素质拓展培训的进行是为了提高员工的素质，从而使工作质量得到提升。素质拓展培训个人心得是小编为大家带来的，希望能给大家带来启发。
篇一：素质拓展培训个人心得
2016年6月04日-06日，由清大国际教育集团为河南省华瑞防水防腐有限公司为期三天的拓展训练。“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，毕业一年多以来从没有参加过这样的训练，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练。在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
6月4日一大早我们在公司统一集合大巴开往美丽的‘重渡沟’培训基地，一开始并不知道教练也在，并给我们下了死命令如果有人迟到必须做俯卧撑30个，当真还有同事迟到只有老老实实在基地做俯卧撑。在路上雪豹教练做了公司全体的动员，每位同事做个自我介绍并给自己取个代号。中午10点多我们到了景区清大培训的基地，当我们下车的时候，训练我们的是一路上都在睡觉的锐宇教练，发放完以后就让站军姿、简单的转向等。我们的团队也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么。
经过简单的分组。前两队为一组，后两队为第二组。我成为了第一队中的一员‘战狼队’，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴。
这次活动中，我们有疯狂市场、七彩人生，泰坦尼克号，心灵的洗涤，智取核燃料等游戏。
(一)疯狂市场的启示
明确目标、组织实施、修订方案、思路清晰、态度端正;要学会适应环境，在最短的时间内适应一切，融入集体，融入你的团队。我们平时也一样，要适应大的社会环境，环境不可能来适应你!把自己的个性化极强的一面，主观意识太强的一面收敛一下，顾全大局，适者生存，不适者淘汰!另外人的潜力是无限的。人的潜力需要不断的挖掘，珍惜每一次挑战自己的机会，不要把自己局限在一定的范围内，认为好多事情办不到。论文写作要勇于冒险，敢于尝试自己从来不敢做的事情。你会发现，你不比别人差!你也很优秀!
(二)七彩人生
执行教练锐宇：站的高度不同，看问题的角度也就不同。其实我们应该相互理解，作为员工应该站在领导的角度上多替他想想，多为公司想想。公司发展好了，员工待遇自然也就好了。
所以：我们要把个人的目标上升到公司的目标;
我们要把个人的理想上升到公司的理想;
我们要把个人的价值上升到公司的价值;
我们要把个人的意义上升到公司的意义!
思想汇报目标要明确。为什么执行力不强，是因为目标不明确，要确立明确的目标，长期，短期，近期。要具体，量化。写在纸上，脑子里要不断的重复想这个数字，要超越它，目标是用来超越的，不是用来完成的。
执行力的重要性。执行就是把“思考”转变为“现实”的过程。想的再好，说的再好，不执行(行动)就没有任何结果。只会产生思想的垃圾。在一个团队里，谁先动起来，谁的执行力就比较强，谁就可能成为领导者。执行的快慢，直接关系到企业效益的高低。所以我们还要高效执行。
结果提前，自我退后;结果第一，理由第二;
速度第一，完美第二;认真第一，聪明第二;
决定第一，成败第二;锁定目标，专注重复。
PDCA计划：计划、执行、检查、措施。
(三)泰坦尼克号
凡事必有结果、有结果必联系到我、对我不相信可做检查。一个团队不能坚持到底最后的努力都是白搭。
(四)智取核燃料
优秀的领导、统一思想、统一动作
(五)心灵洗涤
如今的现状让我们在生活中不断地加快脚步、却忘了父母和家庭的重要性。我们总是以为挣更多的钱才是有乐趣，有成就，但是我们忘了生活的快乐，没有慢慢体会生活给带来的本质和美好。
可以说，通过两天的游戏，我们从最初的懒散，没有集中精力，不用心，没有合作精神慢慢的在教练的教导，在队长们的一次次被惩罚中开始意识到团队合作的重要性，并不是游戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们一直处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一开始认识到公司给我们这次训练的目的。
回到生活中，记得我总喜欢说一句话，别人对我好，我肯定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应该倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们一直都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品?有没有活动?可以去哪里吃饭?往往却忘记问自己，我们又给公司创造了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想到底是自己还有哪里做的不够。
