职场精英的工作效率和职场礼仪和心理
案列：
A在公司为大大小小的活动提供创意方案并执行监控，他总感觉任务太多，时间总是太少。进入盛夏，他更是恨不得自己长出三头六臂来，因此焦虑、抑郁、忙碌，被同事们戏称为“现代焦裕禄(焦、郁、碌)”。忙碌，最能代表他生活的常态，每天像无头苍蝇一样地忙着工作，生怕把什么事情落下了。为此，他不知推掉了多少次与女友的约会，整天为自己设定了N种的工作计划，但又苦于时间不够，无法将这些计划一一展开。
职场专家分析：
像A这样经常拿时间作为借口的职场白领，有时候就是因为想要的东西实在太多，无法取舍，看不清楚自己职业上的未来到底在哪里。即使知道自己常常是力不能及，也会在所不惜地将大把时间耗费在毫无意义的期待中。
职场专家建议：
1.选好与自己能力相匹配的个人发展计划，舍 弃短期内无法切入和争取到的诱惑，一心一意在一个自己能够掌握和发展的范围内，分解目标，循序渐进，深入开展，这是成为效率精英的关键。
2.拥有对事情的独立判断，在每天要面对的大小事情里面要能分清，哪些是重要却不紧急的，哪些是是紧急却不重要的。把每天需要完成的工作额预先分配好，然后在规定的时间段内完成。先啃下难啃的骨头，可以让自己一天的工作变得更有效率。
3.正如IBM的广告语所说的:如何在计划中变化。给自己的当日计划留一份自留地，将因为某些原因而导致耽搁的事情补上。往往一些突发事件是需要马上处理的，所以给自己一个灵活机动的时间很重要。
4.努力工作是为了更好的生活，因此，在私人的时间里要远离工作。工作永远干不完，不要为了一份工作而割舍太多的私人感情。人往往因为达不到自己想要得到的标准而不快乐。对待这些不快乐就像开车遇到不好的景色一样，只要转个弯就能把它们抛在了身后。所以，能不加班时尽量不要加班，能享受生活时就不要去想太多工作上的烦恼事。公私分明，才能确保工作质量和生活质都能达到最佳的境地。
白领升至金领的坎坷之路
如何跟上级很好的相处，是一种智慧，如何让自己的生涯之路走的更远，是自己的心态和能力。那么，如何提升自己的发展空间呢？
一、机会空间来自积极心态
当你迈出学校的大门，就必须开始一系列意识的转换：首先从学校人到社会人的转换，然后是从知识人到能力人的转换，第三是从自然人到单位人（企业人）的转换。机会空间与三种转换密切相关，如何获取机会更来自于积极心态。
二、新敬业精神指导下与企业双赢
在市场经济和知识经济的新时代，敬业不单是如老黄牛兢兢业业，更重要的是要为企业创造绩效，这样才会赢得个人价值与企业绩效的双赢，只有你为单位创造最大的财富，单位才会给你最大的机会。
为企业创造绩效，白领们最需要超越的就是那种自认为能干的夸夸其谈者。我送几句话给白领：锐气藏于胸，和气浮于脸，才气见于事，义气施于人。不是不要锐气，而是要尽可能将锐气往内在放，和人打交道尽量创造一种愉快的氛围，不要过于咄咄逼人。
