的内心感受和观点。您可能忽视事物之间的内在联系和逻辑思考，建议您尽量客观公正，思考成熟后再采取行动，不要太个人化或情绪化。您容易相信别人，但需要更注重自己的需求，而且要对别人的行为加以分析。在分析中加入一些客观和怀疑的态度会让您更准确地判断人的性格。
优势：
您很有艺术天分，对自然的美丽情有独钟，对直接从经验中和感觉中得到的信息非常感兴趣，喜欢为自己创造一种幽雅而个性化的环境;
您为人热情慷慨，对您很关心的人和组织非常忠诚，而且主动愿意支持组织的目标，您没有领导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和很好的合作伙伴;
您有稳定平和的心态，能够全身心地投到此时此刻的工作中，能够注意到重要的细节，尤其是哪些有关他人的细节，并且能够灵活地对他们的情况和需要做出反应;您很有爱心，在工作中乐于助人，甘于奉献;
您能够准确评估目前形势，并看出什么是最需要保持稳定的;仔细评估冒风险和试用新方法时的灵活性和主动性。
劣势：
您可能忽略事物深层暗示的倾向，观察不到目前还没有出现的潜在机会;在适合的时候，主动承担一些工作对您的发展更有利。
您不喜欢过多的规则和结构过于复杂的机构，可能会被大量的复杂任务压的喘不过气来;有时斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的努力，在压力和挫折面前不够坚持;
您不愿意为坚持自己的想法和立场而冒险打破与他人的协调关系;不愿直接拒绝或批评别人;您可能对矛盾和异议很敏感，对他人的批评会感到生气或气馁，有时容易过分自责;
您不愿提早准备，一般只做短期计划而不制定长期目标，对于不喜欢的事采取拖延战术，可能无法很好地利用自己的时间，不能按时完成任务;
做决断对您来说往往是比较困难的，特别是在与自己的感受相矛盾时很难做出符合逻辑的决定。
小结分析：
我希望有独立工作的自由，工作中没有太多的规则、结构、僵化的程序，并且富有审美情趣。文艺型工作很适合您，例如：室内/风景设计师、宝石设计师、画家、演员、服装设计师、乐器制造、漫画/卡通制作、厨师等。
我喜欢在活跃的、合作的环境下工作，周围人际关系和谐，彼此积极支持。工作不要求例行公事的公开讲话，不需要总是拒绝别人。
1、霍兰德职业性格测试
根据霍兰德的研究成果和后人的分析论证，按照不同的职业特点和个性特征，一般可以将人分为六类：现实型(R)、探索型(1)、艺术型(A)、社会型(S)、管理型(E)和常规型(C)。这六种类型的人具有不同的典型特征。每种类型的人对相应职业类型感兴趣，人格特征和职业需求进合理搭配的特点。
通过对测评结果的综合分析，可以帮助测评者发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，使我们对与自身性格匹配的职业类别、岗位特质有更为明晰的认识，从而在我们就业、升学、进修或职业转向时，做出最佳的选择。
2、我的霍兰德测试结果
| 技能型 (A 型 ) | 研究型 (B 型 ) | 文艺型 (C 型 ) | 社会型 (D 型 ) | 企业型 (E 型 ) | 事务型 (F 型 ) |
| 1 | 1 | 3 | 9 | 12 | 4 |
| 技能型1 | 研究型1 | ||
| 事务型4 | 文艺型3 | ||
| 企业型12 | 社会型9 | ||
小结：
企业型( E 型)：
基本特征：
1. 该类型的人精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强;
2. 该类型的人通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标;
3. 该类型的人为人务实，通常追求权力、财富和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
职业特征：
1. 该类型的人往往不喜欢那些需要精耕细作的常规性的日常工作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作;
2 .该类型的人富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作;
3. 该类型的人适合可以展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作;
4 .该类型的人适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。
在职业发展过程中，这种职业倾向的人可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。
推荐职业：
该类型的典型职业：项目经理、推销员、企业管理者、律师、拍卖师等。
通过以上综合因素分析，我将把自己的职业目标初定为项目经理。 学习自修之道、基础知识、实践贯通、兴趣培养、积极主动、掌控时间、为人处事。------------这七要素将我整个大学四年始终的学习不变的。
1、 大学一年级(2010-2011)
目标：
(1)认清自我，制定符合自己和社会形势的职业规划;
(2)成为班委;
(3)加入学院学生会，并积极认真做事，成为优秀干事;
(4)选择性参加各类演讲比赛，辩论赛，征文大赛，并获奖;
(5)努力学习，拿到奖学金.，并通过计算机一级水平考试。
实施：
(1)真诚待人，礼貌待人，乐于助人，与集体，个人保持良好的关系。
(2)在社员与学生会部门中，积极主动做事，工作上严谨认真，多向优秀的师兄师姐学习，与同事和师兄建立真诚的友谊。
(3)在学习中，认真刻苦，并制定详细的作息安排表。
2、大学二年级;(2011-2012)
本期我将多分配些时间在学习英语和学生工作上，但也会分配时间在专业知识及文化课学习上。
目标：
(1)通过英语4级水平测试，普通话二级甲测试;
(2)竞选上公关部部长，并花更多心思去创建部门;
(3)选择性参加各类演讲比赛，辩论赛，征文大赛，并获奖;
(4)通过大一大二不断给自己充电、各方面提高自身素养
(5)拿到国家奖学金。
实施：
(1)花更多的心思在构建美好部门上，多与协会部员们交流，积极鼓励他们，做到互相帮助互相学习，共同进步。
(2)在学习英语上要更加努力，刻苦，花更多一些时间。
(3)周末对自己这一周的学习和工作做总结，并查漏补缺，及时纠正与改善。
3、大学三年级(2012-2013)(全身心投入司法考试)
大三因为临近毕业，所以目标应锁定在提高专业水品、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性;参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况。
目标：
(1) 奖学金;
(2) 通过司法考试。
实施：
(1)上课专心听讲，课后认真作业;
(2)课后全程投入司法考试，及其完成相应文化课作业;
(3)周末多参加社会实践或图书馆看书.
4、大学四年级(2013~2014)
(1)写好专业学术论文，提出自己的独到见解，学习有关公务员的知识，备考公务员
(2)积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备;积极利用学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
写给自己的话：
从进东莞理工学院校门开始，我就知道我自己以后的发展要留在东莞这块养我的土地，我是东莞虎门人，我愿意为东莞付出自己的一份微薄之力，我可以把自己所能的用发挥出来，给东莞增色。我知道，在东莞这片发展迅速的土地，就业竞争是十分大的，但我不害怕，我知道真金不怕火炼，我知道是金子总会发光，所以，在今后四年，我会努力地把自己烧成金子。我会尽自己全力去入党，我知道加入了共产党可以更好地为人民服务，我知道入党是十分艰难的，我更加要用这个来勉励自己，让自己可以前进。我知道前路是曲折的，但前途是光明的，我会用百分百的努力去完成自己的理想，我知道只有努力过才知道珍惜，我要珍惜现在的生活，因为那是我父母的职业生涯所给我的，他们作了一个很好的榜样，我会更加放心去拼搏，因为我有强大的后盾，不论结果如何，我都会觉得没有遗憾的。