试论高校教学秘书心理素质能力的自我提升
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试论高校教学秘书心理素质能力的自我提升 篇1
[摘要]
高教研究对象一直停留在教师与学生，很少有较系统地研究关于二级管理人员教学秘书的工作，特别是其心理素质能力的研究。因此，本文从教学秘书的责任和心理素质的相关内容为出发点，分析了教学秘书工作与其心理素质的关系，提出心理素质能力强会给教学秘书的工作带来正面影响，最后讨论了心理素质能力自我培养的可行的策略和方法。
[关键词]
秘书职责；心理素质；策略和方法
一、心理素质的界定
从管理心理学来说，心理素质是以人的自我意识发展为核心，由积极的与社会发展相统一的价值观所导向的包括认知能力，需要、兴趣、动机、情感意专，性格等智力和非智力因素有机结合的复杂整体。其内容可包括三层：个人心理、群体心理、组织心理，其中个人心理是这三层：个人心理、群体心理、组织心理。其中个人心理是这三层的基础。由此可以看出，一个心理素质能力强的人，他不仅有满足自己各种智力和非智力需要的能力，有校强的应对压力的能力，而且会有很和谐的人际关系。
二、教学秘书的责任
高教教学的成功，除了来自师生的努力外，离不开教学秘书的工作。教学秘书的工作概括为“上情下达，下情上达”，即是“把上级的教务工作和指示传达给直接行事的教师们，同时又把教师们对教学的反馈汇报给上级”，这种工作起着一种“桥梁”式的作用。其责任具体为“负责课程安排，课程调停、考试安排和成绩登入”。这些事看似简单实为繁琐的常规教学管理的必备内容。可以想像，一旦这些工作失误，或某个环节失误，那么整个教学就不可能有成功的机会，而能确保高效率的重要因素之一就是教学秘书的心理素质能力，也就是说他们的心理素质能力不容忽视。
三、教学秘书心理素质与其职责的关系
1.职业认知误区。由于对所从事的工作不喜欢，缺少对职业的自豪感，有时产生自我忽视。这些导致心理不平衡，于是他们不愿意同他人打交道，缺乏积极的职业发展目标，工作中没精神、没动力、自信心不足、缺乏进取心和责任感。
2.职业态度误区。由于对职业认知的偏差，他们对职业态度引起的心理状况常为情绪不稳定，自制力弱，在工作中主要表现为性情急燥，反映过敏，容易冲动，不善控制等。比如对教师要求的调课或监考任务的改换，一个教师可能会处理得当，可多名教师的同样问题就会引发火气按捺不住的时侯，就会大声指责教师“这样下去，我们还要不要工作”，或者一句话搪塞“这是规定，不能换”，或者执之不理，一言不发。慢慢地就会形成人格缺陷和他人交际关系的紧张，更会影响工作效率。
3.人际关系紧张。由于上述的原因，最后表现为与周围的人经常不和。上文已阐述了教学秘书的职责为“上情下达，下情上达”，于是对领导的安排不能理解，认为是故意为难自己，没有密切配合的举动，对同事不能协作共事，不能关心爱护。长此以往，就形成了唯我独尊，自我中心的心理，同时，主观武断、偏听偏信、多疑、懦弱等不良性格逐渐产生。
四、心理素质能力自我培养的策略
1.强化自身的角色意识。教学秘书的角色意识是某个人对社会，团体所规定与期望的职业行为系统的认识，是该岗位素质的重要组成部分，对其提高自身的社会价值，更好地履行自己的社会职责提供了指导。对自己的角色认识越客观、准确，其工作行为就越主动和自觉，越能及时发现自身的不足，发展与角色相适应的心理素质。诚然，社会期望角色与秘书实际角色之间常常存在着矛盾，这些矛盾不解决就使心理上的压力增大，进而影响较好的心理素质能力的形成。因此，强化自身角色意识，以提高自己的岗位水平和能力，尽力缩短实际角色和社会期望的距离。
2.控制好个人情绪。调控好个人情绪是实现自身的心理健康的必要之举。情绪与人的身心健康关系非常密切。这正如医学研究证明的快乐、高兴等积极情绪有利于较强的心理素质的培养，紧张、悲哀和发怒等不良情绪则会影响良好心理素质的形成，甚至会导致身心疾病。作为教学秘书，经常与不同个性，人格和能力的同事打交道，这种交道无一能离开情绪色彩的活动，因此，教学秘书首先要正确认知不良情绪，其次学会控制不良情绪，比如积极的自我暗示、自我命令、调整自己的必理活动，或冷静思考，接受他人说法，或把心理压力说出来，写出来以缓解不良情绪带来的心理压力。
