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有关新形势下如何做好大学生心理健康教育
摘要：大学是个体成长的特殊发展阶段，大学生处在从幼稚走向成熟的过渡期，在这复杂多变的社会环境中，往往难以适应。而社会变革对人才心理素质要求却需要大学生富有开创、自信、进取的精神。社会需求与大学生现有能力水平产生了巨大冲突，由此引发了不少心理和行为问题，值得每一名高校教育工作者深思。
关键词：新形势;大学生;心理健康;教育
高校作为培养高素质人才的基地，必须高度重视大学生心理健康教育，把握大学生的心理发展动态，有针对l生地开展教育工作，要在详实分析大学生心理问题的基础上，结合社会实际，探寻在新形势下如何做好大学生的心理健康教育的方法。
一、当代大学生心理健康现状大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。最近对大学生的心理健康调查结果表明，大学生中精神行为检出率为%，心理健康或处于亚健康状态的约占30%。由数据和事实表明，大学生已成为心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为：
一)自我认知缺乏导致自我意识的模糊与困惑据调查结果显示：21%的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫;有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理;有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。
二)人际交往适应不良由于存在交际困难，同面对面的交流相比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。有些学生表现为人际敏感，与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑。有些学生表现为人际交往心理障碍。因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来。这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑。
三)就业心理模糊和择业误区有的学生面对激烈的竞争，觉得自己除了学习，其他方面差强人意，自卑心理使其缺乏竞争勇气，缺乏自信心，没有做好就业心理准备，不能很好地认清当前的形势，对自我的定位不够准确。部分学生在择业中不认真思考，盲目从众;还有部分学生表现出为追求公平的偏执、高择业标准的偏执和对专业对口的偏执。在面对一些不良社会风气时，有的学生不能正确对待，将就业的一切问题归结于就业市场不公平，给自己造成心理阴影。
四)承受能力不足造成大学生心理困惑的内因是家庭的培养方式和学生的成长方式及经济状况，而社会的大环境则是造成大学生心理困惑的外因。内因是事物发展变化的根本原因，外因是事物发展变化的条件，外因通过内因起作用。另外，社会政治和经济发展的急剧变化，人们的思维模式、价值观念和生活方式的改变，无形当中增加了大学生的精神负担，使其在心理发展中产生了大量的问题。如果这些问题不能及时解决，不仅会给学校的教育和培养高素质人才的工作带来困难，同时也会带来诸多的社会问题，如由于忧郁等心理问题而产生的犯罪、自杀等社会问题。
二、进行大学生心理健康教育的必要性一)加强心理素质教育是社会发展的需要人类面临着高新技术的挑战、全球经济激烈竞争的挑战、多元文化的冲突与交融的挑战。面对国际国内激烈的竞争和复杂的环境，我们是否能立于不败之地，不仅取决于人是否具有强健的体魄、渊博的知识、精湛的技术，而且还取决于人是否具有开拓进取、执着追求、勇于创新、承受挫折和适应环境的良好心理素质。
二)心理健康教育是高校素质教育的重要内容现代意义上的健康不仅仅是生理上的健康，也包括心理上的健康。心理健康是现代人才的必备条件和基本要求。开展心理健康教育不仅能使个体保持健康的心理状态，令其具备良好的心理素质，同时也能为个体接受其他方面的教育提供良好的心理条件。大学生心理健康教育是高校德育理论教育和高校德育实践教育得以整合与实现的基础与桥梁，只有加强大学生心理健康教育，确保高校德育内容的完堑I生，才能进一步实现高校德育方法的科学性和效果的有效性。
三)进行心理健康教育是构造完整统一的人格品质的基本动力心理健康教育与受教育者的人格品质发展密切相关。人格即人的整体精神面貌，人格完整是指人格构成要素的气质、能力、性格和理想、人生观等各方面平衡发展。心理健康的大学生具有积极进取的人生观，并能把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，加强大学生心理素质教育，帮助和指导他们正确解决人生发展课题，促进自身健康发展，则显得尤为重要。要让他们明白，要想占有未来，不仅要做思想品德、智能、体魄的储备，更要做战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我走向成熟。
