大学生暑假社会实践报告格式范文精选
暑假，为了解社会，深入社会，从实践中获得新的知识，我从事了有关公务员心理压力的调查工作，并亲身体验了孝感市孝南区政府办公室公务员的日常工作，从中了解到了公务员工作的真实情况，也深刻体会到了他们所承担的压力。下面是关于大学生2016暑假社会实践报告格式范文，欢迎阅读!
正文
大学生社会实践是有利于大学生走出校门，步入社会，接触社会，了解社会;有利于大学生向群众学习，培养锻炼才干，提高自身能力;有利于大学生深化思想，修身养性，为人民服务。通过参加社会实践活动，更有助于我们在校大学生转变观念，吸收新的知识。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”今年暑期，我作为一名大学生，第一次参加了实践工作，虽然很短暂，仅一个月的时间，可我从中真正体会到了工作的辛苦。我来到的是孝南区政府办公室，主要体会了公务员的日常工作，并且对他们的心里压力进行了进一步的调查。工作看起来似乎很轻松，而我现在明白了事情并不是那样简单，渐渐的我感觉到自己所学知识是不够的，并且在实际运用中的专业知识是那么匮乏，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。心理学也是一门实践性很强的学科。
一、公务员的日常工作
第一天到孝南区政府办公室，便看到每张桌上都有一摞厚厚的文件，每天人民公仆都在为自己的工作而忙碌，很多人的印象中，公务员的工作内容是“一杯茶，一份报纸”，也有很多人可能认为，基层的公务都是些小事，所以工作很好干，但事实并非如此，我的感觉是，越是小事的事越不好管。基层的一些公务员几乎每天都要直接和老百姓打交道，关系到百姓的利益问题就必须谨慎处理，在办公室中，也有繁忙的业务，每天都要等着他们去处理：写稿件、做工作报告、接待、信访、报送资料、下达通知等等。他们就像是国家机器中的零件，虽然不起眼，但十分重要。所以每天公务员是很辛苦的，工作也不是“一杯茶和一份报纸”可以解决的。
二、公务员的压力重重
第三届国际心理卫生大会认为，“心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。
随着社会竞争日益激烈，公务员的压力也日益增大。公务员工作超负荷对其健康状况有负面影响，[1]通过自己的问卷调查发现：50%的公务员有明显的压力感，40%的人感到身心疲惫，进10%的人认为身心良好。除了认为身心良好的10%的那部分人外，其余90%的人都感觉到有长期的压力，这些压力主要包括：
1、工作压力。
首先，压抑心理占首位。由于政府行政权力系统需要高度的服从性，循规蹈矩的工作程序，纷繁琐碎的工作事务使那些个性突出、动机水平高的个体常会有比较强压抑感，抱怨“不该做的必须做，该做的做不了”，尤其令公务员们感到疑惑的是，自己各种能力都不错，为什么一直不能被提拔。[2]“㈡他们均面临着很大的升职压力，特别是当今竞争日趋激烈，升职压力也越来越大。加上每天繁忙的工作，使得人们身心疲惫。除此之外，他们也存在着某些焦虑心理，如怕领导，机械化的工作，这些焦虑感同样也引起了他们的心理压力。”
2、人际关系压力。
只要是在这个社会上生存着，都会处于复杂的关系中，公务员也是如此。虽然他们处在庞大的关系网中，但公务员的孤独感和不安全感比一般群体强烈。[3]在单位中，既要处理好和上级的关系，和同事间的关系，也要处理好和下级的关系。上级面前，要会揣摩领导的心思，投其所好，要与领导保持协调，尽量避免与上级发生冲突;同事之间，虽然表面上都是朋友，但真正的知己，能说知心话的人是很少的，表面上称兄道弟，背后可能会“摆你一刀”，说话做事不得不小心翼翼。[4]每人都想为了更好的福利与职务而往上走，因此公务员在单位是缺少朋友的，这便增强了他们的孤独感，而这也是重要的压力源之一。
