小学生如何过好暑假
又到一年一度的暑假，孩子有两个月的暑假，大人却没有，所以孩子的监管问题成为社会的大问题。有的家长恨不得借着暑假让孩子多学很多别的孩子没学的东西，有的家长想让孩子赶紧把欠缺的知识补一下，有的让孩子自由选择，还有一些家长，希望能让孩子快乐一些，自由一些，自己也觉得放松了，于是对于孩子的各种不良行为听之任之，导致孩子开学后出现各种问题。
最近很多家长咨询这样的问题，关于暑假怎么过，我想给家长们提这样几点建议：
一、理念要更新。
我们的孩子们过暑假是平时学习的一个补充，不是为了放松，也不是为了加压，而是一种正常的学习。人的学习包括知识的学习和生活实践能力的学习以及与人交往的学习，平时孩子们集中精力在知识的学习上，没有时间参加生活实践，导致很多孩子学习不差，日常生活却一团糟。所以，我们首先要更新理念，把寒暑假看作是孩子学习的一部分。在这样的理念的指导下，我们给他们安排暑假的生活就会努力做到丰富多彩。
二、行动要计划。
暑假很长，两个月的时间，如果不能计划一下，就会想和做脱节，本来可能想的挺好，一懒惰就不能付诸行动了，于是今天拖明天，明天托后天，结果是什么也没干成。有些家长暑假还没开始就给孩子列好了计划，但是孩子一看脑袋都大了，每天那么繁重的学习任务，各种各样的辅导班，比平时上学还累，于是开始反抗，家长也不示弱，拿出我们的看家本领，把孩子批评一顿结果是累得孩子开学后一点精力都没有，有的甚至在辅导班应付完事。我们列计划时要考虑到孩子的感受，很多家长给孩子提供一些信息，帮助孩子来列计划，低年级孩子可以由家长列出几个计划让孩子选择一下，列出的计划要能够实现，按时完成，宁可宽松一些，不要兑现不了。计划中有详实的时间安排，什么时间做作业，什么时间上特色班，什么时间外出旅游，什么时间参加生活实践、什么时间由孩子自由安排，最后这一点非常重要，因为在计划中如果只体现学习，孩子接受不了，在他心里还是不自由的，加上这一条，孩子会乐意接受。
三、习惯很重要。
作息习惯：暑假是很容易培养大人孩子懒惰习惯的，一放假，家长觉得放松了，孩子也放松了，休息时间就变得没有规律了。很多孩子晚上使劲玩，有的到半夜，早晨就赖床，家长也因为在假期里不愿意叫醒孩子，任由其懒散下来。人都是有惰性的，我们都知道，一个习惯的养成需要60天的重复，而暑假正好是60天，但往往坏习惯的养成更加容易，也许只需要30天，那么开学后再学习任务很重的情况下，孩子还得接受作息时间的改变，势必会影响他开学后的学习。我们的正确做法是：早晨起床时间可以晚一点，毕竟是假期，但是要按时，晚上更要按时休息。小学孩子最佳的入睡时间是晚上九点以前，如果做不到，可以晚一些，但是不要超过十点半，如果每晚都睡得很晚，时间久了会影响孩子的智力发育，影响最大的是孩子的记忆力。很多孩子记忆力慢慢下降跟作息时间关系很大。午睡时间不要超过一个半小时，偶尔懒惰一次可以，天天午睡很久，人就会变得浑身无力，特别是家里开空调或风扇，孩子在睡眠时空气本就干燥，加上他长时间不喝水，就会造成身体缺水，导致浑身无力。午睡醒后第一件事就是喝一大杯温水，快速补充身体流失的水分。
吃饭习惯：有些家长因为是孩子的假期，就不做早饭了，如果不做，可以给孩子买些面包牛奶，让孩子起来后能主动吃一点，长期不吃早餐会对胆早晨很大的伤害，这是常识。当然，最好是教会孩子做点简单的早餐，比如蒸鸡蛋羹、煎鸡蛋、煮面条等等，他自己做的更爱吃。越是夏天，越要吃加热的食物，保持体内外温度一致，否则会对身体造成伤害。无论是否愿意，假期期间孩子的饮食还是要一日三餐，比平时适当减少，按时吃饭，不让孩子养成惰性，这样长大的孩子将来遇到问题不会逃避，因为在他的意识中，没有懒散的日子，就没有能够逃避的理由。
