四季养生谚语大全
谚语跟成语一样都是语言整体中的一部分，可以增加语言的鲜明性和生动性。以下是由应届毕业生网PQ小编为大家推荐的四季养生谚语精选，欢迎大家学习参考。
四季养生谚语 篇1
1.熟食甘似芋，生荐脆如梨。——元朝 许有香
2.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。——郑板桥
3.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
4.萝卜进城,药铺关门
5.萝卜上市,医生没事
6.上床萝卜下床姜
7.萝卜青菜各有所爱
8.吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬
9.十月萝卜小人参，常吃有精神。
10.多吃萝卜少吃药
11.早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭
12.萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁
13.冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保平安
14.萝卜熟，医生哭
15.萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医
16.鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安
17.馒头有数客有数，一个萝卜对一个坑
18.缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。
19.萝卜快了不洗泥
20.头伏萝卜末伏菜
21.立冬之日起大雾,冬水田里点萝卜
22.喝了萝卜汤,全家不遭殃
23.上床萝卜下床姜
24.萝卜白菜葱，多用大粪攻
25.吃了胡萝卜，百病化乌有
26.常吃萝卜菜，啥病也不害
27.常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
28.萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
29.九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有?
30.萝卜抗癌，降福消灾。
31.姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
32.烟台的苹果来样的梨,不如如皋的萝卜皮
四季养生谚语 篇2
1、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
2、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
3、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
5、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
6、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
8、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
10、冬有生姜，不怕风霜。
11、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
12、冬季养生宜多食热粥。
13、冬季多晒太阳，有利健康。
关于食物的谚语：
1、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
2、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
3、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
5、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
6、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
8、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
10、冬有生姜，不怕风霜。
11、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
12、冬季养生宜多食热粥。
13、冬季多晒太阳，有利健康。
四季养生谚语 篇3
1、先睡心，后睡眼。
2、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。
3、床铺干净，舒坦入梦。饭要细嚼，衣要勤洗。勤穿勤脱，胜似吃药。
4、伴侣两相无猜，日子舒畅自在。和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。
5、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
6、千保健，万保健，心态平衡是关键。心平气和好，九十不显老。
7、冬吃生姜，不怕风霜。
8、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
9、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
10、夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。
11、有泪尽情流，疾病自然愈。
12、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病，
13、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。
14、笑一笑，十年少。
15、一日三笑，人生难老。
16、夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。
17、人怕不动，脑怕不用。
18、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
19、注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。
20、笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调，能除紧张与疲劳。
21、哭一哭，解千愁。
22、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。
23、冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。
24、牙不剔不稀，耳不挖不聋， 鼻不掏不破，眼不擦不红。
25、宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天穿。春不忙减衣，秋不忙加帽。
26、要想健康快乐，学会自己找乐。
27、饭前要洗手，饭后要嗽口， 习惯成自然，百病全赶走。
28、过了夏至节，夫妻各自歇。过了重阳节，夫妻宜多歇。
29、一勤生百巧，一懒生百病
30、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。
31、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
32、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。
33、秋风凉，添衣裳。一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。白露身不露，寒露脚不露。
34、气候不正，仅防疾病。天热防中署，天寒防伤风。七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。
35、脏生虱子懒生疮。足是人之底，一夜一次洗。
36、器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。
37、若要百病不生，常带饥饿三分。
38、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
39、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
40、喝开水，吃热菜， 肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。
41、少盐多醋，少车多步。
42、饭养人，歌养心。
43、春捂秋冻，一年无病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。
44、病灾不染清洁地，幸福常临健康家。生理卫生强身，心理卫生强心。
45、卫生是妙药，锻炼是金丹。
46、勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡，常晒被褥疾病少。
47、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
48、立春别欢喜，还有四十冷天气。四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。
49、一日舞几舞，活到九十五。
