职场励志:你为什么没能坚持下去;
为什么大家在培养好习惯时,总是没能坚持下去呢?以下总结了最常见的原因,并分享如何坚持好习惯的方法。
1、没有开始就已经放弃。
很多人还没有尝试就已经放弃了,或许在看完这篇文章后,你确实想要去培养一个习惯。可是呢?你刚刚决定了一个要培养的习惯,就开始做白日梦了,或者浮现消极的想法。无论你是哪种,基本上,你会马上就放弃。“培养这个习惯好是好,可我是个懒虫,而且为了培养一个习惯搞的这样,多麻烦啊~”,所以你没还有开始就已经放弃了!
2、我下个月就开始培养。
错!没人规定一定要从每个月的第一天才能开始培养习惯。不要犹豫,马上开始。你拖延的越久,就越容易给自己搪塞各式各样的习惯使自己放弃。希望你能明白:“明日复明日,明日何其多;我生待明日,万事成蹉跎。”
3、没有目标,找不到自己想培养的习惯。
这也是最常见的问题之一,有了决心与动力,可是找不到自己想要培养的习惯。这表明你对自己并不够了解,其实好习惯何其多,“每天早起10分钟”、“少看电视5分钟”、“每天陪子女谈心10分钟”、“每天按时回家享用晚餐”等等。仔细想想,你绝对可以找到的。
4、错误的目标。
一个没有明确目标的任务,是无法完成的。看看弥缝的真实事例。
5、没有计划。
没有计划就是胡乱的瞎忙乎,干一天是一天。说不定某天就放弃了,反正也没有后果。没有计划,也给你一个借口去逃离。所以制定计划是非常重要的。
6、断断续续导致流产。
也许你不是故意的,可是工作实在是太忙了;或者今天玩得太开心了,想想偷偷懒,所以就隔上一天吧。于是,十多天下来,就培养了几天。接着你会觉得这多无聊啊,反正就培养了几天,也没什么效果(你还没有真正开始培养!),那干脆下个月再说吧,或者就直接放弃了。
7、太难了,无法坚持。
如果你真正地指定了计划,并且严格连续地执行了十多天。可