3.建立和谐的人际关系。教学秘书是一个连接上级与下级的纽带，因此，有一个和谐的`人际关系对心理素质的能力提高是必要。因为一旦有了良好的人际关系，一方面取得成就时，能得到大家的肯定，有归属感和满足感；另一方面，有了挫折会得到大家的理解用支持，有安全感和信心感。具体来说建立和谐的人际关系，教学秘书自己首先要丰富自己的内涵，个人的品性，学识，修养和能力是形成较强的心理素质能力的砝码。一个具有人格魅力的人一定有自己的有效社会支持“网络”。其次要开放自己，心怀坦荡。以己开放与他人开放相对应，才有真正的交流沟通，才会有彼此的信任。最后要理解他人的难处和需要。与人交流，应抛开自我为中心的心理，尽力试图理解别人，倾听他人的意见和想法，只有这样才能不断拓展自己的关爱和他人合作的精神，从而形成有效的心理素质能力。
五、心理素质能力自我培养的方法
在上文已讨论了教学秘书心理素质能力自我培养的策略。在此基础上，我们再来看看在实际生活中可行的方法：
1.培养优良的性格。具体指要有高度的职业责任感和工作自信心，能主动地适应环境的变化，有较强的应变能力。
2.保持良好的情绪状态。这主要指情绪要稳定，遇事乐观向上，不感情用事，不随意闹意见，有较强的情绪调适能力。
3.拥有坚强的意志力。这涉及到心理耐挫能力强的问题，即能自觉地克服一切困难，面对挫折和失败不惊慌，而是有足够的勇气和信心。
4.客观认识自己。这一点是要有良好的心理素质方面才可以做好的。正确地认识自己和客观评价自己，悦纳他人，建立和谐的人际关系，培养较强的协调能力。
5.有效地应对各种压力。要做到这一点首先要正确认识压力，然后培养正确的压力观。充分利用压力给人带来的积极的一面，激发自己的斗志，勇敢挑战自己。除此还可以缓解压力。如控制自己的情绪，乐于和他人交流以及放松自己等等。
纵上所述，有了健康的心理状态，有了较强的心理素质能力，对高教秘书来说是很重要的，不仅能培养健全的人格魅力，而且在工作中可以做到事半功倍的效果。当然如果人人都有较强的心理素质能力，那么我们的社会工作就会有源源不断的成就。
参考文献：
[1]张玲等.心理健康研究与指导.教育科学出版社，2001.
[2]刘华山.心理健康的自我维护.中小学心理健康教育，2002，（2）.
[3]宋尚桂.对我国学校心理教育工作的思考.济南大学学报，2003，（3）.
[4]时蓉华.社会心理学.浙江大学出版社，1998.
（作者单位：湖北荆州长江大学外国语学院）
试论高校教学秘书心理素质能力的自我提升 篇2
高职学习阶段是学生步入社会之前的一个关键时期，处于这个时期的学生身心迅速成长，世界观、人生观和价值观已经基本形成，具有较强的自信心、自尊心和渴望独立的愿望，同时也具备了独立思考的能力。
但因为不够成熟，再加上没有过多的社会阅历，因此在困难面前容易灰心丧气，也容易好高骛远、爱慕虚荣。而这一时期的高职学生受到就业、情感压力的影响，心理压力也会增大，因此很容易出现亚健康现象，或者形成亚健康心理疾病。这就需要高职院校加强学生的心理素质教育，对学生进行正确的心理健康引导与培养[1]。
武术作为传统体育项目，具有独特的民族风格和广泛的适用性，是我国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。武术以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，既注重形体规范，又讲究精神传意，是注重内外兼修的中国传统体育项目。
在其漫长的发展过程中，一直深受我国人民的喜爱。从武术的形式、内容和方法上，都体现着中国古典的哲学理念、美学思想、伦理道德等丰富的传统文化[2]。同时武术也是体育教育专业的一项教学内容，通过武术教学能有效地促进学生的身心发展，提升学生的心理素质，具体表现在以下几个方面：
1、平和心境、缓解压力
武术技击性动作的练习会引起学生的过度紧张，进而导致情绪波动。因此在武术教学中，要结合具体情况对学生进行心理健康教育，让学生通过经常性的攻防技击动作练习，提高其情绪调控能力，并逐渐消除紧张和害怕等心理，消除对动作的恐惧感，增强完成动作的信心，充分发挥出武术运动改善情绪的功效，逐步提高学生的心理适应能力[3]。习练武术还有利于缓解社会、生活给学生带来的各种压力。
学生在学习武术的过程中，不仅有身体的参与，而且还有情感和智力的投入，通过 “手、眼、身、法、步”的协调配合来培养良好的心理适应能力和承受能力，特别是对培养胜不骄、败不馁，知难而上、坚忍不拔、顽强拼搏的良好品质尤为明显。 练习武术能给人带来愉快和喜悦的情绪体验，同时也会降低紧张与不安的心理状态。
