高三的学习方法和心态调整
高三，我们这样学习之物理篇
扎实的运算功底让人受益匪浅，背诵记忆让人胸有成竹
物理这门学科对学生的思维要求很高，题目灵活多变，创新性强。首先，不要惧怕繁杂的运算。物理卷中，总有一些题是考验学生运算能力的。例如动量守恒与动能定理联系一元二次方程解速度是字母运算，估测分子直径是数字运算，这些问题，表面上十复杂，但若经常计算，就会有一套自己的运算方法，便捷程度因人而异，所以平时不要惧怕运算，练得越多越熟练。其次，是实验题，这一块要拿全分很不容易，主要是因为它创新性太强，需要学生“灵光一现”，才能破解。对于实验题，我觉得应该主动多看一些课外辅导书，有些创新题要特别重视，即使不做也要坚持将解析看完，多看了之后，灵感自然会出现。最后，我想提醒学弟学妹们的一点是物理大题目中，重要的方程式一定要在显眼的位置写出，不要直接代数字运算，而省略了字母方程，不然扣分很重的。
现在几乎每所中学都会为高三的学生亮起一个牌子——“距高考XX天”，倒计时总会让人感到一丝紧张，高三的日子确实是紧张忙碌并且充实的。
网络上有这样一幅图在一个高三教室里，大家的书桌上堆着一尺高的书，课间大家都累得趴在桌上休息。照片的旁边一位高三的学生写道高三所有的同学课间都是这样一幅场景，不过还真不愿意离开这样一起奋斗的一年，加油吧 高中数学！高三对每一个经历过和正在经历着的人来说，都是人生一次难得的体验，人生并没有多少次能向高三一样心无旁笃地拼搏、奋斗。
距离高考的日子越来越近，同学们该怎样调整自己的学习状态和心态呢？
高三贵在勤奋和坚持
给大家讲一个走进清华的女同学的经历。她是理科生，语文和英语成绩并不好，于是她为语文准备了一个厚厚的活页本，花最多时间下大工夫整理笔记本和题型“语文出题看似很活，但并不是毫无规律可循。整理过几套题目后，自然会发现出题人的思路不外乎那么几点。阅读题考到比喻，不过就考那几方面，把它们都记牢，然后根据题目要求去答就行了。有的题目出得很灵活，不知道具体答哪点，那就把本上曾经总结过的相关知识点全答上，就肯定是满分。”多做题多总结，的确是学习的万金油，就连一贯被认为提分率最低的语文也不例外。用心和坚持的道理虽然是老生常谈，却未必人人都能做到。
历数走进清华北大的学生，我们都可以在他们身上找到一个共同点——勤奋和坚持，以及对优秀的渴望。天道酬勤不是一句臆想的话，它值得所有高考生视为准则。
高三学习要善于利用资源
有一位来自涪陵五中，名叫李智的学生，如今已经徜徉在清华园中享受着大学校园的生活，他表示“在课下时间，我会通过其他的途径补充自己的知识。比如上四中网校听方芳老师讲的有关美国的知识，让我对美国有了更全新的了解，让我对英语产生了更浓厚的兴趣。在平时的学习中我自己会有一个错题本，我在上面留下了我未能解决的问题，下一次上课再研究研究，不至于将这个知识点遗落，有了错题本，自已所不熟悉的知识一目了然，再也不会错过什么了。”像李智这一类的学生总是能很好的利用的资源，不论是学校的还是自身的。这样的人是善于把握自己的人。他们利用自己可利用的资源或者借鉴好的学习方法，转换成为自己总结、复习知识点的强有力的工具。这为他在最后的高考冲刺复习中节约了大量的时间。
以乐观的心态经历高三
高三的辛苦只是一种历程。身处高三的学子们，应将目光放得更远，要知道将来在人生道路上，可能还会有更多大风大浪在等候，把高三看成人生道路上的第一次磨砺，而不是一道坎。哲人说你的心态就是你真正的主人。所以，以更乐观的心态经历高三，享受这次磨砺。
高考备战的过程也是拼脑力和体力的过程，学习的同时，也应该保持适当的体育锻炼，有了好的身体，只要你内心还有渴望，只要你愿意为自己的理想付出汗水，那么咬咬牙，奋力往前。明年的你也会走进你理想中的大学。
数学复习方法揭秘 考前有针对性制定复习策略
在高考班上课的时候有很多同学问我高考到底应该怎么复习？怎么样的复习才是科学高效的复习方法？我想这是一个很多考生都普遍关心的问题，那么请问：高考复习的目的是什么？毫无疑问，当然是高考取得高分。这里再次提醒大家注意的是两种常见的糊涂：之一，已经进入复习了，甚至直到高考结束了，仍不清楚高考数学都考什么？那些是重点？其表现就是，一天到晚整天就是做题，考试还是做题，漫无边际地沉醉于题海中，直到考完才意识到自己做了太多太多的无用功。
