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体育中考笔模拟模拟试题（通用7套）
在日常学习和工作生活中，我们都离不开试题，借助试题可以为主办方提供考生某方面的知识或技能状况的信息。一份好的试题都是什么样子的呢？下面是小编为大家整理的体育中考笔模拟模拟试题，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育中考笔模拟模拟试题 1
1、人体运动中,起着杠杆作用、_____是运动的枢纽、_____是运动的动力。()
A、关节、骨骼、肌肉收缩
B、骨骼、关节、肌肉收缩
C、肌肉收缩、关节、骨骼
D、关节、肌肉收缩、骨骼
2、体育锻炼能够促进身体形态的发展、其原因是：()
A、体育锻炼能拉长骨骼和肌肉
B、适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高、还可以使肌纤维变粗、体积增大
C、体育锻炼可以减肥
D、体育锻炼可以治疗许多疾病
3、小敏是九年级学生、她的800米成绩很差、老师给提供了三个锻炼项目、你认为正确的是：()
A、跑步、骑自行车、游泳
B、50米快跑、负重练习、俯卧撑
C、躲闪跑、乒乓球、跳绳
D、引体向上、伸展运动、游泳
4、俗话说：笑一笑、十年少、愁一愁、白了头、这充分说明;()
A、经常笑的人会显得年轻
B、经常发愁的人容易使头发变白
C、心理状态对身体健康有很大影响
D、心理状态对身体健康没什么影响
5、蹲踞式跳远的动作要领是：()
A、助跑、腾空、踏跳、落地
B、助跑、踏跳、腾空、落地
C、踏跳、助跑、腾空、落地
D、踏跳、腾空、助跑、落地
6、下列犯规中、属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规()
A、①⑦③
B、⑦③④
C、③④③
D、①③④
7、控制饮食的要求：()
A,不吃不喝
B,一日三餐
C,多吃水果
D,多吃油腻、高热食物
8、快速跑是以______为主的运动项目。()
A、低强度长时间的匀速跑
B、大强度短时间的无氧练习
C、长距离的反复跑
D、定时跑
9、决定速度的重要因素是：()
A、步幅
B、步频
C、步频、步长
D、运动时间
10、七人制小足球的比赛时间为：()
A、40分钟
B、5060分钟
C、90分钟
D、80分钟
11、篮球运动的发展趋势是：()
A、争夺越高、速度越快
B、进攻越快、投篮越准
C、争夺越高、技术越全
D、进攻越快、争夺越高、技术越全、投篮越准
12、篮球比赛中下列行为属于犯规的是()
A、替身防守有球队员
B、二次运球
C、封盖对方投篮队员
D、拉人、撞人
13、足球比赛中不能接触球的身体部位是()
A、脚
B、手
C、头
D、胸
14、下列身体练习是发展身体耐久能力的是()
A、30米跑
B、高抬腿跑
C、30米接力跑
D、1000米定距跑
15、身体的高度是由哪些方面决定的()
A、遗传、营养、睡眠
B、遗传、营养、运动
C、运动、睡眠、营养
D、运动、遗传、睡眠
16、体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛?()
A、多做整理运动
B、坐下休息
C、不予理睬
D、药物治疗
17、发展柔韧素质的方法是()
A、操哑铃扩胸
B、上下振臂
C、立卧撑
D、接力跑
18、一天中锻炼的最佳时间是()
A、早饭后
B、起床后
C、下午
D、晚上
19、在课程目标中、身体健康的目标是()
A、掌握保健知识和方法
B、塑造良好体型和身体姿态
C、全面发展体能与健康能力
D、提高适应自身环境的能力
20、激烈运动后、下列做法正确的是()
A、立即停止活动、进行休息
B、马上沐浴、消除运动产生的热量
C、递减运动强度、逐渐结束运动
D、马上补充水分和食物、减少运动消耗
21、对投掷项目远度增加影响最大的因素是()
A、出手速度
B、出手角度
C、出手高度
D、用力大小
22、为了发展学生的身体素质和跑的能力、下列一组辅助练习中用于增强腿部力量、提高大腿高抬幅度、发展跑的频率的练习是()
A、后蹬跑
B、单足跳
C、弓箭步走
D、高抬腿跑
23、引起肥胖的主要原因是()
A、吃得太多、活动太少、致营养过剩
B、睡眠时间少
C、老坐在看电视或打游戏机
D、肥肉吃太多
二,填空题(每空0、5分)
1、健康至少包括三个方面：_____、_____、_____。