高职学生在练习武术中的情感体验强烈、深刻，欢乐与痛苦、理想与现实相互交织，进取与挫折、成功与失败并存，这些都有助于情感的丰富和成熟，有助于学生情感的自我调节和均衡发展，有助于改善和优化学生的个性品质。
2、健全人格、改善关系
武术是我国人民在长期的社会实践过程中积淀下来的一项宝贵的文化遗产，它继承和发扬着中华民族 “重礼仪、讲武德”的优秀传统美德。自古以来，习武授徒便有 “尚武崇德” “武以德立、德为技先”的要求，对习武者的 “仁、义、礼、信、恭、俭、让”等要求更是中国传统道德观、伦理观在武术中的深刻反映。
通过武术教学可使学生养成独立自主的生活习惯，培养刻苦耐劳、勇于拼搏、不畏艰险、永不服输的精神；培养勇敢无畏、坚韧不屈、奋发图强、自强不息的意志品质；培养学生健全的人格和和谐的人际关系；提高学生的社会适应能力[4]。
武术教学有利于学生学会正常的人际交往，协调人际关系，学会与其他人友好相处，从而提高学生的人际交往能力。武术运动容易使人与人之间发生密切的联系，彼此间生出亲近感，因此在强健体魄的同时也能促进心理素质的提高。在武术教学中，教师可以通过分组表演套路或者比赛的形式，让学生认识到胜利和成功需要团结一致、协调配合。
在团队协作中体会到集体的智慧和力量，同时在相互配合中学会与人交流、沟通，从而更好地完成任务或取得比赛的胜利。而这种集体活动能够增进学生之间的相互交往，促使学生之间的人际关系融洽和谐的发展。
3、提高抗挫折力，树成就感
在习练武术的过程中，当某些学生的动作达不到要求时，就容易产生挫折感，受挫的学生在运动中会表现出逃避、不安、害怕等情绪。当学生出现这些情绪时，教师就要采用一些简单易学、相对轻松的武术游戏来调整学生受挫的心理状态，使得压抑的情绪得到缓解，这样学生受挫的心理也能慢慢恢复。
因此学生在掌握武术练习技巧的同时，身体素质和生理机能也会逐渐提高，同时也能养成坚持锻炼的习惯，此时的学生会产生自信心、自豪感。由此可见，武术蕴含着深厚的文化底蕴和博大的精神外延，长期习练武术不但能够提高学生的抗挫折能力，还能使抱有忧郁情绪的学生获得心理满足，产生成就感。
4、内外兼修，培养自信
武术所强调的 “内外兼修”是中国传统文化通过肢体动作的一种展示。武术在长期的发展过程中，弘扬了中华民族重礼仪、讲道德的优良传统，“习武以德为先”的教学思想也可以培养高职学生尊师重道、严于律己、宽以待人等高尚的道德情操[5]。
同时，在武术教学过程中，能让学生体会到要学好技艺就需要坚持不懈、吃苦耐劳的意志品质，从而培养学生坚忍不拔、自强不息的精神。长期的习练结果表明，武术运动既有助于调节学生的精神面貌，提升他们的心理品质，又能增强学生敢于战胜困难的信心和决心。
武术套路的练习既要求 “动如脱兔、静如山岳”，又要求 “内外合一”、“形神兼备”，强调精、气、神的完整协调，因此能够通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的积极参与，达到调节和改善习武者心理状态和精神健康的作用。
5、结论
武术作为中国传统的体育运动项目，对提高学生的身心素质有着很重要的促进作用。学习武术不仅能够使学生了解中华传统文化的精髓，而且可以促进学生形成良好的道德品质。
因此在高职院校武术教学中，教师要根据学生的实际情况积极引导，根据学生的不同特点因材施教，在提高学生武术技能的同时，激发学生的学习欲望，提高学生的自信心与自尊心，增强学生的团结协作能力与交往能力，培养学生良好的心理品质，使学生能正确地进行自我评价、自我定位，以舒缓社会各方面带来的压力及自身压力，让学生无论遇到任何困难都可以充分发挥自觉性、主动性、积极性，并充分调动心理积极因素，成为符合社会需要的有用人才。
参考文献：
[1]于晓杰。高职院校体育教学中提升学生心理素质的研究 [J]。辽宁高职学报，2013，（5）：31—34。
[2]吴宝忠。武术运动对大学生心理健康的影响 [J]。武术科学：搏击版，2006，（4）：53—54。
[3]李远华。论练习武术对大学生身心健康的影响 [J]。武术科学：搏击版，2008，（1）：62—63。
[4]于晓杰。瑜伽教学对高职学生心理素质提升的研究 [J]。辽宁师专学报：自然科学版，2013，（4）：73—75。
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