其二不重视课本教材，表现就是在整个高考复习期间从来没有去翻过课本，直到在高考后才发现有很多高考题就源自于课本，于是追悔莫及。那么到底应该怎么做才能达到最好的效果呢？那么在我们进行高考复习之前就必须要对数学高考试题的试卷结构、考点分布、题型分布、命题思路、解题要求、答题策略等等进行全面深入地了解，有针对性地制定有效的复习策略，再分阶段、分层次、分专题逐步实施。
首先，无论从历史还是从现实上看，高考命题都具备较高稳定性的特点。因此，我们可以从历届高考试题中分析得出高考命题的许多信息。
数学高考的题型有三种：一是选择题。选择题的解题要求是选判结果、不要过程。就是说，只需判断选择备选答案的对错，而省去了解题思路的探索、解题策略的制定、解题工具的选择以及解题过程的实施等细节，只判结果、不要过程。由此提出的解题要求是：选择题的解答一定要符合“快、准、巧”的要求，最忌讳的是“小题大做”。一道选择题的解答时间只有三分钟左右，超出三分钟时间即使能够得出正确答案也是罔然。因此仅仅停留在会解能解的层次上是远远不够的，选择题的答题要求是必须“快速、准确、巧妙”的选判正确答案，而千万别把小题弄成大题解答。
二是填空题。
填空题的解题要求是只要结果、不要过程，而最常见的错误是答案不够“完整、严密”。
三是解答题。
解答题的最大特点是综合性，你不能把什么题都拿来作为解答题。解答题的范围类型目前主要包括：第一，平面向量、三角函数；第二，概率（分布列）与统计（直方图）；第三，空间向量、立体几何；第四，函数、导数综合；第五，解析几何；第六，数列、或不等式与函数或解析几何的综合。有两个新的命题趋势在被不少同学因各种原因或理由而忽视掉了。具体说：一是空间向量的综合运用，二是函数导数的综合运用。有些同学没有把这两部分内容全面深入地渗透到原有各个部分内容的解题中，而是把这两部分内容仍然孤立地与原有内容隔离开来。要清醒地认识到，空间向量和函数导数在原有知识内容的基础上，给我们带来了崭新的简洁实用的解题工具，理应引起我们的高度关注。解答题的解题要求是：解题思路清晰（为此可以适当跳步而保持思路的完整清晰），解题过程切忌过于琐碎；选择合适的解题工具；制定合理的解题策略；选择简洁的解题方法。
一轮复习的目的是：全面全力夯实基础，切实掌握选择填空题的解题规律，在历次测验中确保基础部分得满分，也就是把该得的分数确实满分拿到手。在一轮复习中，所有同学都要集中全力闯过选择填空题的基础关，否则在高考中很难越过一百分。现实中，很多同学从一开始便投入到漫无目的的、五花八门的、各式各样的题海中。为了在一轮复习中达到此目的，基础稍差些的同学完全可以主动放弃大型的、复杂的综合体的演练，把节省下来的时间和精力再次投入到选择填空题上来，以此进一步夯实基础；而基础好一些的同学，也不要把太多的'、主要的精力大面积地投入到解答题上来，而是要分专题、分阶段每天都少量地但是细致地深入地研究一两道大解答题，在解答题上慢慢地、逐步地积累解题经验和解题规律，切不可把摊子铺大。要知道解答题的解题经验和解题规律积累是一个逐步的、漫漫的由量变到质变的过程，坚持重于冲击。
高中学习方法 二轮复习的目的是：争取分数超过130分。在这个阶段主要是把解答题所涉及到的内容加以综合运用，同时进一步深化高考中常见的数形结合、分类讨论、转化与化归以及函数与方程等数学思想，其核心则是综合能力、创新能力的培养提高。采取的具体办法就是分阶段、分专题、逐一攻破，但最关键的还是在于长期的一点一滴的积累，不断地总结积累常见类型题的解题经验和解题规律。
三轮复习的目的是：通过实战模拟，摸索、演练、积累有关答题节奏、答题策略等的经验以及应对出现意外考题的策略，此外还有考试心态的进一步调整等。分析造成考试分数出现大幅度下滑的客观的主要原因，一个是该拿的分数没拿到，二是非智力因素严重干扰。要知道非智力因素调整的好，可以让你发挥超出平时的水平；而非智力因素调整的不好，就会使让你发挥不出平时的水平。
高三必读一模考完后你可以担心但请记得微笑
高三的紧要时刻，真正到了“心态决定命运”的时候。