2、田径运动是人们用以锻炼身体的基本方法与手段、它是一种文化、又是竞赛项目之一。它分为_____、_____、_____三种基本类型。
3、篮球场地四周边线、5厘米宽的线属于_____、中线属于_____。
4、肥胖对身体不利、但减肥的目的不仅是降低体重、更重要的是_____。
5、越位是进攻队员在对方半场区踢球瞬间、在离对方端线区域内、对方对员少于_____人、即为越位位置。
6、进行投掷项目练习时、应特别注意_____。
7、体育包括_____与_____的体能和与的体能。
8、田径比赛中有短跑的_____起跑和中长跑的_____起跑二种起跑方式
9、公平竞争既是一切体育比赛的、又是一种基本的。 10检测运动负荷常用的简单方法是测定_____。
11、足球运动是一项以支配球为主、两队攻与守相对抗、以_____多少判定胜负的球类运动。
12、篮球运球接行进间投篮是游戏和比赛中应用较广泛的组合技术、_____
13、练习耐久跑时、为了保证身体对氧气的需求、呼吸必须有相当的频率和深度、用鼻和半张开的口同时呼吸、一般采用_____或_____的呼吸方法。
14、_____跑是相交替、相配合的.周期性运动。
15、奥林匹克的格言是_____。
三、判断题(每空0、5分)
l、初中生的血压随着年龄的增长而降低(增加)()
2、饭后20分钟内不宜参加比较剧烈的运动(30分钟)()
3、体育锻炼之所以能够增加体能、主要是由超量恢复的生理机能决定的()
4、抑郁、焦虑、情绪不稳定、强迫症状都属于青春期常见的心理问题()
5、有意识、有目的、有计划是意志品质缺一不可的三剑客()
6、参加体育活动可以自由发挥、不必遵守一定的规则和道德规范(必须遵守)()
7、长期参加体育锻炼、获得健康的身体是坚持体育锻炼的主要原因(运动愉悦感)()
8、身体形态由长度、围度、重量及相互关系表现的身体形态的发育主要受遗传因素和后天环境影响。()
9、奥运精神是重在参与、参与比取胜更重要。()
10、运动前后不要做准备活动和整理运动。(必须要)()
11、耐久跑是低强度、长时间的匀速跑、可以发展有氧耐力。()
12、篮球中的传切配合是该项运动最早出现的也是最基本的战术之一。()
13、蹲踞式跳远的最关键的技术环节是助跑与起跳的衔接。()
14、足球中圈开球队员可以直接射门和连踢。()
15、剧烈运动前应做好整理活动、剧烈运动后应做好准备活动(后、前)()
16、健康是指没有疾病的正常人(健康包括三方面内容)()
17、刘洋打过篮球后立刻喝了一瓶冰水解了渴、好爽(30分钟后才可以)()
18、体育锻炼能培养我们学生的意志品质。()
19、中学生应该积极参加体育锻炼。每天坚持一小时的锻炼、利于身体健康()
20、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。()
21、初中生正处在生长时期、积极锻炼、不断进行大运动量的锻炼、更有助于身体健康(适当的、循序渐进)()
22、掌握一定的体育和健康知识不仅是我们更加科学地参加体育锻炼和维护健康的需要、也是每个现代人必须具备的文化素养。()
23、为了保证身体健康和生长发育的要求、每天所需的食物一般应包括以下五类：谷物类、蔬菜水果类、动物食物类、奶制品和豆制品、油炸类。(油脂类)()
24、经常进行体育锻炼、心肌力量增强、血管壁弹性增大、从而改善心血管机能。()
25、在足球运动中、守方队员在罚球区内故意犯规、被判罚角球。(点球)()
26、蹲踞式跳远是单脚起跳、单脚落地、跳起时要有一定的高度后、再向远处伸展落地。(双脚)()
27、体育锻炼不是简单的肢体活动、而是一种身心活动。() 28、学会公平竞争和善于公平竞争是初中学生应该注意培养的体育精神。()
29、快速跑是以强度大的有氧练习为主。(无氧)()
30、篮球持球移动超出规则允许的范围即带球走违例。()
四、简答题
1、科学锻炼的基本原则是什么?
2、体育锻炼的益处是什么?
3、剧烈运动前为什么要做准备活动?你平时是怎么做整理活动的?
4、据自己身体实际情况和初中学生的生理心理特点谈谈你对参加体育锻炼是如何认识的?
5、为什么要掌握体育和健康知识?
答案
一、BBACBDBBCBDDBDBABCCCADA
二、
1、①身体(生理)健康②心理健康③良好的社会适应能力。
2、奔跑、跳跃和投掷
3、场外后场
4、消除体内过剩的脂肪
5、2
6、安全事故
7、健康有关运动有关
8、蹲踞式站立式
9、基本准则体育精神
10、脉搏
11、脚射球入门
12、单手肩上
13、频率和深度跑2步3步
14、单脚支撑与腾空蹬与摆
15、更快!更高!更强!
