1从现在开始规划
敬一丹33岁走进中央电视台，面对挑战，她对自己说：“改变自己，什么时候都不晚。”规划自己，当然越早越好，我常看到一些年轻老师，在没有很好地规划自己的情况下，边工作边迷茫，有人甚至早早进入职业倦怠期。
请用几分钟思考你的一生，从出生到结束。然后在纸上画出一张曲线图，表示生命的始终，用波峰表示发生过或将要发生的重大事情。这里有过去，也有你所认为的将来。然后在曲线上标上“+”字，表示你现在所在的位置。在这条曲线上，你会发现你所处的位置，你的未来还很长，你会明白“我在哪里”。
我们再来弄清楚“我是谁”。仔细想一想你所担任的工作与你的特征，如科任教师、班主任、骨干教师等;你是内向的，还是善表达的，你的爱好、特长何在……你要尽可能多地写出各种答案。然后，按重要程度列成表，想想哪些是重要的，是要保留的，哪些是次要的，可以或者必须改正或抛弃。
下面我们要来想想“我”将来是什么样子。先想一想：自己想在工作中得到的特定东西，你将完成什么事?会有哪些成就?将这些写下来。
最后，让我们来为你目前的职业生涯列出目录：将你的职业生涯的长期目标标在曲线的远处，再依次在这条曲线上的每一个波峰上面写上你的阶段目标。然后，思考在你的职业生涯与生活中，你什么做得好，什么做得不好，你还需要什么——需要学习，需要增加经验?你拥有什么资源?那么，你应该停止做什么?开始做什么?
完成这个练习，需要阶段性的回顾与预测，它能有效地帮助我们树立自己职业生涯的阶段性目标和长远目标。有了目标，内心才会充满力量，才会有方向，茫无目标的飘荡终会让你走向迷途，内心蕴藏着的金矿，也终因未开采而与平凡的尘土一样。
2抓住四个要素有效规划
自我认知是基础
要进行科学、有效的规划，首先要对自己的情况以及外部环境等各种因素做全面的分析。实事求是的、客观的分析是有效规划的基础。目前常用的方法有：头脑风暴法、访谈法、问题排序法、问题树、SWOT分析法等。
被广泛应用于企业管理的SWOT分析法可以帮助我们有效地进行自我分析。这种分析法从优势(Strengths)、劣势(Weaknesses)、机会(Opportunities)、威胁(Threats)四个维度进行分析、归纳，以便清楚地看到自己的竞争力和发展机会，清晰地认识到自己的不足和外在威胁。把资源和行动集中在自身的强项和机会最多的地方，克服劣势，回避威胁。据此制定出切己的目标，找出适合自己的发展策略。
合理目标是关键
在现实生活中，有许多班主任也对自己的个人情况和外部环境进行了客观分析，并在此基础上制定了目标。然而，随着时间的流逝，他们不是半途而废，就是知难而退，究其原因，很多还是在确立目标时就陷入了误区。比如，有的目标超出了自己的能力范围，眼高手低;有的目标设立太多，顾此失彼;有的没有考虑学校发展目标，遇到阻碍;有的没有兼顾生活目标，产生冲突。
明确适合的目标是我们前进道路上的灯塔。爱默生说：“当一个人知道他的目标去向时，这世界是会为他开路的。”制定目标包括两个方面。
一要确立长远目标。
成为“优秀班主任”或是“专家型教师”、“德育特级教师”、“名师”，固然是一种外显目标，但更应有教育水准不断提升、教育思想日渐深刻、教育影响持续拓宽的内在追求。
二要规划各层次目标。
长远目标放眼未来，目标明确，有大体构想即可;中期目标要求阶段性目标清晰，工作重点明确;近期目标则要目标具体、行动明确、弹性适度。在实现近期目标的过程中，我们可以借鉴“分级火箭”的思想，可根据观念、能力、知识差距，从最远、最高的目标开始，学会将目标分解开来，化整为零，变成一个个容易实现的小目标，确定每个阶段的发展任务和大体时间，并提出相应的措施，然后将其各个击破。每达到一个小目标，都能让我们体验到成功的感觉，而这种感觉必将增强实现目标的信心，继而推动自己稳步发掘潜能，去达到下一个目标。
合适策略是保证
拿破仑说：“达到重要目标有两个途径——努力及毅力。”只有持之以恒，目标才有实现的可能;只有策略地付出，目标才能更早地实现。选择策略也是制定规划的重要组成部分，策略的选择主要根据自己的目标和专业发展的薄弱环节。
常用的策略有：
优势入手式。从发挥自身原有优势出发，以点带面，形成“一马当先，万马奔腾”的局面，促进自身整体水平优化，进而形成风格，实现目标。
革除弊端式。扬长是教师发展的一种思路，弃短也不失为发展的另一种思路。针对自身不适应教育、教学的关键问题，如个性特征、教学方式方法、教育观念等，用心克服，除其弊端，从而整体优化，实现目标。
理论应用式。在理论学习过程中，结合自身工作实际进行周密思考，选定某种理论，在这种教育理论假说或理论设想的指导下，对自己的教育、教学进行新的设计和安排，以产生新的教育效果，推动专业发展。
借鉴创新式。教育、教学工作具有共同的规律，班主任要使自己走向发展，需要观摩、学习别人成功的经验。模仿、借鉴会使自己起步顺利，但只懂得借鉴不懂得创新，则很难出类拔萃。一流的教师要在善于借鉴的基础上敢于创新，根据自身实际，将他人成功的多种因素融为一体，形成自己独特的风格。
当然，自主专业发展的途径还有很多，我们在选择发展策略和方法时还要从自身实际出发，走自己的路，让规划更具有效性和针对性。
及时反思是保障
预设和生成不可能是完全相同的。在教师执行规划的过程中，一帆风顺只能是一种理想，其间必然会遇到许多意想不到的困难和挫折。同时，社会、学校、家庭或者自己都会发生各种各样的变化，许多变化甚至无法预测。这些可能会使你的前进道路偏离预期轨道，因此，你需要不时停下脚步，及时反思，明辨自己在整个规划中所处的位置，为调整前进方向、调整策略提供依据。
反思可以在规划实施过程中进行，及时了解实施过程中的情况，可以帮助我们发现问题，采取补救措施，以便调整某个阶段的工作方式、方法和策略。反思还可以是在完成某一项或某一个阶段工作，达成某一目标时进行，这有助于增强阶段的成功体验，在总结经验的同时发现问题，明确今后发展的方向。
对自身专业发展状况再熟悉不过的只有自己，但由于长期形成的思维习惯，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”也是客观存在的。多与专家、领导和同事对话，多与家长、学生和家人交流，“以我为主+多方参考”，会帮助我们更客观地反思自己，为规划的制定和调整提供参考。
美国成功学大师安东尼·罗宾斯曾经提出了成功万能公式，这个公式是：成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底。我们惊奇地发现，成功的各个构成要素也就是发展规划的基本步骤。那就让规划引导我们正确认识自身，帮助我们重新对自己的价值进行定位并使其持续增值，引导我们设置目标时前瞻与实际相结合，学会运用科学的方法采取可行的步骤和措施，发挥优势，把握机遇，克服劣势，回避威胁，据此制订出切己的目标，找出适合自己的发展策略，为自己的教师生涯进行一次科学有效的规划吧!