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面试中的身体语言
在沟通过程中，除了语言表达，我们的肢体语言也起到了很重要的作用。很多心理学家指出，肢体语言很多时候比言语留给人的印象更深刻。所以在面试中，我们需要非常注意自己的肢体动作。今天给大家总结了4个需要注意的方面，帮助大家提升面试中的表现。
1. 眼神
面试者有的眼睛大，有的眼睛小，不一定都能捕捉到他的眼神。但面试考官一定可以注意到的是，面试者在自我介绍的时候是否与考官有眼神的交流。有的人，在谈及自己的时候只是沉醉在自我的世界中，侃侃而谈;而有的人却一边谈自己，一边能用眼神与考官交流。前者表明他自我意识强，是个自我中心的人，或者也可能他存在一些社交上的心理困扰，不敢与人直面相对;而后者则在这一情境中表现出了明显的交流意图，他讲话的时候，并不是在自言自语，他会注意听众的反应。在实际的面试中，我所接触到的一位面试者曾给我留下了深刻的印象，他在自我介绍的时候，面带笑容，眼光在几个考官的身上缓缓走过，每个考官都觉得他是在注视着自己，向自己做着介绍，无疑，这是一位人际沟通的擅长者。
2. 笑容
笑容也很重要。很清楚，面试的时刻往往是一个人窘迫的时候，虽然面试相关的书上会要求考官营造一个和谐的气氛，首先自己面带笑容应对面试者。但在真正的面试情境中，很多面试考官几乎连续几天都在搞面试工作，已经成了“面霸”，或者说已经都工作倦怠，哪里有心情笑得出来，一个个都会严肃的要命。但是，就是在这种比较严酷的情境下，面对一个个面无表情的考官，面试者在自我介绍中还能微笑相对，这应该是不容易的一件事。一方面说，他是一个能够主动调节气氛的人，在人际交往中常常能够把持主动，即使是面对困境，也会做出自己的努力;另一方面，他也是一个场独立性强的人，有自己独立自主的想法和表现，不会为环境所左右。反之，一个见到考官无表情，他表情更严肃的人，是个明显的场依存者，在人际互动方面也可能是一个丧失主动性的人。
3. 声音
声音很简单，声音大而稳，是自信的表现。语调快而富有逻辑性，应该是聪明人的标志。声音小得听不清，明显不自信。但是有一点要注意，声音忽大忽小，有变化的，也许是撒谎的标志。
4. 说得好
有的人在面试之前，会对自我介绍进行了精心的准备和彩排，这样的话，他也会表现得比较突出。如果这样，还可以注意一下此时他的表现，这其实也是他日后工作得意时的表情，你可以接受吗?
5. 说得不好
面试毕竟是一种比较容易让人窘迫的情境，说得好的不多见，说的不好的到常见。这里需要注意的是，同样是说得不好，不同人的表现也表明了不同的人格特点。我见过这样的面试者，在自我介绍的时候没词了，不知道说什么好，而规定的时间又没有到，他便自己低着头，注视着鞋面，很不自然地站在那里，一直等到“时间到”的铃声想起。我也见过这样的面试者，同样是由于太紧张都不知道说什么了，他却抬起头来，和各位考官说了实话，“实在抱歉，我太紧张，都忘记说什么了”。你看，这两个面试者，同样在面试中自我介绍得不好，但表现却不同。这其实在某种程度上可以预示他们未来工作挫败时的不同反应。和面试情境一样，在未来的工作中，如果遇到了困难，我会预测前者会独自一个人默默支撑，即使毫无办法，他也可能只是默默忍受;而对于后者，我会预测他在工作遇到问题的时候会积极求助，会在环境中去寻求解决问题的办法。在面试中，说得不好时的表现，也是一个人未来工作困境时的表现。
加分项：持续的眼神交流
想想一周前你第一次约会的美妙情景，或者你开始爱上你的另一半的时候。你总是看不够他们的眼睛，对吧？许多歌曲都在描述漂亮的眼睛，这是有原因的——它们说明我们对另一个人多么感兴趣。
正如职场专家温迪·韦纳所说，假如你未来的老板目不转睛地盯着你，倾听你说的每一个字，那么这是个好兆头，表明他（或她）对你的回答很感兴趣。
温迪的忠告：重要的是要与他们的行为相匹配，保持自信和坚定的眼神交流。你应该一直这样，直到他们停止这么做，这表明他们已经准备好问另一个问题。
她建议说：“如果面试官不再和你眼神交流，你要意识到这一点，停止眼神交流，对此稍作检视，然后把注意力放在让他们保持对自己的兴趣上。”
减分项：双臂交叉抱于胸前
当你和任何人（你最好的朋友，你的孩子，你的另一半）交流困难时，你可能会在没有意识到的情况下交叉双臂抱于胸前。这是一种自我保护的方式，表明我们可能对即将到来的讨论感到不舒服。
在面试中，职场导师谢丽尔·帕尔默说，这种姿态可能意味着面试官对你说的话不感兴趣，或者感到无聊。
“然而也不能把这当作绝对。有些人抱着胳膊是出于习惯，而非因为他们对对方的话不感兴趣。或者面试官很冷，抱着胳膊是一种暖和起来的方式，”她继续说。
然而如果面试官在面试开始五分钟后仍然保持着封闭的态度，帕尔默鼓励面试者用开放的身体语言来转换能量——挺胸抬头，泰然自若地坐在椅子上，从而赢得他或她的好感。
加分项：头歪向你
在嘈杂的咖啡店待过么？在那里你几乎无法思考，更不用说听到你旁边的朋友在说什么了。这可能会让你向他们倾斜一些，希望自己的耳朵离他们更近一些。
领导力发展和职场专家伊丽莎白·惠特克-沃克说，面试官在听到你说的话后会迅速把头歪向你，这通常是个很好的迹象。这表明了积极倾听的态度，说明他们对你很有兴趣。
这可能意味着面试官重视你刚才说的话，正对此进行思考，甚或在权衡风险。如果你发现招聘经理在你说话时经常歪着头，这是你获得他们注意的好迹象，”她解释道。
减分项：坐立不安
当你全身心投入到一场对话、一个Netflix节目，甚至晚餐时丰盛的现做意大利面时，你就不会想或担心其他任何事情。
事实上，当你感到快乐和满足时，你会喜欢活在当下，把注意力放在此时此刻正在发生的事情上。
面试也是如此：职场专家阿曼达·奥古斯丁表示，如果面试官似乎没有在听你说话，而是走来走去，或总体上没有把注意力放在你身上，这可能不是个好迹象。
“如果面试刚开始，面试官就已经在看时钟，不停地摆弄珠宝或手机，很明显你已经失去了或从来就没有得到过他们的注意力。”她继续说道。
加分项：微笑并点头赞许
如果对方笑了，那就说明他喜欢你，是这样么？帕默表示，事实未必如此。尤其是在职场环境，微笑是一种礼节性的方式，不管他们是否很高兴见到你。
然而，当他们对你的回答微笑点头时，这表明他们真的在听你说话，并且对你很感兴趣。
重要的是对微笑给予回报，但同时也要保持冷静和泰然自若。你想表现得快乐、舒适还有自信，但不要做得太过火。
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