如何正确对待心理问题
人们常常在不同时期会出现不同的心理问题，心理问题的产生往往来源于生活中的压力，会给人们带来不同程度上的伤害，不但不利于身体健康，还容易影响到生活行为。下面我们来看看如何正确对待心理问题，仅供大家参考！
如何正确对待心理问题 篇1
重性心理疾病在人群中占1-2%，轻性心理障碍占10-15%，大中专学生占20-25%，轻微的心理疾病只要注意及时调整就可以变为健康心理：轻度的心理疾病应该及时进行心理辅导和治疗，经过一些时间的心理咨询和专业治疗，可以康复；严重心理疾病必须进行长期系统规律的治疗。心理疾病是可以治疗的，而且也是可以治愈的，这早已被临床治疗所证明，只是需要一个良好的社会环境和社会支持系统来正确对待心理疾病。
要坚信心理疾病是能够治好的。尽管心理疾病的原因十分复杂，疗效也比较缓慢。但是，患了心理疾病的官兵，不要过分地惧怕、恐惧，只要善于了解自己，控制自己，增强信心，懂得一些有关心理健康的基本常识，在心理医生或专家的指导下，掌握并运用一些有效的心理治疗方法，那么心理疾病就一定能够治好。
心理疾病与生理疾病有很大的不同之处，那就是心理疾病的原因比较复杂，形成过程比较慢，时间较长，又缺少客观指标，主要靠有扎实雄厚的心理专业知识的心理医生观察辨别和心理测验来辅助诊断，而且疗效也不像治疗生理疾病那样快，不可能用每天怎么样来评估疗效。但大量临床研究表明，各种心理疾病有其致病原因和发展规律，长期的临床治疗也积累了丰富的经验，只要患者的配合，绝大部分心理疾病还是可以治好或缓解的。
要相信心理疾病是可以预防的。心理疾病主要是由于在后天社会生活当中，一些不良的适应成了习惯所造成的，而由于先天遗传所造成的心理疾病较为稀少，因此，人们应当注意掌握和应用心理健康的理论和方法，重视心理健康的发展，重视健全人格的形成，及时纠正不良的行为，保持愉快的心情，处理好人际关系，积极地进行学习，工作和生活，从而保持心理卫生，增进心理健康，就能预防心理疾病的发生。
每个人都有可能罹患心理疾病。我们每个人都生活在优胜劣汰。患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者。心理正常的人，对心理失常的人不应讥笑、讽刺、厌恶、疏远。否则，心理失常的人就会形成自卑、讳疾忌医，怕人家说他有病的心态，不愿向别人倾诉他们心中的积郁、烦恼、苦闷，而且对别人戒备、怀疑、恐惧，这就会使病态加重。复杂多变的社会环境中，不可能不遇到挫折和失败，不可能事事顺利，不可能没有困难，不可能没有生离死别。当遇到这些意外情况时，不可能每个人每一次都能良好适应，不产生心理冲突。所以在一定条件下，每个人都可能会有某种程度的失常表现，而且也有可能会得心理疾病。
因此任何人都不必为自己“幸免”心理疾病而庆幸；也不必因为“人人都有可能心理失常”而产生恐惧。正确的做法是，经常注意和保持心理卫生，有了心理障碍或心理疾病要正确对待，要像得了头痛、发热、腹痛等去综合医院就诊一样，应尽快走进心理咨询中心的大门看心理医生，由心理专家及时矫治后的您，又恢复了您往日的健康平和。
如何正确对待心理问题 篇2
从新华字典中我们可以查到“治标就是对显露在外的毛病加以应急处理”，“治本就是从根本上对问题加以处理”。在矫治孩子的心理行为问题方面，我认为，同样存在治标和治本的问题，这方面的治标就通过种种外在的措施迫使孩子放弃某种问题行为；而治本则是通过寻找导致孩子心理行为问题的原因，然后消除引起孩子这种心理行为问题的种种原因，进而达到彻底地矫治孩子的心理行为问题。
在现实中，对于孩子表现出来的心理行为问题的矫治,许多家长只采取了治标的方法，即强行禁止孩子再次发生类似的`问题行为，如在矫治孩子的吮手指行为时，父母为了防止孩子再次吮手指，就在孩子手上涂些怪味，如苦味、辣味等；或者每当孩子出现吮手指行为时，就用橡皮用力弹或用小鞭子抽打其所吸吮的手指，这样多次强化后，大多数孩子都会放弃原来所形成的坏习惯——吮手指。但我们的相关研究却发现，用上述治标的方法虽然使孩子的某一问题行为，如吮手指消失了，但他们中的许多又形成了另外的问题行为，如吃衣角、被角，咬嘴唇、拔头发、爱发脾气、强迫性行为，甚至有的孩子还会出现残忍行为和攻击行为，并且这些问题行为发生的频率比原来吮手指的频率还高出许多。为什么会出现这种现象呢？原来孩子的吮手指、吃衣角、吃被角，咬嘴唇、拔头发、发脾气、残忍行为、攻击行为、强迫性行为等都是孩子内部心理问题的一种外部表现，是孩子内心紧张的一种反映。孩子的吮手指、吃衣角、吃被角，咬嘴唇、发脾气等问题行为，正如成人因紧张而吸烟、喝酒一样，都是宣泄内心紧张的一种方式。孩子之所以出现这些问题行为，是因为他们要把内心的紧张情绪释放出来，这些行为为他们许多内心冲突和其它适应困难提供了情绪上的出路。而我们对孩子的这些由于心理紧张而产生的心理行为问题，如果只采取治标的的方式——“堵”——以惩罚手段强行迫使孩子改正这些问题行为，这不但没有减轻孩子的内心紧张度，反而加重了孩子的心理紧张度，进而使相应的类似心理行为问题发生的频率更高。
所以我们认为，只用治标的方法矫治孩子存在的由心理紧张而产生的心理行为问题，其危害是很大的。一是，这种治标的方法虽然能够杜绝孩子由于心理紧张而可能出现的某种心理行为问题，但也有可能由此而导致孩子产生与此有关的更为严重的其它心理行为问题的出现；二是，即使我们能把孩子由于心理紧张而可能出现的种种心理行为问题都“堵住”了，但孩子的内心紧张度将会不断地加大，同时孩子也会由于失去宣泄的机会，随着紧张能量的逐渐积累，他们可能将会产生更加可怕更加内隐的心理问题，这对孩子心理的健康发展将会带来更大的危害。
因此，我们在矫治孩子的类似行为问题时，一定要首先找出引起孩子处于这种心理紧张状态的原因是什么，然后对症下药，消除造成孩子心理紧张的“紧张源”，从而消除孩子的紧张，进而彻底消除孩子的心理行为问题。这才是治本的方法，也是解决孩子由心理紧张所引起的心理行为问题的根本方法。
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