更关键的是，不要通过说而要通过干来证实自己的才气。说，往往是一个人维护自己自尊的可怜表现，做几件像样的事给人看一看，这才能够证明你的真才实学。白领们要记住比尔？盖茨的名言：这世界并不在乎你的自尊，他希望你在自我感觉好之前有所成就。”
三、有效影响上级
如何与上级相处是困扰白领最大的问题之一。不仅上级可以管理下级，下级也可通过积极的沟通与影响，有效“管理”上级。参与者说出他们平时工作中与上级沟通有什么问题。其中的一个游戏是让大家用一种动物来描绘自己不喜欢的上级，结果有人说上级是狡猾的狐狸，有人说是冷血的蛇，还有人说是蠢笨的狗熊，不过说得最多的动物是猪。“这表明了一种比较普遍的心态，很多白领认为上级傻，能力不够，甚至还不如自己。其实这种盲目的轻蔑上级并不可取。”
四、知识卖得好才是硬道理
２０年前知识分子刚刚下海的时候，中关村有句名言：“卖出去才是硬道理”。现在，提出一个新理念“卖得起价才是硬道理”。
进入知识经济时代，不能笼统地说要重视知识，而要把握知识经济３大关键：多学强势知识，少学弱势知识，不学知识垃圾；将知识卖个好价钱；当用智慧统率知识的新商人。这是一个把握知识经济制高点的理念，而如何将知识卖个好价钱，是每位白领应该重点考虑的问题之一。“卖得起价”同样有心理问题和技巧问题。白领一定要突破贱卖知识的误区。假如你真正拥有有价值的知识，你就一定得有一种知识赋予你的财富自信！
职场礼仪是不容忽视的一部分
也许你已经是职场上叱咤风云 、游刃有余的成功人士;也或许呢，你是刚刚步入职场旳新人;也可能你正在求职应聘的路上。如果你是职场上的成功人士，我想我们会产生共鸣;如果你是刚步入职场的新人或者正准备参加招聘的话，那我也希望你能快速地去适应职场，顺利的进入职场，成为一个在职场上有修养、有品位、有风度、有气质、懂得爱己爱人的职场人。
职场中有一些礼仪细节，你是不是平常特别关注呢?比如说在职场上你你会打理自己的形象吗?在与人沟通交往中你的举止得体吗?在办公楼的电梯里遇到你不认识的人，你是不是也应该和他打招呼呢?又比如你在家接待客人的时候，把客人接到办公室或接待室，是你先进接待室，还是让客人先进接待室呢?在处理人际关系过程中你是否能够很好的介绍自己、介绍他人?在你工作当中出错的时候你又怎么去跟人赔礼道歉呢?也许你会讲，这不都是一些生活琐事，一些非常细节的东西吗?不错，确实都是一些细节的东西，但是有一句话说的好啊：细节决定成败!在我们求职应聘中有一个必不可少的环节，那便是应聘。在应聘过程中我们要用我们的言行举止去打动考官，让考官折服。那我们就得把我们的个人魅力展现得淋漓尽致了。那么我们才能从众多角逐者中脱颖而出呢?我想我们只能从细节处一丝不苟了。在求职应聘的路上我们要了解一些不容忽视的职场礼仪细节。礼节是世界上最廉价而又能获得最大效益的物质。那么什么叫做礼仪呢?简单的说就是礼节和仪式。礼节在最初具有任意性，随着人类的文化的发展，便约定俗成有了一定的规范。比如说“握手礼”最初并没有规定一定要出右手的，但最后为了方便大家都接受握手时出右手。但是，我们能说出左手是错误的吗?
