健康饮食的名言警句

　　原则上，是保持饮食平衡，不吃添加物、腐败食物、肉类，多吃蔬菜、水果。尤其是五谷杂粮必须恢复到一餐中最重要的主食地位，才能免于文明病的威胁。

　　1.早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

　　2.学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安;学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身

　　3.提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

　　4.生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

　　5.如果感冒连续超过三个礼拜，一直都没好，那就要注意可能是免疫系统出问题了。

　　6.煮沸的水含有致癌物质，而且根本没有氧了。

　　7.原则上，是保持饮食平衡，不吃添加物、腐败食物、肉类，多吃蔬菜、水果。尤其是五谷杂粮必须恢复到一餐中最重要的主食地位，才能免于文明病的威胁

　　8.食不厌精，脍不厌细。鱼馁而肉败不食，沽酒市脯不食，色恶不食，臭恶不食。──《论语》

　　9.已饥方食，未饱先止。──苏轼

　　10.精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。──梅兰芳

　　11.吃饭多喝汤，不烦医生开药方。

　　12.冬吃萝卜夏吃姜，绝包身永健康。

　　13.大蒜是个宝，常吃身体好。

　　14、若要身体安，三分饥和寒

　　15.保持一生健壮的真正方法是延长青春的心(科林斯)

　　16.说说笑笑，通通七窍

　　17.医生只不过是精神上的慰藉者而已(佩特罗尼乌斯)

　　18.有两种东西丧失后才发现它们的价值青春和健康(阿拉伯)

　　19.健康的身体富于健康的体魄(意大利)

　　20.躯体的疾病也许证明灵魂的健康(欧洲)

　　21.生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体正常发育和人体的健康分开(车尔尼雪夫斯基)