俗话说：好记性不如烂笔头。笔记在托福听力中尤为重要，是一种必要的避免信息流失的手段，而托福听力无论是对话还是讲座都需要辅助记录。而托福听力笔记不同于一般的速记，主要是考生在听力理解过程中对听力材料进行分析后，用简单文字或者符号记下重要考点信息。这些符号所体现的不是文字化的信息片段集合，而是层次清楚、逻辑通顺的信息要点。简言之，托福听力笔记是一个复杂的且需要手脑合一的过程。“记什么，记多少，怎么记?”始终困扰着广大托福听力考生。为了满足托福听力考生的备考需要，将总结数载的托福听力笔记实践及教学经验与各位考生分享，希望帮助托福听力笔记学习者系统训练笔记法，掌握正确的方法与有效的技巧，并养成良好的笔记习惯，以期达到事半功倍的效果。
托福听力笔记法是每一位考生必须掌握的技巧。我们知道，在托福听力lecture中，教授为了使自己要表达的意思更加完整、连贯，会持续讲 4-6分钟。这种情形下，考生很难依靠短时记忆记住教授授课的所有内容，尤其是当教授突然讲到一些专业名词、名称时，更是如此。所以，对于考生而言，能够在需要的时候，熟练地使用笔记法就显得很有必要了。笔记法能够弥补考生的短时记忆，减轻考生听力时的负担。原则上说，音频内容超过一分钟，考生就应该求助于笔记，利用笔记对记忆的补充，起到提示作用。考生借助于笔记，能够回想起所听到的信息，避免信息的遗漏，确保听力原文重要信息点的完整性与准确性。因此，考生需要使用笔记法，帮助自己减轻脑力负担，提高考试的耐久度，从而保证答题准确率。
托福听力笔记与速记有很大区别。速记采用的是一套完全不同的符号体系，用速记符号记录的笔记，其本身需要进行解码。但是，托福听力考生很难在 10分钟做17道题目的额定时间内分出时间与注意力来进行速记符号与其所代表的词语和意义之间进行转换。所以，速记对于托福听力考生是不实用的。而托福听力笔记法为速度及准确性问题提供了最佳解决方法。通过托福听力笔记，考生可以使用一些简单的字符、单词或符号，快速记录下对话与讲座中的关键词。这样可以使考生答题时一看到笔记，就可以回忆起相关内容。任何时候，任何情况下，考生都应该将注意力集中在听辨和理解上，竭尽所能，从对话与讲座中抓中心主题句，没有必要记下每一个单词。
托福听力笔记切忌求“全”，记录要有所选择。考生需要记录的是对话或者讲座的重点，把握这些要点，考生就能够理解说话人的意图和主要意思。通过这些要点，迅速、准确地再现听力音频中的重要信息，真正对考生起到提示作用。总体而言，托福听力笔记需要记录的要点包括两个方面：信息点与信息点之间的逻辑关系。托福听力笔记所应记录的信息点通常包括概念、专有名词、专业术语等。可以发现，记录要点都是名词性词语。一般而言，一个句子中，主谓宾是主要信息，构成句子的要点。正是因为要点信息通常多集中在名词或名词词组上，所以笔记中的记录要点以名词为主。动词有时可以不记，特别是主系表结构。如TPO第 8套section1中的第一个lecture中“ the reproductive success wasessentially the same in both areas.”这句话中的the same是要点。另外，英语中存在大量“动词+抽象名词”的动宾词组。在这些词组中，动词实际上不表达语义，其语义是通过动宾词组中的宾语，及名词体现的。如attach importance to、deliver a speech、show our respect等。在以上这类动宾词组中，其信息要点在名词上。因此，做笔记时，只需记住其中的名词即可。而托福听力笔记需要记录的逻辑关系大体可以分为五大类：因果(due to，because，as...)、转折(but，still，yet...)、让步(although，while，despite...)、假设和条件(if，in case，as longas...)、目的(in order that，sothat...)。托福听力考试时，如果遇到这些表示逻辑关系的连接词，考生应该将其记录下来。音频中的整体思路框架、叙述逻辑，必须在笔记中有所体现。
笔记元素是指信息点的记录形式。总的来说，笔记元素包括符号元素和文字元素两种。符号元素包括图形符号(#、￥、&、*)、标点符号 (!、?)、数学符号(+、=)、箭头符号(→)、字母和缩写(ad、adm、eg)、词缀缩写(able、tion、ment)。这些笔记符号与其所代表意思的对应并不是一种规定，学员可以根据自己的习惯喜好调整某一符号所代表的意思，或将某一信息点用另外一个符号进行表示。在托福听力笔记中，脑记占 70%，笔记占30%，意思是说，托福听力笔记以脑记为主，笔记为辅。笔记记多少，应该视个人情况而定。如果考生记忆力强，或者笔记技巧不足，那么就应该少记一些，集中注意力使用脑记。但是，如果考生短期记忆较弱，而笔记技巧娴熟，并且可以做到记笔记不影响听辨及理解，那么，笔记多记一点也无伤大雅。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。托福听力笔记系统及技能训练，绝非一日之功，需要通过大量真题音频进行模拟练习，方可构建符合考生个人习惯的笔记系统，为托福听力考试取得理想成绩奠定夯实的基础。