职场礼仪规范大致可分为求职应聘的礼仪、工作场所的礼仪、仪表仪态的礼仪、会面交谈的礼仪、迎送和接待的礼仪还有餐饮和排序的礼仪。当然，还有更多的职场礼仪细节需要我们的注意。职场礼仪细节直接关系到我们能否顺利的踏入职场。在求职前，我们首先要准备一封求职信，信要有自我情况的介绍，要推荐自己还要涉及到自己想得到些什么，尽量做到言简意赅。求职信字迹要清晰，格式要标准。自己是否清晰能够看出你对这次求职的态度;格式是否标准它反映出你在学生时代的基本功如何。在求职信中要做到谦虚恭敬、彬彬有礼，让人一看就有种神清气爽的感觉。态度要诚恳亲切，而且对自己的描述一定要实事求是，这样企业和自己都有一个合适的位置，对个人和企业都很重要。还有尽量做到语言简洁，最好能控制在1500字以内。一封求职信的好坏在你以后求职应聘中有很重要的作用，他可以说得上是一块敲门砖，我们要认真的对待它。
心理解读：在大学校园的我们，总会有一天我们会走上社会的。那么，这些职场礼仪细节也是我们不可忽视的。相信自己，在最细微的地方，便是我们超越对手的弯道。
20岁花青春 30岁花感情
暮色渐浓，忙碌淡然，成熟稳重的三十岁，演绎着婚后女人现实、平淡流水般的生活与谦和。
吃饭
二十岁时，胡吃海喝，夜夜笙歌，鲍鱼、龙虾吃不起，那就水煮鱼、麻辣烫、小龙虾、烤串儿、啤酒……时不时地尝尝减肥茶，舒缓一下馋嘴给身材带来的压力。 生活丰富多彩，口味甜辣麻鲜。
三十岁时，味觉退化了吗？开始喜欢在家里做菜吃。最爱周末炖一锅排骨玉米汤，炒盘青菜，轻轻袅袅中吃一顿阳光午餐。口味放到其次，营养全面才是正理。全面搜寻菜谱，营养文章，给老公吃补锌的，给宝宝吃补钙的，给自己吃补胶元蛋白的。
穿衣
二十岁时，大商场所有的牌子都不放过，小店也百淘不厌。艾格、WEEKEND、ONLY都是我留连忘返的地方，花边、镂空、不对称都是我喜欢的。买了高兴就好，至于下一季是否还可以穿，下水之后是否变形……再说啦！
三十岁时，想要抓住青春的尾巴，却发现时尚的花边裙穿在自己身上那么别扭。有了适合自己的几个牌子，每季去看看，即使不买，衣橱里堆积的存货也够穿了，但是面对青春逼人的小女孩，总有压力。所以不惜花大价钱，买回一两件精致的小衫，青春流逝的同时，我们学会了优雅。
行路
二十岁时，喜欢招手打车的感觉，很酷。如果能买一辆自己的座驾。那一定是鲜艳的红色，时尚的跑车，小巧玲珑。买不起的时候，就先打车吧，月底了就挤挤公交好了。骑自行车呼朋唤友的出游尽管高兴，还是应该找个有车的男朋友，天天接送我，周末出去玩，那才舒服。
三十岁时，为了孩子，想买一辆空间大、安全、省油的家用车。上班还是愿意坐地铁，尽管很拥挤，空气又不好，起码不用担心堵车迟到。最理想，是公司、家、幼儿园都在一起，可以在阳光中散步送宝宝去幼儿园。但是也就做做梦吧。
住房
二十岁时，房价真高！反正也够不着，还是吃喝玩乐吧。跟老爸老妈住在一起太郁闷，就出去租个房子。刚毕业没实力，就和别人合租，但是经常有这样和那样的摩擦，让快乐的生活增添点小烦恼。
三十岁时，房价更加高！有了自己的窝，后悔二十岁时没有下手买一套房，现在涨了一倍了，虽然有了实力，还是变成房奴，过着早上一睁眼就欠银行N百元的凄惨日子。
不要让金钱拖累了你的幸福
年轻的时候，我们拿健康换取财富;年老的时候，我们拿财富换取健康;这看起来很可笑，但我们的现实就是如此。
中国现状
有统计数据显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，中国已超越日本成为"过劳死"大国。
观点：别让金钱拖累了幸福
就像不断膨胀的GDP一样，在急速发展的中国，面对巨大的生存压力，人们的生活节奏越来越快，很多职场人长期处在睡眠不足、身心疲乏、神经衰弱、免疫力下降的亚健康状态，可是，他们常常更为关心业绩好坏、地位高低，薪资多少，却无暇顾及自己的身心健康。
