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更年期精神病治疗方法
女性更年期综合征是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现。下面是小编整理的更年期精神病治疗方法，欢迎阅读！
更年期精神病治疗方法：
更年期精神病是一组在更年期首次发病，以情感忧郁、焦虑或幻觉、妄想为主要症状，伴有植物神经与内分泌功能障碍的精神疾病。根据表现不同分为更年期综合征、更年期忧郁症和更年期偏执状态三种情况。
本病女性为多见，据统计女性病人较男性多4～5倍。
更年期精神病如何治疗?目前，更年期精神病因问题尚未得到彻底解决，研究者认为内分泌功能减退、精神因素、性格特点和遗传因素几个方面对起病均有一定影响。因此除了药物治疗外，应当加强心理护理与保健：
第一、患者要注意生活的规律性，做到起居有时，劳逸结合，要防止工作负担过重，尽量避免过重的精神刺激，同时注意身体锻炼，经常参加文体活动，调剂生活。
第二、更年期精神病如何治疗?患者要定期检查，如果出现了更年期综合症的一些表现，除用药物减轻症状外，应进行必要的检查，排除体内器质性病变。
第三、进行心理预防和心理治疗。普及更年期知识让进入更年期的男女有充分的心理准备，以正确的态度和稳定的情绪迎接这一时期的到来。
患者要做到调节和治疗相统一。
在日常生活中注意起居习惯和心理状态的调节，保持规律的作息与合理的膳食搭配，要自己寻找乐趣，宣泄不良情绪。在治疗精神病过程中，患者要认识到治疗的重要性，并树立康复信心，从而积极接受治疗。因此，解答更年期精神病如何治疗的问题，离不开二者的统一。
做为更年期女性应该更注意自己的身体健康。
定期去医院进行检查。对于已经患上精神病的更年期女性应该及时治疗，这类精神病治愈率比较高。因此精神病患者不要有过重的心理负担。
拓展：
治疗更年期出汗的方法及更年期养生方法
1、少喝咖啡
研究表明咖啡yin能引起潮热，因为它会扩张血管。
2、增加洗澡次数
如果在更年期经常的出汗就要增加自己的洗澡次数，保证身体的干燥和洁净。
3、降低食盐摄入量
更年期妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐摄入量应控制在3~5克。
4、运动调护
因为，更年期的女性因为缺乏体育锻炼，导致肥胖，肥胖就容易出汗，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合，能增强体质，也能预防潮热汗出。
5、激素治疗要杜绝
激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药。激素会导致身体虚弱，引发各种后遗症，导致身体肥胖，加重出汗，不得不注意。
6、尽量吃鱼虾和豆类
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物、低脂乳制品类、豆类和鱼。
7、增加钙铁摄入量
更年期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。另外，妇女每天摄入1000毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。
8、多吃蔬菜和粗粮
许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。
9、控制高脂肪和糖类的摄入
更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期爱出汗一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。
更年期怎么养生？
1、多进行户外活动
室外空气较好，尽量做脚着地的活动，这样可以预防骨质疏松。
2、吃点中药
很多更年期女性会出现肾阴虚的症状，平时泡点枸杞子当茶喝，汤里放点黄芪、人参等，多吃点山药，都有好处。
3、保持心理平衡
更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期，一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系。
4、保证充足睡眠
最好有6~8小时的睡眠，且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。研究表明，晚上10点到凌晨2点，是新陈代谢比较活跃的时候，错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力。
5、多做收缩提肛肌的锻炼
更年期女性雌激素减少，体内支撑组织比较松弛，容易出现子宫脱垂、尿失禁等情况。做提肛肌的锻炼对这种情况有一定效果，可以每天做3次提肛练习，每次15分钟。
6、防外生殖器感染
更年期泌尿生殖道处于萎缩状态，抗感染能力弱，所以更要注意保持外生殖器的清洁，预防泌尿道的感染和阴道炎的发生。如果出现了生殖系统方面的不适，要及时就医。
7、注意避孕
停经12个月以上，是明确绝经的标准，这种情况下才可以不避孕。如果没有明确绝经，可能会偶尔出现卵巢排卵，就有可能受孕，不仅会增加做人流的危险，还可能引发其他一些疾病，如葡萄胎。
8、绝经期症状严重要接受治疗
如果绝经期症状严重，如潮热、出汗等严重，脾气很暴躁，生殖道萎缩严重，经常出现尿路感染，有骨质疏松的表现，可以考虑激素替代疗法。但须在医生严密监护和随访下进行，否则有引起其他疾病的危险。
9、合理调整营养
更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。
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