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体育旅游与健身协同关系的研究
【摘 要】：体育旅游和健身有着天然的联系，二者互相渗透，互相促进，有机统一。体育健身旅游以提高公众健身和健康水平为主旨，是实现全民健身计划纲要的重要途径，有强大的生命力，应着力倡导和大力发展。【关键词】：体育旅游 健身 协同关系
一、体育、旅游、健身三者的和合
“体育旅游是体育经济当中很重要的产业，它直接为全民健身和奥运争光服务。人们到阳光下、草坪上、沙滩上、海洋里，这是高雅的享受和健身，对工作都是一种积极的调理。如果全家一起去远方旅游的话，对家庭和睦、身体健康是非常有好处的。有专家将体育、旅游、健身三者置于和合的视野中，对三者的关系进行了实证分析，很有说服力。从一定意义上说，体育、旅游、健身捆绑互动，是有机统一体。体育源于自然，旅游置身于自然。体育之中有旅游，旅游之中有体育。体育和旅游既是无穷无尽的全民健身资源，又是全民健身的重要途径和基本方式。体育和旅游只有充分发挥健身资源优势，服膺于全民健身，提高健康水平，才能真正实现人与自然的完美和谐。
二、体育健身旅游是实现全民健身计划的重要途径
体育健身旅游为什么能吸引公众参加呢？首先，体育健身旅游具有预防疾病和康复功能，是增进健康的良方。人们参加体育旅游的过程，便是体育锻炼的过程。体育旅游其实是健身的一种方式，它可以消除疲劳、增进身心康复，提高健康水平。也就是说，人们通过深入自然，不论有无健身动机，均可不同程度地放松心情，解除体力和心理上紧张工作与学习的疲劳、烦恼，获得愉快、和谐的调整，获得机体平衡发展的效果。例如，登名山，游大川，既是一种群众性体育活动，又是一种有益身心的旅游活动，并富有传统文化内涵。同时，它还能给人以优秀的体格、品格和人格，既是意志和体能的锻炼，又是简便易行的健身旅游活动。其次，体育健身旅游可极大限度地提高旅游者的乐趣。乐趣性是公众参与度的强大动力和不竭源泉。旅游注重乐趣，健身注重健康，兴趣＋健康＝体育健身旅游，这一模式显然是实现全民健身计划的重要途径之一。现在，人们已不再满足于简单的体育活动，而是追求高质量、高品位的体育健身生活。体育健身旅游可以从客观上刺激居民增强体育健身意识，使之成为大众生活所必需。
三、体育旅游为了健身，健身为了健康
从运动生理学视角分析，经常参加旅游健身的人，其NKT免疫细胞明显增加。在旅游过程中，人体可分泌一种有益健康的激素、酶和乙酰胆碱等活性物质，调节血液流量，兴奋神经细胞，加快新陈代谢。
体育旅游活动之所以是健体强身的有效途径，因为体育旅游活动是人们离开惯常生活环境并有效地活动身心的活动。名山胜水、古迹名胜、异域风貌可以愉悦身心，陶冶情操，增长知识；即使在交通工具十分发达的情况下，旅游者进行参观游览，仍然需要走或长或短的路，爬或高或矮的坡，流或多或少的汗，这本身也是一种体育锻炼，它是集体育健身和旅游活动于一体的。若在旅游过程中，有意识地进行森林浴、日光浴、温泉浴，参加一些轻松愉快的体育活动，收效则更加显著。例如，各种社会竞争和复杂的人际关系，容易使人情绪低落、抑郁、焦虑，若不注意自我调节，自我解脱，便会滋生出心理和生理疾病，有可能失去健康。而适时参加体育健身旅游，离开喧嚣的都市，来到气候温和、空气清新、山清水秀的旅游地，过着五光十色的旅游生活，则能使人脱离造成上述心境的环境，使人的注意力不得不放在那应接不暇的车船、山川以及和陌生人的交往中，忘掉以前的烦恼、苦闷等。这种旅游养生活动，能使人与自然完美和谐，天人合一，从而达到调节心态，解郁强身的目的。
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