每个人的人生观和价值观不同，但以"折寿"为代价来换取高薪，显然不是奋斗的初衷。职业规划师为："每个人的价值观是不同的，我们只有独立探索自己的价值观，树立自己的.职业价值观，我们才有可能知道自己生命的价值和意义，而不仅仅是以社会上大多数人的成功标准为准则，那样我们只是在重复别人的人生。"
职业生涯之路如此漫长，生存压力与日俱增，各种诱惑接踵而至，有多少人会谨记身体才是革命的本钱?多少人会记得梦想的初衷?等生病倒坍在病床时，剩下的除了病怏怏的身体，那些功名利禄其实和浮云没有两样。
要想避免类似的悲剧发生，从职业规划师的角度，生涯职业规划师给出了观点。
以个人角度来看，要坚持"身心健康是王道。工作节奏张弛有度"的法则，时刻调整自己的工作状态和职场心态，一切以自己的身心健康为首要考虑;另一方面，从企业而言，合理安排员工的工作量和劳动强度，项目分配合理，减少加班，努力创造轻松愉快的工作环境，在关注业绩的同时，更多地关注员工的身心健康，这才是人性化管理的根本。
年轻人的职业观、价值观和幸福观要从小开始探索并确立。年轻的一代在确立自己的人生观之前，往往是以父母的价值观为重要参考，因此父母的引导和启发教育至关重要。"父母要注意营造积极向上的家庭生活，在价值观和幸福观方面给予孩子积极的引导，帮助他们发现并培养兴趣，寻找自己生命的意义。
解析：奢华消费的深层原因
有统计表明，中国内地目前的富有群体拥有大约１.５万亿美元的资产，而且财富还将进一步集中。心理专家指出：当高消费群体增多时，出于从众、攀比和身份需要，人们逐渐从接受、购买到养成习惯，终致奢华消费者骤增。而当豪华消费变为一种依赖和消遣方式时，形同上瘾。“这是一种消费心理不成熟的表现。这种消费心理有待健全。”豪华消费实际上是一种炫耀性消费。
而炫耀性消费常常是虚荣的表现。不可否认，中国高档耐用品消费群体确实已具相当规模，但其中相当一部分消费者是尚不完全具备消费实力的“参照群体”。这些人进行豪华消费，目的在于仿效地位较高人群。很多时候，人们买一样东西，看中的并不完全是它的使用价值，而是希望通过这样东西来显示自己的财富、地位或者其它。所以，有些东西往往是越贵越有人追捧。
后来，这种现象在经济学上被称为“凡勃伦效应”，这种炫耀性消费的商品也被称为凡勃伦物品。后来的经济学家还画出了一条向上倾斜的需求曲线，价格越高，需求量越大。经济学家们发现，凡勃伦物品包含两种效用，一种是实际使用效用，另外一种是炫耀性消费效用。炫耀性消费效用由价格决定，价格越高，炫耀性消费效用越高，凡勃伦物品在市场上也就越受欢迎。
消费心理学研究表明，商品的价格具有很好的排他作用，能够很好地显示出个人收入水平。利用收入优势，通过高价消费这种方式，高层次者常常能够有效地把自己与低层次者分开。
专家指出，当代中国已经进入了一个消费社会。在这个消费社会中，奢华和高档商品及其形象会成为一个巨大的“符号载体”。在某种程度上，这种符号象征着人们的身份或社会经济地位。所以，在奢华消费中，人们追求的核心价值已不是商品的实际使用效用，而是炫耀性消费效用。
社会心理学的一项研究表明，东方人的虚荣心比西方人要强，一些消费中也存在爱面子、好攀比的因素。在一些国人看来，是否有能力消费与夸富是在社会上有没有“面子”的重要指标，而“面子”的大小或有无也是中国人身份与地位的标识物。
哲人说：富有，未必快乐。２０世纪下半叶以来，人类对财富的占有急剧增多。人们的财富越来越多，但却迷失了前进的方向，忘却了拥有财富的初衷。
实际上，金钱并不是我们的最终目的，快乐才是最终目的。而炫耀攀比剥夺了快乐。
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