读书习惯：每年暑假我都会给孩子买一套书让他读完，这样每年暑假他都能对某一类事物有一段深刻的感受。暑假里，每天都要安排至少一个小时让孩子读书，有些孩子平时不喜欢读书，家长觉得孩子很辛苦就懒得强制，而假期正是培养孩子读书习惯和兴趣的最佳时机。孩子一旦爱上了读书，会自觉地找时间读书，哪怕几分钟。
四、选好辅导班
一到暑假，各种各样的辅导班纷至沓来，前几年是家长求着辅导班，这几年的社会上办的各种各样辅导班像刮风一样，有的是聘请了专业老师，有的就是聚集了一些大学生甚至是高中毕业的学生，家长有时很无奈，只希望能找个全天托管的地方，看着孩子没有危险就好。有的家长比较有想法，希望能找专业老师给辅导一下，补补上学期欠下的知识，或者预习下学期要学的知识，但是家长对于老师的了解要通过各种途径，包括熟人介绍、外界声誉等等，只要是个听起来不错的老师就行，但是自己孩子是否真的适合就不去想了。看重成绩了解孩子学习情况的家长就很难给孩子找到适合的辅导班，因为这样的家长知道自己孩子的性格特点，知道自己孩子欠缺的东西，希望能利用暑假查缺补漏、预习下学期知识，希望借此来提高孩子的成绩。但是真正了解孩子的除了家长，大概就是他的老师了，而他的老师如果办辅导班，家长们就趋之若鹜，如果不办，孩子就难办了。
怎样选择辅导班呢，首先要切合孩子的实际需要。学习很好的孩子没必要辅导教材知识，利用暑假让孩子多体验，多参加生活实践，上辅导班也要选择合适的特长班，还要根据孩子兴趣，让他自己选择。
其次要选择正规的，安全的，有些辅导班不负责任，存在很大的安全隐患，一旦孩子出现问题，我们将追悔莫及。
第三要选择价格合理的，价格合理也是根据老师水平和授课能力及态度来定，最好看看老师的从业证明或资格证书，家长最好还要跟着听几节课看看情况。不要盲目崇拜价格，昂贵的不一定是好的，再好的不一定适合孩子，适合孩子的优质的教育才是最好的。
第四要适量，我有个朋友，孩子上一年级之前的那个暑假时就给女儿报了三个辅导班，周一到周五，上午学电子琴，下午学舞蹈，周六周日两天学画画，每晚要练习十遍电子琴和五遍舞蹈，早晨起来要听英语读英语半小时。整个假期孩子处于地狱般的生活中，每天最盼望的就是晚饭后到广场溜达一圈。后来孩子自己学会了偷懒，只要妈妈不在家，她就不做作业，哪怕妈妈回来要做到十一点，她也不在乎。上课不听课，自己偷偷玩。暑假给孩子报辅导班不宜太多，一两个足矣。
有的家长多次问我要不要上辅导班，我的建议是如果自己有时间陪孩子，有耐心教孩子，最好别上，上也是选择一个特长班，剩余时间来培养孩子的良好的习惯。特别是小学生，很多孩子还跟父母一起睡，利用暑假培养他自己睡觉的习惯等等。
五、电脑要控制。
很多孩子平时没有时间玩游戏看电视，终于熬到暑假，于是每天跟电视电脑拼命，我教过的一些孩子就是过完暑假回来后精力再也回不到学习上来了，究查原因，就是暑假疯玩电脑看电视上瘾。后来我就观察，沉迷于电脑的孩子开学后两眼发直，听课精力不集中，不能按时完成作业等等。
总之，暑假期间要保持良好的作息习惯，不要让孩子沉迷于电脑游戏，也不要让孩子埋于繁重的学习任务中，劳逸结合，调整好情绪，多参加生活实践活动，增强体质，过一个快乐而又有意义的暑假。
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