学生面对学习和生活中的得失起伏，能有良好的心态来调控自我显得尤为重要，这是学生是否成熟的标志，也是一个学生能在难度未知的考验面前有良好发挥的重要保障。然而，能够自觉到达这种“境界”的学生毕竟是少数。在强压之下能够保持不出问题就不错了，把心理变成优势的实在是不易。
所以面对学生的紧张和焦虑，有的家长焦虑了。恨不得自己能代替学生学习；恨不得把手里辛辛苦苦挣来的钱都花在学生身上，请家教，买资料；恨不得把自己毕生的智慧都一股脑地塞进孩子的脑子；恨不得磕头拜佛，求求如来佛祖赐给开窍秘方；恨不得把所有和孩子说的话都联系上学习，没完没了地对孩子说“你一定要如何如何”；恨不得辞掉工作租房陪读，以为自己给孩子做饭聊天就可以让孩子心态乐观一日千里突飞猛进创造神话金榜题名。
有的老师也焦虑了！恨不得把毕生所有能用的严厉表情都挂在脸上，让学生一见就感到害怕；恨不得把所有让学生产生心理压力的话语都说完，让学生一见老师就惭愧的只想到学习；恨不得把所有学生的时间都变成自习，让学生的屁股长在凳子上；恨不得把“不要紧张，不要粗心”说上几亿遍，让孩子一听到“不要紧张”就立即心平气和。
很显然，这样的做法往往适得其反。
来自老师和家长方面的不良情绪往往更加长孩子的心理负担。家长说的“没关系，我不在成绩”，会像是针一样扎在孩子心里，孩子大了，知道这话里的意思，他听得出这“不在乎”其实比“在乎”还“在乎”；
那到底如何才能让孩子有好心态呢？
面对这样的问题，也许我们很难给出一个明确的答案，但是至少有一点我们可以确定，那就是单靠这样的要求，没有用。
调节不好自己心态的老师和家长，是教不会孩子好心态的！
孩子之所以紧张，很多时候是太在意学习的结果，太在意老师和家长对这一结果的评价。
而上述家长和孩子的紧张、担心和焦虑，也是太在意孩子的成绩这个结果，太在意这个成绩可能带来的其他影响。
这两种“太在意”其实是同一种问题，所以，同样有“问题”的心态怎么会为孩子带来阳光呢？
面对孩子的情况，让家长和老师不担心不紧张恐怕很难，但是在想办法找措施的时候，必须一定只能让自己冷静下来。
尤其是老师，在每天和学生的结束中会通过表情、举止、眼神向学生传递很多无言的信息，这些要比说教更能反应人的内心，学生都懂。
因此，我觉得，乐观心态的“熏陶”比头头是道的“要求”更重要！
在孩子紧张焦虑的时候，老师和家长不应该陪同紧张，更不应该比学生还紧张。而应该更多地用自己内心的阳光去温暖，去熏陶！
老师，尤其是班主任老师，应该先让自己变得心胸宽广起来，学会去接受，而不只是改变！学会去面对，而不只是拒绝承认；学会去理解，而不只是简单甚至粗暴地“支招”；学会传递乐观，而不是阴沉的脸庞制造紧张；学会让自己成为学生的面对压力时的榜样，而不是做学生紧张的陪绑者和看客。
萧伯纳说，人生有两大悲哀一种是得到了自己想要得到的，另一种是没有得到自己想要得到的。
学生心里的焦虑情绪恰恰如萧伯纳一样，看不到生活和学习的乐趣。学到的知识嫌少，紧张；学不到的得不了分，还是紧张。老师和家长不能也落入这一情绪，考不好了，焦虑这一次，考好了，担心下一次。
而我认为，萧伯纳所说的悲哀恰恰恰恰也是人生的幸福的所在，一是得到了自己想要的，这样我们可以好好享受它带给我们的快乐，二是还没有得到自己想要得到的，这样我们可以在追逐目标的道路上享受快乐。
现在班里绝大多数的孩子都知道自己的任务是什么。
老师能够理解学生的压力，学生也能够感受老师的压力。
在这高压之下的中国中，班主任和老师应该是这种浓厚的学习氛围中的调节剂，给他们单调的日子增加一些快乐和色彩，用自己面对学生的微笑教会他们面对压力，把自己乐观的生活摆在学生面前，教给学生在没有选择，无法改变的时候，至少还有一点可以选择，那就是选择自己被动地受折磨还是去投入地享受。
把自己的心情放轻松，能和学生聊聊学习以外的话题，国际政治，热点话题，兴趣爱好，独门秘籍，能和学生开开玩笑，能在赏识和肯定的表情中讲授知识，能在理解和悦纳的前提下面对不足。
想一想，如果孩子生活在一个充满笑脸、充满肯定、充满接纳、充满理解的家庭或学校会怎么样呢？
想一想，如果孩子面对的是面带微笑的老师和家长，能够开怀大笑的同学和朋友，他心情会怎么样呢？