三、BBAACBBAABAAABBBBAAABABABBAABA
四、
1、答：①了解自己、实事求是②树立目标、积极进取 ③全面锻炼、注重实效④运动有恒、坚持经常 ③运动有度、循序渐进⑥遵循规律、自我保健
2、答：①促进正常生长发育②控制体重、健美体形 ③展示能力、增强自信④提高人体机能 ③促进人与人的交流⑥预防各种疾病⑦愉悦身心、调节疲劳⑧更好地接触大自然。
3、答：(1)、人体由安静状态过渡到运动状态、需要一个适应过程。运动前的准备活动、能提高神经中枢的兴奋性和心肺功能、增加肌肉的血流量、有助于提高运动能力、并能减少或避免运动伤害事故的发生。
(2)、学生根据自己的体会、列举两或三个放松运动的事列。
4、(谈谈体育锻炼的意义、目的和锻炼中要注意的事项)
5、答：体育是文化教育的重要组成部分、是现代人生活中不可缺少的文化生活内容;健康追求的目标和权利;是人生最宝贵的财富。因此、掌握一定的体育和健康知识不仅是我们更加科学地参加体育锻炼和维护健康的需要、也是每个现代人必须具备的文学素养。
体育中考笔模拟模拟试题 2
1、踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（C）素质
A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏
2、俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（A）素质
A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏
3、30米加速跑、听信号跑可以发展人的（B）素质
A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏
4、各种追逐跑、变向跑可以发展人的（D）素质
A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏
5、篮球三步上篮的动作特点（C）
A、一大二小三高B、一大二大三高C、一小二大三快D、一小
6、人体内除了心脏的搏动和内脏的平滑肌的收缩活动外、其他运动都是由（C）收缩完成的。
A、平滑肌B、心肌C、骨骼肌
7、排球垫球动作击（C）位置
A、手腕B手掌C、手臂D肘关节
8、采用单循环进行12个班的比赛共（D）场
A、24B、36C、72D、66
9、奥林匹克精神是（A）
A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争
C、团结、友谊、进步D、重要的不是取胜、而是参加
10运动员运动时、踝关节扭伤后应（D）
A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷D、立即冷敷、24小时后热敷
11、不属于健康三要素的是（D）
A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康
12、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（A）
A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗
13、中国于2022年举办第（C）届奥运会。
A、28B、27C、29D、25
14、发展力量素质的方法（D）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳
15、发展柔韧素质的方法（B）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑
二、填空题
1、人体健康包括（身体健康）、（心理健康）、（社会适应能力）三个方面
2、烟草中含有（尼古丁）对脑神经有很大的伤害、而烟丝不完全燃烧产生的
（一氧化碳）会降低血液中的氧含量、使大脑细胞缺氧。
3、快速跑属于（无氧）运动。
4、从事耐久跑可以有效地消耗体内多余的（脂肪或卡路里）
5、成人正常的心率是（60----80）次/分
6、运动负荷包括运动量和（强度）
7、中长跑项目可以培养人的（意志）品质
8、在体育教学训练中、将人体素质概括为五大素质、即力量素质、(速度素质耐力素质)、灵敏素质和(柔韧素质)
9、决定跑速的重要因素是(步频)和(步长)。
10、篮球场地的边线长度为(28)米、宽度为(15)米。篮球圈水平面距离地面为3、05米。
11、真正的健康包括身体健康、(心理健康)和(社会适应能力)。
三、判断题
1、吸烟对学习和品德有不良影响（V）
2、运动前要做准备活动、运动后要做放松活动（V）
3、减肥不等于减体重（V）
4、生命在于运动是法国思想家伏尔泰提出来的（V）
5、中国跨栏名将刘翔和篮球明星姚明都来自上海（V）
6、2022年11月12日在中国广州举办第16届亚运会（V）
7、运动后可以立即坐下（X）
8、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段（V）
9、山羊分腿腾跃练习过程中不需要保护帮助（X）
10、篮球规则中拉人属于违例（X）
11、剧烈运动后感觉很累、最好立刻静坐息。（X）
12、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（X）
13、篮球投篮出手后、投掷臂应指向球篮。（V）
14、学习压力是引起青春期心理问题的`主要原因之一。（V）
15、中学生应该多参加体育运动、有利于身体健康。（V）
16、田径运动能促进青少年的正常生长发育、改善和提高人体内脏器官机能。（V）
四、简答题
1、如何提高50米跑成绩？
2、通过体育理论课的学习、你学到了哪些知识、你打算如何运用到你的实际锻炼之中？
3、设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。
要求：1、课间操活动时间为30分钟。
