能力一：独立学习能力。老师会培养学生独立思考的能力，所以，独立性和主动性差的同学应该先调整自己独立学习的思维模式和学习心态，这样才能适应国外的留学生活。
能力二：生活自理能力。现在的高中生大部分都是在父母的溺爱中长大的，殊不知这份溺爱会成为他们日后去海外留学的绊脚石。在国外，许多日常生活都需要自己解决，比如租房、买菜、做饭等等日常生活事务。如果在出国之前没有基本的常识和锻炼，自然就无法应对突如其来的“生活琐事”烦恼，会给正常的生活和学习带来负面影响。
能力三：自我调节能力。学生到了一个完全陌生的生活环境，难免会感到孤独和寂寞。面对着生活和学习的种种压力，找不到发泄的地方，因此留学生必须掌握一些调节心情的技巧，比如做运动、听音乐、看电影等等，做一些能让自己心情放松的活动来排解忧愁，从而适应新的生活和学习环境。
能力四：分辨是非能力。国外具有积极先进的方面，也不乏有消极的方向。由于高中生心智还不够成熟，接触社会相对较少，很容易被社会上的物质和精神诱惑引入歧途。所以，学生要具有分辨是非的能力，交友需慎重，不为各种诱惑所动。