所以，调节学生心理不能“头疼医头，脚疼医脚”，比说教更重要的是学会微笑面对，有时候微笑所传达的坦荡和信任胜过千言万语，要从环境“熏陶”入手，从家长和老师的微笑面对开始，用微笑赢得微笑。
所以，松开紧皱的眉头，带上真诚的微笑。
对学生讲题，别忘了带上理解的微笑。
走进教室，别忘了带上灿烂的微笑。
我要努力做到这样！
■真相努力≠胜利
每一届高三，总有学生和家长问我“刘老师，为什么努力了但成绩没能提高？”这不是一个有创意的问题，回答它的难度绝对低于解一道二次函数题。但为什么每年仍然有那么多学生和家长提问？或许他们关注的不是原因本身，而是希望获取提高成绩的有效方法。
若非天才，绝无可能不经过努力就能获得高考成功。然而，每个人努力的迫切性和境界不一样。体尖艺尖们似乎上课老在打瞌睡，但是他们在竞技场上拼尽全力，赢得荣誉，名校门槛自然已为他们降低了大半高度；而大多数人则要耐心地听课，在晚自习上攻克一道又一道难题。再比如世界一级方程式锦标赛，选手1分32秒就能跑完一圈5公里长的赛道，全场比赛只需要一个多小时就能完成；如果你骑自行车跑相同的路程，又需要花多少时间呢？
作为中等生的我们，没有竞赛、自主招生、艺体特长等“捷径”可走，也没有法拉力赛车这样的“大杀器”可以利用，我们唯有改进我们的学习方法，让我们的努力更加科学、更加有效，才能打造出高考增分工具。
在阅读下文前，同学们可以先思考几个问题
我是不是足够努力？
我是不是存在偏科现象？
我是不是有些科目学习不得要领？
我还有没有继续努力的信心？
■方法如何与时俱进
著名主持人白岩松在谈中国改革发展时提出一个观点“方向比努力更重要。”这句话同样适用于我们的学习。我们必须在学习方法、努力方向上与时俱进，才有可能取得好成绩。
第一，与时俱进应对“新高考”。从2013年开始，全国各省都将采用新课标高考，同学们知识体系的构建，必须以新课标为指导。这主要体现在我们对辅导资料和练习题的选择上。很多图书公司为了抢占市场，在新考纲没有公布之时，就将辅导资料打着“新课标”的旗号向广大师生销售，同学们要注意甄别，选择出版时间靠后的辅导资料更加稳妥。
第二，与时俱进跨入新年级。有不少同学在高一高二时成绩稳定，但进入高三后就出现明显的滑坡，这是因为同学们对高三的知识、学习节奏，甚至新老师表现出一定的不适应。同学们必须调整学习方法、生活节奏，来适应高三。
比如，有同学在高二养成了第三节晚自习只做数学题的习惯，并且效果不错。但进入高三后，各个学科难度和题量都在加大，如果还是保持以前的学习习惯，势必导致某些科目没有时间复习，成绩自然会一落千丈。此时，就需要重新制订自己的学习计划了。
第三，与时俱进面对新挑战。同学们或许会发现，以前喜欢打球的同学现在不怎么打球了，而是坐在教室里做练习题；以前考试总是排在班里40名开外的男生，突然在几次月考中跃进前20了。高考激发了大家更大的学习热情和积极性，面对更加激烈的竞争，同学们必须从心理上做好调试。不要用一成不变的眼光看待同学，也不要用以前的成绩来衡量自己。一切从零开始，以崭新的面貌参与高三的竞争。
■努力是否也曾动摇
有同学在感慨自己努力而效果不佳的时候，没有反思自己的学习方法，而是在学习的挫折中开始动摇，开始放弃。也许高三第一次月考、第二次月考没考好是因为不适应、方法不当造成的，那么第三次月考失败，很有可能是由于懈怠、不自信造成的。怎样让自己始终坚持而不会中途放弃呢？那就是每天都用可实现的目标激励自己。
上一期《高考金刊》，李晔老师告诉我们“如何制订目标”，其中提到“目标天天看”的观点。即将学习计划细化为各个小的阶段性目标，分月、分周、分天去完成它。当你时时都能感受到目标的激励，以及每天都在实现目标的成就之后，自信心就会不断积聚。所谓自信，就是在不断的激励中形成的。