2、尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。
体育中考笔模拟模拟试题 3
一、判断题：20分（共20小题，每题1分）用对（√）错（×）表示。
1、“发展体育运动，增强人民体质”是毛泽东提出的。（）
2、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（）
3、准备活动不能完全避免运动受伤但可以降低运动受伤（）
4、田径运动员可赤脚，也可以单脚或双脚穿鞋参加比赛。（）
5、球类运动中有常说的大球与小球之分，“小球转动大球”的成就了中国外交史上的一段佳话，这里的小球说的是乒乓球，大球说的是美国的篮球。（）
6、步行是体育锻炼中最简便易行的运动。（）
7、400米和400米以下项目（包括接力第一棒），必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器（）
8、跳跃运动是属于周期性的运动。（）
9、篮球场上短边的界线叫边线。（）
10、现时中国有1名篮球运动员到NBA打比赛。（）
11、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。（）
12、田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。（）
13、足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（）
14、人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。（）
15、初中生身体形态的发育主要受遗传因素、营养和后天环境影响，体育锻炼对身体形态不起作用（）
16、根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（）
17、过高能量会转化为脂肪在体内堆积而导致身体过重或过胖。（）
18、进入青春期后，男生开始长胡须，女生皮下脂肪开始减少。（）
19、中学生的骨骼弹性好，易骨折，容易变形。（）
20、在影响体质的诸因素中，经常地、科学地从事体育锻炼是最为积极有效的手段（）
二、单项选择题：共15小题（每题2分，共30分）
1、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（）。
A.立即坐在地上休息；
B.慢慢的走一走，抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来，站在原地休息
2、现代奥运会的创始人是：（）
A.维凯拉斯
B.顾拜旦
C.萨马兰奇
D.何振梁
3、小张运动时，踝关节扭伤后应：（）
A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷，24小时后热敷
D.不用管，继续运动
4、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）
A.呼喊周围环境的`人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命
5、体育运动中，被称为运动之母的是（）
A.田径运动
B.球类运动
C.水上运动
D.体操类运动
6、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会。（）
A.增加
B.减少
C.不变
D.以上皆错
7、艾滋病的三种传播途径是()
A.血液传播，性传播和母婴传播
B.性传播，消化道和血液传播
C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播
D.亲吻传播，血液和性传播
8、游泳时不慎溺水，救上岸后哪项处理最关健?()
A.保持呼吸道通畅，进行人工呼吸和胸外心脏按压
B.打120电话
C.检查溺水者有无外伤
D.及时送医院
9、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，已开始出现房屋坍塌，你应该（）
A．冲出教室，迅速下楼梯逃生
B．躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部
C．从窗户跳出逃生
D．跟着别人一起走，别人去哪儿你也去哪儿
10、引起肥胖的主要原因是（）
A.吃得太多，活动太少，致营养过剩
B.睡眠时间少
C.肥肉吃太多
D.老坐在看电视或打游戏机
11、下列何者是理想的减肥方法？（）
A.断食
B.吃减肥药
C.运动
D.吃泻药
12、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）。
A.后蹬跑
B.单足跳
C.弓箭步走
D.高抬腿跑
13、标准的篮球场地长、宽应该为（）
A.26米14米
B.24米14米
C.28米、15米D.30米15米
14、被中国人称为国球的运动项目是什么？（）
A.羽毛球
B.手球
C.乒乓球
D.排球
15、2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了帷幕。体育教师要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参与这项运动，小李所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：助跑—起跳—腾空—挺身—落地—起身—向前走，小李所选的项目是（）。
A.跳远
B.跳水
C.跳箱
D.篮球
三、搭配连线题：10分（每一连线1分）
以下运动员在对应的项目中都取得了显著成绩，请你帮助配对。
1、篮球运动员王楠
2、体操运动员杨杨
3、跳水运动员占旭刚
4、乒乓球运动员林丹
5、排球运动员李小鹏
6、田径运动员田亮
7、足球运动员贝利
8、举重运动员姚明
9、羽毛球运动员刘翔
10、速滑运动员孙玥
