3、坚持写“教学反思”。
教学反思是“老师专业发展和自我成长的核心因素。”坚持反思可以总结实践、升华经验，坚持每周至少写一次教学反思或一篇教育随笔，努力提升自己的教学水平及教育能力。
4、爱学生，懂教育规律，勇做新时代的好老师，让自己成为学生心中的榜样。
四、我的惊喜
1、让更多人羡慕、欣赏我工作上、生活上的洒脱并且是健康的、充满阳光的。
2、学会从忙碌的工作中寻找乐趣，从繁杂的生活中寻求到平衡。
3、能经常看到或听到我参加某级某类获奖或发表的消息、评上小中高或名师的喜讯。
4、让我的学生一天没上数学课，都会感觉像缺了点什么，使他们真正地喜欢上数学。
生动的课堂、精湛的专业素养，都不是一日之功，我不敢奢望自己一下子成为一位名师，但是“心有多大，舞台就有多大”，我会一直朝着心中的梦想迎风起航，虽一路风风雨雨，但是我一定坚持不懈，尽心尽力……
从人类持续发展的普遍规律和教师职业持续发展的专业发展要求来看，教师需要可持续成长。停下教师职业生涯的匆匆脚步，回顾和反思自己所走过的路，并以此制订个人专业发展规划，为的是让今后的路走的更有意义、更有价值、更坚实。是为了让自己的专业发展有一个蓝图，更是为了有一个引导和监控。“教育之于心灵，犹雕刻之于大理石”，每每想到这句话，就倍感责任重大，常有如履薄冰之感。什么人可以做老师?“智如泉涌，行可以为表仪者，人师也”，每想到此，就更觉应“不待扬鞭自奋蹄。”
一、个人发展基础分析：
1、自身素质结构：
当年，怀揣着“学高为师，德高为范”的信念步入教师行列。认真、勤勉、负责，是年轻的我生活的主旋律，虽然中间有困惑、无助乃至动摇。但因为有责任，因为要对那一个个年轻而单纯的生命负责，走到今天，且自认为走的比较出色。但今天回首，实际上也仅仅是做了一个教师份内之事，依靠的是最朴素的职业道德。工作的过程慢慢改变了我，使我从内心热爱教师这个职业，更懂得一名优秀教师应具备的素质：职业使命感 、高度的责任感、智慧的成熟性、坚定的道德观、对世界的洞察力、积极乐观、朝气蓬勃、对学生的关心……
从专业知识的角度讲，自己化学学科知识应该说是比较系统、全面和扎实的，也能适当的延伸和拓展。但缺乏广阔的知识文化视野，科学素养和人文素养，与生产、生活的知识联系受到个人生活体验狭窄所限也显的相当薄弱。希望自己能在繁重的工作之余，能挤出一些时间，多涉猎、多阅读、多走出学校去体验，能有比较雄厚的知识群做后盾，让自己的教学充满灵性，让自己的课堂真正开放起开。
从专业能力角度讲，教育教学基本技能应该是做好一名教师最基本的条件之一。目前课堂教学基本技能较好，组织教学活动能力尚可，也有一定的调控课堂、调控自我的能力，也具备对学生的感染力。近年来，对于自己的教育教学实践和周围的教育现象，有了比较强的反思意识，也开始分析和研究教育教学中存在的一些问题，而不再是关注而已，但深感自我更新拓展的能力特别不足。
但幸运的是能拥有这样一个良好的团体氛围，能拥有导师们的指点、引领，使自己不断前行!
2分析自己所处的发展阶段
教学岗位工作十八个年头，走过了教师生存的适应期，翻越了迅速成长的爬坡期，渐渐步入成熟期，又进入了艰难的迷茫探索期，期望自己能在教学中有所创造。目前，自认为能熟悉和胜任所教学科专业知识，也形成了一套具有自己风格的教学方法，得到学生和社会的认同，自认为有点满足的感觉。曾经经历过几次教学改革，并没有感觉到多大的压力，认为自己的方法已经够好了，形成懒惰的情绪。新课程标准出现以后，通过一定时间的学习发现这一次教学的改革与前几次的教改有所不同，它不仅是教学内容的增减、难度的变化和知识次序的调整，它是教学观念的转变、新教学理念的形成、是教师角色的改变，涉及到为谁而教学，体现学生主体地位的重视，从知识传授向方法、能力培养过度，这是一次触及深层的变革，需要引起足够的重视。原来形成的“以不变应万变”的念头在这时必须要改变了。
(一)现代教师要求不断地学习
教学工作所针对的对象是少年儿童和青少年，为明天培养人才的活动，具有时代性、超前性，这就要求教师把现代社会最新的科学与人文精神教给新一代，教师就应该首先接受新科学技术、人文精神，不失时机的引入课堂，现代教师应该是将教学活动和学习提高联系在一起的，要求终身学习。
经过一段时间的学习和思考，以现代教师的标准对照，新的基础教育课程改革中蕴涵着许多全新的理念，诸如教育民主化，促进教育的国际理解、关爱自然、注重个性发展等世界教育的趋向，从学科本位向学生本位转变、科学本位向科学与人文整合转变、集体同一性教学向个别差异性教学转变、知识技能教学向知识主动意义建构转变。这些在过去被忽视的问题，现在却成为新基础教育课程改革的基本理念，着势必要求教师必须继续学习，走向教学成熟。
(二)教学过程就是实践的过程
教师不但要了解广泛的科学、人文与社会方面的新进展、新认识，把“学会学习”放在未来教育四支柱(学会认识、学会生存、学会做事、学会合作)之首，把新教育理念在课堂上发挥出作用，大胆地实践，做到与时俱进，身体力行。
本人所任物理学科的教学，物理学科知识本身就是建立在实验和实际生活基础之上的，同时中学阶段物理学科也是比较难学的课程，学生感觉到物理规律多，之间的关系复杂，应用到具体问题中无从下手，所以在本学科上还有很多值得探讨和研究的问题。
首先联系学科本身的特点，物理学科的规律性很强，但是它离不开实验，应该先认识物理规律，有意识通过一定的实验来再现物理规律的认识过程，体会这些物理规律的内涵，从中培养学生动手、动脑的习惯和意识，而不能仅仅教给学生几个定律、公式和典型例题。