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心理抑郁的自我测评总结
一般来说，自我总结可视为自我鉴定，它可以让我们对自己有个正确的认知，不如我们来制定一份自我总结吧。我们该怎么去写自我总结呢？下面是小编精心整理的心理抑郁的自我测评总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理抑郁的自我测评总结 1
填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉；
2、我觉得一天之中早晨最好；
3、我一阵振哭出来或觉得想哭；
4、我晚上睡眠不好；
5、我吃得跟平常一样多；
6、我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快；
7、我发觉我的体重在下降；
8、我有便秘的苦恼；
9、我心跳比平时快；
10、我无缘无故地感到疲乏；
11、我的.头脑跟平常一样清楚；
12、我觉得经常做的事情并没有困难；
13、我觉得不安而平静不下来；
14、我对将来抱有希望；
15、我比平常容易生气激动；
16、我觉得作出决定是容易的；
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我；
18、我的生活过得很有意思；
19、我认为如果我死了别人会生活的好些；
20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。
心理抑郁的自我测评总结 2
本周我进行了心理抑郁的自我测评，主要从情绪状态、行为习惯、社交功能、认知过程和生理反应等多维度进行自我观察与评估。
1.情绪状态：
近期持续存在心情低落的现象，对以往感兴趣的事物失去了热情，经常感到疲惫无力，早醒或睡眠质量下降，且这种情况在本周内并无明显改善。
2.行为习惯：
发现自己的活动量有所减少，常有拖延、逃避的`行为，缺乏生活动力和积极性。食欲出现波动，有时过饱，有时却无食欲。
3.社交功能：
与他人的交往意愿降低，时常感觉孤独无助，不愿参加集体活动，甚至出现了人际交往中的退缩现象。
4.认知过程：
思维变得迟缓，注意力难以集中，记忆力也有一定程度的减退，同时反复出现消极悲观的想法，对未来充满担忧和绝望感。
5.生理反应：
身体上也出现了一些应激反应，如头痛、胃肠道不适、心慌等。
综合以上各项指标，自我测评结果显示可能存在一定的抑郁倾向。但需要注意的是，自我测评只能作为初步参考，并不能代替专业医生的确诊。建议尽快寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，以便得到及时有效的诊断和治疗。同时，日常生活中积极调整心态，保持规律作息，适当运动，增加社交互动，都有助于改善抑郁情绪。
心理抑郁的自我测评总结 3
经过近期的详细自我测评，我发现自己在以下几个方面表现出与抑郁症状相符合的情况：
1.情绪体验：
明显感到心境低落、沮丧，连续多日对多数活动兴趣减退甚至丧失，常常伴有早晨醒后心情尤为沉重的现象。同时，也出现了睡眠质量下降的问题，如入睡困难、早醒或睡眠浅等。
2.行为变化：
日常生活习惯出现异常，包括食欲不振或者过度进食，体力活动明显减少，常感疲乏无力，且有明显的拖延倾向和对日常事务的热情消退。
3.社交互动：
人际交往的`积极性显著降低，开始回避社交场合，孤独感增强，亲友间的联系减少，有时会对社交活动产生畏惧或抗拒心理。
4.认知功能：
思维过程变得迟钝，注意力集中困难，记忆力衰退，经常陷入消极、悲观的思维循环中，对未来持有较为严重的悲观预期和无望感。
5.生理反应：
伴随上述心理症状，还存在一些生理上的不适，如头痛、胸闷、乏力、心悸等非特异性躯体症状。
综上所述，本次自我测评结果显示，我可能存在一定程度的心理抑郁倾向，建议及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，进行进一步诊断和治疗。同时，也可以尝试通过健康的生活方式调整、积极的情绪管理及适度的体育锻炼等方式来改善当前的心理状态。
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