四、填空题（11小题，每空1分，共30分）
1、田径运动以时间计算成绩的项目叫；以高度或远度计算成绩的项目叫（）。
2、队列整队时要做到三个字（）、（）、（）。
3、北京奥运会申办成功的时间是，本届奥运会是第届。
4、1894年法国教育家建议恢复奥运会，1896年在举行第一届。现任国际奥委会主席是。
5、现代足球运动已成为世界上开展的最广泛、最大的体育运动项目，有“（）”之称。
6、据文字记载，篮球运动是1891年由美国人发明的。
7、足球常用的四种踢球方式是（）、（）、（）、（）。
8、《国家学生体质健康标准》必测项目有（）、（）、（）。
9、步长的大小主要取决于（）、（）和关节的（）、以及身体各部分的协调配合。
10、身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般由（）、（）、（）及其相互关系来表现的。通常用评价身体形态的发展状况。
11、人体肌肉分为、和共三类。
五、问答题（1题，3问，分值分别是2分、3分、5分，共10分）
一、根据右图回答下面的问题：
1．激烈运动后，下列做法正确的是（）
A．立即停止活动，进行休息
B．马上沐浴，消除运动产生的热量
C．递减运动强度，逐渐结束运动
D．马上补充水分和食物，减少运动消耗
2．图中所说的放松活动在体育中叫做（）。
3．请你谈谈放松活动的好处主要有
升中体育考试体育理论知识试题答案
一、判断题：20分（共20小题，每题1分）用对（√）错（×）
二、单项选择题：共15小题（每题2分）
三、搭配连线题：10分（每一连线1分）
以下运动员在对应的项目中都取得了显著成绩，请你帮助配对。
1、篮球运动员王楠
2、体操运动员杨杨
3、跳水运动员占旭刚
4、乒乓球运动员林丹
5、排球运动员李小鹏
6、田径运动员田亮
7、足球运动员贝利
8、举重运动员姚明
9、羽毛球运动员刘翔
10、速滑运动员孙玥
四、填空题（11小题，每空1分，共30分）
1、径赛、田赛
2、快、静、齐
3、2008年、29届
4、顾拜旦、希腊（雅典）、罗格
5、世界第一运动
6、奈〃史密斯
7、脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球
8、身高、体重、肺活量
9、后蹬力量、后蹬角度、灵活性、柔韧性
10、长度、围度、重量、克托莱指数
11、骨骼肌、平滑肌、心肌
五、问答题（1题，3问，分值分别是2分、3分、5分，共10分）
1、【答案】C
2、【答案】整理活动
3、【答案】人在剧烈运动过程中，大量的血液流向四肢，运动机能逐渐下降，运动结束后，做一些比较轻松愉快的整理活动，有助于血液返回心脏，促进运动中乳酸等代谢物的排出，加速运动后的体力恢复；可以消除肌肉痉孪，缓解运动后的肌肉酸痛。
体育中考笔模拟模拟试题 4
一、填空题(每空1分，共计30分)
1、体育与健康课程是一门以练习为主要手段、以增进中小学生为主要目的的必修课程。
2、评价一个人的健康状况要从、和等三个方面去评价。
3、耐久跑中的途中跑，要求的节奏与节奏相配合。
4、决定投掷项目远度的因素为出手的。
5、行进间跳远的四个技术环节是______
6、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着的作用，关节是运动的，肌肉收缩是运动的。
7、标准篮球场长米，宽米，篮球圈上沿高，场中圈直径米
8、排球场长米，宽米，进攻线距中线米;足球点球点距球门米。
9、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：。
10、1894年法国教育家建议恢复奥运会，1896年在举行第一届。现任国际奥委会主席是。
二、判断题(每空2分，共计20分)
1、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。( )
2、在接力跑中，每个接棒人都应沿跑道的内侧跑进。 ( )
3、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。( )
4、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的'后沿。 ( )
5、跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。 ( )
6、投掷比赛中丈量成绩以1厘米为最小单位。 ( )
7、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。( )
8、排球比赛中后排队员不得参与进攻。 ( )
9、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。 ( )
10、间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。( )
三、简答题
1、体育与健康课程标准的基本理念是什么?(8分)
2、体育锻炼应遵循哪些原则?(10分)
3、简述体育运动对运动系统的影响?(6分)
4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础?(8分)
四、问答题(18分)
正面双手投掷实心球是近几年苏州市中考体育项目中从未缺过的项目，请叙述其动作要领(5分);并详细分析其用力的顺序及方法(5分)、你在教学中采用的教法步骤(手段)(8分)。
体育中考笔模拟模拟试题 5
一、判断与选择题（10小题，每小题1分，共10分）
1．新课程强调STS课程设计思想，加强了课程与社会发展和学生参与的联系，体现了时代感。（×）
2．为提高小学生力量素质和合作精神，经常开展拔河、搬运重物等活动是值得提倡的。（×）
3．学习方式的转变，意味着个人与世界关系的转变，意味着存在方式的转变。（√）
4．《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。（√）
