● 每天光是起床上班，就感到担心害怕。
● 渴望周末的来临，但是一到星期天晚上就觉得心情低落。
● 在大部分上班的日子里，都觉得无聊。
● 对公司里的某些同事，能避则避。
● 觉得白天很漫长。
● 午餐是一天当中最重要的事。
● 越来越容易生病。
● 忍不住就想在工作上打混。
● 光是走进公司大门就让你腹部绞痛。
● 对手上的工作无法集中精神。
如果你有上述的任何一个症状，那你就不该天真的以为情况会自动好转，或是告诉自己要继续留在这家公司。
既然你已经确认了不快乐的症状，现在就应该找出原因。看看以下哪些情况是你正在经历的：
● 工作无聊而且没有成就感。
● 老板不仅刻薄还打压你。
● 同事不好相处，或是某个同事让你的日子过得像是在地狱。
● 你认为自己的工作内容和公司是不道德的，因为有人或动物因此受到伤害。
● 虽然你受过专业的训练，不过你现在已经不确定自己是否还想待在这个行业。
● 进入这个行业是基于父母和师长的压力，你现在恨透了这份工作。
● 你清楚知道自己可以表现得比现在好。
● 想多赚一点钱。
● 知道自己真正想从事的行业，只是没有足够的信心向目标前进。
● 工作时间不合理。