一.美国名校对托福和SAT的要求
US-NEWS给出的美国大学综合排名前100的学校中，强制性提交SATI/ACT分数的有68所，前50学校中有47所强制性提交SATI/ACT分数。而美国几乎所有的大学，都需要国际生提供托福成绩。所以，在准备留学的过程中，如果你的目标是美国前50的学校，那必不可少的就要同时准备托福和SAT两项考试了。
二.托福和SAT备考建议
从难易程度上来说，建议学生先打好托福基础;如果你的托福只有70分以下的水平，建议先准备托福，毕竟如果你只有一个70分左右的托福分数，也是可以申请到排名在90-100之间的学校，但是如果托福成绩不理想，准备SAT难度和压力都会很大，效果也不尽人意。
建议学生在暑假参加强化和精讲精练课程，系统有效地进行TOEFL和SAT的复习。考生可以在高一下半学期的暑假开始备考，经过暑假长达三到四个月的期中备考，基础较好的学生可以在高二上半学期参加9月的TOEFL考试， 接着在10月参加SAT考试，根据高二第一次考试成绩，您可以选择是否参加第二次的SAT考试，如果成绩不理想，可以在高三的上班学期参加第二次考试。
三.托福和SAT备考规划
1. 托福备考规划
(1)基础阶段
语法：学习语法核心知识点，以托福阅读真题文章为练习来源，训练逻辑思维能力，理解书面语表达特征，提升单据阅读理解速度，培养学术文章阅读能力。
听力：从听力词汇出发，梳理常见语音辨识难点，循序渐进引导培养听觉习惯，以听写耕读巡礼能力，提高瞬时反应速度，增加短时间记忆容量。
写作：学习五大基本句式，全方位训练英语输出能力，辅以三种非谓语动词，三大基本从句的识别，从英文书面的表达能力，议论文写作概念到托福写作能力逐渐提升。
口语：以音标为起点，从根本解决英文发音问题，进行语言语调专门训练，纠正语音误区，借助地地道美语表达，夯实口语基础。
(2)强化阶段
阅读：了解托福阅读考试的十大题型，熟记题型特征和解题技巧，培养学术文章阅读习惯，在短期内得以迅速熟悉托福阅读考试的特点。
听力：从点到面，从单词能力，单句能力到段落和篇章能力循序渐进，结合解题技巧提高听力能力。
写作：通过真题题目，牢记写作审题要点，从类别入手达到举一反三的效果，梳理全文框架，保证段落篇章连贯娴熟，妙词佳句强化提升，告别平庸写出亮点。
口语：通过重点题型的讲练结合辅以原汁原味的地道口语教材，针对考试进行专业有效的表达练习。
(3)冲刺阶段：
阅读：借助托福阅读考试多有官方真题，计时逐篇巩固题型技巧，自信面对考试真题。
听力：通过听力专题训练，接轨考试的时间要求，练习科学高效的听力笔记习惯，进行模考训练，模拟真实考场，做到临危不乱。
写作：精选机经，了解不同类型主题的写法，提高电脑打字速度，模拟考试环境。
口语：精炼最新机经，结合美式思维，形成自己的思路。
2. SAT备考规划
(1)SAT基础阶段
词汇：通过SAT红宝书和巴郎3500等词汇备考资料快速学习SAT核心辞职，为阅读和填空题扫清障碍。
(2)SAT强化阶段
阅读和填空：通过OG和真题进行篇章练习，掌握题型特点，阅读方法并借助翻译文章，分析选项来提高阅读能力，填空学习部分要重视逻辑关系，强化词汇记忆，提高做题的速度。
语法：借助OG和真题快速识别考点，熟记语法要点，通过边学边练进行强化学习，巩固做题方法。
写作：从审题入手，渗透美式写作思维，通过对题目分析，素材积累以及写作练习来提高。
数学：理清做题思路，填补知识空白，专供OG和真题，提高做题速度。
(3)SAT冲刺阶段
通过真题和OG的集中模拟训练，高度集中的复习巩固各个知识点和重点考点。