5．体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。（×）
6．科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。（√）
7．人体下肢长有几个长度：（D）
A．1个B．2个C．3个D．4个
8．人体在运动过程中能量的供给有几种：（C）
A．1种B．2种C．3种D．4种
9．人体速度素质发展最快的敏感期：（B）
A．8－9岁B．10－13岁C．14－15岁D．16－17岁
10．从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时：（D）
A．1年B．2年C．3年D．4年
二、填空题（15小题，每小题1分，共15分）
1．课程改革的核心环节是课程实施，基本途径是课程（堂）教学。
2．把教学的本质定位为交往，是这次课改对教学过程的正本清源。
3．教师专业化培训和发展的基本理念包括回归生活理念、发展性教学理念和生命化教学理念。
4．体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和运动负荷规律。
5．体育教学体系包括四个要素，即教师、学生、教学内容和教学条件。
6．科学研究证明优秀短跑运动员的成功先天因素是主要的，后天训练是重要的。
7．有人断言“选材成功意味着训练成功一半。”
8．力量是指人体克服阻力的能力。
9．速度素质包括反应速度、动作速度、位移速度。
10．没有疲劳的训练是无效的训练，而疲劳不能恢复的训练是危险的训练。
11．新课标中规定小学一至四年级为每周4节体育课，五至九年级为每周3节体育课。
12．《课标》中将课程学习内容划分运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。
13．培养体育能力的教学模式程序为引导提示、明确目标方案、探索尝试、思考验证、总结评价。
14．在田径比赛中，铅球、链球的投掷圆圈直径均为2.135m。
15．在体育课教学中，尽量使教学效果达到汗、会、乐、美、大、中、小、多八字标准。
三、名词解释（10小题，每小题1.5分，共15分）
1．学习方式
学习方式是指学生在完成学习任务过程时基本的行为和认知的取向。
2．体育教学模式
体育教学模式是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。
3．快乐三要素
简单的，没有附加条件的，发自内心的。
4．生物年龄
指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的'快慢程度。
5．运动训练
凡是培养运动员的一切准备过程都可称之为运动训练。
6．健康
指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完善的状态。
7．运动指数
课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。
8．诱导性练习
体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。
9．体适能（体能）
指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
10．练习轨迹
指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。
四、简答题（5小题，每小题4分，共20分）
1．在新课程教学中，教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者？
①积极地旁观；
②给学生以心理上的支持；
③培养学生的自律能力。
2．教学研究是提高和成就教师的有效途径。作为一名教师，你如何认识教研在新课程实施中的作用？
①桥梁和通道；
②大舞台；
③大课堂；
④大平台；
⑤切入点。
3．什么是乳酸能？
人体如以最快速度持续运动数秒后ATP耗尽时代之而起的肌糖元在无氧条件下供能以使ATP合成并产生代谢物质——乳酸。
4．体育课程改革的基本思路是什么？
①谈化竞技运动的教学模式，牢牢树立“健康第一”的指导思想；
②重视体育课程的功能开发，增强体育课程的综合性；
③培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的概念；
④培养学生的意志品质，提高学生的社会适应能力；
⑤以人为本，重视学生的主体地位；
⑥关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益；
⑦改革体育考试和评价方法，综合评价学生的体育学习。
5．近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？身心全面发展原则，教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则，直观性原则，循序渐进原则，巩固提高原则，从实际出发原则，合理安排运动负荷原则，综合创新原则等。
五、问答题（5小题，每小题8分，共40分）
1．在课程改革中，《体育与健康》课程教学强调学生的参与和主体作用，这与“放羊式”教学有什么区别，请你谈谈自己的看法。
①教学指导思想；
②教学计划设计（目的、内容、要求、过程等）；
③教师作用；
④教学组织形式与方法；
⑤教学反馈与调控；
⑥教学评价；
⑦安全因素。
2．课程改革后的《体育与健康》课程更加全面关注学生的认知、身体、心理和行为表现，教师的角色和作用也更加多元化。请你谈谈在教育观念方面将发生哪些变化？
①从过去被动的执行者，变成主动的参与课程设计的决策者；
②从单一关注运动水平，变成全面关注学生的发展；
③在教学方法上，从强调“教”，转为强调学生自主“学”；
④在师生关系方面，从学生的主宰，转变为与学生合作学习的伙伴与朋友；
⑤对学生的评价，从主要关注学生成绩，转为重视学生的学习过程。