50、千保健，万保健，心态平衡是关键。
51、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。小寒大寒，冻死老汉。冬不恋床，夏不贪凉。
52、常开窗，透阳光， 空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。
53、常讲卫生，百病不生。干干净净一身轻， 不干不净生百病。
54、夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。
55、勤洗勤晒，舒适爽快；多洗多晒，病灾不来。
56、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
57、每餐留一口，活到九十九。
58、鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽，妻贤夫兴旺。
59、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
60、药补食补，不如心补。
61、锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。
62、干干净净，吃了太平。吃喝净，少生病。
63、拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡。
64、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
65、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。
66、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
67、预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。
68、笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。
69、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
70、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
71、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。
72、少情欲，多沐浴。头发常梳理，衣服勤换洗。
73、大学问，安心吃亏。一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。
74、充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用；
75、夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。
76、大汗莫当风，当风易伤风。伤风伤风，多在秋冬。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
77、逢人借问留春术，淡泊宁静比药好。过去七十古来稀，今日百岁不足奇。
78、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
79、酒是烂肠的毒药，色是刮骨的钢刀； 财是下山的.猛虎，气是惹祸的根苗。
80、笑口常开，青春常在。
81、无事勤扫屋，强如上药铺。四害消灭光，健康有保障。
82、秧好一半谷，妻好终生福。一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星。
83、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
84、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
85、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
四季养生谚语 篇4
1、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
2、要得腿不废，走路往后退。
3、一夜不睡，十夜不醒。
4、多吃咸盐，少活十年。
5、甜言夺志，甜食坏齿。
6、苹果每日啖，不用去医院；
7、先睡心，后睡眼。
8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
9、心灵手巧，动指健脑。
10、要得身体好，常把澡儿泡。
11、吃了胡萝卜，百病化乌有；
12、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
13、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
14、春捂秋冻，不生杂病。
15、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
16、宁可食无肉，不可饭无汤。
17、尽量少喝酒，病魔绕道走。
18、常打太极拳，益寿又延年。
19、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
20、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
21、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
22、有泪尽情流，疾病自然愈。
23、早上喝盐汤，胜喝人参汤；
24、刀闲易生锈，人闲易生病。
25、饭前喝汤，胜过药方。
26、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
27、喝茶不洗杯，阎王把命催。
28、若要百病不生，常带饥饿三分。
29、吃好睡好，长生不老。
30、食不语，睡不言。
31、核桃山中宝，补肾又健脑。
32、笑口常开，青春常在。
33、一日三枣，长生不老。
34、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
35、日光不照临，医生便上门。
36、萝卜出了地，郎中没生意。
37、戒烟限酒，健康长久。
38、寒从脚上起，病从口中入。
39、欲得长生，肠中常清。
40、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
41、吃得巧，睡得好。
42、懒惰催人老，勤劳能延年。
43、中午睡觉好，犹如捡个宝。
44、吃面多喝汤，免得开药方。
45、经常失眠，少活十年。
46、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
47、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
48、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
49、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
50、每餐留一口，活到九十九。
51、一日两苹果，毛病绕道过。
52、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
53、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
54、宁可无肉，不可无豆。
55、白水沏茶喝，能活一百多。
56、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
57、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
58、要得身体好，常把秧歌跳。
59、大葱蘸酱，越吃越胖。
60、吃米带点糠，营养又健康。
61、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
62、饭养人，歌养心。
63、晨吃三片姜，如喝人参汤。
64、吃了十月茄，饿死郎中爷。
65、汗水没干，冷水莫沾。
66、晨起一杯水，到老不后悔；
67、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
68、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
69、多练多乖，不练就呆。
70、大蒜是个宝，常吃身体好；
71、三天不吃青，两眼冒金星。
72、大蒜是个宝，常吃身体好。
73、热水洗脚，如吃补药。
74、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
75、指甲常剪，疾病不染。
76、饭前便后要洗手。
77、一日三笑，人生难老。
78、锻炼要趁小，别等老时恼。
79、要健脑，把绳跳。
80、请人吃饭，不如请人流汗。
81、多食一点醋，不用到药铺；
82、立如松，行如风。
83、要想健康快乐，学会自己找乐。
84、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
85、多食一点姜，不用开药方；
86、药补食补，不如心补。
87、常吃萝卜菜，啥病也不害；
88、哭一哭，解千愁。
89、睡多容易病，少睡亦伤身。
90、狗肉滚三滚，神仙站不稳；
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