3、社会压力
公务员充当着“人民公仆”的角色，而是不是真正的“人民公仆”，这不是个人说了算，也不是单位说了算，而是我们每天服务着又时时处处在监督我们的老百姓说了算。因此社会对公务员的期望是很高的，他们不仅仅要满足社会的要求，同时也要坚持正确的价值观念。
具体来讲不同阶段的人，主导压力也不同：
1、工作初期主要面临住房压力和工作压力。
刚刚步入社会的大学生，就业本来就很难，好不容易找到了一份工作，薪水却不高。这时他们经济并不宽裕，他们最希望的.是工作能稳定下来，然后就是有自己的家。加上他们刚参加工作，没有足够的经验，各方面能力还需要加强，因此工作上也会带来很大的压力。
2、工作5—20年，主要面临子女压力。
这是普遍存在的问题，每个父母都要在子女身上花费不少的心血，儿女的健康成长是每个父母所期望的，所以从孩子出生的那天起，父母就多了一份心要操，这无疑也是一份重大的压力。
3、工作20年以上，主要面临生活压力。
这期间，有人是空巢老人，整天孤独寂寞，有人身体不佳，被疾病缠绕，这些都来自于生活。很多公务员的心理问题其实是来自家庭的压力，现在社会上，尤其是公务员的家属们，对公务员的期望值过高，对他们的要求方式也不对，导致公务员压力倍增。[5]
三、应对压力
现在社会上为公务员提供的心理保障体系并不够完整，有心理问题的公务员里，9成以上都不会去看心理医生，宁愿忍受精神折磨，因此他们的生活质量比较低。早在2003年底，人事部制定并印发了《国家公务员通用能力标准框架(试行)》。指出公务员通用能力主要包括：
政治鉴别能力、依法行政能力、公共服务能力、调查研究能力、学习能力、沟通协调能力、创新能力、应对突发事件能力和心理调适能力，当时心理调适能力就已经提出，那么究竟应该如何来应对压力呢?
首先，公务员自己应该学会应对压力。其实压力并不是一无是处，适当的压力会加法人的工作动力。所以公务员自身要学会自我调适。在工作之余，要学会休息，放松自己的心灵;适当时要把自己心中的情感宣泄出来;学会转移即把自己的注意力放在自己感兴趣的事情上。“透得名利关，方是小休歇;透得生死关，方是大休歇”，积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活，让自己充实的同时也能愉悦自己的身心。
其次，社会环境也是十分重要的。社会应该多理解一下他们，信任他们，给与他们更多的关怀，彼此之间的信任和理解是十分重要的。尤其是家人对他们的支持，家庭的力量能温暖他们的心灵，同时让他们内心的压力也得以释放。一个包容、理解、宽松的社会环境，有助于他们更好的保持健康的心态。
最后，政府的重视也是很重要的。在对公务员的培训中应该加入心理课程，让他们对心理健康的知识有一定了解，在面对某些心理障碍是能够自行解决。除此之外还应有计划的对有心理问题的公务员进行分类指导，进行心理素质、心理承受能力以及抗挫折能力的训练。
但是，如果工作和生活中没有任何压力，人的免疫系统也会出现功能降低，压力太小，人整天便无所事事，同样是不利于健康的。因此要让公务员处在适当的压力下，处理好工作与生活的关系。
公务员属于工作压力较大的群体，他们整体素质高、抗压能力也比较好，但他们要承受更多来自于单位体制、机制、工作任务、家庭期望、自身人格等方面的挑战，并被要求不断掌握新知识、新技能，如果应对压力的方式不正确，就会产生心理问题，乃至发展成心理疾病。[6]
调查发现，公务员这个群体其实存在着很大的压力。温总理曾经说：“人内心和谐，就是主观与客观、个人与集体、个人与社会、个人与国家都要和谐。个人要能够正确对待困难、挫折、荣誉。”因此，让我们都来重视这一问题吧，如此才能让人们身心健康地工作，人人和谐，社会才能和谐。
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