四)加强心理素质教育是大学生维护心理健康的需要大学生的心理发展还处于未成熟期，而他们所面对的却是生活环境的巨大变化：新的学习环境、学习任务，理想和现实的冲突，依赖和独立的矛盾，人际关系、恋爱、职业选择，等等。以尚未成熟的心态来面对环境的巨大变化，其心理问题会更加复杂多变，更具独特性。若处理不好这些问题，就会对他们的心理健康造成不良后果。同时，健康的心态和良好的心理素质是大学生顺利完成学业、渡过美好大学生活的重要保证。
三、拓宽新时代大学生心理健康教育的途径要做好大学生心理健康教育工作，必须树立新理念，建立一支专兼结合的师资队伍，建立起优化与创新的辅导员辅导制度。学校要积极开展各种活动，增强教师心理教育的意识，树立正确的心理教育观，并提供多种教育实践的机会，让教师在活动中不断提高自身的心理素质和培养学生良好心理素质的能力。目前，由心理咨询带动开展起来的大学生心理健康教育正在我国高校蓬勃发展，但是还存在一些问题，主要表现为：
首先，心理咨询工作管理上缺乏制度化、规范化，内容上缺乏科学化、系统化，不能切实起到心理咨询的作用。虽然在高校中设立了心理咨询机构，但并没有真正起到心理咨询的作用，只是进行心理障碍咨询，而没有进行心理发展咨询。
其次，许多高校(特别是理工院校)没有一个合适的、符合学生实际的辅导员心理辅导制度。学生政治辅导员负责管理学生El常思想政治教育工作，但是繁琐的事务使得学生政治辅导员没有更多的精力进行系统的思想政治学习和工作，不能对学生进行长时期潜移默化的心理健康方面的教育，造成对学生身心发展的心理活动重视不够。
实施大学生心理健康教育除了应注意到上面提到的两个问题之外，综合分析要做到以下几个方面：
第一，明确心理辅导员工作的性质。既然学生辅导的工作中有心理辅导员的责任，在工作中就应当明确心理辅导员的多重角色：首先是教师或教导者;然后是促进员：引导、催化当事人宣泄、整理自己，找回自信;倾听者：善于倾听并作出回应，与被辅导者建立信任关系;示范者：为当事人示范新行为;观察者：体察情绪、想法、行为，分享观察结果，提升当事人自我认知水平、顿悟;合伙人：共同努力、互相配合;支持者、鼓励者：陪伴与支撑者;提供意见和建议者;学习者等等。
第二，系统开设心理素质教育课程，提高大学生的心理素质。通过开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解自身心理发展的规律，掌握心理调节的方法，增强自我教育能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育能力。
第三，建立学生心理健康教育档案资料库，构建校园心理健康教育组织系统。在学校建立面向学生的心理咨询机构，根据学生不同的心理活动特点，运用现代化手段，建立学生心理健康教育档案资料库，形成对学生心理问题、心理健康教育教学资源的有机配置。此外，还必须建立一个完善的校园心理健康教育组织系统，有组织、有计划地开展大学生心理健康问题的调查研究，建立评估标准。
第四，广泛应用各种媒体，宣传和开展心理素质教育的工作。校园内外的各种媒体如广播、学报、校刊、网站等等，在影响大学生健康成长方面起着潜移默化的作用。高校应充分利用这些传媒，广泛宣传和开展心理健康教育活动，介绍各种心理调节的方法，以唤起大学生提高心理健康水平的自觉要求，引导其主动开展自主性的心理健康教育。
第五，开展个别心理辅导和团体辅导。针对个别学生比较严重的心理问题，开展个性化的心理咨询服务。在咨询服务中要坚持无条件积极关注原则、共情原则、尊重原则、保密原则。团体是人类生活的基本方式，心理问题的根源往往是不良的人际关系，团体辅导有助于改善人际适应状况，让成员在彼此交往中的心理互动有助于探讨自我、尝试改变、学习新的行为方式。
第六，防止心理枯竭。所谓枯竭，指的是学生辅导员个人心理上的枯竭，大多来源于压力和对于工作效果过高的期望。为防止出现心理枯竭，学生辅导员应学会自我保健，注重认知和不断探索，注意、了解和关心自己，从成功和挫败中不断学习;用‘觋实”代替‘‘理想”。自我肯定、自我奖励，不胡乱指责自己，但也勇于承认自己的有限和错误;爱自己，给自己时间和空间放松;富有幽默感，寻找和注意生活中的快乐、积极的情感并与人分享。
虽然影响高校大学生健康心理素质的因素来自于社会、家庭、学校以及学生个体等多方面，但是作为大学生生活和学习的主要场所，高校理所应当地要担负起培养大学生健康心理的重任，切实有效地普及和实施大学生心理健康教育，所以做好新形势下大学生的心理健康教育工作，将是高校教育工作者特别是学生辅导员老师义不容辞的责任。
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