这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的凝聚到了一起。让我们的团队更富有凝聚力跟战斗力。
篇二：素质拓展培训个人心得
以前我对“素质拓展训练”并不是很清楚，直到开训仪式上教官的提问和解释，我才了解到原来这种训练有其一定的起源意义。它是一种考验人的智慧和意志，挖掘人的潜能，培养人的团队协作精神和自我奉献精神，以及人与人之间的相互信任的运动，更重要的是它能培养人的求生意识和野外生存能力。经过一天的训练下来，我有了更加深刻的认识和理解。
刚开始的团队风采展示上就表现出了协作和智力，由于准备的不够充分和刚开始的没有共识，我们初尝败绩。这让我们都进行了总结，给我们一个深刻的教训，对我们以后的取胜奠定了基础。
第一个训练是通过“水上铁索桥”，我们两队进行比赛，哪对在规定的时间内通过的人数多就算胜利。那一对要求他们先过，我们边看他们的表现边商议策略。在规定的时间内他们只过了一半，我们有信心取胜。我们以分好的组进行，三个男生带一个女生，相互配合，以平均七分钟的速度全队顺利通过，最后我们还剩七分钟了，就让给了对方对友做尝试。我们终于感觉到了团结和智慧的力量。真是“人心齐，泰山移”啊。
人最难战胜的就是自己，人与人之间需要有效的沟通，这些看似的道理，却未必能给你深刻的启迪。踏上八米高的独木桥，面对前方的前方的目标，没有选择，没有退路，是那样的孤独与无助。虽然在等以前曾一次次的告诉自己我能行，我一定可以通过，可站在上面看着那么窄的路，心里实在有些恐惧。耳边突然穿来伙伴们的加油呐喊声，告诉自己我能行，相信伙伴们。终于我走过去了，好象是一种与死亡做斗争的感觉。原来，超越自己，战胜自己的感觉真好。
午饭过后，在下午的穿越四米雷区的训练中，我们失败了。我们错误理解了教官的意思。最后我们只能以第一种方法通过，看这那么多的脚踩在那两个伙伴的脚上时，我想哭，他们为了大家能够完成任务，不惜一切，无怨的奉献着自己，太让人感动了，我的心灵受到了强烈的冲击。
在“信任背摔”中，当闭上眼睛的那一刻，心里是塌实的。经过一天的训练，完全相信了这些一同经历过风雨的伙伴们，兄弟们，完全可以把自己的生命和安全交给给他们。这就是信任的力量。鼓励同学们克服心理恐惧，突破自我，同时建立和鼓励对团队其他成员的信任感和责任感。
最后的“毕业墙”更是让人看到了奉献的力量和伟大。一百多人踩在十几个人的肩上通过那数米高的墙，实在不人心再踩他们了啊，可他们豪无怨言。当教官宣布那3.7倍和2.7倍的重量时，心里实在不是滋味啊。
是团结、协作、信任、沟通，帮助我们完成了训练项目，并且有了更深的理解。所以的训练项目都需要团队合作精神，单靠个人是想不通的。除了团队的合作之外，一个团队还需要同意的领导，一个详细的计划，对合理资源的有效利用……还有一个道理让同学们牢记于心——在这个竞争激烈的社会不及时的成功就等于失败。现代社会每个人都在不断的前进，如果自己跟不上时代的步伐就会落后，所以我们不能故步自封，不能不思进取，不能停滞不前，要有所创新，有所突破，这样才能在当今社会立于不败之地，个人如此，一个团队更应该如此。
一天的训练无论是对于个人的综合素质提高还是整个团队协作能力的增强都具有深刻的意义。每个人的思想都得到一次洗礼，整个团队的精神为之一振，一个崭新而富有战斗力的团队出现了。正确的处理好个人和团队的关系是做好一切工作的重要前提，只有一个高效率的团队才能将各项工作做好，达到工作分配合理化，工作完成迅速化、完善化的目的。我院的学生干部团体本已具备了相当的战斗力，经过这次的素质拓展训练，整个团队的凝聚力、战斗力、创造力都得到很大的提升，所有伙伴们的个人素质也得到一定的提高。在整个学生会换届圆满成功之后，一支崭新的学生干部团队得以诞生，在经过此次训练之后，团队的集体精神得以锤炼，团队的精神面貌得到大大的改善。
素质拓展训练教会了我很多。分层管理，重视领导作用机器重要;做事要先有计划，再作行动。从失败中及时总结经验是十分重要的。知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量。信任和奉献更应当成为我们生活中思想的一部分。只有全心全意的付出和相信，才有可能收到你所期望的结果。
感谢素质拓展训练，是它令我明白了一个道理：成功并不是一蹴而就的，它必须有坚强的意志力，并懂得与他人协调与配合，保持归零和空杯的心态。朋友们，让我们以此共勉吧!