职场个人情绪管理的众多实例励志文章
曾经有个Coach帮我疏导过这个问题，关于冲突管理和情绪管理。她让我回忆一次有冲突的情景，以及自己内心当时的感受。认清了自己发脾气，生气的原因，才能知道自己以后如何克制。当时疏导的结果是自己崇尚并努力想成为一个优雅，职业的女人。因为对自己有这个要求，这个期望，当发生冲突以后，自己发了脾气，心中会很难过，难过的根本原因是自己没有达到自己的理想，没能保持优雅，觉得自己很无能，很丢脸。因为这个原因才会耿耿于怀，而不是因为冲突本身的对与错。
其实之所以今天会写这段，是因为最近心情并不好。在工作环境下，尽量保持一份高昂的斗志，保持充沛的精力，但是周末的时候会感觉有些不安。或是说，没有工作的时候就会感到不安。
今天和一位不在一个工作地点的同事发生了个小的争执，其实并不是很严重的事情。自己也不知道为什么对方会有这么激烈的反应。邮件写的越来越离谱，用了很情绪化的很多的叹号。我做着深呼吸，气的够呛。我尽量保持优雅了，回的邮件尽量客气了，但是心情仍然不是很好。其实不管谁对谁错，碰到了一个情绪失控的人，可能都很难控制自己好自己的.情绪吧。
以前的一个经理对我说，如果你和别人吵架，别人越生气，你越要微笑。一生气，语速就会快，别人语速越快，你越要慢慢说。确实很有道理，但是有道理的话通常做起来都比较难。
怪不得，人常说“宰相肚里能撑船”。修养确实不是一天，两天养成的。想到自己年轻时和经理吵架的歇斯底里，心里感觉舒服了一些。就当是年轻人的一次冒失让我赶上了吧。
生气还有一个原因是因为自己坚信自己是对的。大多数人都这样吧，对方之所以气愤的不行，肯定也是坚信自己是对的。
明天又是另外一天了，这个糟糕的情绪管理从上周五开始，到现在。卡耐基说要让忧伤适可而止，是啊，就现在结束这个坏情绪吧。
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