3．如何测量运动员的步频、步幅，举例说明。
把跑道清扫干净，测量统计运动员在跑的过程中跑道上钉鞋留下的痕迹。
例：某运动员百米成绩11’’，全程跑49步，则有：
A全程平均步幅＝距离／步数＝100M／49＝2.04M
B全程平均步频＝步数／时间＝49／11＝4.45步／秒
C全程平均速度＝距离／时间＝100M／11＝9.09米／秒
4．在小学阶段的体育教学中，你怎样处理好“普及”与“提高”，“个体”与“全体”的关系，举例阐述。
（略）
5．“身心全面发展原则”的基本依据、基本要求是什么？
依据：人体是在大脑皮层统一调节下的有机整体，尽管身体任何部位的运动都是相互联系、相互制约的，某一运动器官的运动，对其他部位生理运动都是有促进作用，因此，在体育教学过程中，必须用多种多样的教材和恰当的教学方法，有计划地对身体、心理进行科学全面训练，才能使身心得到全面的、健康的发展。
要求：
①制订好学习水平段的计划，全年教学计划与学期教学进度，必须全面性；
②在安排每次课内容时，特别注意基本部分教学内容的合理搭配；
③在课外体育活动的各种专项运动中，也应注意学生的身体、心理的全面基础训练。
体育中考笔模拟模拟试题 6
单项选择题
1、体育与健康课程标准，包括前言、____、课程内容、实施建议四部分。
A、课程目标B、课程思想
C、课程理念D、课程结构
2、中小学生体育态度的转变包括____两个方面。
A、方向和强度B、方向和目标
C、强度和目标D、认知和目标
3、某学校将“五禽戏”开发成课程教学资源，这属于____。
A、人力资源的开发和利用B、课程内容资源的开发和利用
C、信息资源的开发和利用D、自然地理资源的开发和利用
4、在高中体育与健康课程中，体能模块属于____。
A、选修选学B、必修选学
C、必修必学D、选修必选
5、体育与健康课程目标是一定的____在体育课程领域的具体化，是对学生通过体育课程学习所要达到的'与其学习结果的陈述。
A、体育活动B、体育目的
C、体育形式组织D、体育规则
6、新课程评价强调，应该建立促进学生____的评价体系。
A、全优发展B、健康发展
C、全面发展D、自由发展
7、从教学改革的角度看，本次课程改革的显著特征和核心任务是____。
A、教学方式的转变B、教学行为的转变
C、学习方式的转变D、教育教学方法的转变
8、足球比赛中，运动员下列犯规行为不属于罚令其出场并出示红牌的是____。
A、犯有暴力行为
B、用污言秽语或进行辱骂
C、未得到裁判许可故意离开比赛场地
D、经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告
9、体育起源的直接动因和条件是____。
A、劳动与生产B、人的审美需求
C、统治阶级的取向D、商业的刺激
10、良好的身体素质是体育终身锻炼的需要，也是进行____的必要条件。
A、体育教学、提高运动教学水平、适应社会体育工作
B、体育教学、提高运动技术水平、适应社会体育工作
C、体有教学，提高运动技术水平、适应体育训练工作
D、体育教学、提高运动教学水平、适应学校体育工作
体育中考笔模拟模拟试题 7
一、填空题。
1、弯道跑途中进入弯道后，身体要向内倾斜。
2、蹲距式跳远分为助跑，起跳，腾空，落地屈膝缓冲。
3、篮球比赛球场长(28)米，宽(15)米，篮圈高()米
4、掷实心球的关键是最后用力。
5、短跑过程中，可以分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑。
6、乒乓球的旋转主要有(上旋、下旋、侧旋)；武术也称国术，被誉为中国的国粹。
7、(1894)年现代奥运之父法国人(顾拜旦)提出恢复奥林匹克运动，并组建了相应的机构，同时决定于(1896)年在(希腊)举办第一界现代奥林匹克运动会。中国于2008年8月8日在北京举办了第(29)届奥运会。
8、奥利匹克运动会有夏季奥运会和冬季奥运会之分。奥林匹克的格言是:(更快、更高、更强);奥林匹克标志是(五环)，环的颜色从左到右为(蓝、黄、黑、绿、红)。五环的含义是:(象征五大洲的团结)
9、打破了中国奥运会金牌“零”记录的人是(许海峰);帮助中国拿到第一百枚金牌的运动员是(张恰宁)。
10.用鼻子呼吸最好，睡觉前用热水洗脚好，早晚各一次刷牙最好。学生书包用双肩背的最好。
11.服药品应温水送服，水杯盖应仰着放，病人的衣服应单独洗。
12.碘是人体不可缺乏的营养物质，能促进人体的新陈代谢。碘的缺乏会引起地方性甲状腺肿、克汀病、非典型肺炎等。
13.饭后40分钟内应避免运动，原因是饭后剧烈运动不仅影响消化，还可引起腹部疼痛，胃下垂、慢性胃肠炎等疾病。
14.乒乓球、排球、羽毛球比赛分别是11分制、25分制、21分制。
以下跑的起跑口令是：各就位—预备—鸣枪（跑）.800及以上跑的起跑口令是：各就位—鸣枪（跑）。
16.健康包括身体健康、心理健康、道德和社会适应四个层面的健康。
17.人体在氧供应充分的条件下的运动叫有氧运动。
18.起跑分为：（站立式起跑）和（蹲踞式起跑）,400米以上（不含400米）的径赛项目，采用站立式起跑。400米及以下的径赛项目采用蹲踞式起跑。
19.田径接力比赛传接棒方法有：上挑式、下压式两种。
20.乒乓球握拍法有（横握拍法）和直握拍法。
21.田径分为：径赛和田赛两大类。以远度或高度计算成绩的项目叫田赛，以时间计算成绩的项目叫径赛。
22.决定跑步速度快慢的主要因素是（步长）和（步频）
23排球垫球的基本手型是抱拳式。篮球持球的手型是拇指呈八字。
24．身体柔韧的测定方法有：身体前屈法，横叉纵叉、坐位体前屈。
25.关节扭伤后，出现疼痛，应立即冷敷，过几天热敷。
26.体操大类可分为基本体操、竞技体操。
27.跑分为快速跑，耐久跑，途中跑，接力跑，障碍跑。跳跃有跳高，跳远等。
28.长距离跑可以抢道。短距离跑不可以抢道。
29.运动中腹痛，一般采用的'方法是降低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等.
