思考痛苦也需要智慧

时间:2022-07-10 10:45:50 职场励志 我要投稿
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思考痛苦也需要智慧

  可能是学心理学的缘故吧,朋友们很愿意向我倾诉内心的痛苦,跟我讲述那些让他们无可奈何的事。一个朋友年近四十,孩子还小,母亲生病,正是上有老下有小都需要照顾的时候,可偏偏这时,丈夫有了外遇,“小三”找上门来求她放手。她的生活和工作突然停滞了,痛苦可想而知。见她时,她像是一夜之间老了十岁。她说,突然间有种天崩地裂的感觉,不管是忙碌也好,一个人静下来也好,痛苦随时都可能袭上心头,猝不及防。
   
  类似的故事在这个城市光鲜的表面下并不罕见,形形色色的痛苦在人们的内心暗潮涌动。我时常听到痛苦压抑到达极致的倾诉,可是这样的倾诉并不是真正的“心理治疗”,它更像“自言自语”——倾诉的人其实在说给自己听。作为倾听者,我虽然能说一些开解他们的话,拍拍他们的肩膀递上纸巾,但对于带给他们痛苦的事情,我无力改变。引发痛苦的人或事仍旧存在,痛苦就很难烟消云散。这也让学心理学的我有了很强的无助感。
     前些日子,朋友送了我一本书,叫《安忍精进——克服逆境的智慧》。“安忍精进”其实是在勉励我们在逆境中,以智慧安心,奋发向上、努力不懈。对于“智慧”二字,我其实一直存在误解。听别人倾诉痛苦时,我常劝他们“保持一颗平常心”、“别太执着,顺其自然”……可是,如果同样的事情发生在自己身上,这些大道理立刻被抛在脑外,内心被痛苦占据。因此劝慰别人的语言技巧并不是智慧,真正的智慧在于静心思考自身经历,并用心诠释,当给事情一个新的解释的时候,心境也会为之所转。
     我们都听说过“风动还是幡动”的故事。风吹幡动,有人说是幡在动,有人说是风在动,而六祖惠能大师给出了一个智慧的解释——是心在动。这个小故事像是一面镜子,照射出我们生活中的快乐和痛苦。不论是幡动,还是风动,都是外因,就像我们所经历的那些带来快乐和痛苦的人或事,是我们无法控制的因素,但是,我们的内心怎么来看待风与幡,却决定了我们的心境。像是同样得了第二名,有人会想,真倒霉就差这么一点,有人会想,真棒,我离第一名只有一步之遥了。这听上去像大道理,但是否能应用到自己的生活中,靠的却是敢于掌控生活的智慧。
     其实在我们人性中,都有着畏惧改变的倾向。“现状”对我们而言是一个避难所,因为即便现实再坏,也是可知的。但是,如不做出内心的改变,痛苦也就会包含在现状之中,让你很难把它清除出去。终于我发现,朋友们缺的不是自言自语般的倾诉,也不是苦口婆心的大道理,只是缺少那一点重新思考痛苦的勇气和智慧。
     我把这本书借给了那个正在为丈夫出轨而内心焦灼的朋友,带她到一个阳光充足的咖啡厅坐下,静静地等她把这本书看完。她看完之后并没有说什么,但是在随后的一段时间里,我发现,她对自身遭遇的解释变得和以前很不同了。她告诉我,这些年被婚姻束缚的不光是丈夫,也包括她自己,她甚至能感受到这段不愉快的婚姻给孩子带来的影响。有一天,她鼓起勇气,重新思考自己的未来,她发现,那些早已被她遗忘的理想重新回到了她的脑海中,她开始尝试做自己喜欢做的事,而不只是自己应该做的事。重新回到单身给了她很多自由时间可以去安排,而做自己喜欢的事情,也让她有种找回自我的感觉。
     听着她兴奋的表达,我仿佛感觉她周身都在散发着一种很难形容的力量。人真是一个神奇的物种,那些看似弱不禁风的躯体,却可能蕴藏着巨大的内心能量,这种能量也会感染周围的人。
     从此,每次遇到痛苦的事情,我都会问自己,我对这件事情的解释是合理的吗?是智慧的吗?在一次一次的反问中,我感受到内心变得强壮,或许这就是所谓“境随心转”的智慧吧。

思考痛苦也需要智慧

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