心理学家曾经做过一个有趣的试验。组织三组人，让他们分别向10公里以外的村庄进发。第一组人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，他们只要跟着向导走就可以了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能到头，有人甚至情绪低落，坐在路边不再前进。第二组人知道村庄的名字和路长，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行走的时间和距离。走到一半的时候，大多数人感到疲累，担忧不知何时才能走到；快到终点的时候，人们情绪开始低落，疲惫不堪，因为怀疑路还很长，于是纷纷开始放弃。第三组人不仅知道村庄的名字、路程，每一公里还有一块里程碑，毫无疑问，这一组越到临近终点时越有动力，最后情绪高涨地到达终点。
这就是阶段性目标的重要性，它能确保我们的努力一如既往。当然，漫漫高三征途中，总会遇到各种挫折和情绪的起伏，除了用目标激励自己外，随时调整自己的心态也非常重要。这个时候，参加一定量的身体锻炼，包括听音乐、看漫画，都可以净化自己的情绪。
■惯性拖了谁的后腿
当学习方法得当，进入一种良性循环，这种惯性能确保你考出好成绩。但对大多数中等生而言，我们在学习方法上是存在一定问题的，如果不能及时调整，这种惯性就会带来恶性循环。
偏科就是一种不良的惯性。大多数同学都有自己喜欢和不太喜欢的科目，对自己喜欢的科目，上课或许会更认真，课后做的习题也会更多一些。比如喜欢写作的同学，即使数学题没有做完，也会工工整整把作文写在作文本上；那些不喜欢英语的同学呢，可能会在英语课上做其他作业，晚自习做其他作业，把英语的提高寄托在校外的辅导上。偏科矫正的方法，可采用心理学上的“同类替换”，即用学习数学的热情、习惯去学习英语。把英语课本想象成数学课本，在平时做数学作业的时间、位置，尝试做英语试题。一开始是比较困难的，但只要坚持，当自己成绩有一定提升后，学习兴趣也会相应增强。
自怨自艾也是一种不良的惯性。有同学在考试失败后，会习惯性地情绪低落，而且持续时间特别长；到了后期，会演变为对挫折的自我认同，对同学、老师关心的情绪享受。同学们要学会在每次考试后总结自己的失误和不足。哪些试题丢分是因为知识没有掌握，哪些试题丢分是因为临场失误，这样才能针对性去解决疑难。
上课不听讲，甚至“脱产”到培训机构补习以及晚上开夜车、白天打瞌睡等，都不是好习惯，需要认识到它们的危害性，并努力做出改变。发现一个坏毛病，就要立即消灭，不要等到已无可挽回时才来反思自己犯下了哪些错误。
读到此处，笔者在开篇提出的四个问题，同学们是否都在心里有了答案呢？坚持正确的方法，不停歇地努力，消灭不良习惯，中等生也能在高考中取得胜利。
京特级教师聊高三学习生活
现在，离高三新学期开学只剩一个月了，离明年高考仅有10个多月。有关专家提醒，高三实际上已经开始了。新高三生要利用暑假最后一个月的时间，在学习、心理、身体等方面提前做好准备。
了解高考变化
北京市广渠门中学语文特级教师穆秀颖介绍，新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。
新高三生除了要了解高考的变化外，还要在知识的梳理、能力的形成、方法的掌握上提前做好准备。新高三生不要过度玩乐，要高度重视知识的积累，独立完成对学科知识网络的构建，从知识的接受者转变成知识的梳理者，把自己所学的知识尽可能全部梳理一次，从中发现自己的薄弱点，有针对性地查缺补漏，强化自己的知识储备。比如，梳理语文的文言文、古诗词，英语的词汇、语法，数理化的公式、定理等。梳理这些知识要以课本为主，适当参考其他资料。
制定恰当目标
学大个性化教育研究院首席研究员贾智会说，新高三生要给自己制定一个明确、具体、恰当的目标。目前，不少院校已公布了，新高三生要客观地评估自己高中两年的学习情况，在年级中成绩排名，充分了解自己每学科的最大提升空间，制定相对具体、合理的目标。否则，进入高三后，在各种测试中如经常出师不利，容易挫败自信心，导致最后的冲劲不足。当然，目标也不能定得太低，因动力不足 高中学习方法，潜能得不到最大限度地发挥。
新高三生还要提前做好吃苦的心理准备。有的学生想在暑假先“享享清福”，开学后再苦战；有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑，以为高考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。