30.在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向侧、团身滚动的方法，减少伤害。
31.完整的跳高技术分为助跑，起跳，过杆，落地。
32.正常人全身共有206块骨头。三浴包括：空气浴、水浴、阳光浴。
二．选择题：
1.下列（A）项目不属于柔韧练习
A.收腹举腿跳B坐位体前屈C伸展运动
2.延迟性肌肉酸痛的处理方法为（B）
A.冷敷B.热敷C加压包扎
3.我国的国球是（B）
A.篮球B乒乓球C.羽毛球
4.耐久跑的呼吸方法，一般采用（C）呼吸
A鼻子B口C鼻和口
5.夏季运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（B）
A甜饮料B淡盐水C白开水
6.号称世界第一运动的体育项目是（B）
A田径B足球C.篮球
7.注意用眼卫生，要做到连续看书写字（A）左右休息片刻或向远处眺望。
A1小时B2小时C3小时
8.队列练习，立正的预令是（C）
A立B立正C没有预令
9.下面哪种颜色可以抗眼疲劳（B）
A白色B绿色C红色
10（A）以12秒88的成绩打破110米栏的世界纪录
A刘翔B史东鹏C田宪
11.（A）是动脉血管随着心跳而产生的搏动
A脉搏B血压C动脉
12.分腿腾跃山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（A）
A双脚B单脚C跨越
13.激烈运动后，下列做法正确的是：（C）
A立即停止运动，进行休息B马上沐浴，消除运动产生的热量C递减运动强度，逐渐结束运动D马上补充大量水分和食物，减少运动消耗
14.田径运动的分类是（A）
A竞走，跑，跳，投及全能项目B.跑，跳，投及全能项目C竞走、跑、跳、投
15.投掷项目的用力顺序是(B)
A．自由而下B自下而上C由中间到两端
16.短跑时，应用（C）落地
A全脚掌B脚跟C脚前掌
17.参加剧烈运动前应做哪些准备活动（A）
A热身运动B熟悉场地条件C强化技术动作
18空腹跑步不利于健康，而进餐后至少（C）时间才可进行跑步锻炼
A10-15分钟B15-20分钟C30-60分钟
19.体育锻炼时消耗的营养物质是靠（C）来补充。
A水B脂肪C糖
20.以下关于立定跳远的动作描述，哪种正确？(C)
A双脚起跳，单脚落地B单脚起跳，双脚落地C双脚起跳，双脚落地
21.运动后全身出汗感到口渴应（C）
A大量喝冷水B大量喝热水C喝适量的淡盐水
22.齐步走时，听到动令后先出（A）
A左脚B右脚C随便
23.在田径项目的比赛中，中长跑的项目是（C）
A200米B400米C800米
24.（C）采用站立式起跑。
A100米B400米C1500米
25.在校田径运动会50米比赛中，小丁同学从一道串入二道中并取得第一名，该同学的成绩（B）
A有效B无效C只能算第二名
26.短跑途中跑的上体动作应该是（A）
A稍前倾B较大前倾C正直
27.我们的身体包括头、颈、躯干、（A），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。
A四肢B胸腔C腹腔D大腿
28.下列选项中不属于人的身体素质的一项是（C）
A力量、耐力B速度、柔韧C体能D灵敏
属于（）距离跑，在跑时（）抢道.(B)
A短、可以B短、不可以C长、可以D长、不可以
30.前滚翻时身体依次着垫的部位是（C）
A头、腰、后背、臀部B头、后背、臀部C头、后背、腰、臀部
31.立定跳远比赛中，小武同学的左脚跟位于米，右脚跟位于米处，他的成绩为（B）
A米米米
32.（A）是篮球最基本、最常用的传球方式。
A双手胸前传球B双手头上传球C单肩上传球
33.队列练习中，左右站立成一排的属于（B）
A纵排B横排C竖排
34，体育课上，不小心肌肉挫伤后该(D)
A旁边休息B及时包扎C及时热敷D及时冷敷
35.准备操的作用是（D）
A锻炼身体B课的一部分C放松身体D活动身体各个关节
36.足球比赛中球压在边线上算不算出界。（B）
A算B不算C没有明确规定
37.蹲踞式跳远技术由（A）四部分组成。
A助跑、起跳、腾空、落地B助跑、起跳、过杆、落地
C起跳、疾跑、途中跑、重点跑
三．判断题
2008年北京奥运会是第29届奥与会。（√）
2.运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（×）
3.人体内水约占体重的70%左右。（√）
4．体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（×）
5.大运动量活动完后，一定要走走，放松一下，等心率降到平常水平，才可以坐下休息。（√）
6.篮球运球时，五指自然张开，手指、手掌、手心触球。（×）
7.耐久跑时，呼吸方法和呼吸节奏一般采用两步一吸，两步一呼；或三步一吸，三步一呼。（√）
8.做眼保健操可以保护眼睛，故眼睛发炎时更应操练。（×）
9.足球比赛中，任何队员都不能用手触球。(×)
10.手倒立可以提高机体的平衡能力。（√）
11.立定跳远落地的时候是脚尖先着地（×）
12.铅球是球类项目。（×）
13.垒球、跳高、铅球都是田赛中的项目。（√）
14.小明刚刚跑完越野赛，实在太累了，我们赶快让他坐下来休息一会。(×)
15.眼保健操可做可不做，因为它的运动量很小。（×）
16.武术是锻炼身体、增强体质的一种很好的锻炼手段。（√）
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