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每天好的心情治你百病
1.每当你觉得沮丧到真的再也无法忍受的时候，你必须善待自己，到一家你一直向往而平时却舍不得消费的咖啡馆去消磨一下时光，去买一套你一直想拥有却嫌太贵的衣服。此时，请善待自己，因为你有此需要。就像当别人身处困境时，你必须安慰他，给他最大的支持与爱心，宠他一下一样。当你最需要的时候，如你感到沮丧的时候，在你感到再也活不下去、再也无法继续下去的时候，你也必须宠宠自己，给自己最大的支持。在那一刻，你必须善待自己，在能力所及的范围内，最大限度地满足自己的需要，找可以稍后再赚回来，但前提是你必须振作起来，先站稳自己的脚步。
2.我不是要你每天出去购物，把所有的钱都花在昂贵的咖啡馆和高级服饰上，而是当你感到极为沮丧，感到再也无法继续生活下去的时候，你就不能再对自己吝啬了，你必须宠自己，尽可能地爱惜自己，然后才能很快地振作起来。出去找人说说话，把自己当作皇后一样对待，去花一点儿钱。不管做什么，只要你觉得 好受一点儿就行。但是你说的权限于那个时刻，而且是在你能力所及的范围内，而非每天都如此。如果你没有那么多钱可供花费，那就去个花费不多，但仍可找到你喜欢的东西的地方。并非一定要在高消费的地方才会有你喜欢的东西。一个新发型，一个副新妆扮，一部新电影——随便一个东西或许就会让你感觉心情豁然开朗，而这些都不贵。
3.男士们也是一样。不过有时候我们囿于风俗习惯，例如常穿深色的衣服，。总穿套头毛衣，因此觉得很沮丧，像缩头乌龟一样总是待在那里，一动也不动，一成不变。尝试做一些新的事情来摆脱沮丧的心情。这就已经不错了。若平时你总是穿黑色、咖啡色和蓝色的衣服，那不娘试白色、米黄色或粉色。振奋起来。
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