假期自由支配的时间较多，新高三生不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表，同时还可针对自己的薄弱科目，有选择地请家教或上辅导班。
做好心理准备
高三的学习，学生一般都会有较大压力，密云二中心理老师武金红说，新高三生要利用这段时间做好心理调整。
首先，要做好温故迎新的心理准备。很多学科在授新课的同时，将进入复习阶段，有些学生重视新知识的学习，认为复习旧知识不重要，使得高三一开始就忙得焦头烂额。所以，新高三生要做好温故知新的心理准备。
其次，要做好打持久战的心理准备。刚上高三，所有的学生都会下决心拼一把，但是，有的学生是三分钟热度，苦了、累了就开始在学习态度上打折扣，这样会影响学习效果。
再次，要争取家人的支持。学生进入准高三后，对最亲近的人不讲理的状态也与日俱增。与父母的温馨交流，能让你感受到家人在和你共同面对高考，赢得家人的鼓励与支持对自己帮助很大。
储备充足体能
由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。
北交大附中苏曲光老师介绍，考生可利用暑期最后一个月的时间，给自己储备充足的体能应对高三。新高三生在这个假期，要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。她说，男生每天坚持跑1000米，女生每天坚持跑800米是个不错的选择。
保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
备考指导：准高三物理一轮复习规划
高考物理一般要经过两轮复习，每一轮复习目的各有侧重。第一轮复习要以章节为单元进行单元复习。本阶段中，学生要掌握的是基本概念、基本规律和基本解题 方法与技巧。要训练自己对物理情景在脑海中再现的能力。可以说，一旦你可以将物理题目中的描述转化成真实准确的场景，你的物理学习就会提升到一个更高的层 次。
第一轮物理复习的特点是：一个不落，有所侧重。一个不落是说不能遗漏任何一个小问题，第一轮复习的目的就是打基础，时间也足够长，所以一定要全面复 习，教材上每句话都要思考。但这并不是要把所有知识一视同仁，而是应该按照考纲对那些基础的而又比较难的章节多下些功夫。
那么对于物理来说，哪些知识是重点呢？
力学中最难的还是力的分析，很多学生看到力的分析就糊涂，不是落下某个力就是搞混几个力。所以，做题前先要切切实实明白单个力的特点。比如重力，何时需要考虑，何时必须忽视。力的分析，一定要多练习，多画图，从单个到多个一步步来。
功和能的知识点中，动量联系是比较紧密的。高考一轮复习阶段，必须试着综合运用。在这部分要重点领悟“守恒”的思想，从这个角度去解答问题有时会使题目变得很容易。
电学部分中，比较抽象的电场理解起来有些难度，而且高考中往往是跟磁场、力学结合考查，所以要多花些时间。
光学、热学部分相对容易，也是因为这样，同学们常常会忽略这部分内容。第一轮是唯一的一次详细系统的复习，如果在这段时间你没有抓住机会复习这些小问题，日后它就很可能成为你的高考失分点。
相对来说，物理的解题是有迹可循的:画草图——想情景——选对象——分析题目、限制条件、明确所求——列方程——检查。每一道题你都可以如此训练，当 然对不同题目可以相应省略一些步骤。物理的基本分析方法大概有10种：受力分析、运动分析、过程分析、状态分析、动量分析、能量分析、电路分析、光路分 析、图像分析和数据分析。每一种分析方法都要熟练掌握。
最后，同学们在复习的时候还要注重以下几点：
1、跟住老师复习。
2、认真看课本。
3、按照答题规范写解题过程，同时训练正确的思维方式。
4、做题量要适中，在精不在多。
5、定期复习，时常分析 高中历史。
6、总结题型，对应每种题型，记住其最快的解题方法。
7、重视理论联系实际。
8、建立错题集。
9、反刍，把以前不懂、不清楚的问题进行加深记忆，还要对当天课堂内容进行集中复习，再就是在学习新内容前，复习之前的内容。
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